1、女性存在的身心健康如何影響心理健康
身心健康自身 就涵蓋 心理健康
請把你的問題講的詳細些
比如身體出現異常 或是心理出現疑問
2、女性心理健康教育有哪些，女性心理健康教育介紹
未來世界經濟和綜合國力的激烈競爭，實質是科技的競爭，歸根結底是人才的競爭。當今，隨著國家提出的大眾化教育政策的推廣，大學生的數量越來越多，女大學生更是大學校園里不可缺少的一道亮麗風景。女大學生是國家重要的人才資源，她們的心理健康狀況直接影響她們的發展，決定了她們能否成材，因此對女大學生的心理狀況進行深入的研究有著重要的意義。
一、當前女大學生主要心理問題
(一)對未來信心不足，成就意識不強。與男大學生相比，女大學生在成才與發展的道路上將面臨更多的困難與障礙。女大學生憑著自身的實力走進高等學府，又以自己智慧和努力與男生展開了新一輪的競爭。比起一般的女性，她們更為自尊、自立與自強，這種獨立意識的日益完善，是創造優良品質的心理基礎。但幾千年來的思維定勢造成的深層次社會偏見尤其是求職中用人單位的偏見所造成的一些消極心理定勢，也程度不同地表現出來。調查顯示：自信自強的女大學生僅佔22%，而56%的人認為自己缺乏一種穩定的自信心。有些女大學生自我評價低、缺乏信心、不敢面對現實和未來，這種自卑感直接影響了創造力的發揮，導致女性人才的自我埋沒。信心不足帶來的結果是成就意識偏弱，表現在有相當一部分的女大學生存在目標失落和目標模糊的問題。她們把上大學作為人生奮斗的頂峰，覺得讀了大學就完成任務了，缺乏幹事業的雄心壯志。由於在個人發展上缺乏目標，學習失去動力，進取意識也日趨淡薄，慢慢地與成功的道路背道而馳、漸行漸遠，最終淪為弱者的角色。
(二)存在嫉妒心理和虛榮心理。嫉妒是一種極想排除或破壞別人優越地位的心理傾向，是含有憎恨成分的激烈感情。嫉妒之心是由自卑而起的。因為在比較中發現別的女生某個方面優於自己，而自己又認為無能力趕上別人，便會導致嫉妒心理的出現。嫉妒心理是人性的弱點之一，它會導致消極的想法和心理落差，攀比也隨之而來。有的女大學生由於嫉妒心理，而去破壞他人的東西，或者暗自貶低對方，甚至不惜降低自己的人格，搬弄是非，或散布流言蜚語。這種嫉妒心理，其結果必然造成女性人才的內耗，危害極大。
虛榮心理也是因自卑而起。人際關系學說指出，當人們積極參加社會活動時，如果過分注意別人的看法，往往會強化從眾心理，導致虛榮心理的產生。某大學對多名大學生花錢情況的調查結果是：扣除學費支出，一個學生9個多月在學校的花費超過該年度城鎮居民人均可支配收入的11%以上。其中用於伙食費的佔47.6%，用於學習的僅佔4%，個別學生在學校講吃、講穿、貪玩，就是不講學習。高消費在學生中引發了一系列心理問題，尤其是在女大學生中間，部分人因為虛榮心理，盲目追求、攀比不切實際的東西，比吃比穿，迷失了方向，不能專心學習，慢慢地就會在競爭中被社會淘汰。
(三)戀愛心理問題。大學生的戀愛受多種因素的制約，因而在追求愛情的過程中遇到各種波折是在所難免的，如單相思、愛情錯覺、失戀等戀愛心理挫折對大學生的心理承受能力就是一種考驗。如果承受能力較強，就能較好地應付挫折，否則就有可能造成不良後果，尤其是對女大學生而言。因此，提高戀愛挫折承受能力對女大學生的心理健康是非常重要的。進入大學校門的女學生，隨著不斷成熟以及社會活動范圍的擴大，她們渴望愛情降臨，但是由於生活閱歷的缺乏和戀愛中的盲從心理的影響，導致相當多的女大學生都有戀愛受挫的經歷，其中少部分還因為不能正視戀愛的挫折和無法排遣失戀的痛苦，出現消沉、悲觀甚至輕生厭世等情緒反應。只有極少數女大學生能夠對愛情與學業兩者做出合理的平衡處理，顯示出成功的融合。
