男士腎保健按摩

1、男性怎麼按摩健腎方法

男性按摩腰眼能健腎和補腎。
腰眼穴位於腰部第四腰椎棘突左右34寸的凹陷處。中醫認為，腰眼穴位於帶脈（環繞腰部的經脈）之中，為腎臟所在部位。腎喜溫惡寒，常按摩腰眼處，能溫煦腎陽、暢達氣血。用掌搓腰眼和尾閭，不僅可以疏通帶脈和強壯腰脊，還能起到固精益腎和延年益壽的作用。
這對於中年男性來說，更為重要。因為中年過後，腎氣多不足，但多數人補腎的方法是食補，而忽略了一些按摩手法，中醫認為腰為腎之府，按摩腰腹部也能起到健腎和補腎作用。
按摩時可採用如下方法：1.揉腰：兩手握拳，用拇指掌指關節緊按腰眼，作旋轉用力按揉3050次，以腰酸脹為宜;2.擦腰，兩手掌根緊按腰部，用力上下擦動，動作要快速有力，發熱為止;3.點揉：雙手後背，以中指指腹著力，點按在脊柱的棘突，其餘手指著力於中指上下，以輔助點揉發力。雙手要盡量後背、上夠，凡是手能夠及的棘突和棘突下凹陷中的穴位，均應逐一點揉，直至陽關穴下（即第五腰椎棘突），反復30次左右;4.捏拿腰部肌肉，用雙手拇指和食指同時捏拿脊柱兩側的骶棘肌。從上向下分別捏拿、提放腰部肌肉，直至骶部。如此自上而下捏拿4次;5.抖動腰部肌肉：兩手掌根部按壓腰部，快速上下抖動15-20次;6. 叩擊腰骶部：雙手握空拳，以拳眼用力，有節奏地交替叩擊腰骶部，注意由腕部發力，力度輕一點，從上至下，反復叩擊1530次。
知道了男性按摩腰眼能健腎和補腎，夏季常搓腰眼，還能防治濕氣引起的腰痛
，可使局部皮膚里豐富的毛細血管網擴張，促進血液循環，提高腰肌耐力。

2、哪些按摩方法可以保健腎臟？

腰部熱敷：取仰卧位，用熱水袋墊於腰部，zd仰卧30~40分鍾，使腰部有溫熱感。此法可松馳腰部肌肉，溫養腎臟，增加腎血流量，每日可做1~2次。

腹壓版按摩腎臟：取坐位，吸氣之後用力憋氣3~5秒，同時收縮腹肌增加腹部壓力，如此反復有節奏地進行鍛煉。此法權利用腹壓的升高和降低來擠壓按摩腎臟，對腎臟是一種具有節奏性的沖擊，有補腎固精、通經活血之效。

3、美容店男士腎部保養指什麼？

是忽悠的話，就是按摩腰部肌肉。

4、腎部保養是什麼服務

蛋白質，適當進食鴨肉能夠改善身體虛弱的症狀，對於心情容易煩躁、腰膝酸軟的情況均有調節作用。因此，想要滋陰補腎的人可多進食鴨肉。