1、如何提升幹部保健工作
1 不斷增強政治意識，充分認識新形勢下幹部保健工作的重要性。
1．1 幹部保健工作的重要性是由保健對象所處的地位和所發揮的作用決定的。 幹部是黨和國家的寶貴財富，做好他們的保健工作，使他們安度晚年、老有所醫是幹部保健工作者的神聖職責，也是對我黨歷史的充分尊重，更是對中華民族傳統美德的最好弘揚。胡錦濤總書記曾多次對幹部醫療保健工作做過重要指示「醫療保健工作既是醫療服務，又是政治服務，做得好不好關繫到國家和發展的大局，無論有多難，任務有多艱巨，都要把這項工作做好」。這些重要指示和要求，為我們做好新形勢下的幹部保健管理工作指明了方向。
1．2 加強幹部保健工作是建設高素質幹部隊伍的內在要求。 要建設一支能夠適應新形勢新任務的高素質幹部隊伍，不僅要求他們思想素質好、科學水平高、組織能力強，而且要求他們具有良好的身體素質和心理素質，承受激烈競爭所帶來的壓力。這就要求我們必須加強幹部保健工作，搞好預防保健和醫療護理來提高幹部的身體和心理素質，為黨的事業做貢獻。
1．3 醫院各級領導要加強對幹部保健工作的重視。 幹部保健工作是一項政治性很強的工作，醫院和科室領導一定要從講政治的高度，充分認識幹部保健工作的特殊地位和作用，切實加強領導，依靠領導。我們負責管理的部門領導和從事具體工作的醫護人員要積極主動向分管幹部病房的院領導定期匯報，匯報的主要內容是保健對象的健康情況、保健醫護人員的培養教育情況、病區管理中存在的問題，按領導的指示及時解決問題，使幹部保健工作順利發展。
2 加強培養教育，建設一支高水平高素質的醫療保健隊伍。
「幹部病房沒有專業，幹部病房的醫護人員沒有技術，幹部病房的醫療水平不高」這是多年來人們對於從事幹部保健工作的醫護人員的評價。這一偏見使得幹部病房的醫護人員特別是年輕人在當前這樣的競爭年代更加不安心在幹部病房工作，嚴重影響了幹部保健隊伍的穩定，制約了幹部保健事業的發展。
2．1 加強學科建設和技術創新，提高醫療水平和護理質量。 隨著醫療市場競爭的加劇，社會和患者對醫院和醫生的要求越來越高，醫生們面臨著巨大的壓力，尤其是幹部保健醫生不僅需要良好的服務態度，更要具備高超的醫療技術。所以，幹部病房的醫護人員必須有好學奮進的精神，要樹立「要被別人看得起，首先要自己看得起自己」的意識，不斷鑽研業務，學習新技術新療法，提高診療水平，加強學科建設，確立自己的專業特色和特長，逐步建立幹部病房的優勢，以更好地為幹部保健對象和老年患者服務。
2．2 充分發揮老專家的作用。 在幹部保健工作中老專家的作用是不可或缺的，他們有高尚的醫德醫風，有豐富的臨床實踐經驗並深得領導同志的信任。發揮他們的作用，首先就是要充分發揮老專家的醫療技術專長，為幹部保健對象服務，其次要充分發揮老專家的傳幫帶作用，向中青年醫務工作者傳授醫療技術，傳授優良的醫德醫風。
2．3 完善規章制度，實行崗位目標責任制。 近年來，我院為了提高幹部保健醫療水平，制訂了《西安交通大學醫學院第二附屬醫院幹部保健工作條例》，確定了幹部病房的目標、任務、工作制度和各級人員職責，並嚴抓落實，獎懲分明，實行缺陷管理，調動了廣大醫護人員的工作積極性，幹部病房的硬體建設、醫德醫風、醫療水平和護理質量等各個方面有了很大的進步。
3 貫徹預防為主的方針，提高醫療保健工作的主動性和服務水平。
3．1 設立並保障就醫關愛綠色通道 為了給幹部保健對象提供優先、優質、快捷、便利的醫療服務，我院開通了就醫關愛綠色通道。幹部保健對象在門診體檢、就醫和住院時可以提前預約，醫院安排副高以上的專家接診，並由專職護士全程陪同檢查、交費、取葯，確保了他們能夠享受到優質的醫療服務。
3．2 重視體檢工作、建立健全醫療檔案 健康體檢可以及早發現身體所存在的健康問題，所以我們在幹部保健的日常工作中越來越重視健康體檢。我們結合近幾年疾病譜的變化，並根據每個幹部不同的年齡、即往身體狀況、上年度體檢結果，制定體檢項目和內容，在指定必查項目的基礎上，再根據每個人的實際情況提供一些可選項目，避免查體流於形式，力求個體化，以便早發現、早診斷、早治療。為每個幹部建立《健康手冊》，保存好體檢結果，針對查體中發現的問題及時提出健康指導和診治措施，並定期回訪，使得體檢和保健、醫療之間保持連續性。對於體檢資料進行信息化管理和科學統計，體檢結果中存在的普遍問題和疾病譜的新變化，要及時向省保健委員會和省保健局等上級管理部門做匯報，以便制定相關政策以及有效的預防措施。
3．3 大力普及科普知識、做好健康教育和健康促進，提高保健對象自我保健意識和自我保健能力。 幹部保健工作因為服務對象的不同有著它的特殊性，在日常的醫療護理工作中，我們的醫護人員要始終貫徹以預防為主的工作思路，尤其是在面對一些心身疾病的患者和處於慢性病康復期的患者時，一定要做好健康指導和健康教育，減輕患者的痛苦，改善患者的生活質量，延緩患者的壽命。此外，從事幹部保健的醫護人員還要走出醫院，利用義診、咨詢、健康講座等不同的形式普及保健知識，提高廣大幹部的自我保健意識和自我保健能力。
2、怎樣做才能提高國民的養生保健意識和養生保健能力
怎樣做才能提高國民的養生保健意識和養生保健能力------
1.認識健康的重要性
2.懂得身體健康是人生的幸福
3.積極參加養生保健意識和養生保健的知識講座......
