1、怎樣按摩膀胱經
膀胱經分為內膀胱經和外膀胱經，內膀胱經在我們來脊柱緊挨著的兩側，外膀
胱經就是內膀胱經旁開1。5寸的兩條。平常可以通過刮痧的瀉刮來保健，源如
果您想起到治療的作用，就不太靠譜了。
如果您經常上火，心火旺，有炎症的話，就建議您刮痧。您如果體虛，易
冷，小肚冰涼，建議您拔罐。
我學的是醫學美容，很喜歡養生，希望我zd的建議能夠幫助您，祝您生意健
康！
2、「喝尿」真的能保健？
坊間的養生方法不勝枚舉，其中就包括「尿療法」，即通過喝尿來治療某種疾病。那麼，喝尿會對人體造成什麼影響？這種喝尿養生的方法靠譜嗎？
首先，我們來了解一下尿液的主要成分。據《成都商報》報道，健康人的尿液中除了水分（約佔95%）外含有尿素（9.3g/L）、氯化物（1.87 g/L）、納離子（1.17g/L）、鉀離子（0.750g/L）、肌酐（0.670g/L）以及少量其它有機化合物和無機化合物。
那麼，喝尿會對人體造成什麼影響呢？武漢同濟醫院腎病內科副主任姚穎在接受央視網采訪時指出：「尿液中的主要成分是水，身體健康的人喝下自己的尿，一般不會對身體產生太大副作用，但是如果身體有嚴重疾病，服用葯物過後，毒素可能通過尿液排出來，這種尿液就很可能對人體造成危害。雖然目前沒有研究結果，但這些本已排出體外的代謝廢物重新被吸收，對人體健康肯定沒有益處。」
實際上，不論是中醫還是西醫，喝尿養生都無從談起。從中醫角度來看，海南醫學院第一附屬醫院中醫科副主任醫師袁勇在接受《海南日報》采訪時介紹，「成人飲自己的尿來養生、治病的做法，沒有任何科學依據。」在民間，尿被當作一種偏方，主要用於外敷治療跌打損傷，目前有一種中葯「人中白」，是用人尿自然沉結的固體物經炮製而成。外用此葯調敷在患處，可以治療跌打損傷等外傷。東方網也指出，在我國缺醫少葯的年代，民間確實曾有過用童子尿作為葯引，用於治療跌打損傷，起到活血化瘀等作用，一般是和葯丸或煎葯時把尿當水用。但是，現代中醫在傳承的過程中，也有取精華去糟粕的過程，童子尿這類土方子，無從證實其功效，因此現代中醫早已不再使用。
從西醫角度來看，湖南省人民醫院泌尿外科吳萬瑞教授在接受華聲在線采訪時表示，尿液中經過收集、提煉的有用物質就是尿激酶，但即使是作為葯物的尿激酶，也是從健康人尿液中分離得來。直接喝尿，形成的不是尿激酶，最多是轉變成氨基酸，完全失去其作為酶的功效。
本文由中國中醫科學院中醫門診部副主任醫師、國家中醫葯管理局中醫文化學後備學科帶頭人、中醫學博士、博士後宋歌進行科學性把關。專家擅長領域：中醫內科、中醫婦科、中醫兒科、亞健康狀態調理。
3、膀胱濕熱證的日常保健與防禦有哪些？
飲食保健
由於發熱易傷陰，應注意養護陰津，鼓勵病人多飲用糖鹽水、果汁、西瓜汁、綠豆湯、涼開水等。飲食方面宜食用清淡流質或半流質，富於營養，但易於消化的食品。
生活保健
外感發熱的預防在於注意生活起居，避百免感受時邪疫毒。生活有規律，衣著適度。人們要根據節氣變化及天氣情況增減衣服。中醫認為順度應自然是養生防病最主要的方法之一。
睡覺不要選在通風口處。因為人在睡眠狀態下，機體抵抗力相對較低，易被外邪所侵襲而致外感性發熱。
將病人安置在涼快通風的地方，穿著棉質寬松之衣服，除去身上過多的被服(若覺得畏寒，可加被蓋或加穿衣服保暖)，多卧床休息。
運動內保健
平時要經常做室外活動，如散步、慢跑、做操、爬山等。這樣可提高機體抗病能力，防止外感性發熱。
調攝保健
首先應嚴密觀察病容情的變化，如體溫、神、色、肌膚、汗液、氣息、脈象等。同時注意體溫的護理，如高熱時配合酒精擦浴等，熱深厥深時，注意保溫，汗出時及時擦汗並更換乾燥衣服等。
4、膀 胱 炎 怎樣 進行 預 防 保 健？
