1、前列腺增生日常如何保健
前列腺增生是老年男性的常見疾病和高發疾病,專家說,引起前列腺增生的原因是很多很復雜的。前列腺增生對男性的危害是巨大的,所以前列腺增生的日常保健是很重要的。1、前列腺增生患者要適量飲水。飲水過少不但會引起脫水,也不利排尿對尿路的沖洗作用,還輕易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水,以免睡後膀胱過度充盈,白天應多飲水。2、前列腺增生患者日常要留意防冷保熱。由於秋末至早春,天氣變化無常,嚴冷往往會使前列腺增生病情加重。因此,前列腺增生患者一定留意防冷,預防感冒和上呼吸道感染等。3、前列腺增生患者要盡對忌酒。這是由於飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿瀦留。4、前列腺增生患者應該盡量少食辛辣刺激性食品。一般來講辛辣刺激性食品,既可導致性器官充血,又會使痔瘡、便秘症狀加重,進而壓迫前列腺,加重排尿困難。所以飲食應以平淡、易消化者為佳,多吃蔬菜瓜果。5、前列腺增生患者要留意休息,保持心情明星,避免憂思惱怒,不可過度勞累。過度勞累會耗傷中氣,中氣不足會造成排尿無力,輕易引起尿瀦留。6、前列腺增生患者不可憋尿。這是由於憋尿會造成膀胱過度充盈,從而迫使膀胱逼尿肌張力減弱,排尿發生困難,輕易誘發急性尿瀦留。7、前列腺增生患者要慎用葯物。有些葯物可加重排尿困難,劑量大時可引起急性尿瀦留,近年來又發現鈣阻滯劑和異博定,能促進泌乳素分泌,並可減弱逼尿肌的收縮力,加重排尿困難,故宜慎用或最好不用某些葯物。8、前列腺增生患者不可久坐。專家指出經常久坐會加重痔瘡等病,而且還極易引起會陰部充血,導致排尿困難。所以,經常參加文體活動及氣功鍛煉等,有助於減輕前列腺增生症狀。
2、男性前列腺該如何保養(1)
1.堅持治療,copy治療期間不要隨便換葯或更換治療方法,因為症狀的緩解常須一段時間,早期治療要維持2周以上,某些感染要8~12周。如果隨便換葯,易致菌群失調或產生耐葯,導致治療百的不徹底。
2.規律性生活,不能忍精不射,不要頻繁手淫,避免不潔性交。
3.正確認識前列腺炎,保持良好的心態,減輕心理度壓力,以免誇大症狀,產生頭暈、記憶力下降、焦慮、多疑、失眠等症狀。
4.多喝水,勤排尿,保持大便通暢,堅持熱水坐浴或熱水袋熱敷會陰問。
5.忌煙酒,不吃辛辣刺激性食物。
6.忌久坐,避免長時間騎車,堅持運動鍛煉,最好答是慢跑加更多下體鍛煉,避免劇烈運動。
3、怎麼樣才可以保養前列腺
前列腺保健最根本就是做到,有病就治,平時注意避免引起前列腺感染等.
避免久坐,多飲水,不要憋尿,少手淫,注意衛生,清淡飲食,合理休息.
4、日常生活中如何保養前列腺
您的情況應該 屬於輕度 的前列腺炎,並 沒有多大的疾病, 但是也 是要積極 治療並且 還要有科學合理的 生活方式及飲食習慣。
5、男性前列腺的保健措施如何?
很多男性不知道前列腺是什麼,更不用說女性了。前列腺是男性最大的附屬性腺,因為它像衛兵一樣排列在膀胱前面,所以把它叫做前列腺。它通過神經網和神經末梢與人體許多部分密切聯系。它分泌前列腺液,隨尿液和精液排出。前列腺液正常分泌可增強性功能。
前列腺液中除了蛋白質外,還含多種酶,多種微量元素,特別是鋅的含量占很大比重,並遠遠高於機體其他組織中鋅的含量。國外的研究證明,前列腺液中有一定量的抗菌成分,而其抗菌物質是一種鋅蛋白,其抗菌作用與青黴素相似。
據我國一些大醫院統計,現在成年男性最常見的疾病就是前列腺炎和前列腺增生,其門診量占男性泌尿科的3/4。特別是前列腺炎,會引起復雜的全身性症狀,出現排尿困難,性功能障礙,甚至發展為前列腺癌。可引發前列腺炎的病因主要是:經常長時間憋尿造成尿液反流;不潔的性生活;喝白酒太多等。而前列腺增生會出現尿頻、尿急、尿細。
為了預防前列腺疾病,專家建議男性要注意以下幾條措施:
(1)多喝水:尿液濃度高會對前列腺產生不良的刺激,經常發生這種刺激會出現炎症。多喝水可稀釋尿液,減少刺激。
(2)多排尿:喝水多排尿也多。排尿多可將對身體有害的物質經尿液排出,既保護腎臟也保護前列腺。
(3)多放鬆:生活壓力大會增加前列腺增生的可能性。生活放鬆會減緩前列腺症狀。
(4)規律的性生活:研究證明,規律的性生活可緩解前列腺症狀。因為規律的性生活是讓前列腺排空的最佳措施。
(5)洗溫水澡:洗溫水澡可以緩解肌肉和前列腺體的緊張現象,因而可以減緩前列腺的不良後果。
(6)少吃或不吃辛辣刺激的食物及含咖啡因類食物和酒,避免對前列腺產生不良刺激。
(7)多吃蘋果特別是蘋果汁:國外醫學研究發現,蘋果汁對鋅缺乏症具有驚人的療效。被稱為「蘋果療法」。與常用的含鋅葯物相比,對於前列腺炎,蘋果汁比含鋅高的葯物更具療效,且具有安全,易消化吸收,易為患者接受的特點。蘋果汁濃度越高,療效越好。
(8)多吃葡萄:臨床證明,每天上午10點和下午4點各吃250克葡萄。或將葡萄洗凈、去皮、去籽、放入杯中攪爛後加入350毫升溫開水攪勻食用,半年可使前列腺增生的症狀消失。
6、怎樣前列腺保養?
