三揚保健品

1、保健品和營養品有什麼區別？

1、適用人群不同。保健食品具有特定的功效，適用於特定人群。一般營養品不具備特定功能，無特定的人群食用范圍。

2、所含成分不同。保健食品含有一定量的功效成分，能調節人體的機能。營養品沒有功效成分，主要補充人體能量和需求。

3、概念范圍不同。保健品不僅包括食品類，還包括化妝品、日用品，比如健身器、按摩器、磁水器、健香袋等。營養品主要是人吃的食品方面產品。

(1)三揚保健品擴展資料

保健食品含有一定量的功效成分，能調節人體的機能，具有特定的功效，適用於特定人群。一般食品不具備特定功能，無特定的人群食用范圍。保健食品不能直接用於治療疾病，它是人體機理調節劑、營養補充劑。

人體需要的營養素有很多，例如水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、膳食纖維等，營養品一般都富含這些營養素，人人都適宜。例如牛奶富含蛋白質、脂肪和鈣等物質，它的營養價值很高，人人都適宜喝。

而保健食品是具有特定保健功能、只適宜特定人群的食品，它的營養價值並不一定很高。所以，人體需要的各種營養素還是要從一日三餐中獲得。當然保健品在一些方面比較好，保健品在固定的保健功能方面可以比營養品獲得的更多，人身體的礦物質並不平衡，所以在某些方面保健品占更大的優勢。

2、最強大效果最好的保健品有那些品牌

1,化妝品

俺這里所說的化妝品主要是指進口的高檔產品.根據業內人士透露,號稱世界前幾位的高級化裝品雅斯藍帶著名的cp 眼霜在中國內地零售價格為九百多元/50ml,在香港售價為六百元左右,而其製造加上研發費用成本僅為人民幣二三十元.而西帝等高級化裝品那些售價幾百元的眼霜和口紅等成本就更低.至於那些動輒幾百上千的香水,其成本幾乎就是香水瓶子的價錢.這些利潤驚人的高檔化妝品對消費者的殺傷力並不象廣告中的美女那麼溫柔啊.

2,日化用品　

在一般日用化學品中以個人清潔用品利潤最巨.咱們拿牙膏為例,120克牙膏的成本只有五毛錢--不管它賣價是十幾還是二十幾塊錢.而我們日常生活中消耗較大的洗頭水其利潤就更大了,且絕對不在牙膏之下-想一想電視中充斥的洗頭水廣告就明白了.至於說到傷害,還得提一提對國人愚弄,把一個普通的清潔用品吹噓成具有保健品的功能,對我們的智商難道不是一種傷害嗎?

3,飲料　

在所有的飲料中非碳酸類果汁飲料的利潤最大,市場零售價幾塊錢的果汁飲料成本只有它零售價格的十分之一,而易拉罐飲料的成本也不外乎是這樣而已.說白了,某些飲料的成本也和香水一樣幾乎就是一個瓶子錢.當然,我們要嚴格測算飲料成本的話,物流成本也必須要考慮進去的.但無論怎樣,飲料的利潤是極高的.

4,白酒　

白酒的利潤我們能從側面見識它有多高.前幾年,央視廣告標王幾乎每年都被酒類企業所壟斷.有一年秦池酒更是在搶a特黃金段廣告標王的時候因為放了一個大大的衛星而震驚了全國.如果沒有足夠的利潤,哪個企業膽敢如此大手筆.前段時間鬧得沸沸揚揚的洋酒知我思成本大起底不也讓我們明白了酒類的巨額利潤了嗎.此外,大家還別相信某些白酒所謂的多少多少年陳釀,廠家沒那耐心真的去花那麼長時間製作,只不過是應用了某種工業催化劑加快發酵進程罷了.在你半醉半醒之間,酒師傅給你的傷害盡管深卻可能是無痛的呢.

