如果男校的體育保健

1、我國高校體育的任務

高等學校體育必須完成以下任務：

(1)進一步促進學生身體的正常發育和機能的發展，全面發展身體素質，增強對自然環境的適應知能力。

(2)掌握體育基本理論和衛生知識，學會正確的運動技術、技能和科學鍛煉身道體的方法，養成自覺鍛煉的習慣，為終身受益奠定基礎。

(3)培養良好的思想品質和道德素養。

(4)發掘大學生的體育才能，提高運動技術水平，適應國際大學生比賽和交往的需要。

(1)如果男校的體育保健擴展資料

中國高等學校普版通體育課教學大綱，與中小學相比，主要有以下特點:

①教材內容按運動項目分類,強調「田徑是各項運動的基礎」，把田徑作為重點教材。女生規定學習籃球和排球，男生在籃球、排球和足球中必須選擇兩項。

②規定了男女分班上權課，對病弱學生開設保健課或醫療體育課。

③沒有具體劃分年級要求，各校自行編訂教學進度。

2、學校體育在培養"現代人"中的意義體現在哪幾個方面

學校體育工作應遵循的規律很多，結合當前課程改革的需要，
首先應做到三點：

(
一
)
遵循體育鍛煉習慣形成規律：學校體育最終目標是掌握體育技
能，
提高體育意識，
養成體育鍛煉習慣和健康的生活方式，
終生受益。
這一些目標都是建立在以體育動作為載體，
激發學生的興趣和參與意
識，使學生在完成練習動作的過程中，體驗快樂，付出行動，讓認識
升華，意識強化，形成鍛煉習慣伴隨終生。

(
二
)
遵循青少年生長發育規律：

青少年不是成人的「縮影」
，不同年齡段，不同的器官，有著不
同的生長發育特點。體育不能搞「借貸」關系，可現實社會，小學六
年級，
初中三年級，
高中三年級大部分學校在這個時間段都取掉了體
育課，給文化課讓路，寓意是等考上高一級學校再補著鍛煉，這是違
背生長發育規律的做法，體育教育不能誤「農時」
，過了這個村，就
沒這個店。當「東亞病夫」的帽子從太平洋再撿回來時就為時已晚。

當前體育教學訓練化，女生教學男生化，兒童教學成人化現象，
有待改變。

學生每日平均
1
小時體育活動的規定其生理機制：

1.
青少年生長發育時期「同化作用」大於「異化作用」
。人體的細
胞大約三個月更換一次。
特別在青少年時代，
必要的體育鍛煉可使新
出生的細胞健壯，取代不健壯的畸形細胞，從而保持健康的體態，有
效促進青少年正常的生長發育，這也是「用進廢退」生物學發展機理
的表現。

青少年時期生長發育出現

「突增期」
，如
14
歲男孩子
1
年可長
12-20
公分。在此期間如果缺乏必要的體育鍛煉，會造成終身生長發
育不完善的遺憾。

2.
體育鍛煉能增強體質生理機制是運用
「超強恢復原理」
，
科學安
排體育鍛煉的內容、
時間和運動負荷的結果。
讓學生學會通過心率來
調控運動強度，

「靶心率」
：是通過有氧運動提高人體心血管系統機能時有效而
安全的運動心率范圍，其公式為：最大心率（
220
）×
60
℅和最大心
率×
80
℅之間的范圍。如初中生是„„
3.
體育課或體育活動安排要符合人體在運動時機能力變化的規
律。如進行鍛煉之前，做熱身運動，鍛煉之後做放鬆練習。

(
三
)
遵循體育運動規律：

1
．根據條件反射的原理，學生掌握體育技術和技能，要遵循動作
機能形成的規律。

2
．
有氧運動與無氧運動的項目要考慮季節特點。
如冬天進行有氧
鍛煉「長跑，跳繩」等，可使心容量加大。夏天進行無氧代謝鍛煉如
「短跑」可使心肌發達，心臟收縮有力。

四、
四個理念：

新課程改革的成果，
在很大程度上，
取決於體育教師對教改指導
思想的理解水平：

(
一
)
落實「健康第一」指導思想

1.
改變多年來學校體育工作處於「說起來重要，做起來次要，忙
起來不要」的局面。

2.
中外凡是有作為的仁人志士，均在青少年時代，有理想、有抱
負、對待自己的身體健康有
「要文事者必有武備」的意識。從青少年
時代重視身體鍛煉的人，
也成就了他們未來的事業。
中國唯有讀書高
的文化教育傳統和當今應試教育的現實，造成每年

