1、吃了保健品拉稀就是在排毒嗎？
除了低聚糖，它們還提供其他多種營養成分，比起提取出來的「保健品」，要經濟實惠得多了。」有位讀者留言，不服氣地說「蔬菜水果的膳食纖維和保健品的低聚糖可能功能相似，但效果差別很大。我吃過低聚果糖的保健品，吃了幾勺糖水就拉稀了。這玩意純度高見效快。」有人說吃低聚糖是為了通便，所以把「拉稀」當作「效果好」。還有人說，如果食品讓人拉稀，大家毫不猶豫會肯定是食物出了問題;但如果是吃「保健品」拉稀，不僅有人當作「通便效果好」，還有人認為「排毒」成功呢。要說用低聚糖來解決便秘，也不算完全忽悠，確實有這么一種「用法」。低聚糖跟膳食纖維一樣，是不能被人體消化吸收的碳水化合物。膳食纖維分為可溶的和不可溶的。可溶的膳食纖維會完好無缺地通過胃和小腸——或許還能「順走」一些膽汁從而降低膽固醇，這是可溶性膳食纖維可能存在的「保健功效」。在大腸里，居住著各種各樣的細菌，通常它們處於食物短缺的狀態。可溶性膳食正是它們的主糧。有了食物，它們就能夠蓬勃發展起來。有的細菌是人類的朋友，吃了纖維後，會產生一些維生素或者短鏈脂肪酸作為回報。而這些東西對於增強人體免疫力可能有所幫助。此外，它們的活躍也會壓制「壞細菌」的蠢蠢欲動，避免後者產生有害物質。這些細菌的增殖也會增加殘留物的總量和含水量，從而有助排便。這一切，就是通常所說的「增強免疫力，調理腸胃」。低聚糖和可溶性膳食纖維的差別只在於分子大小。「纖維」是很多個單糖連接而成的，而「低聚糖」則只有幾個單糖。比如說，幾個果糖連接起來的是「低聚果糖」，而幾十甚至更多個果糖連接起來的就是一種膳食纖維「菊糖」。低聚糖分子小，運動遷移很輕便，細菌們「吃」起來也就更方便。但是這種方便並不見得一定是好事。人體大腸內的細菌們本來已經形成了安定團結的和諧局面，雖然食物短缺，但是畢竟已經習慣。突然之間食物極大豐富，細菌們難以正確對待，短期內菌數激增，吃喝拉撒於是都成了大問題。很多細菌代謝會產生氣體，代謝產物也能改變大腸內的滲透壓，結果就天下大亂。對於它們生長家園——人體來說，就可能導致脹氣、腹痛甚至拉稀。表現出來的症狀，就跟乳糖不耐受的人喝了牛奶一樣。在各種低聚糖中，低聚果糖是研究得比較多的一種。雖然適量服用可以「調理腸胃」、緩解腹瀉，但是一下子吃太多卻會導致腹瀉拉稀。在實驗中，一次吃下20克，就可能出現各種胃腸不適的症狀，對於乳糖不耐受的人更加明顯。所以，一般而言，即使是賣低聚果糖的人，也推薦一天吃上5到10克就可以了。甚至有些實在倒霉悲催的人，吃上1克就會出現反應。許多人都希望「立竿見影」，就象留言的那位讀者，把「吃幾勺糖水就拉稀」作為治療便秘「療效好」的表現。按照一般常規，「幾勺糖水」中含有的低聚糖應該不多，卻讓人「就拉稀」 了。如果這位讀者不是對低聚糖「嚴重不耐受」，就是遇上了「掛著低聚糖的頭，賣著瀉葯的肉」——這在保健品行業，可以算是「公開的秘密」。其實，雖然可溶性膳食纖維和低聚糖可以用來「調節腸胃」，但用於「通便」，遠不如不溶性膳食纖維優越。不溶性膳食纖維雖然不溶於水，卻有強大的吸水能力。它們吸足了水，會快速通過小腸，降低了食物殘渣的硬度、增加了體積，從而有效地解決排便的問題。所以，對於便秘的人，吃低聚糖其實是花錢多而效果差的選擇——明智的做法是，多吃一些蔬菜、豆類或者全谷粗糧，其中的不可溶膳食纖維價格便宜量又足，雖然低調卻能力突出。目前，一般推薦成年人每天攝入二三十克膳食纖維。如果日常食譜以精加工的米面和肉類為主，其中的膳食纖維就會大大低於推薦量。
