1、簡述預防保健工作的意義.
預防保健工作，進一步體現了預防為主的方針，也反映了疾病控制的必然趨勢和客觀需求。控制病因不明的疾病，預防慢性病和意外傷害等主要死亡原因，迫切需要開展健康教育，發展自我保健、家庭保健和社區保健，改變人群的行為和生活方式，這也是適應醫學模式轉變的客觀需要。
2、保養心臟的方法是什麼？
患心臟病人要忌鹽（氯化鈉），這似乎是人們的普通常識，其實不是所有的心臟病人都要忌鹽的。當某些病人發生心力衰竭，出現全身浮腫，血壓升高以及心臟擴大伴心功能不全的情況下，體內水份和鈉離子瀦留。此時，如不忌鹽，鈉離子增加，加重水的瀦留，使浮腫更明顯。因此限制鹽的攝入是防止體內水份瀦留的關鍵。 心臟病人發生心力衰竭時，每天飲食中的含鹽量應減至0．5～1．0克。那些少鹽食物如米、紅薯、土豆、麵粉均可選用，新鮮蔬菜和水果可以自由取食，肉、魚、蛋類需適量食用。 心臟病人，對於飲食方面的要求非常嚴格，尤其是含油脂類高的食物，更要敬而遠之。至於哪些食物要特別注意呢？首先味精、鹽類含量高的食物要避免。其次是膽固醇含量高的食物，如海鮮類、內臟類、肥肉、肉皮、油炸食物、蛋類製品、奶油等，都應盡量避免。 簡而言之，凡是動物具有殼的、腳愈多隻的，都不宜攝取，如蚌殼類、花枝、螃蟹、蝦等，都是高膽固醇的食物。 水，是生命之源，人們在正常情況下，每天至少要飲一千二百毫升水。眾所周知，礦泉水、純凈水、蒸餾水等，都是干凈、衛生、安全的飲用水。但對於老年人來說，飲用低礦化度優質天然礦泉水最為適合。 優質天然礦泉水是地層深處與含有特殊成分的岩石長期接觸，並經過復雜的物理、化學作用溶解了某些對人體有保健作用，能增強人體代謝，提高抗病能力，延緩衰老，對某些疾病也有醫療作用的地下水。 老年人由於機體衰敗，特別是在盛夏，老年人氣血虛弱，免疫功能低，常有發生糖尿病、高血壓、動脈硬化、心臟病等疾病。因此老年人要主動喝水，每天至少要喝四杯，喝水最好選擇優質天然礦泉水。因為，優質天然礦泉水中的微量元素。例如，鋅、鐵、鈣、硅、銅、鍶、鋰等參與人體內酶、激素、核酸的代謝，具有巨大的生物作用。硅對心血管病、動脈硬化、糖尿病，甚至多種癌症具有想像不到的醫療能力；鋅對糖尿病患病者具有一定的輔助治療作用；鐵可預防貧血和癌症；鍶、鋰可降低心血管病的發病率，提高抗病能力；銅對缺血性心臟病的保健有明顯療效。老年人早晨起來後，空腹時飲一杯溫熱優質天然礦泉水，能降低血液濃度，使動脈管壁變寬，利於血液正常循環，有助於預防心血管病的發生 常吃乾果能減少心臟病發病率 高血壓和心臟病患者的飲食要求是什麼？ 高血壓病和心臟病患者的飲食調養，要根據具體情況而定，一般來說，應注意以下問題： （1）控制食鹽量食鹽的主要成分為氯和鈉。如鈉鹽攝入過多，在某些內分泌素的作用下，能引起小動脈痙攣，使血壓 升高。同時，鈉鹽還有吸收水分的作用，如果食入鈉鹽過量，體內水分儲留，就會增加心臟負擔。