(四)學習心理問題。學習心理問題主要表現為學習動力不足、方法不當、學習興趣不濃、學習效果不佳等原因引起的心理困惑。上大學是許多女大學生的終極目標，進入大學課堂之後，新的目標尚未形成，出現迷茫彷徨等心理狀況。有的學生中學時代一直是學校的尖子，經常受到老師的表揚、同學的羨慕、家長的誇獎，自我感覺良好。進入大學以後，原有的優越感不明顯或消失，學習上再遇到困難問題，自信心馬上下降，甚至產生自卑感;有的學生，沒有適應大學的學習，學習方法不當，導致學習效果不佳，心理壓力加大;還有的學生，沒有讀到自己理想的專業，心裡不舒暢，也沒有以積極的態度對待目前的專業，導致學習吃力。過度焦慮導致情緒不穩定，注意力不集中，思想僵化，嚴重影響女大學生的健康。
(五)求職擇業帶來的心理壓力。種種跡象表明，女大學生在求職中處於弱勢地位，分析起來主要有幾個原因：首先，跟男女生理差異和承擔社會角色不同有很大關系，男生身體素質比女生更強，能單獨出差或獨當一面，更能吃苦，更願意到基層工作;女大學生結婚生子以後要比男性承擔更多的家庭責任，這多少會影響她們事業的發展，導致很多用人單位招聘時男生多於女生;其次，體現為自然原因，即行業、工種的限制，如建築企業、軍隊更多願意考慮男生;第三，部分女大學畢業生不了解就業信息，專業基礎差，求職技巧差，存在依賴心理、追求穩定工作心理、性別自卑心理、甚至有的還患上了社交恐懼症，將就業的希望寄託於家長、老師和學校身上，加上師姐們求職過程中遇到的性別歧視現象、專業受限等，這些都是不良的心理狀態。
二、如何加強女大學生心理健康教育
(一)進行正確的自我意識和自我評價能力輔導。心理學研究表明，心理問題的產生，往往是由於不善了解自己，不能正確評價自己。女大學生常常把他人評價作為標准，過多關注自己是否符合別人的評價標准，而健康和成熟的最重要的特徵是獨立於他人評價，能夠基於個人經驗完成對現實自我的客觀評價和認識。青年時期的女大學生，心中承載著無數的夢想，她們為自己設定了一個美麗的「理想自我」，但當她們踏入大學以後，就發現現實與理想形成了巨大的反差。對理想自我的渴望與對現實自我的不滿構成了這一時期女大學生自我意識發展的重要組成部分。因此，要開展女大學生的心理健康，就必須引導女大學生對個人有正確的估價，既不能自輕自賤、自慚自卑，也不能自驕自傲，自我中心。具體來說，應採取以下措施：首先，幫助女大學生結合自身情況樹立正確的理想，有理想才有行動的動力;其次，以理想信念為核心，以正面引導為主流，運用各種方式，深入開展樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀教育，包括共產主義教育、愛國主義教育、集體主義教育、誠實守信教育、艱苦創業精神教育等，尤其是以 「自信、自尊、自立、自強」為核心的教育，使女大學生以這樣的信念為基礎，深入學習專業知識，提高專業技能，多參加社會實踐，廣結友誼，放開心胸，遠離狹隘，最終使每個女大學生都成為一個德、智、體、美、勞全面發展的好學生。
(二)加強思想政治教育，開展心理健康咨詢，幫助女大學生疏泄不良情緒。心理咨詢與思想教育相輔相成，相互影響，對促進大學生成長都有非常重要的作用。高校一方面應充分利用現有的師資和教育資源，建立一支穩定的心理咨詢隊伍，加強心理咨詢人員與女大學生之間的聯系，把心理咨詢工作廣泛地開展起來;另一方面應督促從事思想政治工作的同志加強學習心理咨詢知識，承擔起幫助學生解決一些簡單的心理危機，提高心理素質的責任。兩者互相結合，有利於及時發現女大學生存在的精神疾病和心理障礙以及因學習困惑、戀愛挫折、人際沖突等引起的心理問題，抓住時機給予及時的疏導和治療，使他們分清女大學生中出現的是生理問題還是心理問題，是思想道德問題還是心理健康問題，綜合解決從而達到更好的效果。