你說的情況平時要注意飲食的,辛辣刺激盡量是少吃,平時也不要久坐,可以適當的活動的,盡量不要喝酒。
7、男人如何保護自己的前列腺?
前列腺炎是指前列腺特異性和非特異感染所致的急慢性炎症,從而引起的全身或局部症狀。前列腺炎嚴重困擾著男性,男性應多了解一些前列腺知識,做好預防保健工作。1、養成健康的生活方式。男性的前列腺問題主要有兩種,一是中青年人易患的慢性前列腺炎,二是90%以上老年人都會出現的前列腺增生症。這是兩種完全不同的疾病,卻有一個相同點:需要保證健康的生活方式,才能緩解或避免病情發展。如不久坐、不大量飲酒、食辛辣,平時不憋尿,患上便秘或拉肚子了,都要趕緊治。因為中醫認為,酗酒、吃刺激性食物等易使濕熱內生,積於生殖器官使前列腺充血,引起前列腺炎。2、運動提高機體免疫力現在有一種觀點認為,機體的免疫力與前列腺問題有相關性。比如感冒、著涼就有可能引發前列腺疾病。因而,男性需要多做運動,以提高身體抵抗力,避免感冒著涼,這對預防前列腺疾病是非常必要的。此外,近些年,不少治療前列腺疾病的葯中都添加有花粉提取物,專家建議,男性還可以適當吃點花粉,尤其是油菜花粉以及裸麥花粉。由於蜂蜜中含有花粉的精華,所以,沒有糖尿病的男性,適當吃些蜂蜜也會有保護前列腺的作用。3、吃點南瓜子、核桃仁中醫一向很講究食補,保護前列腺也不例外。中醫認為,腎藏精,其與生殖有關,也與膀胱、排尿有關,所以吃些補腎之品對前列腺很有好處。南瓜子、核桃仁不僅是補腎佳品,南瓜子還有利尿功能,核桃仁有潤便功效,所以男性到了老年,應多吃點南瓜子和核桃仁,以補腎氣不足。小編提醒:精彩內容不斷,想繼續關注更多相關內容請進入【前列腺炎常識】頻道。
8、男人日常如何保養前列腺
1、不要抽煙
男人抽煙太多容易「擾腺」。香煙中的煙鹼、焦油、尼古丁、亞硝胺類等有毒物質能幹擾支配血管的神經功能,影響前列腺的血液循環,從而導致前列腺充血。其有毒物質還可直接毒害前列腺組織,使其功能紊亂,抵抗力下降,產生疾病。
2、不要吃刺激性食物
煎炸、辛辣食品都屬於刺激性食物,男性朋友食用後容易使前列腺長期充血。特別是在冬天裡,很多男人特別喜歡邊吃火鍋邊喝酒,辣椒、大蔥、大蒜、胡椒等辛辣刺激性食品會導致血管擴張和器官充血,加上酒精的刺激後,前列腺的血管持續擴張,長期處於充血的狀態,就會誘發前列腺炎。
3、不要憋尿
冬天天氣寒冷,很多人喜歡躲在暖暖的被窩里,半夜裡即使有尿意也不願起床。殊不知,經常憋尿不解會使膀胱壓力增大,使尿液反流回腎臟,引起腎盂輸尿管炎症。經常憋尿還會使膀胱壁變薄,抵抗力下降,引起膀胱慢性炎症。由於膀胱與前列腺相鄰,炎症可逐漸蔓延至前列腺,使前列腺發生慢性炎症。
4、節制性生活
縱欲是前列腺「大敵」,但寡慾亦非前列腺「朋友」,性生活適度最和諧。性生活過於頻繁會導致前列腺過度充血,誘發前列腺炎。過度壓抑性慾,則會使前列腺液大量囤積,誘發炎症。另外,頻繁的自慰,都會使前列腺充血、腫脹,引起炎症。
5、多吃蔬菜水果
蔬菜水果對前列腺健康也起著很重要的作用,我們平時常吃的蘋果就有保護前列腺的功效,研究發現是蘋果中的鋅在起作用。西紅柿也是護腺食品,可幫助中老年男性緩解尿頻,減少起夜次數。因為西紅柿中的番茄紅素可以抑制老年性前列腺肥大,讓膀胱不再受到壓迫。
9、男性前列腺該如何保養?
男性前列腺應該是不要著涼,保持暖和,少吃辣或涼的食物,適量的運動,每天睡前要輕輕的按摩前列腺,還要有充足的睡,更不能熬夜。以上是男性前列腺保養方法。