4.每天參加早鍛煉
3、如何提升個人保健意識
這里有幾首治療失眠的曲子，很有效的，你可以試一試 ，一般建議帶個小耳塞子就行了，要帶個打耳機的話，容易累得慌～～ 1、滴落的星子 2、薄紗之舞 3、城市漂流 4、夢起始的地方 5、微曛
4、如何提高自己的健康意識？
身體不好容易生病主要是由於免疫力低下的原因。免疫力是人體自身的防禦機制，是指機體抵抗外來侵襲，維護體內環境穩定性的能力。要提高機體免疫力，日常的飲食調攝是最理想的方法。
建議您補充身體日常所需的全營養（維生素、礦物質、蛋白質等），做好生活方面的調整，才可以達到更好的調養效果，具體如下：
1、飲食多樣化，保證營養充足及均衡，多喝白開水和茶，多吃新鮮蔬果，適當多吃動物肝臟，並多吃靈芝、新鮮蘿卜、人參、蜂王漿、香菇、蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養、百合等可提高免疫力的食物，戒煙少酒，少吃油膩食物和甜食。
2、每天至少做三十分鍾的有氧運動，如步行、游泳或騎腳踏車等，運動前可以沖杯蛋白粉喝，有助於增肌。
3、保持生活作息規律，心情愉快，並保證充足的睡眠和休息，不要熬夜和過度勞累。
5、如何增強健康意識
看看養生方面的書籍，如《我眼裡的健康人生》《劉太醫談養生》《人體使用手冊》等，樹立正確的生命觀，增強健康自我意識。
6、如何提高服務意識
服務意識是服務人員體現出「熱情、周到、主動」的服務慾望，自覺的做好服務工作的一種觀念。怎麼做可以提高服務意識呢？
首先，自上而下的改進服務。充分的表現上級為下級服務；二線為一線服務；上工序為下工序服務；全員為顧客服務的理念。自上而下的帶動服務意識的改進，樹立標准化服務意識，才能真正的開展提高服務意識的革新。
其次，明確工作標准和優質服務的目標，是把工作干具體、干扎實的重要辦法。工作標準的量化和細化，幫助我們認清工作中每一個需要提高的環節。數據分析讓我們的工作有依據、有重心的進行，保證我們一步一個腳印的前進。樹立好優質的目標，讓我們明確工作思路、加強工作邏輯、提升工作效率，有效完成階段性目標，加快團隊成長的腳步。
最後，要不斷學習豐富自己各方面的知識。不斷的進步，不斷的提供更好的服務，讓顧客看見你的成長。因為你的成長離不開他的幫助和支持，是他們給了你機會，也讓顧客覺得自豪，使我們實現「雙贏」。 如何提高服務意識？說到底其實就是把工作「做活、做細」堅持不懈的持續進行。端正自身心態、擺正自身位置，才是從實際出發看待工作的根本。人是企業核心的重要組成部分，提高每個管理人員的表率作用，可以更好的帶動服務人員的自身素質。只有整體素質的提高，才可以提高服務和意識，才可以做出更好的成績，將企業推向新的高點。
7、如何提高人們的健康意識
食物是能量的一種來源，不斷攝入高質量的食物是保證充足燃料的前提；
睡覺可以視為開啟休眠節能模式。人的睡眠可以視為暫時關閉了消耗能源的大戶——大腦，以及給了肌肉充分恢復、攝取營養的時間。」正常開機「情況下，大部分的能量都被工作需要的大腦消耗了。
8、怎樣提高自我保健能力？
要想提高自我保百健能力，必須兼備自我保健意識和自我保健知識。
學好自我保健科普知識，要做到無病早防、有度病早治，將學到的保健知識用到自我保健專上、家庭保健上。
在與疾病、衰老做斗爭的實踐中不斷總結、積累自己的自我保健意識和知識。
要學會防病知識、抗衰老知識、健身方法、養生屬手段。
貴在堅持、始終如一。
9、怎樣提高人的保健意識？
1.認識健康的重要性
2.懂得身體健康是人生的幸福
3.積極參加養生保健意識和養生保健的知識講座......