(三)加強人際交往技巧輔導，引導女大學生保持和諧的人際關系。大學生正處於學習知識、了解社會、探索人生的階段，不僅要以積極的心態面對學習和生活，更重要的是學會在人際交往中如何順暢地溝通。人際適應不良是目前困擾女大學生的重要刺激源。女大學生心理問題的出現與她們缺乏人際關系的知識和技巧有直接的關系。其自身情緒和情感的內隱性特點，也加大了人們了解她們內心世界的困難。因此，高校應通過集體咨詢等方式，讓女大學生系統地掌握社會適應知識和心理健康的標准，以及人際交往的技巧，引導她們正確把握人際關系交往的方向和重點，有所選擇、有所控制、真情實意、取長補短，從而有效發揮人際交往在交流信息、溝通情感、聯結友誼、促進發展中的作用。
(四)進行正確的愛情觀和職業觀輔導。女大學生的戀愛受多種因素的制約，在追求愛情的過程中遇到各種波折在所難免。單相思、愛情錯覺、失戀等戀愛心理挫折對女大學生的心理承受能力就是一種考驗。如果承受能力較強，就能較好地應付挫折，否則就有可能造成不良後果。因此，提高戀愛挫折承受能力，加強正確戀愛心理的咨詢與輔導是女大學生心理輔導的重要任務。在對女大學生愛情觀的引導上，核心是教育她們把事業放在首位，擺正愛情與事業的關系，不能把寶貴的時間都用於談情說愛而放鬆了學習，更不能因為追求愛情迷失自我，應樹立正確的戀愛觀。
在女大學生職業觀的指導上，高校可以通過有效的職業咨詢和具體的就業指導，幫助女大學生正確地評價自己、認識自己，盡快走出就業困難的境地。首先，學校可以通過各種講座，包括就業成功的師兄師姐的講座以及成功人士和創業指導的講座等，幫助女大學生認識到初次就業遇到挫折是正常的，在面對挫折的時候既不能自負驕傲，瞧不起工作，也不能自暴自棄，懼怕和誇大挫折，應該保持冷靜，樹立自信，找出挫折源，分析原因，找到合理的解決方法，最後付諸實施，在一次次挫折中成長起來，最終走向成功;其次，高校應積極組織各種社會實踐活動並開展實踐指導，幫助女大學生接觸和了解社會，更好的定位自我，鍛煉能力，了解社會現實和自我需求的差異，學會在社會要求和個人能力之間靈活和折中，更好地適應社會，最終實現自我與社會的協調統一。
(五)強化女大學生的學習動機，培養其學習興趣。大學生的學習動機，是由其學習需要引起並指向一定學習目標的一種心理傾向和態度。它是大學生學習活動得以發動、維持的內在動力。大學生的學習需要是直接的學習動機產生的前提和基礎，學習動機從心理態度上反映了其學習需要。它驅使大學生的學習活動朝著一定的目標前進。學校應該啟發學生對社會需要、社會期望的正確認識，並創造條件以利於學生自我定向、自我定位，這樣才能激發學生正確的學習動機。同時，我們知道興趣是最好的老師，因此學校應引導女大學生對自己所學的知識培養濃厚的興趣，促使其保持積極的學習態度。
3、女性生理與心理健康
內分泌失調，和自身的情緒心情有關，保持樂觀的精神。就好了不要胡思亂想。
4、女性心理健康的標准有哪些
1、自知自愛：有正確的「自我觀」知，自我意識明確，能正確的評價自己。
2、情緒穩定：心理健康、情緒穩定的女性總是積極的、樂觀的情緒佔主導地位。
3、悅納他人：心理健康的女性，善與人道友好相處，喜歡他人，容納他人，既有知己朋友，又版能與周圍人保持良好的人際關系。
4、熱愛生活：心理健康的女性，對生活充滿希望和信心，常常是滿權懷著希望起床，含著微笑入睡，經常感受到自己對社會、對家庭都是有價值。
5、女性怎樣加強自我心理保健？
