1、為什麼要懂些醫療保健知識？
世界衛生組織早就指出:「許多人不是死於疾病，而是死於無知」，因而多次發出「不要死於愚昧，不要死於無知」的告誡。這就是說人們必須具備維護健康、預防和消除疾病的方方面面的醫療保健知識。
古今中外的學者，對於人們掌握醫療保健知識的重要性均有論述。我國古醫籍《冷廬醫話》曾指出:「醫人每高壽，蓋既精醫學，必能探生命之旨，審頤養之宜而永葆天年也。」清朝《浮生六記》的作者沈復曾告誡人們:「治已病不若治未病，療身不若療心，使人療尤不若自也。」南宋大詩人陸游在《春時對花有感》一詩中自道:「少時喜方葯，晚亦學黃老」以及「身衰賴按摩」、「沉痾幸針石」等，可以從中看出他「喜方葯」所得的好處和愉快。英國學者培根曾說過:「一個人的觀察，他對於何者有益於、何者有害於自己的知識，乃是最好的保健醫品。」
今天的專家學者，對醫療保健知識的作用，有更全面地分析和更加深刻的理解。美國國家老人學研究會負責人高斯博士曾指出:「70歲以前老而不衰的現象，不能不歸於整個時代人類知識水平的提高。一個人通曉、掌握的醫學知識越多，其自我保護、保養的能力就越強。」世界著名保健專家詹姆斯·格蘭特認為，今天所有國家的男女老少都面臨一項共同任務，世界各地所有的家庭應學習和掌握現有的衛生科學知識，並把這些知識付諸實踐。我國著名醫學家吳階平曾強調指出，要重視保健知識的宣傳，提高群眾自我保健意識和能力。這就是說，人們掌握了醫療保健知識，就會自覺重視自身健康的養護，既能做自己生活乃至工作的主人，又能做自己健康乃至生命的主人。對於老年人來說，人老了，疾病也悄悄增多，有點小毛病跑醫院多嫌麻煩，因此老年人學點醫療保健知識，對自身的毛病能知其名、明其理、善其術，以便自我保健，就顯得更為重要了。
中老年人應根據自己前半生的生活經驗，再學一些醫葯衛生常識，知道病從口入的醫學道理，養成良好的生活衛生習慣;了解一些常見的疾病有哪些特徵表現，以便及時發現自己的疾病;大概知道自己患有哪幾種疾病，都吃哪幾種葯，各起什麼作用，這些葯有哪些可能出現副作用，如何預防葯物的副作用;老年人體內容易缺乏哪幾種物質，怎樣補充營養，自己該吃什麼，怎麼吃，這些問題大多有現成的答案。這些保健知識，對於老年群體來說，確實比保健葯品還重要。
在通常情況下，每個中老年人都具有維護自身健康的一定能力，醫療保健知識越豐富，越能按科學的方式去行動，防病保健的能力就越強。為此，每個人都應該對自己的健康切實地負起責任來，學習防病保健知識，增強自我保健意識，自覺地以健康行為來預防疾病維護身心健康。
2、家庭常備的醫療保健儀器有哪些？
按年齡階段准備。
老年人：血壓計、體溫計、按摩相關產品、保健球
年輕人：跑步機等健身器材、體溫計等
3、老年人買什麼保險
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健康險：步入老年後，絕大部分人的健康狀況大不如前，由此，醫療費用成為老年人的重要支出。據調查，老年人除日常消費外，一般醫療保健占每月支出40%左右。可見，為老年人購買一份健康險非常必要。
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根據老年人的特點，較適合住院醫療險和重大疾病險。其中，醫療險可單獨購買也可作為附加險購買，主要承保因意外或疾病住院而產生的費用報銷，一般定額給付住院日額保險金。
當然，需要提醒的是，保險公司在審核老年人的健康醫療投保時，相對比較嚴格。許多險種都有投保年齡限制，年紀越大，保費越高。
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意外傷害險：由於身體不像以前那樣靈活，老年人遭受意外傷害的概率遠高於其他年齡段，特別是在交通事故、火災及其它意外情況中都容易受到傷害。一份意外傷害險應作為老年人保險規劃的重要組成部分。
