1、尋找手保健操
十指對立強心臟 雙手對插頭腦清 旋轉關節通經絡
反掌伸展松筋骨 揉揉手指祛頭疼 甲角切切精神爽
按摩四關行氣血 搖肩轉脖松頸椎 手指腳趾多柔柔
失眠頭痛不用愁 常揉拇指健大腦 常揉食指胃腸好
常揉中指能強心 常揉環指肝平安 常揉小指壯雙肩
2、誰知道支付寶中螞蟻庄園運動會里那個AR是手保健操背景音樂的歌詞
可以用QQ手機音樂里的聽歌識曲識別一下。背景音百樂是胖胖之歌。
歌詞如下：
不讓叫你胖胖
難道叫你壯壯
褲子提不過襠度
體重扶不上牆
你總說要減肥
又管不住口水
既然民以食為天
知你說減個毛線
吃完你就心道虛
心虛你就運動
找根繩子跳跳
弄個圈圈繞繞
兩下你說OK
回找個凳子抖腿
幻想總是很美
腰圍總是很雷
哈
不讓叫你胖胖
難道叫你壯壯
褲子提不過襠
體重扶不上牆
你總說要減肥
又管不住口水
既然民以食為天
你說減個毛線
吃完你就答心虛
心虛你就運動
找根繩子跳跳
弄個圈圈繞繞
兩下你說OK
找個凳子抖腿
幻想總是很美
腰圍總是很雷
3、不轉筆時有什麼對手的靈活有幫助的手保健操嗎
查神經分割 對手有好處
說一種非常簡單且100%針對手指獨立性的方法此法不需要上機任何時間地點都可以進!首先將你的一直手平身然後各手指彎曲注意:::{指尖要貼到指根部位!這個是必要的}!相信多數人除了拇指和食指這兩個天然獨立的手指!中指無名指小指任何一個手指的彎曲都會帶動一個或兩個手指多少也跟著彎曲!!這就說明手指未獨立!或獨立性不強!某些手指還是使用著一根神經!找到了問題的所在就針對它練習吧~我們的目的是要做到任何一根手指彎曲都全然不帶動其他手指!5個手指由5根神經控制!練習時要注意手指的自主活動性!也就是說當一個手指鍛煉彎曲時要盡量讓該手指自己活動感覺該手指自主的存在!然後漫漫的彎曲!漫漫的與牽連手指的神經分割!其他手指不要根著用力!更不要用另一隻手來幫助完成!當指尖自主貼到指根部位!且完全不牽連其他手指時說明該手指以徹底獨立!開始會感覺很不舒服!因為這是在分割神經!如果專著練習會混身出汗這是正常現象!!!對於一個練習段時間O2的人來說有的手指一定有了一定的獨立性!所以練習的時間不會太長!攻克了這道最關鍵的屏障!剩下的就是手速和反應了!
最後忠告是這種辦法自己要慎重，不要傷害到自己，把握一個度
4、手指健身操是誰創立的
來自民間：
民間醫學從多年的研究中發現，手指對於人的健康起到了十分重要的作用，手指操能起到消除疲勞、減輕精神負擔、緩解緊張情緒的神奇功能。每抄個人的10個手指都對應著身體的某個部分，並起到調節和梳理的作用。
本手指操是根據經絡學說進行鍛煉的。前五法以手為主，後五法以頭面部知及頸部為主，其實與手也有關系，靠手來操作。當我們有規則地活動手指及在頭面部等施以手法時，通過經絡的傳遞，既開發了左右腦，又刺激內臟，從而激發其細胞的活力，促道進其新陳代謝，排除體內的垃圾，使氣血融融。充盈的氣血上行人腦，則腦滿，腦滿則聰穎。氣血充足，經絡暢通，身體則健康，精力則充沛；反之，身體則衰，則病，則亡。
5、怎麼做手的「保健操」
.手指運動有益健康，原因是手的運動能改善大腦供血，增強大腦皮質的功能，因此常做手指運動不僅對因腦血管意外引起的偏癱有康復作用，而且對頸肩和腰部肌肉痛有一定療效。 緊握拳頭，然後把手指一個一個地伸開，盡量往後伸，使手指變為扇形。 用一隻手用力拉另一隻手的每一個手指，兩手相互交換著拉。 用一隻手逐一地按摩另一隻手的每一個手指，兩手交換著按摩。 手腕放鬆，五指松開，上下甩動，像打字或彈鋼琴一樣。 手的運動，每日最少做一次，每次3分鍾，一定要堅持。這個保健操最好是在洗過手後，塗抹過護手霜（我們推薦妮維雅修護手霜）後進行。不然，會拉皺皮膚。手疲倦的時候，可以在熱水裡加一匙鹽，把手浸泡一會兒。 (2)常做手指保健操：有些工作會使雙手疲勞。為了使疲勞的手指恢復，增強手指的靈活性和力量，向您推薦一種手指保健操。每個動作重復10—15次。 第一節，手握拳向左右做劃圓的動作(兩手握拳平伸，拳心向下，做半周旋轉，如翻書狀)。 第二節，用力握緊拳頭，然後松開拳頭，直到疲勞。 第三節，伸直手指，大拇指做劃圓的動作。 第四節，伸直手指，彎曲兩節指骨，重復做。 第五節，五指分開伸直，從小指開始逐指彎屈，成握拳狀，然後從大拇指開始逐個復原。 第六節，手握拳，每個手指逐個伸直後彎屈。
6、支付寶AR手保健操第八關怎麼過？
支付寶AR手保健操第八關怎麼過這個也是根據提示不過盡可能的得到更多的perfect