無論是男性，還是女性，其生活的海洋是浩渺無垠，色彩斑斕。有時百令人愉悅歡快，振奮不已，有時卻使人煩惱苦悶，難以自拔，有時又會讓人戀戀不舍，恰靜陶醉，真可謂酸、甜、苦、辣應有盡有。然而，要想很好地駕馭生活，成為自己命運的度主宰者，就必須具有良好而健康的心理，而健康的心理來自於日常的心理保健與修養。那麼我們應該如何加強自我心理保健與修養，從而為自己構建一個健康的心理世界呢？
修身養心，練體練性；不能無欲，但要無私，命在性中，才在德中，凈化心靈，身心同健。
活到老，學到老，進取不問分老和少；積極處世解矛盾，競爭奮斗得榮耀。
與人和，與人善，誠待人，寬人過，開朗寬容好處多。
他人犯我我不氣，一旦生氣中他計，氣出病來身無力，氣出病來實可懼，及時反省可彌補，答心平氣和則益體。
不要煩、莫要惱，煩惱多易衰老；人間事物難得全，計較得失添煩惱。
得失恩怨不計較，謙讓克制是美德，知足則常樂，和諧就幸福。
人不快活痛苦多，樂觀回豁達疾自消，心胸窄小雜症擾，快樂永遠伴隨你，修心養性塑個性，防病治病健身心。
人的一生坎坷多，難防禍福難測風，嫉恨報復存疑心，思緒不寧自煎熬。
博學多才充自身，正直友善得答人心，為人處事明哲理，善解煩惱免傷身。
6、女性心理健康教育有哪些
【英盛觀察】未來世界經濟和綜合國力的激烈競爭，實質是科技的競爭，歸根結底是人才的競爭。當今，隨著國家提出的大眾化教育政策的推廣，大學生的數量越來越多，女大學生更是大學校園里不可缺少的一道亮麗風景。女大學生是國家重要的人才資源，她們的心理健康狀況直接影響她們的發展，決定了她們能否成材，因此對女大學生的心理狀況進行深入的研究有著重要的意義。
一、當前女大學生主要心理問題
(一)對未來信心不足，成就意識不強。與男大學生相比，女大學生在成才與發展的道路上將面臨更多的困難與障礙。女大學生憑著自身的實力走進高等學府，又以自己智慧和努力與男生展開了新一輪的競爭。比起一般的女性，她們更為自尊、自立與自強，這種獨立意識的日益完善，是創造優良品質的心理基礎。但幾千年來的思維定勢造成的深層次社會偏見尤其是求職中用人單位的偏見所造成的一些消極心理定勢，也程度不同地表現出來。調查顯示：自信自強的女大學生僅佔22%，而56%的人認為自己缺乏一種穩定的自信心。有些女大學生自我評價低、缺乏信心、不敢面對現實和未來，這種自卑感直接影響了創造力的發揮，導致女性人才的自我埋沒。信心不足帶來的結果是成就意識偏弱，表現在有相當一部分的女大學生存在目標失落和目標模糊的問題。她們把上大學作為人生奮斗的頂峰，覺得讀了大學就完成任務了，缺乏幹事業的雄心壯志。由於在個人發展上缺乏目標，學習失去動力，進取意識也日趨淡薄，慢慢地與成功的道路背道而馳、漸行漸遠，最終淪為弱者的角色。
(二)存在嫉妒心理和虛榮心理。嫉妒是一種極想排除或破壞別人優越地位的心理傾向，是含有憎恨成分的激烈感情。嫉妒之心是由自卑而起的。因為在比較中發現別的女生某個方面優於自己，而自己又認為無能力趕上別人，便會導致嫉妒心理的出現。嫉妒心理是人性的弱點之一，它會導致消極的想法和心理落差，攀比也隨之而來。有的女大學生由於嫉妒心理，而去破壞他人的東西，或者暗自貶低對方，甚至不惜降低自己的人格，搬弄是非，或散布流言蜚語。這種嫉妒心理，其結果必然造成女性人才的內耗，危害極大。
虛榮心理也是因自卑而起。人際關系學說指出，當人們積極參加社會活動時，如果過分注意別人的看法，往往會強化從眾心理，導致虛榮心理的產生。某大學對多名大學生花錢情況的調查結果是：扣除學費支出，一個學生9個多月在學校的花費超過該年度城鎮居民人均可支配收入的11%以上。其中用於伙食費的佔47.6%，用於學習的僅佔4%，個別學生在學校講吃、講穿、貪玩，就是不講學習。高消費在學生中引發了一系列心理問題，尤其是在女大學生中間，部分人因為虛榮心理，盲目追求、攀比不切實際的東西，比吃比穿，迷失了方向，不能專心學習，慢慢地就會在競爭中被社會淘汰。