清潔是最不能忽略的。每天在上床以前都要先洗澡，並且更換內褲，這是因為在每次排泄後，皮膚及內褲都會被大腸菌所污染。
一、不要用有香味的沐浴劑，因為這樣會使膀胱的內膜受到不必要的化學物刺激。
二、男女雙方性交前後都要徹底清洗干凈。
三、性交前及性交後立刻將膀胱的尿液排清。
四、擁有多名性伴侶或剛更換性伴侶的人，患病率會較高，因此要加倍留意。
五、一般說女性不一會兒就想排尿是十分正常的，其實只要水分攝取增加，尿量必然增多，但是不太能長時間地忍尿，在感到尿急時，就應及時將尿液排出，不要等太多的時間。而每次排尿的時間都要記得留意已將尿液徹底排出。
六、多喝水，最好每天兩公升。
七、不要穿緊身的衣物、牛仔褲、T－back等等的衣物。
八、小心地使用避孕的方法，用子宮帽的女士會有較大的機會患有膀胱炎。
九、小心選用衛生紙，盡量不要用漂色的衛生紙。記得拭抹的動作是由由前到後的。
十、安坐在廁板上會比半蹲容易排清尿液。
十一、過度疲勞也是病發原因之一。
祝您健康！
5、女性膀胱炎的家庭保健方法
膀胱炎多發生於育齡婦女。因為女性生活和生理特徵與膀胱炎的發生和發展關系密切。
婦女在一生的某一時期曾患過尿路感染者約為10%一20%,成年女性一年內發生有症狀的尿路感染者約6%，這是因為：女性尿道口接近肛門，易被糞便污染，加上尿道短而直，故感染機會較多;尿道損傷是某些女性尿道感染的重要誘因，特別是性生活的不衛生，可引起尿道口周圍的細菌進入尿路和膀胱，故婚後婦女膀胱炎發病率特別高，約為5%;婦女妊娠時，約4%~5%有細菌尿，這是由於妊娠的生理變化所引起的。上述原因是婦女易患膀胱炎的主要因素。因此，患有膀胱炎的婦女自我保健應從以下三方面人手：
一、飲食生活：患慢性膀胱炎後，正確合理的飲食生活，對病情的穩定和痊癒非常重要。患者要養成多飲水的習慣，特別是含有微量元素的礦泉水、磁化水更易達到殺滅病菌的目的。工作、學習要量力而行，切勿過勞。特別在經期時更要注意，不能做過度的體力勞動和劇烈的運動，不要干下水的工作及活動，不要盆浴，要避開寒冷潮濕的環境，注意保暖，防止受寒，不吃酸冷食物，適當休息以保養正氣，否則易使膀胱炎復發。
二、性生活禁忌：慢性膀胱炎的反復發作與性生活關系密切，特別是不潔***。不少農村婦女、新婚夫婦缺乏衛生知識，不注意性器官和性生活衛生，引起陰道感染，波及尿道，導致膀胱炎長期不愈。預防措施在於注意性生活衛生，無論男女在***前都要把陰部清洗干凈，如果發現陰道感染時，可用苦參30克煎水，或用六一散(滑石、甘草)沖開水，熏洗會陰，或用潔爾陰稀釋後坐浴。
婦女在月經期間，懷孕的頭3個月和最後1個月、產後1個月，由於子宮腔變化明顯，陰道有許多的裂傷，應該禁止性生活，因為這一時期婦女身體抵抗力下降，易於感染，誘發膀胱炎發生。即使在平時，患膀胱炎的婦女也要適當減少性生活的頻度。
三、選擇成葯：由於慢性膀胱炎遷延不愈，可根據中醫辨證論治的原則選擇適當的中成葯配合治療。如食慾不佳的患者可選用香砂養胃丸、參苓白術散、健脾丸等;如果是長期易於感冒的患者可選用玉屏散口服液等。
如果是腰膝酸軟無力、腳跟疼痛、口苦咽干、手腳心熱、心胸煩熱、大便乾燥的患者可用杞菊地黃丸;有耳鳴的患者可用耳聾左磁丸;如果是怕冷、夜尿次數多的病人可用金匱腎氣丸、五子衍宗丸;久病但症狀不明顯的可服用女寶、益母草膏、當歸片等;如果有輕微症狀的可合用三金片、牛黃解毒片、牛黃解毒丸、大黃片等，但都須在醫生指導下服用。
積極治療和預防復發是處理膀胱炎的關鍵。在日常護理上也要注意：
1、喝足夠的水
喝足夠的水是預防膀胱炎的關鍵。把每天喝6―8杯的白開水當做是健康飲食的一部分，並且把酒精和咖啡因的攝取降到最低。不要養成憋尿的壞習慣，每隔兩、三個小時就應該小便一次。