因此，每日飲食中鈉鹽供應量以低於3克為宜；鹹菜、榨菜、醬豆腐等過鹹的食品以少吃、不吃為佳。 （2）控制熱能供應量高血壓和心臟病患者應多食用含熱量低的食物。因總熱能過高時，血清膽固醇通常升高。如患者體重過重，應節制飲食。 （3）限制脂肪量和膽固醇量每日膳食中，盡量避免食用含動物性脂肪及膽固醇較高的食物，如動物油脂、肥肉、肝、 腎、腦、肺、蛋黃、魚子等。以食用植物油及豆製品為宜。但植物油也不可過多，因過多的植物油也會促使患者肥胖。 （4）忌食刺激性食物飲食中盡量少用生薑、辣椒、胡椒面等辛辣調味品，嚴禁吸煙、飲酒，去掉喝濃茶、濃咖啡等不良 嗜好。 （5）多吃新鮮蔬菜和水果常吃一些新鮮蔬菜、瓜果、豆芽、海帶、紫菜、木耳等食物，有防止血管硬化的作用。經常食 用芹菜、草莽、西紅柿等食物，可降低血壓。心臟病患者宜多食山渣、金櫻子、草萄果等水果。 風濕性心臟病要忌的飲食因素 (1)禁止食用苦寒及辛辣食物：風心病病人多屬心脾陽氣不足，如過食苦寒食品，會損傷人體陽氣，加重病情。此外，因辣椒、芥末等食品，能使心跳加快，增加心臟負擔。且這類食品能導致大便秘結，因排便困難過於用力，可加重心臟負擔，甚至發生不測。 (2)嚴格控制食鹽攝入量：嚴格控制食鹽的用量，對各種用鹽腌制的食品量也應嚴格限制，以免造成體內水鈉瀦留，加重心臟的負擔。 (3)戒除煙酒、濃茶和咖啡：因為香煙在燃燒時，可以產生大量的一氧化碳，當一氧化碳吸入體內後，可以導致全身血管收縮，並可與血中的血紅蛋白結合，使其輸送氧氣的功能下降，造成心肌缺血缺氧，對心臟不利。而酒、濃茶、咖啡等興奮刺激性飲料，可使血壓升高，神經系統的興奮性增強，導致心率加快，甚至誘發心律紊亂，從而加重心臟負擔，使心肌瓣膜功能受到損害。所以，風心病人應禁煙及興奮刺激性飲料。 西紅柿有助於降低心臟病突發的風險 芬蘭醫學專家認為，經常食用西紅柿和西紅柿製品有助於降低患心臟病的風險。 芬蘭庫奧皮歐大學營養學家蒂娜·利薩寧最近發表學術論文指出，西紅柿對人體健康有益是因為它含有番茄紅素和類胡蘿卜素。這兩種維生素在西紅柿醬中也不會受到破壞或消失。該論文著重論述番茄紅素與降低患心臟病風險之間可能存在的聯系，也是該大學上個世紀80年代以來進行的冠狀動脈病危險因素研究項目的一個組成部分。 根據對庫奧皮歐地區700名中年男子的跟蹤觀察發現，血液中番茄紅素水平低的男子犯心臟病的風險是正常男子的3倍多。與其他國家相比，芬蘭人從食物中攝取的番茄紅素較少，上了年紀和男性公民中不少人呈「西紅柿缺損」。相反，年輕人由於經常吃比薩餅番茄紅素增多。利薩寧認為，如果在吃其他蔬菜和食物的同時，多吃西紅柿和比薩餅對身體是有益無害的。 早些時候，庫奧皮歐大學的醫學專家研究發現，番茄紅素能夠阻止頸椎動脈壁增厚。 喝低脂奶：降低心臟病發生的危險性 科學家研究發現每天至少飲用四杯低脂牛奶將能夠降低心臟病發生的危險性。 但是Mark A. Pereira說，也並不是所有的奶製品都對心臟健康有益。那些脂肪含量較高的奶製品，如全奶，將會增加人體中的LDL膽固醇。他在接受路透社記者采訪時表示，有益的奶製品是指那些脂肪含量在2%以下的產品，而全奶中脂肪含量大約為4%。他還說，那些每天飲用四杯奶製品的人發生肥胖的可能性平均降低大約40%到60%。