5,保健品　

保健品這東西咱中國人早已熟悉,從月亮神到撈白金,其實沒有一個保健品能真正起到廠家宣稱的神乎其神的效果.由於行業競爭激烈,保健品的利潤已經不如從前,但仍舊屬於典型的暴利行業.在電視中鋪天蓋地打廣告的撈白金雖說是購買的美國配方,但其不到200元的售價比起其每盒十幾元的成本來說,利潤顯然還是佔了大頭兒.與葯品不同的是,保健品不僅研發及生產成本相對較低,還不用對效果負責,只要吃不出毛病就可以一直賣下去.因為利潤高廠家便可以在很短的時間內積聚起可觀的財富.可以想見,撈白金在最近的幾年中可是沒少撈到真金白銀哩.其實保健品對我們的傷害還包括一旦發現沒有效果後的心痛感.

6,葯品　

葯品的暴利大家都是知道的.在一般人的眼裡,葯品的利潤似乎也應該是最高的.但事實卻並不如此.比較以上行業,葯品的設備、廠房及研發成本都要高出許多,而進口葯品的研發成本因為高工資等原因確實比國內更高一些.雖然葯品中的有效成分說實話也不值什麼錢,但經過三五道手之後葯品的價格就象孫悟空一樣一翻身就高出去了十萬八千里.我們都知道酒類行業的一些潛規則,譬如當銀六福賣不動的時候,酒廠可以注冊一個福六銀的品牌繼續賣以前的酒,而葯品行業其實在某些葯品淘汰以後也是可以這樣如法炮製的.說心裡話,葯品的高利潤如果拿去搞研發也還可以接受,感到受傷害的是葯品的高利潤多用在了各個環節的回扣上了,這才是最郁悶的.

7,通訊

其中以移動通訊利潤為甚,典型的一次投資終身受益.至於維護以及運行的費用和它所獲得的利潤相減則還是可以用暴利來形容的吧.再加上咱如此龐大的使用人口,通訊業的利潤就更為可觀了.一個春節全國收發的簡訊數量就多少個億,那利潤真是崗崗的.回顧過去,電訊業對老百姓傷害最久.記得一個老鄰居曾經花了5000元的初裝費安裝了一部電話,每月還要交月租費.後來當聽說國外大都沒有什麼初裝費以後居然還不敢相信呢.

8,軟體

對於一套正版軟體來說,每張光碟的製造成本是一塊多錢,高檔軟體加上包裝成本充其量也就幾塊錢,可它賣多少錢大夥不是不知道吧-動不動就幾百上千!當然,軟體的價格不能僅僅看製作成本,由於它更大的成本來自研發和設計費用,因此與其他傳統商品有很大的不同.但有一點無法否認,軟體行業仍然是利潤極高的行業,不然蓋茨也就不會是世界首富了--我們熟悉的windows98賣了近8年,剔除它龐大的研發成本,賺的錢已經足夠再搞幾十個win98了.之所以感覺受到傷害的另一個更重要的原因是微軟的壟斷性經營行為,

9,小家電

比起空調彩電等等,小家電的成本要低很多,而其利潤卻最高.灰里浦就是做小家電起家的大公司之一.據測算該品牌售價2000元的剃須刀製造成本也就只比售價200元的剃須刀高2倍左右,但在零售時卻可以賣到普通產品十幾倍的價錢.你說它的利潤高不高.

10,房地產 利潤第十,傷害第一

和以上的各個行業相比,房地產的利潤好象低一些,但是因為房地產的銷售比較而言容易一些,銷售額也極其巨大,最主要的是低投入(基本靠買房人和銀行的資金以及承包商的墊資)高產出見效快,所以房地產的斂財和暴富功能是最最強大的,看胡潤每年的財富榜吧,房地產商人所佔的份額一年比一年多,這足以說明房地產業強大的吸金力.

另外,和其他暴利行業比起來,房地產行業對老百姓的傷害最大最深-因為電信的利潤再高每個家庭每年的支出也是有限的,而且電話費貴還可以少打;進口化妝品貴也可以買國產的;牙膏買便宜的一樣很好使用;飲料貴可以喝白開水;白酒利潤再高也不是生活必需品;葯品很多人可以報銷或參加了醫療保險;保健品本來就名聲不好也可有可無;軟體用不著天天購買;小家電利潤再高價格也貴不到哪裡去...而房子卻不可以不住!且必須要花錢租買.關鍵是僅僅一所房子就可以把一個人一個家庭一生的財富全部掠奪走,作了房奴甚至永世都不得翻身.