2、請問經常腹瀉用什麼保健品調理啊？？
經常腹瀉拉肚子的話，可以在口袋隨身攜帶蒙脫石散。一直在拉肚子的時候，就沖泡一袋效果挺好的。平時的話多注意飲食，別吃辛辣，等刺激性強的食物，飲食規律，多喝湯來養胃。
3、如果某種保健品一開始吃就拉肚子,這樣對身體好不好
通常情況下，拉肚子拉水的原因是由於食物不潔或者是腸胃炎引起的。如果是腸胃炎所引起的，要吃消炎葯才能有效，最好去醫院檢查下。如果是不潔飲食引起的，建議少吃生冷食物，少吃容易產生氣體的食物，吃點溫中散寒的食物。吃太油、太辣都可能造成拉肚子拉水。另外，習慣性腹瀉、急性腸炎也可能造成拉肚子拉水。拉肚子，嘩嘩的拉水，跟水龍頭一樣。肚子不疼或者略有點疼，不是特別厲害。餓或者有食慾。大概半個小時、一個小時拉一次的樣子。如果拉肚子拉水，首先需要補水，這是最重要的。補水的方法可以是加糖或者是鹽的溫水，目的是為了不脫水，不然脫水了很嚇人。要是是腸胃不適，休息下，腹部保暖少量進食。如果是食物中毒，問一下周圍跟你一起吃飯的人有沒有不適的感覺，食物中毒是有群發性的。如果拉的次數太多了，還是去醫院吧。蘋果、清蒸蘋果：蘋果有抑瀉的作用，生吃或者是清蒸都可以，效果不錯。大蒜：生大蒜，剝了之後下飯吃，然後吃萊盡量清淡，不吃油膩、肉食、辛辣。不吃生冷的食物，別亂吃東西;
4、腹瀉搭配什麼保健品
保健品不是葯，是不能治病的，有病去醫院找醫生對症開葯，請釆納吧。
5、吃什麼能拉肚子排毒
病情分析：
您好，很高興能為您解答問題，根據您說的情況，我認為您的情況屬內於便秘，希望能容幫到您，謝謝。
指導意見：
您可以在早上起床後空腹吃1到2個香蕉，注意要熟透的，效果不錯的，另外還可以用點福松，進行沖服，也是可以的，排毒養顏膠囊也可以，但是那個是保健品，飲食上注意多吃些清淡的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果，比如西紅柿、黃瓜、大白菜等，肥肉、油膩、生硬的東西盡量少吃，對您的恢復不利，辛辣盡量少食。放鬆心態，不要有什麼心理壓力和負擔。希望能幫到您，謝謝。
你好，飲食注意要「四少一多」，即少吃辛辣食物（如辣椒、蔥、蒜等），少吃油膩食物（如動物油、植物油等），少吃甜食（如糖類、咖啡類），少吃「發物」（如狗羊肉等），適當吃涼性蔬菜、水果,也防過量後引起胃病
6、改善腸道功能應該吃什麼保健品？
吃飯吃營養比保健品關用
7、預防拉肚子的葯有哪些
不要葯 是葯三分毒 是葯也傷腸胃
糖醋泡大蒜 就是最好的預防腸胃問題和治療腸胃問題的東西
保健品類---紐崔來大蒜片 殺腸道壞菌的
對付腸道壞菌最有效的成分 就是蒜素 ，濃縮大蒜片含量最多
8、腸胃不好，經常拉肚子，吃什麼保健品比較好
我服用的是程海保爾螺旋藻，可以清理腸胃還可以提高免疫力緩解疲勞，自己個人感覺還不錯。