1、保健養生的目的是什麼啊？？
現代化的高科技給人們帶來了物質生活和精神生活的享受，但也不得不面臨伴隨而來的弊端。人們無法迴避現代化的高科技與自然的健康生活之間的矛盾，必須尋求解決的途徑。筆者希望通過開展養生學的教育和社會實踐活動，闡明傳統養生學教育的現實意義，探求中華民族傳統養生學的當代價值，尋找現代社會中自然的生存或生活方式。以體現自然生命的價值，實現生命的意義。
一、尋找現代化高科技與自然健康生活之間的平衡點
在現代化進程中，一方面，各個領域現代化的高科技給人們帶來了紛繁多樣、豐富多彩的物質生活和精神生活享受，但另一方面，人們不得不面臨現代化高科技產物的嚴峻的現實弊端。城市化的快速進程取得了巨大成就，卻也帶來了諸如人口密集、交通擁擠、污染嚴重等自然與社會環境問題。工業化帶給社會可觀財富的同時，也使自然資源承受著巨大的壓力，諸如耕地減少、淡水匱乏、溫室效應等等。世界衛生組織發布的「生態系統與人類福利安康：健康問題綜合報告」表明，生態系統的惡化將給人類健康帶來不可預料的嚴重威脅。信息化的閃電發展，互聯網上唾手可得的一切，提高了生產力，縮短著時間和空間的距離，沒有了疆界，卻凸現出新的始料未及的問題。某天，「一塊烏雲遮住了太陽，爺爺拿出TransLight(手持式日光燈)，開啟後在臉上投射具有振奮精神的藍光，讓爺爺隨時隨地地補充『自然』光線」。15歲的喬治不去戶外或體育館，卻得到了身體鍛煉，「他在房裡戴著虛擬實在的裝備，在一台『千奇百怪』的跑步機上跑著、走著。這些『酷斃了』的裝備使喬治看起來像是在穿越地下洞穴，或攀爬豺狼野獸四伏的陡峭山峰，或穿過草地追逐美麗的少女」。在這樣的現代化環境下，人們或許會懷疑自己究竟還是不是真正的自然人!這一切，直接影響著人類的自然生命和自然健康，甚至不得不或不知不覺地以犧牲生存環境和身心健康甚至生命作為代價。同時，這一切，不斷挑戰著人類的自然療能。於是，人類不可逃避地陷入兩難抉擇的窘境：現代化的高科技?自然的健康生活?放棄日新月異的高科技，這顯然是愚昧的，但也不願意拋棄自然的健康生活。然而，人們必須直面這樣的窘境，必須尋求解決的途徑。能否在兩者之間找到平衡點?在使用現代化「器械」的同時，是否可以給人們自然的生活、自然的生命留下一片賴以生存生活的綠洲?在現代化進程中，能否找到一種適合自己的適應環境的良性的生活方式?在高科技背景下，如何體現自然生命的價值，如何實現生命的意義?
二、中醫傳統養生學的當代價值
2．1中醫傳統養生學強調：和諧適度與可持續性中華民族傳統的養生學，是在中醫理論指導下，研究人類的生命規律、尋找增強生命活力和預防疾病的方法、同時探索衰老的機制，以及延緩衰老、延年益壽的原則與方法的系統理論；並用這種理論和方法指導人們進行保健活動的實用科學。現代中醫基礎理論賦予養生明確的內涵，即通過各種調攝保養，增強人的體質，提高正氣對外界環境的適應能力、抗病能力，減少或避免疾病的發生；或通過各種調攝保養，使機體生命活動處於陰陽協調、體用和諧、身心健康的最佳狀態，從而延緩衰老的過程。養生學雖然有延長生命的追求，但並非虛妄的長生術，它包含著對人的生命現象和生命歷程的精心觀察與深入探討，它是一門古老又新興的領域寬廣的交叉性的學科。它以整體觀念為出發點，去認識人體的生命活動及其與自然、社會的關系。認為人體是一個有機的整體，人與自然、社會也是一個統一的整體。它以和諧適度為宗旨，強調整體協調。它以綜合辨證為調攝手段，提倡因人、因時、因地制宜，反對千篇一律、一個模式。正如《孟子》雲：「不違農時，谷不可勝食也；數罟不人海池，魚鱉不可勝食也；斧斤以時入山林，材木不可勝用也。谷與魚鱉不可勝食，材木不可勝用，是使民養生喪死無憾也。養生喪死無憾，王道之始也。」傳統養生學雖然帶有中華民族特有的社會印記和人文色彩，但在現代化進程中其自身價值昭然。因為它始終以整體觀念為基準，強調和諧適度，適合當今社會的多元化特徵，與可持續的和諧的發展方向相一致。學人及踐行者們對生命和養生的理解與認識，透射出傳統養生學在現代化進程中的潛在價值。