3、預防保健是干什麼的
就是預防疾病，保持健康，在你得病之前幫助你調理身體，像提高免疫力，提高精力等，注意養生，盡量不讓你生病。希望幫助到您。
4、什麼是預防保健 怎麼樣預防保健
平均的工資和福利在醫生中屬中等，浮動幅度不大。職稱的評定的要求一樣。
預防保健科工作內容：
1、認真貫徹執行《中華人民共和國傳染病防治法》及其相關法規，以及衛生行政部門和疾病預防控制機構制定的有關傳染病防治工作的要求和規定。
2、根據國家有關法規和條例，建立和健全醫院疫情管理和報告制度，組織制定各項疾病預防工作計劃，並組織實施。
3、做好醫院傳染病疫情管理和報告工作，負責全院傳染病報告卡的收集、審核、上報、訂正（查重）工作，定期檢查、指導和督促各科室做好醫院疫情管理和報告以及死亡病例報告工作。
4、每天分早上和下午兩次到科室進行簽收傳染病疫報卡，並在簽收的同時審卡填報內容，保證內容完整；對甲類和按甲類管理的傳染病以及某些特殊病例可及時對病人進行調查，在不能排除的情況下，及時向疾病預防控制機構和本院領導報告疫情；對於結核、乙肝等容易多次入院就診的病人，經過調查，排除一年內重復上報的可能，及時上報。
5、每月末，查閱全院本月的門診日誌、出入院登記、出院病歷、放射科檢查結果及檢驗科檢驗結果，發現漏報及時補報。
6、每月在全院通報上月疫情報告情況（包括疫情動態，遲報、漏報的檢查結果，並做出懲罰通告）。
7、做好全院疫情報告和死亡病例報告工作，接到疫情報告卡和死亡病例報告後後按規定時限通過國家傳染病疫情監測信息系統進行網路報告。
8、每月與醫務科核定死亡病例登記，發現漏報及時補報。
9、規范計劃免疫工作。
10、認真做好上級衛生行政部門對醫院的疫情管理和報告的檢查工作，配合疾病預防控制部門搞好疫情調查工作。
11、指導並擔任醫院的感染控制、消毒監測工作，防止交叉感染。
12、經常深入科室病房，了解疫情，進行消毒滅菌效果監測及細菌培養監測。
13.建立並管理好職工病案，做好分管各項工作的記錄和考核。
5、怎樣預防治療冠心病
怎樣預防冠心病
1 合理飲食，不要偏食，不宜過量。要控制高膽固醇、高脂肪食物，多吃素食。同時要控制總熱量的攝入，限制體重增加。
2 生活要有規律，避免過度緊張；保持足夠的睡眠，培養多種情趣；保持情緒穩定，切忌急躁、激動或悶悶不樂。
3 保持適當的體育鍛煉活動，增強體質。
4 不吸煙、酗酒：煙可使動脈壁收縮，促進動脈粥樣硬化；而酗酒則易情緒激動，血壓升高。
5 積極防治老年慢性疾病：如高血壓、高血脂、糖尿病等，這些疾病與冠心病關系密切。
怎樣早期發現冠心病?