3、RED SEAL這個牌子的保健品是哪個國家的？

紐西蘭的，是專門生產純天然產品的，中文叫紅印，紅印黑糖、紅印牙膏、紅印麥盧卡蜂蜜都很好的。

4、媽媽做賣無極限保健品直銷的人給騙了，現在不相信我的話，該怎麼辦啊？

人老通孩氣.給她找一個失敗的例子,可以當面向她講述的.

5、無限極產品是國家允許正規保健品嗎？

不是，無限極涉嫌傳銷。

「無限極」的發展模式主要有幾個方面：發展人員，以購買產品的名義收取高額的入門費，要求被發展人員再發展其他人員，形成上下級關系，實行團隊計酬。結合我國禁止傳銷條例的相關規定，此模式符合第七條涉嫌傳銷之規定，屬於典型的傳銷式營銷。

專家表示保健品不能作為葯品使用，宣稱可以治療疾病的保健品涉嫌誤導消費者。如消費者盲目購買和食用保健品，不僅會耽誤病人的治療，嚴重的還可能會致人死亡。

國家相關規定，保健品屬於食字批文不具備治療功效，更不能以葯品出售，目前國家尚未批准葯品從事直銷。

(5)三揚保健品擴展資料

無限極及其銷售人員至少涉及2起生命權糾紛，且均在判決中被要求承擔一定責任。其中一起案例中，無限極曾被認定未能對其銷售人員嚴加管理。

在重慶市第三中級人民法院發布的一起生命權糾紛案民事判決書中，一審法院查明，王強（化名）是原告王天國和喻可會長子，生前患癲癇病近十年，需長期服用癲癇葯物控制病情。在被告趙繼勇推介下，喻可會購買無限極產品。

2016年5月，趙繼勇配送可服用2個月的無限極產品至原告家中，並要求王強加大劑量服用。

王強按趙繼勇要求服用無限極系列產品，停服治療癲癇病葯物。5月11日起，王強偶發癲癇病，其後發作越加頻繁，但趙繼勇均稱系服用無限極產品正常反應。5月18日凌晨，王強病逝。

王天國和喻可會到法院起訴後，一審認為，王強因病死亡的主要責任在於死者自身疾病及王天國、喻可會照顧護理失責。

但趙繼勇作為保健品銷售人員，明知王強患病多年，提供並要求王強同時服用多種無限極產品、且在產品標註上均刻意加大劑量服用，在王強癲癇病頻繁發作時稱系正常反應，使王天國、喻可會等人錯失送醫治療時機，趙繼勇應承擔次要民事賠償責任。

法院判決趙繼勇共賠償6萬元。一審判決後，趙繼勇提出上訴，最終二審駁回上訴，維持原判。

6、鑫三揚葯業(廈門)有限公司怎麼樣？

鑫三揚葯業(廈門)有限公司是2003-09-26在福建省廈門市思明區注冊成立的有限責任公司(自然人投資或控股)，注冊地址位於廈門市思明區蓮岳路189號武夷工貿6號廠房五樓東側。

鑫三揚葯業(廈門)有限公司的統一社會信用代碼/注冊號是913502037516099257，企業法人張德干，目前企業處於開業狀態。

鑫三揚葯業(廈門)有限公司的經營范圍是：中葯批發；西葯批發；中葯零售；西葯零售；糖果、巧克力製造；含乳飲料和植物蛋白飲料製造；固體飲料製造；茶飲料及其他飲料製造；營養食品製造；其他未列明食品製造；保健食品製造；酒、飲料及茶葉類預包裝食品零售（含冷藏冷凍食品）；酒、飲料及茶葉類散裝食品零售（含冷藏冷凍食品）；嬰幼兒配方乳粉零售；其他嬰幼兒配方食品零售；其他未列明預包裝食品零售（含冷藏冷凍食品）；其他未列明散裝食品零售（含冷藏冷凍食品）；第三類醫療器械零售；保健食品零售；煙草製品零售；糕點、麵包類預包裝食品零售（不含冷藏冷凍食品）；糕點、麵包類散裝食品零售（不含冷藏冷凍食品）；糧油類預包裝食品零售（不含冷藏冷凍食品）；糧油類散裝食品零售（不含冷藏冷凍食品）；第一類醫療器械零售；第一類醫療器械批發；化妝品及衛生用品批發；化妝品及衛生用品零售；自有房地產經營活動；果品零售；蔬菜零售；水產品零售；肉、禽、蛋零售；第二類醫療器械零售；計算機、軟體及輔助設備零售；其他電子產品零售；燈具零售；傢具零售；衛生潔具零售。在福建省，相近經營范圍的公司總注冊資本為286471萬元，主要資本集中在 1000-5000萬 和 100-1000萬 規模的企業中，共506家。本省范圍內，當前企業的注冊資本屬於良好。