2、避免刺激物
不要在您的陰部周圍使用油脂炎、女性衛生噴霧葯或者爽身粉，並且不要用任何的化學劑去沖洗陰部。
3、避免淋浴
避免使用淋浴油或泡沫澡，改用淋浴方式洗澡。
4、保持會陰部衛生
保持會陰部的清潔衛生，每日用清水清洗外陰部。
5、經常替換衛生巾
在月經期間，經常替換衛生巾，衛生巾被認為是提供細菌滋生的途徑。
6、減少性生活刺激
性生活可使尿道口受摩擦，細菌易侵入發生上行性感染，最好的方法是性生活後立即坐起，排空小便以沖洗尿道。
7、勤換內褲，常清洗
8、排尿要排盡
每次排尿要排盡，不讓膀胱有殘余尿。
9、穿棉質的內褲
避免合成纖維製品，否則會妨礙適當的空氣流通進而促進細菌的生長。
6、吃什麼對膀胱好
我是學醫的，建議朋友每天早晨起床後在不吃任何食物之前喝一大杯白開水。如果水比較涼的話，可以摻一些熱水。這是相當有效的清洗膀胱，排除毒物的方法。這一點上很多醫學界的人士都是這么認為的，值得朋友嘗試。
7、膀胱濕熱症的保健預防措施有哪些？
飲食保健
由於發熱易傷陰，應注意養護陰津，鼓勵病人多飲用糖鹽水、果汁、西瓜汁、綠豆湯、涼開水等。飲食方面宜食用清淡流質或百半流質，富於營養，但易於消化的食品。
生活保健
外感發熱的預防度在於注意生活起居，避免感受時邪疫毒。生活有規律，衣著適度。人們要根據節氣變化及天氣情況增減衣服。中醫認為順應自然問是養生防病最主要的方法之一。
睡覺不要選在通風口處。因為人在睡眠狀態下，機體抵抗力相對較低，易被外邪所侵襲而致外感性發熱。
將病人安置在涼快通風的地方，穿著棉質寬松之衣服，除去身上過多的被服(若覺得畏寒，答可加被蓋或加穿衣服保暖)，多卧床休息。
運動保健
平時要經常做室外活動，如專散步、慢跑、做操、爬山等。這樣可提高機體抗病能力，防止外感性發熱。
調攝保健
首先應嚴密觀察病情的變化，如體溫、神、色、肌膚、汗液、氣息、脈象等。同時注意體溫的護理，如高熱時配合酒精擦浴等，熱深厥深時，注意保溫屬，汗出時及時擦汗並更換乾燥衣服等。
8、如何做好膀胱癌的預防保健工作
1、
保留膀胱的患者，患者在術結束後的2年內應該沒隔3個月就到醫院復查膀胱鏡1次，如果患者在2年內並未出現復發，則可改為每隔6個月進行1次復查。其他復查內容內容有：尿常規、靜脈尿路造影、B超和CT等。2、
膀胱癌的保健應該從日常保健和護理上開始，因液從病人的腹壁回腸造口流出，因此患者需要安置永久集尿器。集尿器由尿袋及底盤兩部分組成，底盤可每天換一次，尿袋1~2天更換1次為宜。3、為患者進行護理時應該注意做永久性皮膚造屢的病人應該保護好造瘺口周圍的皮膚的清潔，每天進行清洗消毒，另外還要進行外塗氧化鋅油膏等。如果患者尿液中有絮狀粘液時，要為患者多飲水，並服用小蘇打片，使尿液呈現鹼化，以方便排尿通暢
。4、膀胱癌的保健功作應該在2年內每3個月進行一次全面的復查，2年後的每隔6個月進行一次復查。要預防泌尿系統發生逆行感染，如突發高熱，應及時診治。如果患者的尿道口有血性分泌物，應警惕殘尿道腫瘤，應該及時的治療。患者雖然經過治療，病情已經得到控制或者是治癒，但是膀胱癌的保健還是不能忽視，以防病灶感染，再次復發。
9、關於膀胱養生
病情分析:
你好，膀胱腫瘤患者術後飲食可以喝蜂王漿，最好考慮中葯調理，一方面增強機體免疫力，一方面減少以後的復發幾率。
意見建議:
（1） 日常飲食要定時、定量、少食多餐以減少胃腸道的負擔。（2） 多吃含維生素A、C、E的食品，多吃綠色蔬菜和水果。 （3） 堅持低脂肪、高蛋白質，易消化的食物。（4） 食物要新鮮，不吃發霉變質的飲食。（5） 要保持大便通暢，便秘病人應吃富有纖維素的食物及每天喝一些蜂蜜。（6） 主要食物應包括：牛奶、雞蛋、豆漿、藕粉、果汁、菜汁、瘦肉泥、肝泥等。