冠心病是中老年人的常見病和多發病處於這個年齡階段的人在日常生活中如果出現下列情況要及時就醫盡早發現冠心病
(1)勞累或精神緊張時出現胸骨後或心前區悶痛或緊縮樣疼痛並向左肩左上臂放射持續3-5分鍾休息後自行緩解者
(2)體力活動時出現胸悶心悸氣短休息時自行緩解者
(3)出現與運動有關的頭痛牙痛腿痛等
(4)飽餐寒冷或看驚險影片時出現胸痛心悸者
(5)夜晚睡眠枕頭低時感到胸悶憋氣需要高枕卧位方感舒適者;熟睡或白天平卧時突然胸痛心悸呼吸困難需立即坐起或站立方能緩解者
(6)性生活或用力排便時出現心慌胸悶氣急或胸痛不適
(7)聽到雜訊便引起心慌胸悶者
(8)反復出現脈搏不齊不明原因心跳過速或過緩者
為及早發現冠心病40歲以上的人應定期做以下的檢驗：
如果檢驗結果不正常或有其他的易患冠心病的危險因素應該每五年作一次或更多次血膽固醇化驗
每年作一次血壓檢查
每年作一次血糖檢查
若屬於冠心病的高危人群就要請醫生查看是否需要接受心電圖檢查若需要進一步的檢查醫生會安排做一項運動試驗以測出在踩固定腳車或踩運動平板機時的心電圖
冠狀動脈造影檢查是診斷冠心病最肯定的方法
3無症狀性心肌缺血型：很多病人有廣泛的冠狀動脈阻塞卻沒有感到過心絞痛甚至有些病人在心肌梗塞時也沒感到心絞痛部分病人在發生了心臟性猝死常規體檢時發現心肌梗塞後才被發現.部分病人由於心電圖有缺血表現發生了心律失常或因為運動試驗陽性而做冠脈造影才發現這類病人發生心臟性猝死和心肌梗塞的機會和有心絞痛的病人一樣所以應注意平時的心臟保健
4心力衰竭和心律失常型：部分患者原有心絞痛發作以後由於病變廣泛心肌廣泛纖維化心絞痛逐漸減少到消失卻出現心力衰竭的表現如氣緊水腫乏力等還有各種心律失常表現為心悸.還有部分患者從來沒有心絞痛而直接表現為心力衰竭和心律失常
5猝死型：指由於冠心病引起的不可預測的突然死亡在急性症狀出現以後6小時內發生心臟驟停所致主要是由於缺血造成心肌細胞電生理活動異常而發生嚴重心律失常導致
二.體征：
一般早期無明確的陽性體征較重者可有心界向左下擴大第一心音減弱有心律失常時可聞及早搏心房纖顫等合並心衰時兩下肺可聞及濕羅音心尖部可聞及奔馬律等
可選用鈣通道阻滯劑硝酸脂類葯物轉換酶抑制劑進行治療心率較快者可選用β受體阻滯劑以緩釋劑為好可加用腸溶阿斯匹林100-325mg 1/d注意對冠心病危險因素的治療如降壓治療調脂治療治療糖尿病戒煙禁酒等還可選用極化液和硝酸脂類葯物靜滴合並心衰及心律失常時需加用糾正心衰及抗心律失常的治療(詳見心衰及心律失常篇)必要時可行冠心病的介入治療(PTCA+支架術)嚴重者可考慮進行外科搭橋手術
在人到中年或過60歲的社會人群中患冠心病的人並不稀見因為有些人無自覺症狀心電圖檢查正常這屬於隱性冠心病直到有間斷發生心臟病各種症狀時才引起人們的注意已經確診為患冠心病的病人應該學會正確掌握幾種葯物例如硝酸甘油消心痛安定中葯保心丸等的正確使用冠心病發作時病人都有自我感覺的先兆症狀例如心前區悶痛絞窄感恐懼感等等可以根據自己以往的經驗自行服葯就地休息有條件時吸氧可以得到很好的效果不必等醫生防止嚴重發作要特別注意不要免強堅持所進行的各種活動危險常常發生在「堅持一下」之中!外出旅行公務活動應該攜帶隨身葯品特別強調戒煙心絞痛頻繁發作時禁止吸煙
冠心病急性發作時的治療
