1、吃葯類維生素B2好，還是保健類的好？
都不怎麼好,因為都是人工合成的,如果你缺某種物質暫時補充可以,但長期補充絕對不好.
2、什麼是維生素B2
3、吃維生素b2和保健品哪個好
我服用的是程海保爾螺旋藻片，裡面含有豐富的維生素，礦物質，蛋白質等還可以提高免疫力這些。
4、補維生素B2是應該吃醫葯的還是保健的，謝謝解答
直介面服維生素B2就好了,葯店有賣.還可進行食療,吃一些含有維生素b2的食物，如豆腐zd、酸制酵母、羊肝、黃豆芽、大棗、西紅柿、玉內米、茄子、黃瓜、大白菜、海帶、紫菜、全麥粉、牛肝、牛奶、蘑菇(香菇、冬菇)、蝦、黃豆、牛肉、扁豆、豬肝、豬腎、螃蟹、乾酪、豇豆、豌豆、雞蛋、黃魚、小米、帶魚、豬瘦肉、甲魚、馬鈴薯、橘子、精大米、蘋果、梨等。容
5、葯用維生素B2和保健維生素B2有什麼不同
陰道干澀的主要原因，還是要調理體質，需要滋陰，養血。葯用的比保健品，會好些。
6、維生素B2對於健身有好處么？要用的好還是保健的好？
維生素B2，又稱核黃素。分子式C17H20N4O6。它是人體必需的13種維生素之一，作為維生素B族的成員之一，微溶於水，可溶於氯化鈉溶液，易溶於稀的氫氧化鈉溶液。 一般作用 1、促進發育和細胞的再生； 2、促使皮膚、指甲、毛發的正常生長； 3、幫助消除口腔內、唇、舌的炎症； 4、增進視力，減輕眼睛的疲勞； 5、和其他的物質相互作用來幫助碳水化合物、脂肪、蛋白質的代謝。 作用機理 維生素B2與特定的蛋白質結合生成黃酶。黃酶在物質代謝中起傳遞氫的作用,參與組織的呼吸過程。 正常需要 1、成人的建議每日攝取量是1.7mg。妊娠期間需要1.6mg，哺乳期間，頭6個月要攝取1．8mg，之後的6個月為1.7mg； 2、常處於緊張狀態的人請增加攝取量； 3、服用避孕葯、妊娠中、哺乳期的婦女需要更多的維生素B2； 4、不常吃瘦肉和奶製品的人應當增加維生素B2的攝取量； 5、因潰瘍或糖尿病而長期進行飲食控制的人較易產生維生素B2不足的現象；（假如患了特別的疾病而正接受醫治的人，若要改變醫師所指定的飲食，一定要和醫師商量。） 6、對於所有精神緊張狀態的人，必須要增加其復合維生素B2的用量； 7、與維生素B6、C及煙酸一起作用，效果最佳。 成年人每日吃1兩動物肝可滿足需要；成年人每日吃約2斤黃豆可滿足需要；成年人每日吃3棵生菜可滿足需要；成年人每日吃3?4隻香菇可滿足需要。 缺乏症 維生素B2的欠缺會導致口腔、唇、皮膚、生殖器的炎症和機能障礙，稱為核黃素缺乏病。 維生素B2缺乏導致脂溢性皮炎（眼、鼻及附近皮膚脂溢且有皮屑及硬痂）； 維生素B2缺乏會引起嘴唇發紅、口腔炎、口唇炎、口角炎、舌炎； 維生素B2缺乏會使眼睛充血、易流淚、易有倦怠感、頭暈； 維生素B2缺乏還會引起陰道瘙癢。 過量表現 攝取過多過，可能引起搔癢、麻痹、灼熱感、刺痛等。 假如正在服用抗癌葯，如氨甲喋呤（methotrexate）的話，則過量的B2會減低這些抗癌劑的效用。 