1、白癜風的預防和保健。我們能做到哪些方面？
白癜風病人血液和白斑部位由於缺少某些微量金屬元素，而使體內酪氨酸酶活性降低，影響了黑色素的合成代謝，從而產生病變。因此，患者應多吃含銅、鋅、鐵等金屬元素較多的食品，使酪氨酸酶活性增強，繼而使黑色素合成加快。
平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉（牛、兔、豬瘦肉）、動物肝臟、蛋（雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋）、奶（牛奶、酸奶）、菜（新鮮蔬菜、以及蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等）豆（黃豆、豌豆、綠豆、豆製品）、花生、黑芝麻、核桃、葡萄乾、螺、蛤等貝殼類食物。
基本禁忌食品：
（1） 忌食蔥、蒜、魚、蝦、牛肉、羊肉、竹筍、鹹菜、辣椒、酒類。不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部發癢。
（2） 少吃含維生素C多的食物。因維生素C能使血清銅與血清銅氧化酶水平降低，影響酪氨酸酶的活性，干擾皮膚黑色素的合成。
（3） 櫻桃 。白癜風病人不宜多食。櫻桃含有較豐富的維生素C，維生素C在黑色素的代謝過程中，能使黑色素的生成被中斷，加重白癜風的病情 。
2、白癜風患者日常究竟怎麼護理好？
一、預防感染，外傷、凍瘡、燙傷均有可能導致白癜風的發生或者是病情的加重，患者在生活中要注意做好預防感染的措施，做好自身衛生的清潔，避免病菌滋生引發感染。
二、白癜風患者在生活中要注意積極參加運動鍛煉，通過適量的鍛煉來增強抵抗力，調節身體的機能。對於白癜風病患來說，鍛煉不能過度的勞累，太過疲憊也會使患者的抵抗力下降，更有可能會引發其他皮膚疾病。
三、勞逸結合，患者要保持充足休息，健康睡眠有助於病情的好轉和症狀的改善。晚上不可以熬夜，熬夜會引來內分泌的紊亂，不利於病患病情的好轉，因此，患者一定要注重勞逸結合，不能熬夜。
四、養成積極健康的心態，維持愉悅輕松的心情。白癜風患者的在日常生活中一定要保持良好的心態，一些不良的情緒反應只會使患者的病情加重。患者的要積極地面對治療，保持一個好心態，對於患者的病情好轉有很重要的積極作用。
3、白癜風患者應該如何保養
保持愉快的心情由於精神刺激可以引發白癜風，因此，患者在接受治療時，要避免受到任何刺激。因為憂慮、恐懼、悲觀等情緒，都會影響患者的神經功能，不僅不利於治療，還有可能加重病情。
經常曬太陽由於白癜風的發生，是因為受遺傳、免疫、精神等因素的影響，引起局部皮膚和毛囊內黑素合成出現障礙。而陽光中的紫外線能促進黑色素代謝，所以適當曬太陽，能使黑色素細胞轉移到皮層中，使膚色加深，從而有利於白癜風的治療。
但在炎熱的夏季，陽光中的紫外線反而能抑制黑色素的代謝，不利於黑色素的合成，所以，夏日應避免陽光的照射。
合理飲食飲食中缺乏酪氨酸也會影響黑色素的合成，因此白癜風患者應多吃一些富含酪氨酸、鋅、鐵等物質的食物，如瘦肉、蛋、各種動物內臟、牛奶、絲瓜、茄子、胡蘿卜等新鮮蔬菜及豆製品等。
4、白癜風的日常護理方法有什麼？
患者在平時保持良好的精神狀態，心平氣和，減少憂思，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣，加強體質鍛煉，預防感冒、發燒、少食刺激食物，少用維生素C，激素類葯物治療，以健康的心態配合疾病的治療。
白癜風的治療應該根據不同的發病原因，採取有針對性的方法進行治療。不同患者自身引發白癜風疾病的因素不同，症狀不同，因此白癜風治療的方法肯定也不同。每個患者所採用的醫治辦法都不太一樣，所以患者在醫治之前必須要專業的皮膚病醫院經醫生檢測，弄明白自己的白癜風類型、分期、原因等等，病症只有對症下葯，才可能有效果。
5、白癜風患者怎麼養生？
早上：喝金蘆薈口服液、還陽水、吃些時令水果。
中午：如無抄重大疾病，隨便吃。喝金蘆薈口服液若干。