2．2養生學教育及其實踐證明：養生是一種良性的自然生活方式筆者自2001年以來，率先在本校醫學院開展中醫傳統養生學教育，以學術報告或學術講座或選修課形式，就養生的知識和對保養生命的認識以及開展養生學教育的意義等問題進行了初步探討和研究婀。對本校醫學院2000—2003級各專業近3000名在校大學生進行問卷調查的數據表明，在進行養生學教育之後，學生們認識到養生需要從現在做起，從自己做起。作為醫學生，在需要專業知識教育的同時，也需要科普性質的常規養生學知識，可使自己逐漸自覺地養成良好的生活習慣，而成為身心健康的對社會有益的專業人才。此外，還認識到自身對養生知識的宣傳所承擔的義務，可通過形式多樣的社會實踐活動宣傳養生的知識和技能。有學者也認為將傳統養生學引入大學課堂，從哲學層面、倫理學層面和技術操作層面來看都是必要的啊。
此外，筆者還帶領本校2003—2008級各專業學生作了一項關於「長壽的秘訣或夭折的禍根」的養生社會調查，主要以訪談形式，調查或訪談對象為學生們所居住的當地、家族、家庭或周圍的人，分別有青年、中年和老年人，以老年人居多。調查對象的生活方式各不相同，許多健康長壽者都有自己長期以來習慣的生活方式。如有一位8O歲的老奶奶，無子女，老伴早於她仙逝。可她不因為享受不了天倫之樂或失去至親的人而悶悶不樂；把一切看得很淡，不計較得失，錢多一點就多花一點，少一點就少花一點；習慣於平靜的生活，不喜歡串門，在買菜或散步的路上碰到熟人就聊聊天。這看似孤僻，卻心態平和，不失為養生的另一種境界。還有一位95歲的老人，居住農村，環境素樸，後面有一小山，前不遠有一小河；每天膳食主要是250g瘦肉加蔬菜；兒女不在身邊，喜歡每天自己買菜時常是孫子陪伴；也喜歡串門。有的高壽老人認為「千金難買老來瘦」；開心的或不開心的均與他人分享，臉上總掛著笑容；懂得生活，和諧、統一、自然的生活；詼諧幽默是一劑良葯；忘掉怨恨，寬容對事對人。也有一位老人，雖然已離異獨居，卻生活有規律，早睡早起，愉快進食，以粥和素食為主；鍛煉身體有秘訣，即做農活；有愛心，樂於助人；忍與不貪，「兒孫自有兒孫福」，無思想包袱，沒心理負擔，過好每一天；願意做一個有智慧的人，以前雖是文盲，可還是不放棄認字、學習文化。
在調查期間，筆者深深地感受到，調查到的不僅僅是怎樣才能健康長壽的方法，更是一種面對人生、面對生命的態度或方式。這些長壽老人在年輕時努力體現自己生命的價值，在年老後，回憶年輕時美好的事情，而不是為所逝去的感到失落。然而，令人擔憂的是，大多數青年和中年人的養生意識淡漠。例如青年人，他們認為現在正處於人生的黃金時段或關鍵時期，身體素質較好，無所謂生活的規律，所以經常由於考試或突然的工作而廢寢忘食。而中年人，生活壓力大，負擔重，沒有過多時間或精力考慮養生的問題，而常常感到身心疲憊不堪。
其實，養生不是獨立於生活之外的什麼技巧，不只是一種孤立而僅僅具有階段性的強身益壽活動，更是一種生活方式，一種在日常生活中逐漸形成的不斷修正的適合自己的良性生活方式。甚至，從某個角度而言，養生就是生活的一部分，或是生活的全部，或就是生活。
三、結語
中醫傳統養生學教育及其實踐，首先在高校開展，不僅可以弘揚傳統文化，而且可以培養當代大學生良好的健康觀念，提高其素質，有利於其健康成長。之後走向社會，繼以推而廣之，加以普及，不僅對各層次、各年齡段、各種職業的人們的身心健康、提高生活質量以及延緩衰老具有重要意義，而且對社會的和諧發展和全民素質的提升具有現實意義和長遠意義。
