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嬰兒的保健操

發布時間:2020-07-19 06:27:27

1、6個月嬰幼兒系列健身操有哪些?

這個月除了堅持鞏固以前的各節健身操外,可增加1個動作。

嬰兒仰卧兩知腿伸直,家長左手扶孩子左腿,右手拇指讓孩子握住,輕輕拉起孩子。重復2遍。

嬰兒的語言訓練

6個月的孩子已經能夠咕咕發音,這時,要多和孩子談話、交談,讓孩子觀察說話時的不同口形,為以後說話打下基礎。

6個月的孩子能夠知道道自己的名字,如果叫他沒有反應,家長應該告訴他:「鬃是你的名字,這是叫你啊!」然後再叫他,如果他有反應就鼓勵他,抱抱他或親親他,反復幾次,孩子聽到叫他的名字就會有反應了。

家長要教孩子認識身體的各專部位,比如和孩子一起游戲,教他指出自己身體上的部位,告訴他:「屬這是手,這是腳,這是耳朵,這是鼻子……」這樣反復教他幾次後再問他:「手在哪兒?」讓他指出來。

2、7個月大的嬰幼兒健身操怎樣做?

腰部運動:嬰兒仰卧兩腿伸直,家長右手托住孩子腰部,左手按住兩腳踝部,右手用力將孩子腰部輕輕托起。托起腰部時,應注意孩子的頭部不要離開床面,用力不要過猛。

兩腿輪流屈伸運動:嬰兒仰卧兩腿伸直,母親用兩手輕輕握住嬰兒腳腕,推左腿屈至腹部,然後還原,再推右腿屈至腹部,然後下放還原,連續做2遍。

3、出生3個月嬰幼兒有哪些健身操?

3個月的孩子要保證有室外活動的時間,在天氣好的情況下,可以在室外活動10~30分鍾,家長要堅持給孩子做操,除了前面學過的動作外,可以增加2個動作。

伸展運動

准備姿勢:嬰兒仰卧,母親雙手握住嬰兒手腕,把嬰兒兩臂放在體側。

拉嬰兒兩臂在胸前呈前平舉。掌心相對;然後使嬰兒兩臂向兩側斜上舉;再拉嬰兒兩臂在胸前呈平舉,掌心相對;最後還原。以上動作重復2遍。

兩腿上舉運動

嬰兒仰卧,母親拇指在下,其他4指在上,握住嬰兒小腿,使兩腿伸直。把嬰兒兩腿上舉,與腹部成直角,然後還原,連續做2遍。

預防及治療嬰兒眼病

紅眼病的治療

嬰兒的抵抗能力很弱,很容易被一些傳染病所感染,特別是紅眼病,嬰兒極易被感染。紅眼病是一種由細菌或病毒感染所致的結膜、角膜炎,多發生於7~8月份,發病快,傳染性強。發病後表現為眼紅、分泌物多、怕光、流淚、眼痛。紅眼病是通過接觸病人的手巾、洗臉水傳染的。病程從數日到2周。發病時應保持眼睛的清潔衛生,雙眼滴抗病毒眼葯水,即可治癒。

還有一種紅眼睛稱「暴發火眼」,是細菌感染的一種很容易傳染流行的眼病。多表現為眼睛發紅、怕光、流淚、有粘液或膿性分泌物,分泌物多時可使上下眼瞼粘在一起。病程1~2周。局部點抗生素眼葯水,如氯黴素眼葯水,每2小時滴1次,也可口服抗生素治療。

這兩種眼病,都是通過接觸傳染的。預防紅眼病主要應注意個人衛生,嬰兒應有單獨使用的毛巾、臉盆,不要與他人合用。不要與有紅眼病的人接觸。努力切斷嬰兒與病源接觸,就會預防紅眼病發生。

斜視眼的預防

嬰兒3個月左右,眼球轉動都是沒有目的的,嬰兒雙眼的運動是不一致的。隨著嬰兒年齡增長,視覺發育逐漸完善。寶寶在滿月後,眼前突然出現物體就會引起寶寶閉眼,即出現保護性瞬目,寶寶的眼睛是否斜視。可以採取下面方法來判斷。

用安有聚光燈泡的手電筒,放在距離寶寶臉前約30厘米處,照在寶寶兩眼間的鼻樑根部,同時逗引寶寶注視手電筒。這就會在寶寶的兩眼珠上出現很小的反光點。沒有斜視的寶寶反光點分別位於兩個瞳孔(黑眼球)中央。如一隻眼睛的反光點還在瞳孔中央,另一隻眼睛的反光點偏向耳朵一側,可能是內斜視;如一隻反光點還在瞳孔中央,另一隻眼睛反光點偏向鼻子一側,可能是外斜視。這種檢查可多做幾次,如果每次反光點都不在瞳孔中央,就應到醫院眼科就診了。

