80後的眼保健操

1、80後，您還記得「眼保健操」這熟悉的音樂？

暈哦，做眼保健操還有東西吃，我們那時候怎麼沒這樣的待遇，我想知道兩只手都在做操怎麼吃東西呀，這學校也真坑啊，這應該說是給老師的福利吧

2、80後經典回憶(超全) 帶眼保健操的那個背景音樂是什麼

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http://img.megajoy.com/album/2010-03-29/1269852710856.mp3

3、請問當年的四節眼保健操都叫什麼名字？

四節眼保健操如下：

1、按揉天應穴

以左右大拇指羅紋面接左右眉頭下面的上眶角處。其他四指散開彎曲如弓狀，支在前額上，按揉面不要大。

2、擠按睛明穴

以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然後向上擠。

3、按揉四白穴

先以左右食指與中指並攏，放在靠近鼻翼兩側，大拇指支撐在下齶骨凹陷處，然後放下中指，在面頰中央按揉。注意穴位不需移動，按揉面不要太大。

4、按太陽穴、輪刮眼眶

拳起四指，以左右大拇指羅紋面按住太陽穴，以左右食指第二節內側面輪刮眼眶上下一圈，上側從眉頭開始，到眉梢為止，下面從內眼角起至外眼角止，先上後下，輪刮上下一圈。

(3)80後的眼保健操擴展資料：

專家對於眼保健操的作用解釋：

南京三甲醫院的眼科專家表示，眼保健操對於學生近視預防作用需要進一步驗證，但正確做好眼保健操能夠一定程度緩解視疲勞。

北京兒童醫院眼科主任於剛教授：眼保健操長期堅持做，可以促進眼周血液循環，緩解用眼疲勞，對眼睛有保護作用。他認為，通過眼保健操改善視力的說法有些絕對，但不能否認眼保健操的護眼作用。對於眼保健操不能一概打壓，也不能在沒有數據的情況下盲目推崇。

於剛指出，我國推廣眼保健操近50年，至今沒有一個多中心、大樣本、縝密的對比研究觀察結果，沒有一個全方位科學的總結，所以眼保健操對於近視的預防治療效果仍需進一步驗證。

上海市第一人民醫院眼科主任醫師柯碧蓮表示，「近視是個多因素的問題，因近視發病率高就認為眼保健操無用，實在有失公允。目前醫學上對近視並無有效的治療手段，但做眼保健操能通過按摩眼周穴位，緩解因持續視近物導致的疲勞，從而起到輔助預防近視發展的作用。」

參考資料來源：網路-眼保健操

4、小時候做眼保健操前面那句 "為XX" 說的是什麼?

為革命,保護視力,預防近視,眼保健操開始,閉眼

5、求80後記憶 天津高中時做的眼睛保健操 不要新版的 誰有音樂下載地址或者視頻

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6、80後的朋友們 誰還記得我們學生時代眼保健操的開場白

為革命，保護視力，預防近視，眼保健操，開始。。。。。閉眼，，，，，，