1、有什麼補品可以提高免疫力的
提高免疫力的補品有:
第一,深海魚油卵磷脂,深海魚油和卵百磷脂可以有效的改善人體的脂肪代謝,降低心腦血管疾病的風險,提高人體的免疫功能。
第二,蔬菜水果類,榴槤,香蕉,葡萄等水果含有豐富的維生素和礦物質,並且度含有豐富的抗專氧化物質。藍莓當中的花青素可以有效的抗氧化。
第三,真菌類食物,蘑菇,金針菇等菌類食品可以有效的改善人體的免疫功能,增強體質,減少疾病的發生。
第四、西洋參屬、蜂膠、蛋白粉、維生素E、維生素B等,都可以增強抵抗力。
2、提高免疫力的保健品有哪些?
增強免疫力要從鍛煉身體做起,而且良好的生活習慣,
這是一個過程,早這個過程中,綠A螺旋藻能幫助你提高所需的營養。
3、哪種保健品對提高免疫力最有作用
上面的朋友回答的非常全面就是
提高免疫力應該從這幾個方面入手
1要有充足的睡眠
2要適當的運功
3要均衡的營養
4要有良好的心態,好心情!
脾在中醫上是我們的「後天之本」,主運化,另外在中醫上,我們的肝臟系統代表著我們的免疫系統,所以我覺得我們要提高我們肝內臟的功能,肝臟這個器官非常的辛苦,負責我們體內的解毒的任務,現在的人飲食也不注意,經常胡吃一些東西,何況現在很多食物的毒素,激素,色素都比以前高很多,而營養大大不如以前了。
中醫認為人類要更好的活著每天要吃30-50種不同的食物(五色五味:白黑路紅藍 和 辣咸酸苦甘),但是我們能做容到嗎?所以我們有條件還是吃點保健品為好!
我認為最好選用國珍松花粉,其次是螺旋藻(不知道具體哪個牌子好,不同牌子差別應該不小餓),其次是蜂王漿(品牌也重要的)!
4、增強免疫力吃什麼保健品
增強免疫力的保健品有哪些 孩子抵抗力低下,而需要治療的主要是那些頻繁而持續患感冒和經常咳嗽的孩子。孩子「免疫力低」的情況很多,不能籠統的談如何提高免疫力,更不要隨便使用各種所謂提高免疫力的葯物。根據我們的臨床經驗總結,所謂「免疫力低」在我國兒童當中主要有三種情況: 1、由於孩子本身免疫力發育尚不成熟或有些滯後,導致適應環境的能力低下,容易出現反復的感染,尤其是季節更迭和冬季。這類兒童最為常見,尤其是一些新入托幼機構的孩子,我們將這種情況稱為「入托綜合症」。他們發病往往從秋冬季節或春季開始。這類孩子絕大多數是暫時性的,一般經過1-2年可好轉,不必使用過多葯物治療。 貼心建議:如果孩子感染過於頻繁,可以在有經驗的醫生指導下使用一些細菌提取物的葯物或確證有效的免疫調節劑。 2、較常見的是孩子存在某些過敏體質,這類孩子往往在1-2歲後症狀明顯,容易出現反復感染,一次患病後需要較長時間恢復。根據並非真的由於免疫力低下。 貼心建議:弄清楚原因,針對過敏治療是關鍵。 3、另一類則是的確存在免疫力低下,可以是先天的也可以是後天的,種類繁多。這類孩子每次得病往往比較重,持續時間也比較長。對於這類孩子絕非所謂市面上銷售的補品或「提高抵抗力」的東西可以觖決的。 貼心建議:必須經專門的免疫科醫生進行診治。 總之,「提高免疫力」是一個籠統的說法,沒有一種葯物或保健品可以讓所有人都能提高免疫力。根據不同的情況採取不同的預防的治療措施才是正確科學的態度。 現在市場上有很多所謂的營養保健品,尤其是那些針對兒童的,宣稱以提高免疫力為主要功效的東西,其中有不少都缺少臨床和理論上的科學依據。obabyl所含的雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌可產生大量的免疫球蛋白,誘發機體免疫力,激活機體吞噬活性,增強非特異性免疫功能,使得外在菌難以留存體內,從而達到免疫調節的作用,提高寶寶的抗病能力。
5、想增強免疫力,用什麼保健品好?
1、飲食營養要均衡,不再亂吃東西(如油炸的、煎烤的、包裝類要加防腐劑之類的東西等等),有一句話很好:「健康要吃該吃的而不是吃想吃的」還有就是「病從口入」; 2、每天適量的運動,最好到戶外空氣較好的場所,運動隨自己的愛好,以身體剛剛好有一些汗為宜,運動時間30—60分鍾左右,不宜大汗淋淋和時間過長; 3、保證充足的睡眠,一般在七至八個小時剛好!睡覺時間過長不宜,熬夜則是大忌中的大忌(免疫力的大敵); 4、保持每天積極樂觀的心態,這里重點指的是不要動不動就生氣,就像別人可以容諒自己一樣,自己也要時時的容諒別人做錯的地方,常與朋友開心交談分享快樂,養成看待問題多看好的一面,才會對自己真正的有幫助!