我們的研究表明，養生是一種在日常生活中逐漸形成、不斷修正的適合自己的良性的自然生活方式。生活是生命的存在形式，生命以生活的形式演繹。養生，保養生命，是生命價值的體現，是實現生命意義的本體方式。在現代化的背景下，人們依然能夠找到現代化的高科技與自然的健康生活之間的平衡點，適應環境的變化，享受自然的健康生活，享受自然的生命。
中醫養生學的教育和實踐「如地下的潛流，於無聲處使大地變成綠洲」；又「若霧露之溉」，滋養著大地上鮮活的生命。然而，這些美好的願望並非一蹴而就，需要潛移默化的習慣，更亟待積極主動的進取。筆者希望繼續開展中醫養生學教育，深化養生實踐活動，不斷挖掘中華民族傳統養生學的當代價值，尋找現代社會中與時俱進的自然的生存或生活方式。
2、請問貴陽小河哪有洗澡的？天冷了，在家洗太冷了。想去蒸桑拿。
我只知道小河平橋附近的農行側面有一個，還有清水江路的西工舞廳下面也有一個，只是好象都不能蒸桑拿，但洗澡要比在家裡暖和得多。
3、從小河長江路25中門口到貴陽婦幼保健院怎麼走較近?
公交線路：50路，全程約8.7公里
1、從貴陽市二十五中步行約540米,到達四十四醫院站
2、乘坐50路,經過15站, 到達次南門站（也可乘坐41路）
3、步行約250米,到達貴陽市婦幼保健院
駕車路線：全程約10.1公里
起點：貴陽市第二十五中學
1.從起點向正東方向出發，沿長江路行駛350米，過右側的格力電器(長江路)約100米後，調頭進入長江路
2.沿長江路行駛650米，過左側的方源大廈約120米後，直行進入長江路
3.沿長江路行駛100米，在第2個出口，右前方轉彎進入黃河北路
4.沿黃河北路行駛1.1公里，直行進入四方河路
5.沿四方河路行駛1.4公里，右後方轉彎進入花溪大道
6.沿花溪大道行駛5.9公里，左前方轉彎進入瑞金中路
7.沿瑞金中路行駛40米，過右側的能輝酒店約300米後，調頭進入瑞金中路
8.沿瑞金中路行駛100米，到達終點
終點：貴陽市婦幼保健院
4、鋰電池12V36A做電小河裡的電魚器保護板用過流保護多大的合適？逆變器用多少的？
沒有具體計算過，以我做的經驗來看。過流保護用10A左右的應該差不多了。逆變器可以用100W 220~240V的就差不多了。不過要是用在水較深的河裡，最好有300V左右的。
5、貴陽市小河區如何辦理狗證，流程是怎麼樣的？
一.首先你要確定你的狗是不是屬於禁養犬：所有種類的獒犬、德國杜賓犬、聖伯納犬、大丹犬、大白熊犬、伯恩山犬、羅威納犬、薩摩犬、拳師犬、上佐犬、波音達獵犬、義大利布拉可犬、威斯拉犬、威瑪烈犬、雪達犬、阿富汗烈犬、獵狐犬、尋血獵犬、愛爾蘭獵狼犬、沙克犬、靈緹、蘇俄牧羊犬、巴仙吉犬、澳洲牧羊犬、比利時牧羊犬、法蘭德斯牧羊犬、長須牧羊犬、蘇格蘭牧羊犬、德國牧羊犬、古典英國牧羊犬、英國鬥牛犬、松獅犬、斑點狗、荷蘭毛獅犬、秋田犬、紐芬蘭犬、雪橇犬、貝林登梗、伯德梗、牛頭梗、凱利藍梗等烈性犬及成年體高超過35厘米的犬種。
二.然後去上海市20個犬只狂犬病免疫點幫狗狗打狂犬和晶元注射，統一價格60元/針，記得帶好身份證，那邊會讓你填表，特別注意一下你所填寫的名字和地址，一定要和你戶口地址一致，否則以後改起來很麻煩。打好晶元之後最好讓寵物店的人掃描一下，確定晶元是好的。注射完2針之後，當場拿免疫證的。具體名單如下：
1 楊浦區 上海動物保健有限公司楊浦分公司 江浦路2129號 屠益平 35351870 200093
2 楊浦區 上海市天使診所有限公司寵物診所 中原路172號 鄒彬 65582280 200072