食物來源 奶類及其製品、動物肝臟與腎臟、蛋黃、鱔魚、胡蘿卜、釀造酵母、香菇、紫菜、魚、芹菜、橘子、柑、橙等 需要人群 1、服用避孕葯、懷孕的、哺乳期的婦女需要更加多的維生素B2； 2、不常吃瘦肉和奶製品的人應當增加維生素B2； 3、長期處於精神緊張狀態的人需要補充。 補充周期 少量在人體內部停留，故需每天補充。 特殊功效 核黃素還與人的性生活質量有關，當人體缺少核黃素，尤其是嚴重缺乏時，人體腔道的粘膜層就會出現問題，引起粘膜病變，造成性慾減退、性冷淡。 核黃素的保健新功效 1、利尿消腫； 2、防治腫瘤； 3、降低心腦血管病的發生。 備注 維生素B2與維生素B6、維生素C等協同作用，效果最好。 攝取高熱量事物時，必須配合攝取更多維生素B2，光是維生素B2的天敵，應盡量避免 維生素Ｂ２又叫核黃素，微溶於水，在中性或酸性溶液中加熱是穩定的。為體內黃酶類輔基的組成部分（黃酶在生物氧化還原中發揮遞氫作用），當缺乏時，就影響機體的生物氧化，使代謝發生障礙。其病變多表現為口、眼和外生殖器部位的炎症，如口角炎、唇炎、舌炎、眼結膜炎和陰囊炎等，故本品可用於上述疾病的防治。體內維生素Ｂ２的儲存是很有限的，因此每天都要由飲食提供。維生素Ｂ２的兩個性質是造成其損失的主要原因：（1）、可被光破壞；（2）、在鹼溶液中加熱可被破壞。 一、維生素Ｂ２的生理功能 1、 參與碳水化合物、蛋白質、核酸和脂肪的代謝可提高肌體對蛋白質的利用率，促進生長發育。 2、 參與細胞的生長代謝，是肌體組織代謝和修復的必須營養素。 3、 強化肝功能、調節腎上腺素的分泌。 4、 保護皮膚毛囊粘膜及皮脂腺的功能。 二、維生素B2的吸收代謝 膳食中的大部分維生素B2是以黃素單核苷酸（FMN）和黃素腺嘌呤二核苷酸（FAD）輔酶形式和蛋白質結合存在。進入胃後，在胃酸的作用下，與蛋白質分離，在上消化道轉變為游 離型維生素B2後，在小腸上部被吸收。當攝入量較大時，肝腎常有較高的濃度，但身體貯存維生素B2的能力有限，超過腎閾即通過泌尿系統，以游離形式排出體外，因此每日身體組織的 需要必需由飲食供給。 三、維生素Ｂ２缺乏所產生的症狀及其毒性 與所有其它維生素不同，輕微缺乏維生素Ｂ２不會引起人體任何嚴重疾病。但是嚴重缺乏維生素Ｂ２會引起一些病症如：口角炎、舌炎、鼻和臉部的脂溢性皮炎。眼睛角膜發紅，充血等。 據目前所知，維生素Ｂ２沒有毒性。
7、補充維生素B2的保健品買什麼樣的比較好？
根本就不用到什麼高級的B2，你直接到葯房去買一瓶B2 就行copy了，價格不會超過2塊錢，好用實惠！百用不著什麼高端所謂的大品牌！其實很多東西很好用很實惠，但是葯店偏偏不賣，因度為沒什麼利潤！！！紐崔萊是保健品知，你的是病（口腔潰瘍），所以直接去葯店買就可以了，不超出2塊錢的道B2！！！
8、維生素b2根據保健一次可吃四到六粒嗎
如果確實缺乏B2，2粒/次，3次/日，即可。如果保健，1~3粒/天，即可。多了還有可能中毒喲。
9、補功效型還是保健的維生素b2