4.每天參加早鍛煉
10、為什麼要樹立健康意識
心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大。心理健康是大學生成才的基礎：1、心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。2、心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想像中的大學猶如「天堂」一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學後，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環境,使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。3、心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業生的分配工作已發生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優錄用等方式，擇業的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感，驚嘆「皇帝女兒亦愁嫁」。因而，面對新形勢大學生要注意保持心理健康，培養自立、自強、自律的良好心理素質，鍛煉自己的社會交往能力、使自己在變幻復雜的社會環境中，作出選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢於面對困難、挫折與挑戰，追求更加完美的人格，為事業成功奠定堅實的心理基礎。4、心理健康利於大學生培養健康的個性心理。大學生的個性心理特徵，是指他們在心理上和行為上經常、穩定地表現出來的各種特徵，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特徵，性格除了氣質所包含的特徵外，還包括意志反映的特徵。當代大學生的心理特徵普遍表現為思想活躍、善於獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利於大學生的健康成長。 教育部日前印發了關於加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見，要求各地教育部門和高校要充分認識加強高校大學生心理健康教育的重要性。《意見》明確了當前高校大學生心理健康教育工作的主要任務：依據大學生的心理特點，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導或咨詢活動，幫助大學生樹立心理健康意識，優化心理素質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。幫助他們處理好環境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業、人格發展和情緒調節等方面的困惑，提高健康水平，促進德智體美等全面發展。加強大學生心理健康教育工作是新形式下全面實施素質教育的重要舉措，是高等學校德育工作的重要組成部分，這就要求學校對大學生進行心理測試，分析和研究大學生的心理狀況，開展心理咨詢活動，教育和引導大學生不斷地加強心理品質修養和鍛煉，為成才打下良好的基礎。 那麼，如何消除他們的心理差距，使其順利成才呢？其具體的途徑和方法如下： 第一，培養良好的人格品質。良好的人格品質首先應該正確認識自我，培養悅納自我的態度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，採取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗。 第二，養成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記億能力減退。 第三，加強自我心理調節。自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態，鍛煉意志品質，改善適應能力等。大學生處於青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經歷了從萌發到成熟的過渡之後，逐漸進入活躍狀態。從心理發展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因為，經驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發展的某些方面落後於生理機能的成長速度。因而，在其發展過程中難免會發生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會主義市場經濟和實現社會主義現代化戰略目標的關鍵時期。社會情況正在發生復雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節奏日益加快，科學技術急劇發展。這種情況也會在早晚要進入社會的青年學生中引發這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發生變故、學習成績不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學習和生活。讓學生正視現實，學會自我調節，保持同現實的良好接觸。進行自我調節，充分發揮主觀能動性去改造環境，努力實現自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康：1、保持濃厚的學習興趣和求知慾望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拚命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。3、保持和諧的人際關系樂於交往心理健康的學生樂於與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任，培養遵守紀律和社會道德規范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關系，保證大學生心理的健康發展。4、保持良好的環境適應能力。對大學生心理產生影響和作用的環境包括生存環境、成長環境、學習環境、校園環境等。 第四，積極參加業余活動，發展社會交往。豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業余愛好，通過參加各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利於心理保健。 第五，求助心理老師或心理咨詢機構，獲得心理咨詢知識。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實踐經驗，對學生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。大學生在必要時求助於有豐富經驗的心理咨詢醫生或長期從事心理咨詢的專業人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關系，運用心理學方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。從心理咨詢具有治療功能的角度來說，心理咨詢屬於心理治療，作為一種治療方法和治療手段，心理治療的對象主要是正常人和有輕度心理障礙的人。通過咨詢者與求詢者的交談、指導，針對求詢音的各種心理適應和提出的問題，幫助求詢者正確地認識到自身心理問題的根本原因；引導求詢者更為有效地而對現實，為求詢者提供建立新型人際關系的機會；增加求詢者的心理自由度，幫助求詢者改變過去的心理異常，最終恢復健康的心理。心理咨詢兼有心理預防和心理治療功能，通過心理咨詢，為咨詢對象創設一個良好的社會心理環境和條件，提高其精神生活質量和心理效能水平，以實現降低和減少心理障礙，防止精神疾病，保障心理健康的目的。 學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學生要取得優秀的學習成績，掌握更多的科學文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進取、服務於社會的人生觀作為自己人格的核心，並以此為中心把自己的需要、願望、目標和行為統一起來，樹立遠大理想，「以天下為己任」，從而產生強大的學習內驅力，推動大學生努力完成學業，自覺攀登科學高峰。心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益於終身的發展。如果離開良好心理的培養，就培養不出具有先進文化知識的合格大學生。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學生整體素質的要求，而且也是大學生全面發展，成為「四有」人才的重要保證和基礎。 總之，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關繫到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。 「少年強，則國強；少年弱，則國弱，少年勝於歐洲，則國勝於歐洲；少年雄與地球，則國雄於地球。」梁啟超先生這一名言震盪著一代代年輕大學生的心靈，我們大學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰，為國家的富強奉獻自己的青春。