要提醒的是，目前國內的意外傷害險投保年齡限制在65周歲以下，如果子女打算給老人購買這類保險，要特別注意這點。這其實也提醒投保人，保險規劃真的是越早越好。
4、哪些醫療保健產品適合老年人？
老年人建議食補食療，畢竟是葯三分毒，如果沒有葯物成份的保健品還不如不吃。
5、國家的老年政策？
我國老年人健康保健服務相關政策與制度
2.1 我國現有的老年人相關政策 1996年8月，勞動部頒布了《中華人民共和國老年人權益保障法》(中華人民共和國主席令第73號)對老年人群體各方面權益通過了法律上的確認，此外，在我國憲法、民法通則、婚姻法、繼承法等法律、法規中對老年人合法權益保障均相應規定。2000年，《中共中央、國務院關於加強老齡工作的決定》出台(中發〔2000〕13號)，對老齡工作的重大意義，老齡工作總的指導思想、原則和目標，老齡工作要點作了闡述。同年，民政部、國家計委等11部委發出《關於加快實現社會福利社會化的意見》，明確了今後一個時期我國社會福利事業發展的指導思想、總體思路和目標任務，確定了鼓勵社會力量投資興辦社會福利機構的優惠政策。財政部、稅務總局發出《關於對老年服務機構有關稅收政策問題的通知》(財稅，〔2000〕97號)中，確定了福利性、非贏利性的老年服務機構的稅收優惠政策。
2005年，全國老齡工作委員會辦公室會同中宣部、全國總工會等21個中央、國務院有關機構及人民團體聯合發出《關於加強老年人優待工作的意見》(全國老齡辦發〔2005〕46號)，這是我國第一個專門就老年人優待工作出台的文件，也是繼《中華人民共和國老年人權益保障法》和《中共中央、國務院關於加強老齡工作的決定》之後的又一部老齡工作國家級政策性文件。《意見》提出，全社會應為老年人提供養老優待;對老年人提供醫療保健優待，城市 「三無」老人、農村「五保」老人和城鄉貧困老年人要按規定納入醫療救助范圍,醫療機構應為老年人就醫提供方便和優先優惠服務,如減免老年人普通門診掛號費和貧困老年人家庭病床出診費、提供免費體檢等;提供生活服務優待，採取多種措施，方便老年人日常生活;提供維權服務優待;提供文體休閑優待，努力豐富老年人的精神文化生活等。同年，國家民政部出台的《關於支持社會力量興辦社會福利機構的意見》;隨後，結合我國人口老齡化快速發展的趨勢，制定了《中國老齡事業發展「十一五」規劃(2006～2010年)》，對「十一五」期間老齡工作指導思想、總體目標、基本原則與主要任務做了具體要求，指出老年人的社會保障是全社會共同的責任，各級黨委、政府要採取有效措施，積極協調有關部門，健全、完善養老保險、醫療保險、社會救助、社區服務、住房保障、老年教育、法律援助等社會保障制度和措施，構建與我國經濟發展水平以及各方面的承受能力相適應的老年社會保障體系。
2006年2月，全國老齡委辦公室經過一年多的調查研究，以全國老齡委名義出台了《關於加強基層老齡工作的意見》(全國老齡委發〔2006〕2號)，提出在城市要認真落實基本養老保險、基本醫療保險和最低生活保障制度各項政策，努力解決老年人的養老、醫療問題;在農村，要繼續鞏固家庭養老功能，有條件的地方要積極探索建立適合當地特點的農村養老保障制度、農村最低生活保障制度;要積極推動新型農村合作醫療制度、農村計劃生育家庭獎勵扶助制度的實施;要加大對城鄉貧困老年人社會救助和醫療救助力度，切實保障貧困老年人的基本生活等。 2006年3月1日起正式施行的《農村五保供養工作條例》(中華人民共和國國務院令第 456 號)對農村五保供養對象、供養內容、供養形式及監督管理作了界定。
各省市結合本地實情制定了相應的落實措施，積極開展老年人群社會服務工作。如全國率先步入人口老齡化城市——上海，先後在《關於全面落實2005年市政府養老服務務實項目，進一步推進本市養老服務工作的意見》、《關於超過法定退休年齡的本市城鎮戶籍人員社會保險若干問題的通知》等方針、政策中，推出了養老服務設施建設與管理、養老財政補貼、支持養老機構、鼓勵到養老機構就業及醫療政策等優惠政策和措施〔10〕。而福建省早在1990年就制定了《福建省老年人保護條例》。