通過百度企業信用查看鑫三揚葯業(廈門)有限公司更多信息和資訊。

7、性保健品批發市場

推薦一個非常好的視頻給大家——【超清，10萬人在看】色，情泛濫對現代人的傷害。
該視頻陳大惠主講，陳大惠以前是央視主持人，現在一直在宣揚中國的傳統文化。
視頻裡面一直提到《弟子規》，我看了弟子規，弟子規，三個字三個字的，跟三字經差不多，是一部教導人們如何做個好人的好書。
戒，色吧吧主寫了一部文集——《戒為良葯》，我覺得寫得很好，大家可以百度一下，下載下來好好研究一下。
我判斷一個東西是好是壞，有兩個標准，第一，有沒有黑人們的錢，第二，有沒有教人干壞事。
而傳統文化、弟子規、戒為良葯，這三個東西都是教人積德行善，都是好東西啊。
恣情縱欲，腎精大量流失，但腎精要命啊，打個比方，腎精對身體的重要性，就好比《聖經》對基督徒的重要性。
國家現在在凈網，確實該凈了。現在打開網頁，不是胸部，就是臀部，可以說是不堪入目。
我們一直都在喊抵制日貨，其實最應該抵制的是日本av。
有人可能會問我，你一直叫別人戒，色，那你自己成功戒色了沒有，我的回答是沒有。
有句話叫已所不欲勿施於人，你自己都沒戒，色成功，那你怎麼好意思天天叫別人戒，色。但萬惡淫為首，叫人遠離奸，淫，這是一件好事，所以我就厚著臉皮干吧。
新浪博客里有個自，慰專家，天天在講自，慰的好處，不知道是不是吃錯葯了，還是他這樣做有利可圖。
我以前也是黃，片、黃，色小說一起來，然後看完就打槍。直到2011年進了醫院，我才幡然醒悟，色字頭上一把刀啊，真的是萬惡淫為首，古人誠不欺我啊。
醫院裡面太多二十幾歲的人去看前列腺炎，他們幾乎都是因為過度手，淫或過度縱，欲。戒為良葯里，也有專門介紹前列腺炎的，有需要的，可以好好研究一下。

8、鑫三揚葯業（廈門）有限公司怎麼樣？

簡介：鑫三揚葯業（廈門）有限公司，是一家從事保百健品、食品、功能性食品研發、生產、銷售度為一體的綜合性現代化企業!該公司擁有高科技現代化的GMP廠房，QS廠房，先進水平的現代化生產專用設備，當今大健康產業潮里，鑫三揚堅信「以良心的產品，以誠信問的服務」才能為社會傳答播健康正能量！鑫三揚傳播健康正能量成為中國保健品著名品牌!
法定代表人：張德干
成立時間：2003-09-26
注冊資本：2018萬人民幣
工商注冊號：350203200019915
企業類型：有專限責任公司(自然人投資或控股)
公司地址：廈門市思明區蓮岳路189號武夷工貿屬6號廠房五樓東側

