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第1節：第1章 人類的壽命極限(1)
第一篇健康的四大基石
《黃帝內經》告訴我們，人體是一個最無為和最自足的系統。我們如果偏離了自然規律，是必然要生病的。所以，我們一定要「因天之序」，根據身體本性的原則來對待我們的身體，才能達到和諧。
人體健康的四大基石，平和的心態、均衡的營養、適量的運動、充足的睡眠。這第四條有人認為是戒煙限酒，研究發現，睡眠比戒煙限酒更重要。
學習一些基本的中醫理念，例如五行、五臟、五味、五色、子午流注、八綱辨症，才能理解「食-砭-針-酒-葯」優選「食療」的次第選擇、「食療勝於葯療」，才能理解中醫強調的「不治已病治未病」的真正含義，才能通過飲食和生活方式的調整，使自己和身邊的親人身體始終保持在健康的狀態，達到「無為而治」的境界。
背 白
第1章 人類的壽命極限
現代社會，人人都懂「健康是金」的道理，但健康不是一朝一夕可以得來的，而是長期科學生活日積月累的結果。一旦健康被忽視，糖尿病、高血壓、心腦血管病、腫瘤等便會趁機而入，成為威脅現代人健康的五大殺手。
面對越來越多的人英年早逝，大眾將目光投向傳統保健養生，希望能從祖國的文化瑰寶——傳統中醫中汲取一些健康養生之道。作為一名從事了二十多年中醫食療研究工作的我來說，通過這幾十集的講座，能夠幫助大家得到一些傳統保健養生知識，讓大家方便地將日常飲食起居與保健、康復結合起來，達到防病、治病的目的，這是我的榮幸，更是我的責任和義務。
首先提個問題：人類平均壽命最長應該是多少？
從上古時代至今，人類的平均壽命有了很大的提高。據考古學家研究，50萬～20萬年前的北京猿人平均壽命只有17歲左右。人類進入文明社會以後，平均壽命有所延長。據有關資料證實，古羅馬人是15～30歲；中世紀英格蘭人的平均壽命估計是33歲；20世紀初美國人的平均壽命估計是48歲左右。據聯合國統計資料，到1995年，全世界人均壽命已達到65歲。2007年，世界人均壽命最長的是日本，男性平均79歲，女性平均86歲。
在我國，1947年平均壽命為35歲，2007年提高到72.5歲（男71歲，女74歲）。從以上數字我們可以知道，數千年來，人類的平均壽命提高了數倍。但細心的您可能已經發現，這個得到極大提高的其實只是「平均」壽命。在古代，之所以人的平均壽命只有三四十歲，主要是由於醫學落後，特別是婦幼保健方面的落後，導致嬰兒、未成年人死亡率較高，拉低了人均壽命。同時，長期戰亂也是人均壽命較低的一個因素。而那時人的最高壽命與現代人並沒有太大的差異。
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河南農業大學分析化學課程是河南省優秀課程，在全國率先將一些現代分析化學的新理論、新技術引入高等農林院校的課堂和實驗室。 課程組教師整體素質、教學效果和教學質量較高，我們是一個團結、戰斗、積極向上的集體。
—— 課程團隊
課程概述
分析化學(Analytical Chemistry) 是研究物質的化學組成、含量、結構等多種信息的測定技術和有關理論的一門學科。分析化學的基本原理與方法不僅是分析科學的基礎，也是從事生物、環境、醫葯、化學其它分支學科以及化學教育等相關工作的基礎。分析化學與化學專業其他基礎課程有著密切的聯系，分析化學基礎理論是化學專業基礎理論的重要組成部分，分析化學的研究方法與檢測原理在使學生建立起嚴格的「量」的概念，培養學生從事理論研究和實際工作的能力及嚴謹的科學作風方面具有重要的作用。