(三)戀愛心理問題。大學生的戀愛受多種因素的制約，因而在追求愛情的過程中遇到各種波折是在所難免的，如單相思、愛情錯覺、失戀等戀愛心理挫折對大學生的心理承受能力就是一種考驗。如果承受能力較強，就能較好地應付挫折，否則就有可能造成不良後果，尤其是對女大學生而言。因此，提高戀愛挫折承受能力對女大學生的心理健康是非常重要的。進入大學校門的女學生，隨著不斷成熟以及社會活動范圍的擴大，她們渴望愛情降臨，但是由於生活閱歷的缺乏和戀愛中的盲從心理的影響，導致相當多的女大學生都有戀愛受挫的經歷，其中少部分還因為不能正視戀愛的挫折和無法排遣失戀的痛苦，出現消沉、悲觀甚至輕生厭世等情緒反應。只有極少數女大學生能夠對愛情與學業兩者做出合理的平衡處理，顯示出成功的融合。
(四)學習心理問題。學習心理問題主要表現為學習動力不足、方法不當、學習興趣不濃、學習效果不佳等原因引起的心理困惑。上大學是許多女大學生的終極目標，進入大學課堂之後，新的目標尚未形成，出現迷茫彷徨等心理狀況。有的學生中學時代一直是學校的尖子，經常受到老師的表揚、同學的羨慕、家長的誇獎，自我感覺良好。進入大學以後，原有的優越感不明顯或消失，學習上再遇到困難問題，自信心馬上下降，甚至產生自卑感;有的學生，沒有適應大學的學習，學習方法不當，導致學習效果不佳，心理壓力加大;還有的學生，沒有讀到自己理想的專業，心裡不舒暢，也沒有以積極的態度對待目前的專業，導致學習吃力。過度焦慮導致情緒不穩定，注意力不集中，思想僵化，嚴重影響女大學生的健康。
(五)求職擇業帶來的心理壓力。種種跡象表明，女大學生在求職中處於弱勢地位，分析起來主要有幾個原因：首先，跟男女生理差異和承擔社會角色不同有很大關系，男生身體素質比女生更強，能單獨出差或獨當一面，更能吃苦，更願意到基層工作;女大學生結婚生子以後要比男性承擔更多的家庭責任，這多少會影響她們事業的發展，導致很多用人單位招聘時男生多於女生;其次，體現為自然原因，即行業、工種的限制，如建築企業、軍隊更多願意考慮男生;第三，部分女大學畢業生不了解就業信息，專業基礎差，求職技巧差，存在依賴心理、追求穩定工作心理、性別自卑心理、甚至有的還患上了社交恐懼症，將就業的希望寄託於家長、老師和學校身上，加上師姐們求職過程中遇到的性別歧視現象、專業受限等，這些都是不良的心理狀態。
二、如何加強女大學生心理健康教育
(一)進行正確的自我意識和自我評價能力輔導。心理學研究表明，心理問題的產生，往往是由於不善了解自己，不能正確評價自己。女大學生常常把他人評價作為標准，過多關注自己是否符合別人的評價標准，而健康和成熟的最重要的特徵是獨立於他人評價，能夠基於個人經驗完成對現實自我的客觀評價和認識。青年時期的女大學生，心中承載著無數的夢想，她們為自己設定了一個美麗的「理想自我」，但當她們踏入大學以後，就發現現實與理想形成了巨大的反差。對理想自我的渴望與對現實自我的不滿構成了這一時期女大學生自我意識發展的重要組成部分。因此，要開展女大學生的心理健康，就必須引導女大學生對個人有正確的估價，既不能自輕自賤、自慚自卑，也不能自驕自傲，自我中心。具體來說，應採取以下措施：首先，幫助女大學生結合自身情況樹立正確的理想，有理想才有行動的動力;其次，以理想信念為核心，以正面引導為主流，運用各種方式，深入開展樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀教育，包括共產主義教育、愛國主義教育、集體主義教育、誠實守信教育、艱苦創業精神教育等，尤其是以 「自信、自尊、自立、自強」為核心的教育，使女大學生以這樣的信念為基礎，深入學習專業知識，提高專業技能，多參加社會實踐，廣結友誼，放開心胸，遠離狹隘，最終使每個女大學生都成為一個德、智、體、美、勞全面發展的好學生。