9、聽朋友推薦了個新牌子，保健品的，叫做每日每加，有人知道嗎？

每日每加是湯臣倍健剛剛推出的，給那些上班族、熬夜黨吃的，跟湯臣倍健一樣，原料來源大部分是進口的，好像還有個透明工廠呢。

10、什麼保健品有助於提高記憶力？？？

大部分保健品有副作用！且效果不明顯！有些假的保健品吃了會頭痛惡心，所以建議你不要買保健品！

如果對自己的記憶力充滿信心，不是就能大大增強記憶力嗎！

形象控製法就是抓住身心輕松愉快和樹立信心這兩個關鍵點，進行提高記憶力的訓練。

形象控製法的訓練步驟和具體要求：

形象控製法分為准備階段和四步練習。

准備階段，就是要明確目的。

首先要明確你想要提高記憶力的目的是什麼，實際要求是什麼，要既明確又具體。

做到這一點是不容易的，許多練習者往往口答得很籠統，他們說：「我的目的就是想要提高記憶力。」這樣回答不行，不會收到良好的訓練效果。必須有具體而實際的要求。這一步是提高記憶力訓練以前必須做的，所以我們稱它為准備工作。

要做到目的明確，就要認真地對自己作一番分析：如自己想做什麼事情，想成為一個什麼樣的人，想得到什麼。為了達到上述各點，需要什麼樣的必要條件。自己具備了什麼樣的能力，而哪些能力還不夠。

不同類型的人目的是不一樣的。一般說，學生和老師的目的有區別，不同年級的學生具體目的也不一樣。同一年級的學生各人情況有別，其目的也有差別。每人一定要明確個人的目的。例如有的學生提高記憶力的目的是：我要提高我的學習成績，我想考上自己想慕已久的某大學的某專業；我將來想當一名科學家等等。

注意把自己的想法列舉出來後，用形象思惟的方式來歸納整理，寫到卡片上，用圖表列出，經常看看，對自己的發展能有一個整體認識。要經常一邊看圖表，一邊自我研究。自己到底在想些什麼，要想做些什麼，追求些什麼，為了達到目的自己需要什麼樣的能力等等，准備工作做好後，下面就開始正式訓練。

第一步使身心輕松舒適

首先，要把你的整個身心放鬆，使之處於一種輕松舒適的狀態，由此使你的大腦安靜下來，使疲勞的腦細胞得到休息和恢復，從而提高大腦的活力。

原則上，只要你回憶起你過去有過的「輕松舒適」的體驗，那麼你的身心就會處於輕松舒適狀態了。

在形象控製法里，把能夠使人「身心輕松舒適」的體驗，叫做基本形象。把相應的練習叫做基本練習。在這一步的練習操作過程中，要注意掌握以下兩方面：一是練習前的注意事項；二是練習要領。

（一）練習前的8 條注意事項

1．開始練習時，盡量減少外部對人體的刺激，最好把眼鏡、腰帶、手錶、鞋等東面摘掉或松開，練習的地點應是比較安靜、通風、溫度和光線適中。隨著練習的深入，養成了習慣，也可以坐在公共汽車上或呆在教室里等環境條件下進行練習。