1心絞痛：應立即停止體力活動,就地休息,設法消除寒冷,情緒激動等誘因;立即舌下含化硝酸甘油或消心痛1片,如未緩解,隔5到10分鍾再含化一次,連續3次含化無效,胸痛持續15分鍾以上者有發生心肌梗塞的可能,應立即送醫院等急救場所;可口服安定3毫克,有條件者應吸氧10到30分鍾冠心病病人應隨身攜帶硝酸甘油等葯物,一旦出現胸痛立即含服,並注意不要使用失效的葯物穩定型心絞痛在休息和含化硝酸甘油後心絞痛會緩解,不穩定型心絞痛是一個嚴重而潛在危險的疾病,應立即送醫院治療和嚴密觀察
2心肌梗塞：急性心肌梗塞死亡率高,其中半數以上病人是在住院前死亡的,大多數死亡發生在發病後1小時內,一般由心室纖顫引起所以就地急救措施和迅速轉送醫院至關重要在高危病人(高血壓,糖尿病,既往有心絞痛發作者)中一旦發生以下情況：胸部不適,極度疲勞,呼吸困難,尤其伴有大汗,頭昏,心悸,瀕死感時,要高度懷疑發生了心肌梗塞,應立即送距離最近的,有條件作心電圖,心電監護,直流電除顫,靜脈溶栓的醫療機構同時保持鎮靜,不要引起病人的驚慌和恐懼,並含化硝酸甘油,或者速效救心丸,冠心舒合丸等,有條件可肌注罌粟鹼,或杜冷丁,以及安定,並保持通風和吸氧,如無禁忌症,立即口服阿斯匹林300毫克如發生室速,室顫等惡性心律失常立即予直流電除顫一旦發生心臟驟停,應立即人工呼吸和胸外心臟按壓進行心肺復甦
3急性心衰和心源性休克：急性心肌梗塞和缺血型心肌病都可能發生急性心衰,由於大面積心肌壞死所致.多為急性左心衰,患者出現嚴重呼吸困難,伴煩躁不安,窒息感,面色青灰,口唇紫紺,大汗淋漓,咳嗽,咯大量白色或粉紅色泡沫痰,這種情況必須立即送醫院搶救
冠心病的葯物介入手術搭橋治療
葯物只能控制症狀能穩定冠狀動脈里的斑塊 葯物是基礎介入是最近20年發展起來的2000年之後已經成熟起來不僅僅是控制症狀而且有可能徹底根治把窄的血管撐起來介入簡單無創不用開胸而且立竿見影技術上是高風險的需要一定的培訓有一定的條件才能做也需要病人的配合支架一旦形成血栓那就要出問題了有1%的發生率總體來說現在人們除了追求生活以外還追求生活質量一個40歲的男性天天出去跑要打高爾夫要爬山天天吃葯雖然不死但是覺得活的沒什麼意思就要做介入不能做介入的或者經濟條件比較差的介入要做七八個支架才能解決那乾脆放棄考慮搭橋
實際上介入跟搭橋手術是一個東西介入是把裡面的堵塞撐開疏通搭橋是開胸從上游弄一根管子到下游去重新開辟一條通道從理論上來說葯物介入跟手術對低危的穩定病人效果一樣做介入也好做搭橋也好吃葯也好不會死人的這是公認的研究結果但是介入的治療過程中間對病人的手術損傷要大大小於外科手術,康復起來的時間要短很多,一般說來外科和介入有不同的手術適應症一般會考慮患者的經濟適應能力和身體患病的具體情況.一百個40歲的人只要吃葯或者介入或者搭橋最後死的人都是一樣多的介入治療的人可以爬香山但是吃葯的人絕對不能爬山搭橋的也可以爬但是搭橋的人復發的少介入的人復發的多搭橋的人再狹窄的幾率小現在有葯物支架可預防復發葯物支架和搭橋的復發率估計差不多
中醫對此的治療手段或處方用葯
在治療上適宜根據患者的臨床表現的不同而採用急則治標緩則治本先攻後補先補後攻攻補兼施等治療手法切不能一攻到底或只知補虛而忽視疏導痰瘀