2.2 我國老年健康保健服務制度 我國老年人群體健康保健服務可分為醫院與社區兩部分，以社區服務為主，社區衛生服務部分費用由國家補助。《關於城市社區衛生服務補助政策的意見》(財社〔2006〕61號)決定：政府對社區衛生服務進行補助，政府或社會力量舉辦的社區衛生服務機構按市(地)級以上政府的有關規定，為社區居民提供傳染病、地方病、寄生蟲病和有關慢性病預防控制，有關婦女、兒童、老年保健、健康教育、計劃生育技術服務、衛生信息管理等公共衛生服務，列入政府補助范圍;規定各省級政府要按照基本公共衛生服務均等化的要求，安排必要的專項轉移支付資金，支持困難地區發展社區衛生服務;中央財政從2007年起安排專項轉移支付資金，對中、西部地區按社區服務人口人均3元和4元並統籌考慮各地社區公共衛生服務工作的績效考核情況給予補助。
6、老年人如何保養身體
給出以下幾點建議：
1、養成良好的個人習慣：不吸煙或喝酒有節制，睡眠七至八小時，平衡營養，注意攝取新鮮蔬菜、水果等，掌握飲食原則，餐量宜少、餐次宜多，進餐時，不能吃得過飽，最好能以半飽或八成飽為限。飲食以溫熱熟軟為宜，最忌粘硬生冷，如有條件可經e68a847a6431333337623533常食用些蜂蜜。
2、合理的鍛煉，我們每天回家以後，盡量抽時間陪爸爸媽媽和爺爺奶奶出去轉一轉，散步是最好的鍛煉，而且時候老年人，我們拉著爸爸媽媽和爺爺奶奶的手到處走走，他們會因此健康很多。
3、鼓勵參加社區活動，我們的爸爸媽媽和爺爺奶奶都有不同的性格，無論怎麼樣，我們都要鼓勵他們出去參加社區的一些老年人活動，因為老人多交流會促進身體健康。
4、保持愉快的心情，我們要隨時關注爸爸媽媽和爺爺奶奶的情緒，老人家的情緒很重要，直接影響到健康，所以大家要特別關注這一點，保證自己的老人有一個快樂的心情。
5、合理的營養搭配，我們家裡的老年人，對於自己的身體營養不是很關心，畢竟他們來自的年代是很艱苦的，所以我們要多注意他們的飲食，保證營養的均衡攝入。
6、旅遊是最好的健康調節，我們經常和自己的爸爸媽媽、爺爺奶奶一起出去旅遊，這樣我們可以提高他們的興趣，旅遊本身就是一種身心的調節，一家人在一起是一種溫暖，世界上最好的親情療養。
7、看待老年人健康行業
據前瞻產業研究院《2016-2021年老年健康服務行業發展前景與投資機會分析報告》從老年人的消費能力、消費觀念等出發，對老年人健康服務需求進行分析，認為未來我國老年健康服務行業需求將呈以下發展趨勢：
老年醫療服務市場需求趨勢：需求增長快，服務質量要求高
隨著我國邁入老齡化社會，老年人口佔比越來越大，而老年人又是疾病多發群體，再加上國家醫療保健制度的不斷完善，老年醫療服務市場需求將有望快速增長。而隨著社會的進步，以及國家鼓勵社會資本舉辦醫療機構，我國醫療行業競爭將會加劇，充分競爭的市場環境下，老年人對於醫療服務的質量要求也會越來越高。
老年護理服務市場需求趨勢：養老機構護理需求快速增長
雖然國家鼓勵居家養老，而且就目前國內養老護理分布來看，居家養老也是占據了90%以上的市場份額，但是隨著老年人養老觀念的改變以及社會的發展，老年人空巢現象將會越來越嚴重，在這種情況下，養老機構將是老年人最好的選擇，兒女也相對放心。
老年旅遊市場需求趨勢：養生旅遊、候鳥式旅遊將成為主流
老年人因為在時間上較為寬松，體現出來「慢旅遊」的特徵，度假屬性的休閑產品是老年市場的主導產品，在老年市場對養生、保健、養老等旅遊需求的刺激下，度假住宅、康體療養兩大產品有望成為未來老年旅遊的主流。
而空閑時間的增多、空巢家庭的增大、可支配資金的自由，讓越來越多的老年人從家中走了出來，像「候鳥」一樣四處度假旅遊。「候鳥式」養老旅遊成為老年人的時尚。有專家認為：在未來5年-10年內，候鳥型養老將成為一種潮流。