1、預防中風有什麼方法?有什麼保健品比較好?
對於中風的預防應該少鹽、少糖，少油膩食物、少辛辣刺激食物，適量多飲水，多蔬菜，注意作息時間的規律，並防止過喜過憂，保持心情愉快，平穩。可以吃一些軟化血管和降低血脂的深海魚油以及卵磷脂之類的都可以的。
2、世界十大營養品, 中風吃什麼保健品61mo
中風患者要求清淡飲食，低鹽低脂。一般保健品都不符合這些要求，建議慎重選擇。
3、中風吃什麼保健品好？
中風的病因
一、動脈的損害：凡是引起腦動脈病變的因素，都可成為中風的病因：
1）高血壓（血壓食品），動脈硬化性血栓栓塞。
2）顱內小血管病變：動脈瘤，動靜脈畸形。
3）全身動脈炎性病變影響腦動脈：多發性大動脈炎（Takayasu 病）；閉塞性血栓性脈管炎（Buerger病）；結節性動脈炎；巨細胞動脈炎（horton 綜合症）；系統紅斑狼瘡。
4）感染性動脈炎：鉤端螺旋體性；梅毒螺旋體性；真菌、念珠菌或繼發於化膿性腦炎。
5）動脈夾層病變：外傷性夾層動脈瘤；馬凡綜合症；假黃色瘤夾層組織病等。
6）先天性腦血管病變：煙霧病（moyamoya）；先天性動靜脈畸形，先天性動脈瘤；
7）外傷性腦血管病變
二、血液流變學異常：血液黏度增高，血液濃縮。
三、血液動力學異常：低血壓，放射病。
四、血液成分異常：各種栓子（風濕性心臟病伴房顫附壁血栓脫落，減壓病，長骨骨折脂肪血栓，氣栓子）；紅細胞異常（紅細胞增多症）；血小板異常（血小板積聚度增高，血小板增多症）；白細胞異常（白血病）；凝血因子異常（DIC，高凝狀態）。
五、一些繼發因素：腫瘤（癌栓子，腫瘤壞死或侵襲動脈出血）
你現在關鍵要找出中風的原因，才能有效而且有針對性的治療。
4、中風之後吃什麼保健品比較好
v首先，應限制動物脂肪，如豬油、牛油、奶油等，以及含膽固醇較高的食物，如蛋黃、魚子、動物內臟、肥肉等，因為這些食物中所含飽和脂肪酸可使血中膽固醇濃度明顯升高，促進動脈硬化；可採用植物油，如豆油、茶油、芝麻油、花生油等，因其中所含不飽和脂肪可促進膽固醇排泄及轉化為膽汁酸，從而達到降低血中膽固醇含量，推遲和減輕動脈硬化目的。
其次，飲食中應有適當蛋白質，常吃些蛋清、瘦肉、魚類和各種豆類及豆製品，以供給身體所需要的氨其酸。一般每日飲牛奶及酸牛奶各一杯，因牛奶中含有牛奶因子和乳清酸，能抑制體內膽固醇的合成，降低血脂及膽固醇的含量。飲牛奶時可將奶皮去掉。豆類含豆固醇，也有促進膽固醇排出的作用。
第三，要多吃新鮮蔬菜和水果，因其中含維生素C和鉀、鎂等。維生素C可降低膽固醇，增強血管的緻密性，防止出血，鉀、鎂對和因管有保護作用。
第四，可多吃上結含碘豐富的食物，如海帶、紫菜、蝦米等，碘可減少膽固醇在動脈壁沉積，防止動脈硬化的發生。
第五，每日食鹽在 6克以下為宜，因食鹽中含有大量鈉離子，人體攝入鈉離子過多，可增加血容量和心臟負擔，並能增加血液粘稠度，從而使血壓升高，對中風病人不利。
第六，忌用興奮神經系統的食物，如酒、濃茶、咖啡及刺激性強的調味品。此外，少吃雞湯、肉湯，對保護心腦血管系統及神經系統有益，且需忌暴食。
家有中風病人，一般可選擇下述輔助食療方劑：
1.黑木耳6克，用水泡發，加入菜餚或蒸食。可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集。