河南農業大學主講的分析化學課程是為農學、環境、生命、食品、牧醫、林學、園藝、煙草等多個農科專業學生開設的基礎課程，總學時為32學時，講授的主要內容包括：緒論、誤差與數據處理、滴定分析概論、酸鹼滴定法、配位滴定法、氧化還原滴定法、沉澱滴定法、可見吸收光譜法。通過本課程的學習，可以使學生掌握四種滴定分析方法和可見吸光光度法中涉及的基本概念和基本原理及它們的用范圍，並能根據待測樣品的屬性選擇最適宜的分析方法。
在完成該課程的學習之後，要求學生在掌握了定量分析化學基本原理的前提下，可以根據樣品性質、分析對象設計分析方案；初步學會常用分析化學文獻的查閱方法，了解分析化學在工業生產、國防建設、醫葯保健、社會法制、環境保護、能源開發、生命科學等領域中的應用和發展，了解其他學科發展對分析科學的作用，了解分析科學發展的方向；為學習後繼課程及今後從事科研和生產，奠定良好的化學基礎。
授課目標
分析化學課程不僅要使學生掌握分析化學的基本理論和分析測試技術，還要培養學生實事求是、一絲不苟、嚴肅認真的科學態度，提高自我分析問題和解決問題的能力，以及養成整潔細心的良好習慣。
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《30歲的保健體育》 - 簡介
《30歲的保健體育》
《30歲的保健體育》是三葉編寫的一本解決男性生理煩惱等方面的書籍，08年發售時書上附帶著強勢的宣傳內容「脫魔法使宣言！要放棄還太早！獻給害羞而又純情男性們的戀愛指南書」。這本號稱「脫離魔法使指南書」在發售後也一度引起了群眾的紛紛討論，成為了當時的熱門話題。其續作《30歲的保健體育 戀愛努力篇》也由一迅社於2010年3月正式發售。
作品名：《30歲的保健體育》
日文原名：30歲的保健體育（さんじっさいのほけんたいいく）
內容：「30歲的保健體育」是三葉編寫的一本解決男性生理煩惱等方面的書籍，08年發售時書上附帶著強勢的宣傳內容「脫處魔法使宣言！要放棄還太早！獻給害羞而又純情的男性們的戀愛指南書」。
作畫：三宅大志，代表作《緋紅聖戰》，《封魔未婚妻》。
《30歲的保健體育》 - 內容簡介 《30歲的保健體育》
在日本，所有人到了20歲便會有一個成人禮，若男性過了20歲還是童貞，便會遭到朋友揶揄是「沒做 20」；若到了30還是童貞，則會被取笑稱為「沒做30」，而在日本的2ch上，更會被稱為童貞魔法師，因為相傳若過了30還保持童貞之身，那便可以升級為魔法師了。
這本名為《30歲的保健體育》的指南書，實質是給那些成為了偉大的童貞魔法師而設，教他們遇到異性時應該如何應付，從如何邀約、告白到怎麼擁抱女性而進行之後的禁止事項等都會一一親切地說明。所以，《30歲的保健體育》其實就是一本解決男性生理煩惱的性保健以及性教育書。
在早前，這本充滿「教育資訊」的《30歲的保健體育》，不但宣布了動畫化而且還是TV動畫化。
《30歲的保健體育》 - STAFF CAST詳情 《30歲的保健體育》
在早前公布的角色人設及介紹當中，已經可以看出這是一部以《30歲的保健體育》一書為名，基本上完全原創的TV戀愛小品作品，幸好的事，角色討好有愛，而且故事設定也是非常有趣。而現在，在最新一號《月刊Comic REX 2月號》中，動畫的製作班底及聲優陣容也一並公布了。
《30歲的保健體育》將交由曾製作了OVA《和殿下一起》的新瓸製作公司Gathering，並同様由まんきゅう擔任監督。雖然在今年的7月番檔位曾放送《和殿下一起 1分鍾劇場》TV版本，但那隻是將OVA的精華匯集的版本，所以《30歲的保健體育》才算是Gathering的處女TV作品。到底Gathering會否給我們意外驚喜，那就要看看《30歲的保健體育》的品質了。
至於聲優方面，兩位30歲的處男、處女主角請來了下野紘及名冢佳織擔任。近期有活躍表現的下野紘，《緣之空》、《只有神知道的世界》、《笨蛋，測驗，召喚獸》及《超元氣3姊妹》等多部作品的男主角也是請他來扮演，相信大家絕不會不認識他吧?