(二)加強思想政治教育，開展心理健康咨詢，幫助女大學生疏泄不良情緒。心理咨詢與思想教育相輔相成，相互影響，對促進大學生成長都有非常重要的作用。高校一方面應充分利用現有的師資和教育資源，建立一支穩定的心理咨詢隊伍，加強心理咨詢人員與女大學生之間的聯系，把心理咨詢工作廣泛地開展起來;另一方面應督促從事思想政治工作的同志加強學習心理咨詢知識，承擔起幫助學生解決一些簡單的心理危機，提高心理素質的責任。兩者互相結合，有利於及時發現女大學生存在的精神疾病和心理障礙以及因學習困惑、戀愛挫折、人際沖突等引起的心理問題，抓住時機給予及時的疏導和治療，使他們分清女大學生中出現的是生理問題還是心理問題，是思想道德問題還是心理健康問題，綜合解決從而達到更好的效果。
(三)加強人際交往技巧輔導，引導女大學生保持和諧的人際關系。大學生正處於學習知識、了解社會、探索人生的階段，不僅要以積極的心態面對學習和生活，更重要的是學會在人際交往中如何順暢地溝通。人際適應不良是目前困擾女大學生的重要刺激源。女大學生心理問題的出現與她們缺乏人際關系的知識和技巧有直接的關系。其自身情緒和情感的內隱性特點，也加大了人們了解她們內心世界的困難。因此，高校應通過集體咨詢等方式，讓女大學生系統地掌握社會適應知識和心理健康的標准，以及人際交往的技巧，引導她們正確把握人際關系交往的方向和重點，有所選擇、有所控制、真情實意、取長補短，從而有效發揮人際交往在交流信息、溝通情感、聯結友誼、促進發展中的作用。
(四)進行正確的愛情觀和職業觀輔導。女大學生的戀愛受多種因素的制約，在追求愛情的過程中遇到各種波折在所難免。單相思、愛情錯覺、失戀等戀愛心理挫折對女大學生的心理承受能力就是一種考驗。如果承受能力較強，就能較好地應付挫折，否則就有可能造成不良後果。因此，提高戀愛挫折承受能力，加強正確戀愛心理的咨詢與輔導是女大學生心理輔導的重要任務。在對女大學生愛情觀的引導上，核心是教育她們把事業放在首位，擺正愛情與事業的關系，不能把寶貴的時間都用於談情說愛而放鬆了學習，更不能因為追求愛情迷失自我，應樹立正確的戀愛觀。
在女大學生職業觀的指導上，高校可以通過有效的職業咨詢和具體的就業指導，幫助女大學生正確地評價自己、認識自己，盡快走出就業困難的境地。首先，學校可以通過各種講座，包括就業成功的師兄師姐的講座以及成功人士和創業指導的講座等，幫助女大學生認識到初次就業遇到挫折是正常的，在面對挫折的時候既不能自負驕傲，瞧不起工作，也不能自暴自棄，懼怕和誇大挫折，應該保持冷靜，樹立自信，找出挫折源，分析原因，找到合理的解決方法，最後付諸實施，在一次次挫折中成長起來，最終走向成功;其次，高校應積極組織各種社會實踐活動並開展實踐指導，幫助女大學生接觸和了解社會，更好的定位自我，鍛煉能力，了解社會現實和自我需求的差異，學會在社會要求和個人能力之間靈活和折中，更好地適應社會，最終實現自我與社會的協調統一。