2．練習開始時，最好採用標准姿勢，慢慢習慣以後可以採用任何姿勢來進行。：所採用的姿勢不要產生不舒服的感覺，以免影響放鬆效果。一般採用的姿勢為靠式或兩種坐式。

靠式：坐在安樂椅或沙發椅上，把身體的背部和頭部靠在靠墊上，使兩腿平行著地，不可懸空，使腿部輕松舒適。

兩個胳臂放在扶手上，手心向下，要求兩肩輕松自然。兩腿分開與肩的寬度相似。

坐式：採用什麼樣的椅於都行，用凳於也可以，或者只要有一個坐的地方。

椅於高度適宜，一般要求兩腳著地而下懸空，放鬆兩肩，頭部稍向前傾，這時把身體和頭部徹底的伸展一下，以消除身上的緊張感覺，這樣就能取得很好的姿勢。

兩只手的手心向下放在大膽上，並使它們不要相互碰到。兩腿自然分開處於舒適狀態。

此外還可以採用站式、正座式、盤膝座式等。這要根據個人的習慣而定。

3．練習開始閉著眼睛進行，容易浮現所需要的形象，訓練效果好。習慣後能夠掌握形象時，可以睜著眼練習。

4．練習時一般採用平時習慣地呼吸方法，但在開始練習之前，要進行3一5次腹式呼吸，使大腦安靜下來。

如何做腹式呼吸下面再介紹。

5．當你入靜時，在你頭腦中所出現的基本形象應當是你過去經驗中最使你的身心「輕松舒暢」的那種形象。絕對不要出現與不愉快的事情相聯系的那種形象。

如在美麗的草坪上舒暢的休息，愉快地沐浴著陽光，這對一般人可能是良好的感覺，但個別女孩子可能會產生怕流氓出現的不快感，引起不好的結果。所以要視個人情況而定。

6．練習的時間最好是早、中、晚三次。早晨起床後，午飯後，睡覺前，分三次練習是比較理想的。假如做不到三次，但至少一天要練習一次，平均三個月左右的練習，就能掌握形象控製法的全過程。重要的就是堅持每天練習。

每次練習時間為10一15分鍾。

（－）練習的基本要領

首先，要使精神放鬆。

按照上述注意事項，基本姿勢正確以後，把兩臂和兩腳盡量地向前伸出，同時用盡全身的力量，使得手腳顫動。當手腳充分的伸出以後，突然地停止用力，在這一瞬間，你馬上可以感到你手腳的肌肉全部放鬆下來，你要抓住這種放鬆的感覺並保持下去。

把上述的練習再重復一次，可閉上眼做。然後馬上進入腹式呼吸，微微張開嘴，把小腹的空氣慢慢地吐出來，慢慢收縮小腹，把空氣吐干凈以後，停止呼吸一兩秒鍾。接著一面使小腹慢慢地鼓起，一面用鼻子靜靜吸人空氣，吸到不能再吸為止，再停止呼吸一兩秒鍾。

按照腹式呼吸法重復3一5次。之後就進入到普通的舒適地呼吸方式。

然後在頭腦中浮現出輕松愉快的形象。諸如：我像洗過澡那樣全身都舒適輕松，我像聽媽媽講故事時那樣愉快無比等等的形象。

一面浮現形象，一面心中默念2一3次：心裡非常安靜，心裡非常安靜。由於默念的促進作用，心裡確實變得安靜了。逐漸地整個身心都達到鬆弛狀態，感到輕松愉快。

放鬆的方法還有從身體局部放鬆到整體放鬆，以及6種加深練習方法，這里就不一一介紹，一般來說只要掌握上述基本練習就行了。

第二步，在頭腦中浮現出過去的良好形象。

這一步練習在頭腦中要浮現出兩種形象：

一是對於被記憶對象過去的良好形象。所謂被記憶對象是指練習者的練習記憶的目標，如學生提高學習成績，提高名次等，售貨員要把商品名稱、價格記住；電話接線員要把有關電話號碼都記住等等。提高學習成績的良好形象如：我的數學有一次考了100分，位於全班第一名；我的一篇作文得特別好，受到老師特別表揚等等。

二是對於記憶本身過去的良好形象。所謂記憶本身是指練習者記憶力的良好形象如 ：考外語前，我一天晚上能記住300個英文單詞。我的把某一件事記得很清楚，雖然事隔多年。

當過去良好的形象記憶再現時，你就會產生一種「自己一定能記住」的自信心，也使你對記憶的對象產生興趣。同時也會促使你想辦法尋找一些有效的記憶策略和方法，比如我們在教材中已經講過的：理解後記憶效果好；按照遺忘規律採用有效復習對策效果好；閱讀與回憶相結合記憶效果好等等。

