1、我26歲女，最近想吃點保健品保養身體，什麼牌子的保健品值得推薦給我的呢？
我最近吃的梅子還不錯，是一種零食，清理腸道的，吃了很舒服
2、26歲都吃什麼保養品
皮膚彈性不佳是因為乾性肌膚的緣故呢。建議MM平時多吃一點膠質食品，比如豬蹄、肉皮，如果害怕油膩的話，就多喝蓮子雪耳羹吧，雪耳含的膠質對增加皮膚彈性是很有幫助的，也能使乾性皮膚從內在滋潤起來。平時多喝溫開水，有條件的話可以多用玫瑰花、枸杞子、桂圓和紅棗來泡茶喝，都是滋陰養顏的。
關於MM你說的服用膠原蛋白，其實我更傾向於用天然食材來補給膠原蛋白，而不是吃營養葯丸。26歲的年紀，新陳代謝是非常好的，腸胃能從天然食物中汲取最多養分，為什麼要去吃葯丸呢（那些都是給上了年紀、吸收功能逐漸退化的人吃的啦）。
葡萄籽不對症——我個人吃的是葡萄籽，那是抗過敏用的，對皮膚劃痕症很有幫助，但是對皮膚彈性和眼袋什麼的是完全不沾邊的啦。
補鈣對女性很重要，不過我覺得也不是在您這個年紀啦，跟你現在需要解決的問題也不是很搭邊；實在想補充維生素和鈣的話，推薦維生素C+鋅，或者鈣+鋅的復合片。
至於維生素E，直接補充深海魚油吧，或者富含歐米茄-3成分的魚油都行。不過跟這些相比，我更推薦你直接服用堅果。不要用花生！而是選用杏仁、腰果、夏威夷果、巴西果、蓖麻仁、芝麻、葵花籽，每天吃手掌心那麼一小把就可以了，絕對比吃營養片要好^^。
啊對，還有眼袋問題。強烈建議MM每天做兩次眼保健操，或者使用美顏按摩棒按摩眼睛周圍，加強血液循環，對消除眼袋很有幫助^^。
3、26歲可以吃些什麼保健品？
我個人覺得想只單純的增加一種營養可以選擇吃維生素或者是鈣片和海藻類產品 如果是想增加身體疾病抵抗力、免疫力的或者想治癒一些疑難雜症應該吃蜂產品 也起到保健作用，蜂產品里zd我個人覺得他涵蓋了前三類營養品里所沒有的營養物質內 也包含了他們 當然蜂產品不能說百分之一百能真的把疾病完全治癒 但是他起到了一種促進恢復 治癒疾病 產生新細胞組織 的功能 可以修復身體中被破環的軟組織， 這也是容葯物所無法一次性達到的 2007-12-27 11:51 對於蜂膠我不能給它一個很准確的定義.它不是萬能葯 卻是一個能讓你精神體質飽滿的綠色保健品 目前對多糖了解的不多 還有阿膠。。有機會可以研究一下
4、26歲了，為了保養皮膚，應該吃哪些保健品？
維生素E是最好的，可以同時內服外用
VC最好晚上服用，因為有感光性
保健的膠原蛋白很貴還沒效果，不如多吃點帶有膠質的食物
還有VA也是可以補充的
5、現在26歲年紀的我要吃保健品嗎
根據自己的情況選擇吧，26歲皮膚狀況開始走下坡了，可以考慮吃些葡萄籽，膠原蛋白之類的護膚飲料或者是保健品，價格也不貴，葡萄籽一百多一瓶可以吃兩個多月，比買一瓶一百多的還不知道效果的護膚品好多了。如果是貧血臉色不好的話可以吃些鐵質葉酸片。
最後還是建議要運動和健康飲食和睡眠好才是正道。氣血運行好，身體健康，臉色自然好。
6、適合年輕人吃的保健品？
這個要問營養師或者醫生了！建議你還是多吃點蔬菜，保健品可以吃，但是哪有吃蔬菜補進來的好呀。。。你曉得那個康途網不？ 專門做保健品的商城，我前段時間在上邊專買了一盒鈣片，東西啊、價格撒子的和東京、淘寶這些沒得好大差別，不過服務確實比較好，買了之後還有專門的人指導你應該配合撒子吃，不要吃那些東西屬，