作為人體產能的三大產能營養素之一的蛋白質對人體而言是不可或缺的。作為免疫力低下者,尤其是一些比較大的創傷性手術後,多補充優質蛋白對身體恢復確實是有效的。所謂的優質蛋白並不是指比較貴的蛋白粉,而是像三九蛋白肽口服液這樣的小分子活性肽,是更容易被人體吸收利用的蛋白營養。幫助提高人體擁有更好的身體機能。
6、吃什麼保健品可以增強免疫力
■飲料甜食首推酸奶
優質活菌酸奶能幫助人體免疫系統正常工作,這一點已經得到醫學界和營養界的公認。有研究證實,酸奶能預防腸道病毒引起的腹瀉,還能減輕過敏症狀,並提高免疫系統對病毒和病菌的反應能力。作為補水飲料,綠茶、花茶、菊花茶等都是好選擇,而甜飲料對免疫力是沒有好處的。
貼心囑咐:每天喝2~3小杯酸奶即可,最好選擇新鮮上架的原味酸奶,其中的活菌最多。用酸奶來替代其他冷飲甜點是個好主意,替代牛奶也沒問題,因為酸奶對免疫系統的好作用,牛奶是不具備的。
■蛋白質類食品首推豆製品
大豆蛋白質的好處地球人都知道,大豆中的膳食纖維和低聚糖也有益健康,但對於大豆中還有不少能夠改善免疫力的物質,比如有抗病毒作用的皂甙,還有激活免疫系統的凝集素,很多人就不知道了。所以,用大豆來部分替代肉類,不僅對預防高血壓、高血脂、心臟病、脂肪肝等疾病有幫助,而且顯然更有利於免疫系統的正常功能。
貼心囑咐:盡量不要選油炸豆腐泡之類煎炸的豆製品,豆腐、豆腐絲、豆腐皮、豆腐乾、豆漿之類都很不錯。用豆腐絲、豆腐皮和蔬菜一起拌冷盤也是個好辦法,既有利於抗病毒,還能補鈣呢。
■澱粉主食類首推薯類食品
用薯類食物替代精白米面做主食,能夠在飽腹的同時提供大量維生素C、維生素B1、鉀、膳食纖維等,其中山葯、芋頭、紅薯還含有具免疫促進活性的粘蛋白,對於提高抵抗力很有幫助。除了薯類之外,多吃顏色深紅或黑色的粗糧、豆子,對提高免疫力也有幫助。
貼心囑咐:一定要注意是替代主食,不是在吃一大碗米飯之後再吃一大塊烤紅薯。記得不要吃油炸的薯類食品,可以用蒸煮燉的方法加熱。
■蔬菜類首推綠色蔬菜和橙黃色蔬菜
顏色濃重的綠色蔬菜和橙黃色蔬菜,其中所含的豐富胡蘿卜素可以在人體中轉變成維生素A,而維生素A不足時,呼吸道黏膜的抵抗力會下降,容易患上感染性疾病,也容易被病毒侵入。綠色蔬菜中特別豐富的葉酸是免疫物質合成所需的因子,而大量的類黃酮能夠和維生素C共同作用,對維護抵抗力很有幫助。
能夠促進干擾素等抗病毒物質合成,或能提高某些免疫指標的蔬菜水果為數甚多,比如綠菜花(西蘭花)、菠菜、芥藍、蘆筍等,都是對提高抵抗力很有好處的蔬菜。白蘿卜、蔥姜蒜之類雖然不是綠葉蔬菜,也同樣具有提高抵抗力的作用。
貼心囑咐:每天至少吃一斤菜是硬道理,品種要多一些。記得淺色蔬菜生吃效果最好,加熱時間不要太久,更不要油炸。
■水果類首推藍莓、桑葚、草莓
首推顏色濃重的水果,特別是富含維生素C和花青素的水果,如藍莓、桑葚、草莓等,因為花青素對激發免疫系統的活力很有效。富含維生素C和類黃酮的獼猴桃和橙子也很不錯。蘋果有促進干擾素合成的作用,不過因為這個季節的蘋果都經過了9~10個月的儲藏,健康作用可能會有所下降。美國人強力推薦的藍莓雖然極好,在國內產量卻非常有限,其他季節可以選擇藍莓干。
7、吃什麼保健品提高免疫力要快?
從大豆中提取知蛋白,從紅豆、黑豆、銀杏葉等植物中提取營養物。以名貴中葯或有葯用價值的動植物為主要原料的補養型保健品:如人參、鹿茸、靈芝、銀杏、烏雞、鱉等。都有提高免疫力功效,但是食用的話要注意,不適合孕婦,道兒童吃。建議提高免疫力還是喝三九蛋白肽,全面補充蛋白質,維生素a、c,鈣鋅等,易吸收,不會對內肝臟腸胃造成負擔。提高機體免疫力需要綜合措施,鍛煉、飲食、睡眠、手段也不可少。隨著生活節奏的容加快,保健品越來越受到人們歡迎。健康是品質生活的前步。
8、什麼保健品可以增強皮膚免疫力
鍛煉肺經,早晨5-7時起床,按壓合谷穴,按摩湧泉穴,雙拳敲打足三里穴,都可以提高身體皮膚免疫力。
主要是不經意的常常做以上小動作,自然提高皮膚免疫力和體內免疫力。
身體是比任何高級的機器都高級的系統,注意保養,自然會健康長壽!