(五)強化女大學生的學習動機，培養其學習興趣。大學生的學習動機，是由其學習需要引起並指向一定學習目標的一種心理傾向和態度。它是大學生學習活動得以發動、維持的內在動力。大學生的學習需要是直接的學習動機產生的前提和基礎，學習動機從心理態度上反映了其學習需要。它驅使大學生的學習活動朝著一定的目標前進。學校應該啟發學生對社會需要、社會期望的正確認識，並創造條件以利於學生自我定向、自我定位，這樣才能激發學生正確的學習動機。同時，我們知道興趣是最好的老師，因此學校應引導女大學生對自己所學的知識培養濃厚的興趣，促使其保持積極的學習態度。
7、如何保持女性心理健康
由於社會競爭激烈，生活節奏加快，女性在外不僅要做好自己的本職工作，在內還要包攬家務和照顧孩子、老人等等，久而久之會使女性心理和身體健康受到影響，那麼如何才能保持女性心理健康呢？ 第一、提高自身素質是解決心理問題的關鍵。女性要善於調節與控制自己的情緒；要有堅強果斷的意志；在自己的生活領域中既有穩定而廣泛的人際關系，又有知己的朋友；能適應並積極改造現實環境；堅持自尊、自愛、自信、自強。 第二、遇到問題時要學會行之有效的緩解壓力的方法。當感受到外界的壓力時，女性應採取戶外活動、向家人朋友訴說、進行自我調整等積極的方法，而不是逃避、悶在心裡、向別人發脾氣等負向的、不適宜的減壓方法。 第三、職業女性不斷充電也很重要。面對日新月異的環境，知識更新尤其重要。女性應該主動抓緊時間學習，避免落伍和被淘汰。 不過，令人高興的是，女性心理健康調查結果顯示：六成女性自我感覺良好；八成女性積極樂觀。這為進一步保持女性心理健康奠定了良好的基礎。 心理專家建議女性要明白這些：人生的負重到了中年，我們就開始用減法來鑄就我們的成熟。我們開始減去多餘的物質，免得帶來太多的羈絆；減去旁出的慾望，避免沉迷於淺薄；減去別人加給我們的一些成規，給自己一些自由開拓的空間；減去一些環境的干擾，給自己的生命一些隨緣適宜的輕快。
8、女性要怎樣從心理獲得保健？
心理保健必須首先注意心理衛生。心是指心思、心意，理是指條理、准則。心理活動是指人的思想、感情等內心活動，也是人的大腦對外界客觀事物的反應。人的心636f70797a6431333433616136理現象是人的大腦機能的反應。
心理衛生是專門研究促進心理健康的科學，就是要求人們用積極的、平衡的、正常的心理狀態去適應當前和發展中的社會環境。
不健康心理與健康心理大相徑庭，是指人們不能用積極的、平衡的、正常的心理狀態去適應當前和發展中的社會環境，對某些事物不能正確地分析、認識和對待，當遇到與自己意願相悖或挫折困難時，會產生不愉快的心理感受和消極情緒，表現為苦悶、憂傷、怨恨，或驚慌失措、無所適從等不良反應，不良的心理致使大腦皮層的功能失常，並向大腦皮層所控制的各系統、各器官發出病理信號，引起不同的生理、生化反應，從而使各系統器官功能出現一系列病理改變。
開始可出現功能性變化，如果不良刺激達到一定強度，並且持久、反復作用於某一個人，將會由原來功能性障礙逐漸演變為器質性疾病，也稱為心身疾病。現在大家比較了解的心身疾病有：原發性高血壓、冠心病、消化性潰瘍、支氣管哮喘、緊張性頭痛、鼻炎、神經性皮炎等。嚴重精神創傷會引發神經官能症、癌症、甲亢等。
因此，對不健康心理，要盡早轉化、調整，使其轉變為健康的心理。人們對外界的不良刺激，要運用自己的意念、思想去檢查情緒上的不良反應，進行自我調整，使心靜神寧。
9、健康的女性心理是什麼樣的？
善於控制自己情緒
女性隨著性成熟，產生一些生理變化與心理變化，戀愛與婚姻也會帶來一些苦惱，造成情緒不穩定，在一定條件下，可能引起心身疾病。因此要逐步學會善於控制自己的情緒，使自己能善於控制因月經、頭痛等因素引起的情緒不穩定；能盡量控制由戀愛與婚姻的挫折引起的情緒不穩定；還善於控制走向社會初期由於對新環境不適應而引起的情緒不穩定。
培養自信心