總之，第二步練習，你要掌握提高記憶力的三個要點。

（1）．使你自信「一定能夠記住」；（2）．使你對記憶對象產生興趣；（3）．使你發現適合於自己特點的記憶策略和方法。

具體操作方法：

1．如果你把眼睛閉上一分鍾左右，就能出現輕松舒適的感覺，才能開始進入第二步的練習。

2．在學習生活中，有關被記憶對象和記憶力本身的良好形象過去曾有許多，要把印象較深的回憶出來，並逐條記在卡片上，供選擇使用。

3．在逐條寫下的良好形象中，盡量選擇三個或四個最近「發生的事物，印象更為深刻。

這樣選擇出來的良好形象，每天要在頭腦中浮現5分鍾左右。

第三步，在頭腦中浮現出對未來的良好形象。

就是說你要在頭腦中描繪出這樣的形象：「記憶力的提高，是為了你的將來開辟一個美好的前途。」

例如對學生來說，可以有以下形象：

我的學習效率和學習成績大大提高，成為成績優秀的學生。

我將考上一個理想的高級中學，當一名優秀學生。

我將考上一個理想的大學，當一名成績優秀的大學生。

我將考上研究生或出國研究生、博士生，啊！多有意思呀！

我將做一名出色的工程師……，我的社會地位和作用將得到社會承認，受社會尊重。

這里所談的未來形象與准備階段的明確目的有相同的意義。

總之，在第三步，你要掌握提高記憶力的三個要點：（1）你產生強烈的動機，（2）．使你與愉快的事情相聯系；（30）．能夠給腦細胞以刺激。

具體操作方法：

1 ．這一步就是要明確你提高記憶力對將來會起什麼作用，並使它在頭腦里深深地紮下根。這一步應在頭腦中浮現出過去的良好形象之後再進行。每次可在頭腦浮現5分鍾左右。

2．要把自己能夠想出來的目標和作用，逐條地寫下來，或制定一個「我將來的計劃」，用卡片或用圖表列出，將記憶力的提高與開創個人美好的未來聯系在一起，效果就會更好。

3．個人的將來目標要盡量具有形象特點，並在練習中經常出現在頭腦中，起激勵個人的作用， ，

4．如有可能你不訪實地考察，如到理想的中學或大學去參觀訪問，找有關的職業人員談該職業的特點和要求等，建立更深刻的未來形象。

第四步，浮現出整體的形象。

這一步要求你要對被記憶的對象或要解決的問題作一個整體形象的浮現。如我們學一節語文課或學一章地理課，我們就要對課文的各部分結構一一形成形象，然後形成一個整體形象浮現在頭腦中。

這一步能夠使你了解各部分掌握的情況，對於沒有浮現出來的部分就是沒有掌握的部分，應對照課文重新理解認識，直到形成完整的形象為止。

這一步要求你用形象去掌握記憶對象，而不是依賴語言。用浮現整體形象的方法可以彌補語言表達的不足，印象更深刻，記憶效果好。

研究表明：用形象方法比單純用語言進行記憶容易得多，記憶的效果好，以後回憶出記憶事物的形象時，也會輕松得多，所以，對於自己所要記憶的事物，要努力在頭腦中浮現它的整體形象，這是非常重要的。

在做浮現整體形象這一步時，你要注意掌握以下幾個提高記憶力的要點：1．細致地觀察記憶對象；2．充分理解記憶對象的內容；3．用形象掌握記憶的對象；4．邊預想結果邊記憶。

（三）具體操作和注意事項：

1．做完准備階段後，大約要用三個月時間做完前三步，當然有人可能快些，視實際效果而定。然後認真地做第四步。前幾步掌握後，你還要每天練一次，作為腦體操來練習。這樣對於記憶對象再採用浮現整體形象來詞憶，記憶效果會大大提高。

2．形象往製法的練習不受年齡、職業的限制。

3．在做上述各步時，將提高記憶力和集中注意力結合起來。如果注意力不集中，記憶力也是不可能提高的，所以兩者關系密不可分。

4．每個練習者都要聯系個人的特點，找出個人的良好形象和未來的計劃美景，否則是難以產生效果的。

5．如果學好《高效率學習指導》中的理論，特別是記憶部份，會有助於對形象控製法的理解，將有益於提高練習效果。

12種能增強記憶力的食品
人大腦中有無數億個神經細胞在不停的進行著繁重的活動，科學研究證實，飲食不僅是維持生命的必需品，而且在大腦正常運轉中也發揮著十分重要的作用。有些食物有助於發展人的智力，使人的思維更加敏捷，精力更為集中，甚至能夠激發人的創造力和想像力。
營養保健專家研究發現，一些有助於補腦健智的食品，並非昂貴難覓，而恰恰是廉價又普通之物，日常生活隨處可見。以下幾種食品就對大腦十分有益，腦力勞動者、在校學生不妨經常選食。
1、牛奶。牛奶是一種近乎完美的營養品K