維生素不但不補,還會要命! 維生素不但不補,還會要命! 《美國醫學會雜志》報告稱維生素補品提高死亡幾率 維生素不但不補，還會要命 《東方早報》2007年3月1日 國際版 鄭潔 近年來，服用維生素補品成為一種時尚和流行。一些注重保養的人常常隨身攜帶維生素葯片，時不時拿出來「補一補」。但丹麥的最新研究警告，維生素補品不僅不利於健康，還會導致死亡率上升！ 提高死亡率>>> 英國媒體28日報道，《美國醫學會雜志》發表的研究結果顯示，維生素A、E和β－胡蘿卜素三種補充劑將提高服用者的死亡率。研究表明，為維生素補品花錢實屬浪費。英國心臟基金會建議，與其服用維生素補充劑，不如將注意力集中在健康的飲食上。 哥本哈根大學醫院組織的此次研究對大量資料進行分析，使用的分析方法系專門從事醫學分析的知名機構科克倫協作網路（Cochrane Collaboration）開發。 贊成服用維生素補品的人相信，維生素可以作為抗氧化劑，阻止膽固醇等傷害身體的物質的氧化，從而防止心臟病和癌症。這種理論看似有道理，且受到一些初步測試結果的支持，但進一步的測試則呈現出不同的結果。 哥本哈根研究組對23.2606萬人進行了68次隨機測試，其中47次涉及18.0938萬人的測試質量較高。他們發現，維生素補充劑總體來說將死亡率提高5％。β－胡蘿卜素提高死亡率7％，維生素A是16％，維生素E是4％。維生素C沒有提高死亡率。在某些測試中，硒在單獨或與其它維生素共同服用的情況下，可以將死亡率降低10％。 「沒有證據表明維生素C可以延長壽命。我們缺乏反駁維生素C對生存具有負面影響的證據。硒似乎可以降低死亡率。」領導研究的戈倫.布傑拉考維克博士稱。此外，β－胡蘿卜素會增加吸煙者患肺癌的幾率。 抗氧化營養品「今非昔比」>>> 維生素A 過去觀點：維生素A能夠維持正常的視覺反應，並且維持正常的骨骼發育。 目前研究：美國哈佛大學研究人員通過調查發現，低脂牛奶中加維生素A不利身體健康，因為維生素A易造成人體骨質疏鬆，如經常服用維生素A的人髖骨骨折的危險性要比其他人高近50％。 維生素E 過去觀點：血液里維生素E最高的人得肺癌的比率會減少，維生素E防癌效果對於60歲以下、煙齡不到40年且吸煙不多的男性效果尤為顯著。 目前研究：這種預防功效來自於平衡的飲食結構包括富含維生素E的食物，而不是來自於服用維生素E的補充劑。同時，要獲得最好的保護效果是停止吸煙。 維生素C 過去觀點：服用維生素C制劑，與食用含維生素C食物的效果是一樣的。 目前研究：人工合成的維生素C是純葯物制劑，在效果上遠不如天然維生素C。此外，服用合成制劑往往用量較大，若長期服用可在體內形成草酸，而這是形成腎臟草酸鹽結石的潛在威脅。 維生素E、胡蘿卜素 過去觀點：維生素E、胡蘿卜素（維生素A的前體物質）具有抗氧化作用，它們在體內從不同環節上對抗自由基對細胞的氧化損害。 目前研究：丹麥哥本哈根大學研究人員近日發現服用胡蘿卜素的人死亡風險會增加7％，使用維生素E和維生素A者的死亡風險會分別增加4％和16％。 大蒜素 過去觀點：大蒜可用於抗菌、提高免疫力、調節血脂和抗腫瘤，試驗顯示，大蒜中含有的大蒜素能明顯降低血液中的膽固醇。 目前研究：最新的醫學試驗表示，大蒜作為人體降低膽固醇的葯劑，效果是不持續不一致的，唯一可以確定的是大蒜可以導致人的體臭和口臭。 本文直接轉載自《東方早報》2007年3月1日國際版部分。