斜視不僅影響孩子的容貌,而且導致寶寶視功能發育異常。一旦確診斜視,應及時預防,並認真做好治療。嬰兒的眼肌處於發育狀態,一些不適當的護理可導致斜視發生。如有的媽媽喜歡在寶寶的睡床上中間系一根繩,懸掛寶寶喜歡的玩具,逗著讓寶寶經常看,時間長了,就可能導致內斜視。

預防方法是應將玩具懸掛在床欄周圍,並將寶寶特別喜歡的玩具經常更換位置;如果寶寶床一側是窗戶,那麼寶寶頭的方向要經常變換,因為寶寶喜歡看亮的地方,以免長時間向一側方向看亮處引起斜視眼。

4、嬰兒和系列健身操的做法是什麼?

屈腿運動

兩手分別握住嬰兒的兩個腳腕,使嬰兒兩腿伸直;然後使嬰兒兩腿同時屈曲,使膝關節盡量靠近腹部。連續重復3次。

俯卧運動

使嬰兒呈俯卧姿態,兩手臂朝前,

不要壓在身下,母親站在嬰兒前面,用

玩具逗引孩子,孩子自然將頭抬起。為了避免孩子勞累,開始一次只練半分鍾,逐漸延長,一日一次即可。

俯卧不僅能鍛煉頸肌、胸背部肌肉,還可增大肺活量,促進血液循環,有利於呼吸道疾病的預防,並能擴大孩子視野范圍,從不同的角度視察到新的事物,有利於智力發育。

擴胸運動

嬰兒仰卧,母親握嬰兒手腕,大拇指放在嬰兒手心裡,讓嬰兒握住。

首先讓嬰兒兩臂左右分開,手心向上,然後兩臂在胸前交叉,最後還原到開始姿勢。連續做3次。

5、出生5個月嬰幼兒系列健身操有哪些?

為了孩子的健康,要堅持給孩子鍛煉身體。做操和室外曬太陽,這都是必不可少的鍛煉方法。這個月除了堅持以前學過的幾套動作外,可以增加2個動作。

兩腿輪流屈伸運動

嬰兒仰卧兩腿伸直,母親用兩手輕輕握住嬰兒腳腕,推左腿屈至腹部,然後還原,再推右腿屈至腹部,然後下放還原,連續做2遍。

下肢放鬆運動

嬰兒仰卧兩腿伸直,母親用兩手輕輕握住嬰兒腳腕,輕抬腿成45°,然後還原,連續做2遍。

保持嬰幼兒體型美

很多父母都希望自己的寶寶將來有一個優美的形體,那麼怎樣才能做到這一點呢?

不要過早地讓小兒學爬、坐、走,不要讓嬰兒頭部過度地後傾,背部過度彎曲。因為新生兒的脊柱完全是直的,幾個月後便形成3個曲:3~4月抬頭時出現頸部脊柱的前凸,6~9月會坐時胸部的脊柱出現後凹,12~18月開始學走路時腰部的脊柱出現前凹。如不注意很有可能造成畸形,如頭後傾、背部過度彎曲,走路呈挺胸狀等不雅的姿勢。

不要讓小兒的搖籃長期處於一個固定不變的位置。由於光線、音響總是來自一個方向,小兒眼睛一直注視著這個方向,容易形成斜視。

小兒墊過多的尿布,將會使兩側大腿外旋,長大成人後走路就有可能呈鴨步態。

處於襁褓中的嬰兒,必須把肢體擺放端正,捆紮的松緊度必須合適。否則,有可能造成終身畸形。

維生素D缺乏的小兒,在治癒之前,應避免過度的活動。不然的話,有可能形成或加重O型腿或X型腿。

6、嬰兒保健操有什麼用

做好嬰兒操是嬰兒生理活動的需要。從生理上來說, 孩子剛出生後還保持著胎兒的姿勢,其姿勢像蜷曲的小動物 一樣:屈體、盤腿copy、收腹、彎腰、團背等。慢慢地手百腳才會亂動, 除去和改變這種胎兒姿勢是人體發展的需要,做嬰兒操不僅 可以鍛煉全身肌肉和關節,而且可以盡快改變這種姿勢,使 孩子更健美。從生理上說,父母給孩子被動做操,天天面對 孩子,哄著孩子玩耍,把愛和信賴注給幼小的生命,這種充滿 愛、柔情和快樂的感情度會使孩子的心靈得到滿足。心理上的 溫暖和平靜,可以促使孩子心理正常發育。 做嬰兒操可以鍛煉身體,知使肌肉發達有力,關節靈活 自如,器官健康,功能協調。因此,經常做嬰兒保健操的孩子 通常會道變得更加活潑、天真、伶俐、可愛,更加健美漂亮,各種 肌體的功能和智力得到提前發育。

7、嬰幼兒系列健身操的做法分別是什麼?