至於女主角安藤夏則由無論是由傲嬌繫到楚楚可憐系至萌系角色皆可演釋，年齡從蘿莉到御姐至成年女性都可演出的名冢佳織擔任，所以區區一名處女又豈會難道她呢。至於其他聲優還有老害置鮎龍太郎、新人渡部優衣及喜多村英梨。今次英梨姐姐同時演繹性愛之神姐妹。
STAFF
監督：まんきゅう
腳本：秋山亮
角色設計：玉戸さお
音響監督：山田陽
製作：Gathering
CAST
今河駿：下野紘
安藤夏：名冢佳織
大五郎：置鮎龍太郎
馬卡容：渡部優衣
小彼&小空：喜多村英梨[1]
《30歲的保健體育》 - 評價
《30歲的保健體育》這本書的主要是為了超過30歲卻依然沒有任何女性經驗的男性團體而創作的一本戀愛寶典，其續篇分別有《開始戀愛篇》和《戀愛努力篇》 2部，自從發售以來累計發售量突破了30萬部。其實這部作品的賣點就是針對超過30歲的「魔法師」男性團體，因此受到了廣大高齡單身宅男們的廣泛歡迎，希望能夠通過學習這本書上所描述的理論來擺脫單身的困擾。
其實這本書倘若只是當成輕松搞笑的一部輕小說、動漫作品來看待的話會是一部不錯的休閑作品。要是把這樣的書籍當成真正的理論來學習的話，那恐怕想要擺脫魔法師是非常困難的，畢竟每個次元是不同的，二次元的理論很難卓有成效的運用在三次元之中。宅男們的出路果然還是要走出房間，走上社會接觸更多的人和事才有更多邂逅的機會，一直宅在房間里不出去呼吸新鮮空氣的話，恐怕閱讀再多的「戀愛寶典」都是無濟於事的吧！總之，這樣一部受到「魔法師」男性群體追捧的戀愛理論書籍一定會有它的精彩之處，就讓我們共同期待一下這部作品的四格漫畫化！
《30歲的保健體育》 - 漫畫資料
30歲的保健體育
專門為男性魔法師們量身定做、為了解決男性生理方面煩惱的戀愛指導書
「30歲的保健體育」在上個月宣布了動畫化的消息。這本書是三葉老師原作，於08年發售之後又於今年的3月發售了續集「30歲的保健體育 戀愛努力篇」。如今這部作品又宣布漫畫化，並且將被改編成時下最流行的輕松搞笑的四格漫畫的形式並呈現給大家。這部作品即將刊登在專門刊登各種優秀漫畫作品的一迅社四格漫畫雜志「四格漫畫KINGS調色板」與同屬於一迅社的漫畫雜志「Lite」上同時連載。目前已經決定於9月22日發售的「四格漫畫KINGS調色板」11月號上正式連載啟動，為這部作品繪制四格漫畫的作者是漫畫家三宅大志老師。
「30歲的保健體育」這本書的主要是為了超過30歲卻依然沒有任何女性經驗的男性團體而創作的一本戀愛寶典，其續篇分別有「開始戀愛篇」和「戀愛努力篇」2部，自從發售以來累計發售量突破了30萬部。其實這部作品的賣點就是針對超過30歲的「魔法師」男性團體，因此受到了廣大高齡單身宅男們的廣泛歡迎，希望能夠通過學習這本書上所描述的理論來擺脫單身的困擾。其實這本書倘若只是當成輕松搞笑的一部輕小說、動漫作品來看待的話會是一部不錯的休閑作品。要是把這樣的書籍當成真正的理論來學習的話，那恐怕想要擺脫魔法師是非常困難的，畢竟每個次元是不同的，二次元的理論很難卓有成效的運用在三次元之中。宅男們的出路果然還是要走出房間，走上社會接觸更多的人和事才有更多邂逅的機會，一直宅在房間里不出去呼吸新鮮空氣的話，恐怕閱讀再多的「戀愛寶典」都是無濟於事的吧！
《30歲的保健體育》 - 動畫資料
30歲的保健體育