1.心陽虧虛：心陽不足為心氣不足的重症古人說：「心包相火附於命門」心陽不足的根源乃是命門火衰立方以附子(用量為10g左右本品有大毒不可多用)桂枝益腎中真火《名醫方論》說：「火少則生氣火壯則食氣」故不用肉桂而用桂枝且附桂用量不大其意思在於微微生火以防過燥傷陰補氣之品多用紅參(最好是高麗參或吉林參)冠心病人都有不同程度的心脈瘀阻所以多配以紅花桃仁丹參等活血化瘀葯在活血化瘀的同時還應注意理氣行氣意在調整臟腑的切機以調理氣血去瘀生新冠心病人的血瘀既可因寒而凝也可因熱而結寒凝瘀久且可化熱凡熱結而瘀或瘀久化熱者如仍用溫通之品必然助熱傷陰而應涼血化瘀其意在於護陰此外冠心病患者亦有不同程度上的痰濁阻滯故往往採用芳香化濁溫化痰飲的法半夏陳皮天南星蔻仁春砂仁但如蘊久化熱者仍用溫化之品必助熱傷陰此時必須清化
2.心陰虛損：冠心病者多見於老人而老人常見素體陰虛在病變過程中多易出現陰虛尤其是腎陰虛的癥候久之陰損氣傷或氣虛津液生成不足都可出現氣陰兩虛的癥候因而適宜採用益氣養陰的方法治療五味子太子參白芍麥冬石斛均為常用益氣養陰之品雖葯味不多而兼有補氣清熱滋陰斂陽四法養陰能增加氣血的來源益氣能行血故益氣養陰的同時又能促進活血化瘀的作用太子參五味子麥冬為生脈散根據現代葯理研究表明生脈散有穩定而持久的強心作用對已經被損傷的冠狀動脈內壁有修補作用同時還能穩定正常的血壓
6、冠心病的預防保健知識有哪些
1、合理飲食，不要偏食，不宜過量。要控制高膽固醇、高脂肪食物，多吃素食。同時要控制總熱量的攝入，限制體重增加。
2、生活要有規律，避免過度緊張；保持足夠的睡眠，培養多種情趣；保持情緒穩定，切忌急躁、激動或悶悶不樂。
3、保持適當的體育鍛煉活動，增強體質。
4、多喝茶，據統計資料表明，不喝茶的冠心病發病率為3.1％，偶爾喝茶的降為2.3％，常喝茶的（喝三年以上）只有1.4％。此外，冠心病的加劇，與冠狀動脈供血不足及血栓形成有關。而茶多酚中的兒茶素以及茶多本酚在煎煮過程中不斷氧化形成的茶色素，經動物體外實驗均提示有顯著的抗凝、促進纖溶、抗血栓形成等作用。
5、不吸煙、酗酒：煙可使動脈壁收縮，促進動脈粥樣硬化；而酗酒則易情緒激動，血壓升高。
6、積極防治老年慢性疾病：如高血壓、高血脂、糖尿病等，這些疾病與冠心病關系密切。
7、預防冠心病應積極降壓。下列病人達標血壓應為130／80mmHg，包括：糖尿病、慢性腎病、冠心病(CAD)等危狀態、頸動脈病(頸動脈雜音、超聲或血管造影證實有頸動脈異常)、周圍動脈病、腹主動脈病。Framingham危險評分≥10%。無以上情況達標血壓為140／90mmHg。有心肌缺血表現病人，血壓應慢慢下降，糖尿病人或>60歲者舒張壓(DBP)低於60mmHg要小心降壓。老年高血壓病人脈壓大者，收縮壓(SBP)下降時，DBP也會降得很低(<60mmHg)。要密切注意心肌缺血症狀。很老的老年人(>80歲者)，降壓治療能減少腦卒中危險，但是否能減少CAD，還不肯定。
冠心病患者要加強心理的自我調整
冠心病患者大多與人的性格心理活動有很大關系,所以在我們生活當中,要注意,心理的調整,從以下四個方面去預防,治療冠心病:
1、遇事心平氣和。冠心病患者往往脾氣急躁，故易生氣和得罪別人。必須經常提醒自己遇事要心平氣和，增加耐性。
2、要寬以待人。寬恕別人不僅能給自己帶來平靜和安寧，有益於冠心病的康復，而且能贏得友誼，保持人際間的融洽。所以人們把寬恕稱作「精神補品和心理健康不可缺少的維生素」。