女性常常對人對事有些膽怯。與男性相比容易產生自卑感，這無論對學習、工作與心理健康都是不利的。因此青年女性要正確估價自己，不斷培養自己的自信心。既要謙虛謹慎，又要充滿自信心。有了自信心，就能充分發展自己的身心潛力，這會振奮精神，提高工作效率，也有利於心理健康。
社交要慎重
青年女性無論在學校學習時期，或是進入社會工作時期，無論與同性交往，或是與異性交往，都要慎重。走人生活之路的少女，如何交友，交什麼朋友是一個十分重要的問題。交了好朋友，有利於自己的身心健康發展。交了壞朋友，會使自己的身心發展受到不良影響，甚至可能誤入歧途。有的女性交友很輕率，不了解對方的情況，沒說幾句就交了朋友，後果往往是不好的。與異性交朋友就更要慎重。特別是要注意對異性朋友的友誼保持高尚與純潔。更不能在異性的引誘下，做出越軌的行為，否則將損傷心理健康。
防止猜疑與嫉妒
有些女性心胸狹窄，猜疑心與嫉妒心比較重，不僅影響了人際關系，也給自己帶來了不少的煩惱，心情抑鬱，影響心理健康。大量的生活經驗表明，青年女性由於猜疑心與嫉妒心，在戀愛與婚姻生活中疑神疑鬼，坐卧不安，常常做出缺乏理智的行為，甚至導致戀愛失敗，婚姻解體，對心理健康造成很大危害。青年女性要努力培養寬闊的胸懷，不要「天下本無事，庸人自擾之」，要使自己生活充滿著歡樂與幸福，度過美妙的青春年華。
樹立高尚的審美觀
愛美之心，人人有之，特別青年女性更愛美，這是無可非議的。問題在於青年女性要樹立正確的審美觀。不僅要追求生理美、修飾美，還要更加追求風度美與精神美。
很多青年女性追求身材苗條，胸部豐滿，腰桿纖細，玉腿修長的體型美。令人遺憾具有這種完美體型的女性為數甚少。有的青年女性為自己的胸部平坦而苦惱。有的為自己的身材略胖而不快。其實不要過多為自己的體形煩惱。青年女性的生理美，例如身材高矮，往往難以改變。有的如身體的胖瘦是可以通過健美鍛煉改變，有可能逐步使自己的身材變得亭亭玉立，婀娜多姿。俗話說「三分在人，七分在裝」，青年女性要適當修飾自己，特別是重視服裝美也是可以理解的。但有的人忽視風度美與精神美，甚至矯揉造作，企圖表現女性的魅力，其實適得其反，遭人討厭，並且有可能導致變態心理。
10、女性心理健康的標準是什麼？
對環境能充分適應
要想生活的愉快，心理就得隨著環境的變化而變化，並且要盡快適應環境。
能正確了解自己
女性立身現代社會，不僅要正確認識社會，而且也要正確了解自己；只有正確了解自己，才能在需要適應的地方調整自己、調控自己和完善自己。這是女性健康心理的標志之一。
有切合實際的生活目標
心理健康的女性能正確衡量自己，根據自己的條件，確立生活的目標。
能與現實環境保持接觸
與現實環境保持接觸，是維護心理健康的重要手段。
能保持人格的完整與和諧
一個心理健康的女性，應能保持行為動機與所達到的目的具有一致性，精神狀態或情緒與行為是統一協調的。
有從經驗中學習的能力
作為心理健康的女性，應善於虛心學習、積極求教、勤於思考。
能保持良好的人際關系
保持良好的人際關系，是女性心理健康的重要標志。因為人際關系的好壞，不僅影響工作、學習和生活，而且還會影響一個人的心理，所以當代女性應掌握好人際關系的處理藝術，以增進心理健康。
能文明發泄不良情緒
心理健康的女性會採用文明的辦法來消除心中的不滿，帶來心理重點的轉移，於是不良情緒得到宣洩，又能心平氣和地對待人生。
能維護集體，發揮個性
心理健康、品質高尚的女性，總是要盡自己的最大的努力來維護集體利益、愛護集體聲譽，把自己和集體緊密聯系在一起。
能遵守社會規范，基本需求適當
遵守社會規范，是任何女性的行為准則。一個心理健康的女性，她的行為是不會超越社會道德規范的。