以暢銷書性愛指導書為藍本，預定在2011年春季播放的同名TV動畫「30歲的保健體育」，故事講述兩位30歲的處男處女，於某天遇上了幾位非常可愛的性愛之神，並因此展開了努力向「處」之境界道別的故事。在早前公布的角色人設及介紹當中，已經可以看出這是一部以「30歲的保健體育」一書為名，基本上完全原創的戀愛小品作品，幸好的事角色討好有愛，而且故事設定也是非常有趣。而現在，在最新一號「月刊Comic REX 2月號」中，動畫的製作班底及聲優陣容也一並公布了。
「30歲的保健體育」將交由曾製作了OVA「和殿下一起」的新瓸製作公司Gathering，並同様由まんきゅう擔任監督。雖然在今年的7月番檔位曾放送「和殿下一起 1分鍾劇場」TV版本，但那隻是將OVA的精華匯集的版本，所以「30歲的保健體育」才算是Gathering的處女TV作品。到底Gathering會否給我們意外驚喜，那就要看看「30歲的保健體育」的品質了。
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7、25277000010405u017300火車票下角號碼什麼意思
新版的火車票最大的特點是有舊版的條形碼變成二維碼，其中新版火車票票面左下角有一組數字，代表著重要的意義，通過下面的分解你就可以知道其中的含義，下面有萬能導航網編輯部的專家給你詳細解讀…… 從上面的新版火車票我們可以清晰的看到已經有舊版的條形碼變成新版二維碼，其中新版火車票左下角一組數字該如何辨別。例如圖片上的（11294000071220 E065029）分解之後為如下五部分。
【11294－發售車站代碼（第一部分）；00－售票方式（第二部分；007－售票窗口編碼（第三部分）；1220－財收結賬方式（第四部分）；E065029－車票號碼（第五部分）】
新版火車票最後一行的數字的意義可以分為五個部份來理解：
新版火車票第一部份：也就是前5位是發售車站代碼；例如上圖顯示：南陽的車站代碼是「11294」
新版火車票第二部份：6，7位為售票方式碼，具體內容為：00–09 車站發售；10–19 預約預訂； 20–29 代售； 30–39 自動售票； 40–49 備用； 90–98 管理；99 技術維護。例如上圖顯示：南陽車站購買的火車票。
新版火車票第三部份：8–10位為售票窗編碼（非第**售票窗口），售票窗口碼編碼范圍001–255。新版火車票票窗口碼具體內容為：1–200 售票、退票、預約預訂窗口； 201–255 管理窗口。（萬能導航網溫情提示：對於售票方式碼為 20–29 的，窗口號通常為代售出編號。）例如：該車票的購買窗口編號是：007
新版火車票第四部份：11–14位表示財收結帳日期（非買票日期），MMDD格式，4位數字。為收入管理的計算日期，通常在每天下午交班後改為第二天日期。也有部分鐵路局錯後一天。大體可以認為是購票時間。圖上顯示購票日期大體上是：2009年12月20日
新版火車票第五部份：15～21 位是車票號碼，除了I和O以外的大寫英文字母 + 6位數字，計7位，票號編碼范圍A000001 – Z100000。規定每一票卷由1000張票底捲成，票面左上方印有票號。由於部分鐵路局還會在左上角的票號前面加印窗口號，票號部分應與客票左上角印刷的票號中字母開始的部分一致，這個也是一票一號。票號部分E065029同左上角的印刷的票號中字母的開始是一致的。這也可以作為鑒定車票真偽的一個參考。