「千軍萬馬過獨
木橋」的高考制度，不可能讓我們很快去實現健康第一的目標。但我
們不能熟視無睹，
在現實工作中用科學理論去關愛學生，
克服當前應
試教育不變，
學生體質不可能改善的二元對立論思想，
在一個學生身
上，
智育和體育相輔相成的關系是可以統一的。
如我國科學院士鍾南

6
山的體育生涯就充分說明了這一點。
（人民教育
2007
年第二期）
可作
為體育理論知識教材。

(
二
)
強調主體教育思想

西方教育模式，
重視學生學習的主體地位，
因為科學技術高度發
展的社會，要求必須培養有創新能力，能適應社會發展的人才。主體
教育思想有利於挖掘人的潛能，
形成完善的人格品質。
我們國家要走
持續高速發展的道路，高素質人才的培養是決定因素。

現在我國社會主義學校體育特色，
要求我們首先做到
「在學習過
程中發揮學生的主體作用，在教的過程中發揮教師的主導作用」
。改
變已往「要我學」為「我要學，改變「請你照我這樣做」為「我們應
該這樣做」教學關系。

(
三
)
發展學生個性的思想：作為有頭腦的體育教師應深刻思考，我
們用什麼樣的文化元素，
去熏陶我們民族的靈魂
(
民族個性
)
。
個性是
人們在遺傳性和獲得性的基礎上，在性格、氣質和能力方面，所表現
出來的個性差異。在承認個性的基礎上，發展學生個性，使其能很快
融入和適應社會，完善個體社會化教育過程。
《西遊記》中所塑造的
四個主人公，
就是四種不同個性的人，
共同和諧的完成西天取經任務。

傳統體育教學重視體質教育和動作技能掌握，
對學生非智力因素
的發展有所忽視。
通過體育教學培養學生非智力因素，
是現代教學賦
予我們的使命，如一個完善的人格，所具備的頑強、拼搏、勇敢、堅
毅、果斷，進取精神等等，只有通過體育鍛煉和活動才能形成。這一
方面任何學科都無法與體育課比擬的。
國家把抓學校體育作為落實素

7
質教育的突破口，其原因就是體育不僅有強健體魄；陶冶情操、啟迪
智慧、壯美人生的功能，而且還是向學生進行愛國主義、集體主義教
育的主要載體，是磨練堅強意志，培養優良品德的有效途徑。

(
四
)
貫徹終身體育思想：終身體育就是中小學階段為學生終生體質
與健康奠定基礎。

1
．
獲得終身體育意識，
克服把體育教育當成一門學科來學的現象，
傳統學校體育這樣的做法會造成學生離開學校之時就是與體育

「拜
拜」之日的現象。傳統體育教學只是管學生在校的「一陣子」
，而現
代學校體育要兼管學生的「一輩子」
。學生在校期間，應學到一些離
開學校進入社會後，
具有獨立進行體育鍛煉的能力，
如為自己以後到
不同年齡段，會開不同的「運動處方」
。奠定體育保健知識的基礎。

2.
幫助學生完成體育過程中「苦與甜」的心理體驗。
（心理學家研
究指出，一種行為在重復
21
次後就會形成習慣）體育教師幫助孩子
在體育活動時體驗以苦為樂，
苦中有樂的感受，
使學生心靈感悟到
「我
鍛煉、我健康、我快樂。
」從而有利於學生形成體育鍛煉的習慣。

3.
形成終身體育思想要做好兩件事，一是掌握身體評價的知識，
如：生長發育；寒熱虛實；身體內外環境協調平衡等。二是寓體育於
生活之中，
如對衣食住行健康生活方式進行監督和干預。
學會打開自
己幸福生活健康長壽的「遺傳密碼」
。對日常健康行為「吃喝拉撒睡，
坐卧立行笑」有講究。

3、如果腿部有什麼疾病可以不上大學體育課而去上保健課啊

我的一個同學就是腳踝骨折開了證明不上體育課的，不過她是真的不能上。。。。老師會要一個醫院開的證明，上報學校，通過批准後放可轉入保健班，但是考試還是必須參加的，反正我們學校是這樣的。。。。那個批准一般都可以過，但是你要能開出來 凡是骨頭的問題，就是一切導致你不能劇烈運動的東西 都可以成為證明 不過你都結疤了 說明很久了，，，可以就說你不能動。。。。不用說太清楚 這個可能要看老師了 我們老師是男老師 對女生的要求都不怎麼拒絕的。。。