3個月的孩子要保證有室外活動的時間,在天氣好的情況下知,可以在室外活動10~30分鍾,家長要堅持給孩子做操,除了前面學過的動作外,可以增加2個動作。

伸展運動

准備姿勢:嬰兒仰卧,母親雙手握住嬰兒手腕,把嬰兒兩臂放在體側。道

拉嬰兒兩臂在胸前呈前平舉。掌心相對;然後使嬰兒兩臂向兩版側斜上舉;再拉嬰兒兩臂在胸前呈平舉,掌心相對;最後還原。以上動作重復兩遍。

兩腿上舉運動

嬰兒仰卧,母權親拇指在下,其他4指在上,握住嬰兒小腿,使兩腿伸直。把嬰兒兩腿上舉,與腹部成直角,然後還原,連續做兩遍。

8、出生2個月嬰幼兒有哪些健身操?

屈腿運動

兩手分別握住嬰兒的兩個腳腕,使嬰兒兩腿伸直;然後使嬰兒兩腿同時屈曲,使膝關節盡量靠近腹部。連續重復3次。

俯卧運動

使嬰兒呈俯卧姿態,兩手臂朝前,不要壓在身下,母親站在嬰兒前面,用玩具逗引孩子,孩子自然將頭抬起。為了避免孩子勞累,開始一次只練半分鍾,逐漸延長,1日1次即可。

俯卧不僅能鍛煉頸肌、胸背部肌肉,還可增大肺活量,促進血液循環,有利於呼吸道疾病的預防,並能擴大孩子視野范圍,從不同的角度視察到新的事物,有利於智力發育。

擴胸運動

嬰兒仰卧,母親握嬰兒手腕,大拇指放在嬰兒手心裡,讓嬰兒握住。

首先讓嬰兒兩臂左右分開,手心向上,然後兩臂在胸前交叉,最後還原到開始姿勢。連續做3次。

9、出生4個月嬰幼兒的系統健身操有哪些?

4個月的孩子可以做後屈運動和仰卧起坐健身操了。

後屈運動

讓嬰兒俯卧,兩手握住嬰兒小腿。將腿提起,然後放下,連續做2遍。

仰卧起坐

讓嬰兒仰卧,兩手握住嬰兒手腕,拉孩子坐起,然後還原,連續做2遍。

堅持進行嬰兒健美健身

抱、逗、按、捏是嬰兒健身簡便易行的有效方法,對嬰兒身心健康有著良好的作用。

抱是母子感情信息的傳遞,是對嬰兒最輕微得體的活動。當嬰兒在哭鬧不止的時候,恰恰是最需要抱,從而得到精神安慰的時候。有的怕慣壞了孩子而不願意抱,這對嬰兒的身心健康和生長發育是非常不利的。為了培養嬰兒的感情思維,特別是在哭鬧的特殊語言的要求下,不要挫傷幼兒心靈,要多抱一抱嬰兒。

逗逗可以活躍氣氛,豐富感情,是嬰兒一種最好的娛樂形式。逗可使小兒高興得手舞足蹈,全身的活動量進一步增加。常被逗戲的嬰兒,不僅比長期躺在床上很少有人逗過的嬰兒表現得活潑可愛,而且,對周圍事物的反應也顯得更加靈活敏銳,不難想像,這對嬰兒今後的智商有著直接的影響。

按是家長用手掌對嬰兒做輕微按摩。先取俯卧位,從背至臀部下肢。再取仰卧位,從胸至腹部下每行10~20次。按不僅能增加胸背腹肌的鍛煉,減少脂肪細胞的沉積,促進全身血液循環,還可以增強心肺活動量和腸胃的消化功能。

捏是家長用手指對嬰兒捏揉,捏較按稍加用力,可以使全身和四肢肌肉更加緊實。一般先從上肢至兩下肢,再從兩肩至胸腹,每行10~20次。在捏揉過程中,小兒胃泌素的分泌和小腸的吸收功能均有改變,特別是對脾胃虛弱,消化功能不良的嬰兒效果更加顯著。

除了抱以外,逗、按、捏均不宜在進食當中或食後不久進行,以免食物嗆入氣管,時間一般應選擇進食後2小時進行。操作手法要輕柔,不要過度用力,以讓嬰兒感到舒適為宜,並且注意不要讓嬰兒受涼,以防感冒。在逗戲嬰兒時,笑態表情自然大方,不要做過多的擠眉、斜眼、歪嘴等怪誕不堪的動作,以避免嬰兒模仿形成不良的病態習慣,令將來不好糾正。

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