萬能導航網鑒定專家提醒，可以通過新版火車票最後一行數字的意義判斷新版火車票的真假，有心的人一定要牢記！
共享真假辨別知識，提高真偽鑒別能力，是我們共同的目標，生活服務頂峰網會及時發布相關知識，讓消費者免受假貨的侵害，同時也希望大家有什麼好的建議告訴我們，共同打造無假貨的時代！讓假貨盡快從生活中消失！
二維碼小常識：
二維碼主要有以下特點:
1、信息容量大 ；2、解碼可靠性高；3、糾錯能力強；4、容易製作且成本低；5、保密、防偽性能好
二維條碼PDF417在國際上的應用
二維條碼PDF417做為一種新的信息存儲和傳遞技術，從誕生之始就受到了國際社會的廣泛關注。經過幾年的努力，現已廣泛地應用在國防、公共安全、交通運輸、醫療保健、工業、商業、金融、海關及政府管理等領域。 美國亞利桑那州等十多個州的駕駛證、美國軍人證、軍人醫療證等幾年前就已採用了PDF417技術。將證件上的個人信息及照片編在二維條碼中，不但可以實現身份證件的自動識讀，而且可以有效地防止偽冒證件事件的發生。菲律賓、埃及、巴林等許多國家也已在身份證或駕駛證上採用二維條碼，據不完全統計，准備在身份證或駕駛證上採用二維條碼PDF417的國家已達40多個，我國對香港地區恢復行使主權後，香港居民新發放的特區護照上採用的就是二維條碼PDF417技術。 http://news.huochepiao.com/2010-11/2010113141645.htm http://blog.sina.com.cn/zhuosn2
8、氣功修練方法是什麼？
方法如下:
1、練功初期，因為不具備良好的虛靜放鬆基礎，心猿意馬，一般很難人靜。練功時間不久，便覺腰酸腿麻。若能得到明師指點，掌握「以一念代萬念」技術，身形自然，肌肉放鬆，持之以恆，自能體會「氣感」漸人超然境界。
煉之「得氣」，兩手在「病灶」處劃圈，便能使病情緩解，甚至消除。這時，您便會初步體會氣功之妙處，煉功信心倍增。
2、首先與師父和宇宙溝通信息，意想師父就在您的身邊，然後在病灶處「神仙一把抓」，哪裡有病，就意念把哪裡的病氣抓掉，同時，運用「外氣」在病灶處隔空劃圓臼，輸入一個良性意念「萬病消除，細菌病毒消滅」，這樣，治療效果明顯。
您如煉到這一境界，若能「慈悲為懷，普渡眾生」，在力所能及的情況下，多為他人醫治疾病，不但積累了治病的經驗，而且會使您的功力長進得更快。
3、氣沖病灶」的過程，是正氣和邪氣抗爭的過程，不管其疾病如何反復，我們一定要堅持練功，並適當眼葯打針，疾病自然會得到有效控制。
當我們煉到氣血旺盛以後，全身臟腑經絡系統已經調整好，身體各部位的疾病自然根治。
9、吸煙與健康的書籍
吸煙與健康 書籍作者：劉惠榮編譯
吸煙與健康 書籍作者：劉尚禮 主編
吸煙與健康 書籍作者：王天勝
吸煙與健康 書籍作者：楊龍鶴馬文飛馬雲祥編
你能夠不吸煙 作者：[美]臧英年 著
中國吸煙史話 作者：袁庭棟
醫院控制吸煙指導手冊 作者：中國控制吸煙協會，中國醫院協會 編著
煙民保健直通車 作者： 鈕文異
不吸第一支煙
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