2.芹菜根5個，紅棗10個，水煎服，食棗飲湯，可起到降低血膽固醇作用。
3.吃鮮山楂或用山楂泡開水，加適量蜂蜜，冷卻後當茶飲。若中風並發糖尿病，不宜加蜂蜜。
4.生食大蒜或洋蔥10-15克可降血脂，並有增強纖維蛋白活性和抗血管硬化的作用。
5.中風病人飯後飲食醋5-10毫升，有軟化血管的作用。
5、輕度腦中風吃什麼保健品
腦中風是腦部血液循環障礙，所以保健品應以軟化血管，保護心腦血管的為佳。
三七粉很合適，擴張腦血管，改善血迴流，增強攜氧能力。那些國外亂七八糟的就別信了，沒意思，三七含有三七皂苷，是心腦血管葯物的常用葯之一，例如血塞通、復方丹答參滴丸都含這個成分。
6、怎樣預防腦中風，吃什麼保健品好
一、中風病，並不是老年人的專利。中青年人也有中風的，如果你焦慮太多，心神不寧，用腦過度而又缺少活動，那麼你要小心點了，氣血不靈活，容易造成大腦供血不足，流通不暢，就很容易形成腦血栓。所以勞逸結合，動靜結合，經常鍛煉才是保健康的好習慣，不要讓大腦長時間地高速運轉。
二、胖子容易高血壓，高血壓就容易腦出血，也就容易中風。所以，要經常檢查血壓，控制飲食量，增加活動鍛煉，減少脂肪，讓血管減少壓力，保持一定的韌性，那麼血管不脆弱就不容易破裂，營養不要太豐富了。
三、瘦的人也有得中風病的呢，如果氣血不足，頭腦供血不上，也是很容易形成腦血栓的。所以，減肥過度了也是病。太瘦的人，三餐准時，不要吃得太少，適當進食一些肉類。適當的活動身體，讓氣血暢旺。身體不要太缺少營養，血壓不要偏低。
四、如果長時間很晚才睡覺，卡拉OK，酒吧，長時間地陪朋友在這些地方玩耍，特別是招待應酬搞成了習慣。那麼你要小心了，中風病可能跟隨你很久了，只是沒有爆發出來。該休息時沒有休息，又吵又鬧，血液濃度增高，大腦容易供不上血。睡覺之前要安靜休息，不要睡得太晚。
五、或者睡不著覺，或者整夜夢多睡覺質量不好，那麼你要小心了，這樣很容易陰陽不調，導致虛火上炎，造成大腦供血不足，中風病就跑出來了。那麼早睡早起是解決問題的好辦法。
六、晚上腸胃該休息時，你卻在又吃又喝，腸胃負擔重了，沒有得到休息，直接影響心腎的休息，睡眠質量不高，睡得不好就會陰陽不調，大腦得不到營養補充，時間一長很容易出現中風。要「起居有常，飲食有節。」才是健康的好習慣。
七、如果你喝酒成癮，三餐都要喝兩杯，那麼你隨時都要小心了，氣血妄行，血管承受的壓力增大，毛細血管很容易破裂，不知道啥時候出問題，可能親人都不在身邊的情況下，那麼你只有受罪的了，沒有人能夠搶救你呢，甚至什麼時候見的「馬克思」，親人也不知道。所以，少飲酒是上策。
八、每天都要抽兩包，你的胃口會變差，煙一熏，口味變得乾燥，腸胃消化也會變差，更厲害的是，直接減少了血液里的含氧量，大腦缺氧就會昏沉沉不清醒狀態，因為是慢慢形成的，你不一定有不利的認識，直到中風出現你也不會意識到。戒煙是上策。
7、什麼保健品防中風?
初級保健有:卵磷脂，深海魚油，主要是軟化血管，預防動脈硬化引起的中風，見效比較慢，價格便宜
高級保養:日研納豆激酶，這個是進口的，主要是降血脂，降血壓，預防血小板凝結引起的血栓盒中風，見效快，價格小貴
8、什麼保健品防中風？
初級保健有：卵磷脂，深海魚油，主要是軟化血管，預防動脈硬化引起的中風，見效比較慢，價格便宜
高級保養：日研納豆激酶，這個是進口的，主要是降血脂，降血壓，預防血小板凝結引起的血栓盒中風，見效快，價格小貴