3、遇事要想得開，放得下。過於精細、求全責備常常導致自身孤立，而這種孤立的心理狀態會產生精神壓力，有損心臟。冠心病患者對子女、對金錢、名譽、地位以及對自己的疾病都要坦然、淡化。
4、掌握一套身體鍛煉和心理調節的方法。如自我放鬆訓練：通過呼吸放鬆、意念放鬆、身體放鬆或通過氣功、太極拳等活動，增強自身康復能力。
7、心臟病怎麼樣預防，心臟病預防和保健該如何進行
<
8、初春冠心病如何預防保健
春天、是各種疾病的高發季節。一年四季之中，春季是氣候變化最無常的季節，氣溫忽高忽低，驟升驟降，容易使人體交感神經系統發生紊亂，進而導致調節功能失控，病菌會乘機而入。這個季節，對於患有心血管疾病的患者而言尤其需要警惕，因為稍有不慎，很容易誘發冠心病和風心病等各類心血管疾病。春季容易發作的心血管疾病專家指出，隨著氣候的轉暖，人們的戶外活動增多，心肌耗氧量也隨之增加。有的老年人，特別是患有冠心病的人，心臟對由靜止期到活動期的負荷量增加一時不適應，加上有的老人對活動量掌握得不好，活動量過大，容易誘發心絞痛或心梗。專家進一步解釋說，由於老年人自身免疫功能下降，隨著戶外活動的增多，遭受風寒侵襲和細菌感染的機會也隨之增多，容易發生感冒、發燒、肺部感染等呼吸系統的疾病，而這些病都有可能誘發或加重心血管疾病。溫差較大，對血管收縮、舒張的調節要求較高，因此，心腦血管病變如高血壓、冠心病、心肌梗死、腦中風等在春季更容易發作。如何預防心血管疾病：1、根據氣溫變化，適時添減衣物，居室保持適宜的溫度，避免忽冷忽熱，減少血壓波動及心絞痛發作；2、適當體育鍛煉，增強心臟活動耐量，但活動量應因人而異，霧天或霧霾天應避免室外活動；3、清淡飲食，選擇低鹽、低脂、高纖維素飲食，保持排便通暢（春天易上火加劇便秘，用力排便也是心絞痛的一大誘因）；4、注意居室通風，避免呼吸道感染等情況發生；5、一旦發生胸悶胸痛等不適症狀，應及時就診。 春季養生：應對心血管疾病用五招1、保持好心情專家稱，保持心理平衡、穩定和愉悅的強項有益於心臟健康，可降低患心臟病的幾率。千萬要避免大喜大悲的情緒波動，這樣容易導致神經系統功能紊亂，誘發心血管疾病和高血壓。2、飲食適可而止專家介紹，對於心血管疾病患者來說，在任何時候都要管住自己的嘴，大吃大喝會是舊病復發;所以要合理、均衡安排飲食，以粗糧、蔬菜、低脂為主。四點要記住：低油、低鹽、低脂、低糖。3、不要讓身子受涼常言道，春捂秋凍，百病不生。寒冷的刺激容易造成心肌耗氧指數上升，加重心臟負荷。要根據天氣變化做好身體保暖，室內溫度保持20度左右。4、唱好「保健曲」專家表示，不論是春季還是其他季節，都要養成良好的生活習慣，第一，躺下、起身、低頭、下蹲要動作緩慢。第二，早晨不要起的太早，起床後不要急於下地，現在床上坐一會(5分鍾左右)，然後下地喝一杯溫開水，稀釋血液。第三，定時測量血壓，密切關注血壓變化，根據病情醫囑服用降壓葯。第四，生活要規律，注意勞逸結合，社交活動不能頻繁，吃飯、睡覺、運動都要有規律。5、運動別弄巧成拙專家稱，春天大地復甦，容易使人情緒興奮，增加心臟負擔，加上晝夜溫差大，很容易引起心腦血管疾病發作。因之，運動要循序漸進，安排好時間，以慢、緩為主，上午9時左右出門，或散步、太極拳、或氣功、慢跑。