3 楊浦區 上海仁和寵物保健有限公司寵物診所 隆昌路669號 宋衛華 65660189 200093
4 虹口區 上海仁和浩華寵物診療有限公司寵物診所 車站南路182號 金家浩 65612388 200434
5 虹口區 上海關愛寵物診所 岳州路377號 李穎 65042885 200086
6 普陀區 上海動物保健有限公司普陀分公司 曹楊路400號 屠益平 62300568 200063
7 普陀區 上海愛侶寵物有限公司愛侶寵物醫院 靈石路1539號F1-F14 楊其清 36150280 200072
8 普陀區 上海申普獸醫技術有限公司普陀寵物醫院 大渡河路1501號 張少榮 52655636 200333
9 閘北區 上海動物保健有限公司閘北分公司 大寧路723號 屠益平 56053047 200073
10 靜安區 上海動物保健有限公司靜安分公司 北京西路507號 屠益平 62580568 201103
11 靜安區 上海市靜安區江寧路街道艾貝寵物醫院 陝西北路1177號 顧哲 62770616 200040
12 黃浦區 小精靈寵物醫院有限公司（寵物醫院） 武勝路451號 黃健 63276108 200003
13 黃浦區 上海芭芭拉寵物有限公司（寵物診所） 中華路1150號 嚴偉奇 63455899 200011
14 盧灣區 上海申普獸醫技術有限公司申普寵物醫院 徐家匯路565號 郭慰眾 53018000 200023
15 徐匯區 上海動物保健有限公司徐匯分公司 華石路101號 屠益平 64681568 201103
16 徐匯區 上海申豐畜牧獸醫科技有限公司（寵物診所） 斜土路2451號 張建平 64383163 200030
17 徐匯區 上海島戈寵物有限公司（寵物醫院） 田東路392號101C室 徐國興 54890009 200232
18 長寧區 上海動物保健有限公司長寧分公司 虹井路855弄30號 屠益平 62680010 201103
19 長寧區 上海頑皮家族寵物有限公司（寵物醫院） 虹橋路2393號 景曉萍 62686663 200335
20 長寧區 上海香榭園寵物有限公司（寵物診所） 天山路185號 王英平 62913730 200336
三.最後帶上你的身份證，房產證和免疫證去你戶口所住地就近區域派出所辦理即可。去的時候確定一下公安局辦狗證人員上班的時間，我去辦理的時候周末人家是休息的。害我白跑一次。
四.狗證費用，房產證所在地在內環內的是500，內環外的是300，狗狗做過節育處理的費用減半
說明：
1、從2011年5月15日起，養犬人可攜帶犬只到各免疫點進行犬只狂犬病免疫接種。
2、為避開免疫注射高峰，5月15日-6月25日期間，各免疫點優先安排2010年已取得養犬許可證的犬只進行免疫。狗狗第一次辦理狗證預計要從6月25日後開始辦理，截止日期是到8月
6、一首兒童歌曲，主題是環保，是合唱的，有一句歌詞是留下小河，留下小草給大地 急尋歌譜與歌詞
這是我在小學時學的歌曲，只記得歌詞。你可以去小學的音樂老師抄那裡去找
留給我
留下太陽吧給森林給森林
留下森林吧給小河給小河
留下小河啊給大海給大海
留下大海給沙漠給沙漠
留下綠洲留下綠洲給草原，
留下草原留下草原給牛羊。
留下星星，留下晚霞，留下小魚，
留下小鳥留下鮮花，
留給我留給我，留給我留給我，
留給我和媽媽。
7、小河平到雲岩區婦幼保健院坐多少路公交車站
公交線路：50路，全程約11.3公里
1、從小河綠平洗衣店步行約480米,到達小河平橋站
2、乘坐50路,經過21站, 到達威清路口站
3、步行約350米,到達雲岩區婦幼保健院