1、中醫的保健方法有哪些
很多，非常多。
可以說日常生活中點點滴滴都是有說法的。
養生保健之道，只要一個「不傷」就完全概括了。
不過就不傷。
吃飯不過飽，味道不過重，勞動不過累，思考不過疲等等。。。。
2、最適合中國的人中醫養生保健方法是什麼?
我吃過一個叫"曲教授養生磨坊"的品牌,在生產黃帝內經五臟養生的產品,產品不錯,你可以在百度中搜"曲教授養生磨坊"這七個字,就可以找到他們的網站.具體你可以看一下.
3、哪裡有中醫推拿手法全套教學課程視頻？
王春亮推拿學堂2020到2025年培養計劃:讓身體不適得健康，讓學子立命財滿框
4、誰能給我介紹幾種中醫按摩保健的方法啊，簡單點的。但是很有效的。謝謝啊！
誰能給我介紹幾種中醫按摩保健的方法啊，簡單點的。但是很有效的.-----------沙礫、紅花、磁石球、用熱水洗燙完腳後，用以上三味葯放到盆里搓腳，平時保健，效果自己體驗。僅供參考。
5、中醫按摩和足療按摩入門
按摩療法概述
一種是主動按摩，又叫自我按摩，是自己按摩自己的一種保健方法。另一種是被動按摩，是由醫生掌握用於患者的醫療法，也就是本文所說的按摩療法。按摩手法，並不一致，但歸納起來，常用手法可選如下八種：按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打等法。應該知道，上述八種手法，不是單純孤立地使用，常常是幾種手法相互配合進行的。
1、按法
利用指尖或指掌，在患者身體適當部位，有節奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有單手按法、雙手按法。 臨床上，在兩肋下或腹部，通常應用單手按法或雙手按法。背部或肌肉豐厚的地方，還可使用單手加壓按法。也就是左手在下，右手輕輕用力壓在左手指背上的一種方法；也可以右手在下，左手壓在右手指背上。
2、摩法
摩，就是撫摩的意思。用手指或手掌在患者身體的適當部位，給以柔軟的撫摩，叫作摩法。摩法多配合按法和推法，有常用於上肢和肩端的單手摩法，和常用於胸部的雙手摩法。
3、推法
在前用力推動叫推法。臨床常用的，有單手或雙手兩種推摩方法。因為推與摩不能分開，推中已包括有摩，以推摩常配合一起用。象兩臂兩腿肌肉豐厚處，多用推摩。我們看的姿式，是用拇指與食指夾持胳膊肌肉，正在用推法中的單手推摩法。手指是否可用推摩呢？可以的。不過手指面積太小，操作時，我們多用左手握住患者腕部，右手食拇二指住患者一個手指進行推摩，或者只用右手拇指在患者手指上推摩。中醫流傳下來的推拿小兒方法，實際上就是用的推摩法。 推摩的手法是多樣的。把兩手集中在一起，使拇指對拇指，食指對食指，兩手集中一起往前推動，叫作雙手集中推摩法，這種方法，是推摩法中最得手的一種手法了。
4、拿法
用手把適當部位的皮膚，稍微用力拿起來，叫作拿法。 臨床常用的有在腿部或肌肉豐厚處的單手拿法。如果患者因情緒緊張、惱怒，突然發生氣悶，胸中堵塞，出現類似昏厥的情況，可在鎖骨上方肩背相連的地方，用單手拿法，把肌肉抓起來放下，放下再抓起，以每秒鍾拿兩下的速度，連拿二十次，稍為休息，再連拿二十次，則胸中通暢，氣息自漸調和了。
5、揉法
醫生用手貼著患者皮膚，作輕微的旋轉活動的揉拿，叫作揉法。揉法分單手揉和雙手揉。象太陽穴等面積小的地方，可用手指揉法，對於背部面積大的部位，可用手掌揉法。不有單手加壓揉法，比如揉小腿處，左手按在患者腿肚處，右手則加壓在左手背上，進行單手加壓揉法。 肌肉豐厚的小腿肚上，則可使用下面的雙手揉法。揉法具有消瘀去積，調和血行的作用，對於局部痛點，使用揉法十分合適。
6、捏法
在適當部位，利用手指把皮膚和肌肉從骨面上捏起來，叫做捏法。 捏法和拿法，有某些類似之處，但是拿法要用手的全力，捏法則著重在手指上。拿法用力要重些，捏法用力要輕些。捏法是按摩中常用的基本手法，它常常與揉法配合進行。 捏法，實際包括了指尖的擠壓作用，由於捏法輕微擠壓肌肉的結果，能使皮膚、肌腱活動能力加強，能改善血液和淋巴循環。淺淺捏來，可去風寒，可化瘀血，深深捏來，可以治療肌腱和關節囊內部及周圍因風寒濕而引起的肌肉和關節的疼痛。
7、顫法
是一種振顫而抖動的按摩手法。動作要迅速而短促、均勻為合適。要求每秒鍾顫動10次左右為宜，也就是一分鍾達到600次左右為宜。 顫法與"動"分不開，所以又叫它顫動手法。 將大拇指垂直地點在患者痛點，全腕用力顫動，帶動拇指產生震顫性的抖動，叫單指顫動法。用拇指與食指，或食指與中指，放在患者疼處或眉頭等處，利用腕力進行顫動叫雙指顫動法。
6、中醫保健養生
春天是需要養肝保護肝來的季節，你的症狀有可能是肝火過大導源致，長時間對健康不利。建議多補充VB食物，多喝些清肝火的茶，如綠茶白茶菊花百茶等，少喝酒，晚上度10點左右入睡。希望你能有個好的健康的身體。下次如果提問類似的問題請知將您的性別和年齡也說一下，這對中醫的道判斷很重要。
7、要用什麼樣的中醫的保健方法？
我推薦你去看下中醫名人zd陳金柱老師的視頻
http://v.ku6.com/show/X7OzmwcI2n2cBmDq.html
或者專
http://www.jindinghe.com/（這網站屬最下面有鏈接）
8、中醫保健嘗試全科!
1.下列食物中，具有清熱、泄降、燥濕、健胃等作用，多用於熱性體質或熱性病證的是(
B)。
A.辛味食物
B.苦味食物
C.鹹味食物
D.酸味食物
2.飲食保健上常用到的烹調方法有(A
)。
A.炒、炙、煨、煮、蒸
B.炒、炙、炸、爆、蒸
C.炸、炙、煨、煮、蒸
D.炒、炙、煨、煮、燒
3下面哪種食物是補陰類食物？(
B)
A.栗子
B.羊肉
C.河蝦
D.淡菜
4桃仁屬於下列哪類食物？(
B)
A.補氣類食物
B.活血類食物
C.消食類食物
D.止血類食物
5鯉魚的食性是(
D)。
A.甘、寒
B.甘、淡、涼
C.甘、酸、平
D.甘、平
6下列食物中，有清熱、利尿、止血食療作用的是(
B)。
【括弧里的就是答案】
A.水芹
B.赤小豆
C.五加皮酒
D.銀耳
7.下列食物中，不可生食的是(C
)。
A.海蜇頭
B.梨
C.芋頭
D.枇杷