晚上：自熬八寶粥、生拌菜，襲開督脈、熱水泡腳（17~19點），喝金蘆薈口服液若干。23點前睡覺。
平時：好心情、做運動、睡好覺。
記住：知道不重要，做百到才重要！
民間秘方——白癜風：烏梅*30-50克浸泡在95%酒精100毫升中，2周後過濾再加二甲亞礬*5毫升，度每日擦患處3次，每次用力擦5分鍾。
6、白癜風的養生怎麼好？
白癜風是一種後天性的由於皮膚色素脫失而出現的疾病。主要與遺傳、化學、外傷、內分泌、免疫力、精神神經、微量元素的缺乏等因素有關。臨床表現為皮膚表面光滑、無鱗屑的白斑，無痛癢感。可發生在身體的各個部位，主要分布在身體的暴露及摩擦部位，如面部、頸部、腰腹部、骶尾部、前臂、手指背部等部位。在暴曬等因素的刺激下，病情易加重，白斑發生擴散。皮膚之間可互相融合，連成地圖狀。對人們的外貌和心理造成不利影響。
生活中要避免暴曬、避免精神刺激，生活作息規律，飲食均衡，參加體育鍛料，提高身體的免疫力。白癜風正確有效的治療還是要到正規的醫院，查明誘因，對症治療，使疾病得到有效的控制與治療。
7、白癜風要注意哪些禁忌事項
白癜風患者的注意事項
一、注重心理治療，要有信心、耐心、恆心
白癜風是一種心身疾病，焦慮抑鬱、壓力過大、緊張和過度勞累將導致白癜風皮損擴大和發展，所以要正確認識、客觀對待白癜風，要與醫生多交流溝通，樹立戰勝疾病的信心，相信通過醫師與患者之間的共同努力，白癜風是能治癒的。白癜風是一種慢性病，細胞的再生、繁殖、復制有一個過程，不是一兩天就會出現治療效果的，一定要按療程治療，不能操之過急，更不應一有效果就停止治療，使之前功盡棄。
二、早發現、早治療，不要病急亂投醫
早發現對白癜風的治療非常重要，白癜發病早期，一方面由於皮損面積小，色素恢復較容易，另一方面在疾病的早期，表皮及毛囊黑素細胞沒有完全被破壞，殘留的黑素細胞相對較多，為治療時色素的恢復打下了基礎。盡量找皮膚專科醫師進行科學治療，不能憑感覺自行胡亂用葯，避免使病情加重，給正規治療增加難度。
三、保護皮膚免受刺激和損傷
尤其進展期白癜風患者應避免外傷、暴曬、淋雨、摩擦等，內衣亦應寬大舒適，同時避免接觸酸類化學物質和化肥、農葯、汽油、機油等，這些物質可能導致白斑發展和擴大，尤其是裸露、易曬和易摩擦部位。
四、忌服維生素C
服用維生素C不但無益於白癜風的治療康復，反而會為白癜風擴散蔓延起到推波助瀾的作用。
五、注重飲食健康
多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆類，少吃大蒜、過酸、過辣和羊肉、蝦、蟹等易發食品，少吃富含維生素C的水果，忌酒。
8、白癜風的日常護理有哪些？
一、保持良好的心態
白癜風的出現給皮膚帶來破壞，影響患者的外在美觀，但是影響更大其實心裡方面的傷害。不論是在工作、學習、生活等其方面都受到很大
的影響，很多的患者容易陷入不良的情緒狀態中，因此患者需要注意及時的調整，正確的看待疾病的發生和治療，這對於疾病的治療也是很重要的。
二、保護好皮膚
生活中很多不良的刺激都會引發白斑出現加重，尤其對患者皮膚的保護。生活張比較常見的皮膚外傷，或者受到摩擦、擠壓等帶來的皮膚傷害，其都是容易刺激患處的皮膚出現擴散等情況，因此生活對於皮膚的保護一定要謹慎小心。
三、合理飲食
良好的飲食習慣不僅能滿足身體營養的需求，對於病情也是起到很大的作用，在日常的飲食上患者可以注意多吃一些含微量元素的食物，對促進黑色素的合成很有幫助，但是患者也要注意少吃或不吃含維生素C的食物，適當的進行忌口，更好的促進疾病的治療。
9、白癜風怎麼養生？
首先要保持積極樂觀的心態。讓自己的身心知放鬆下來，心情愉悅，這有利於疾病較好的恢復。
其次要合理安排飲食和作息習慣。均衡飲食，多食用富含銅鐵鋅等礦物質的食物，可以道有效促進黑色素的合成。多食用瘦肉、動物肝臟以及黑色的食物，以補充營養，促進身體的恢復。忌食蒜、辣椒以及富含維c的食物。作息規律，適當進行積極地體育鍛煉，提高身體的免疫力，促進黑色素細胞的正常代謝，專對疾病的恢復有積極的作用。
由於暴曬會加重屬病情，使白斑面積擴大。所以出門一定要記得防曬。建議女性白癜風患者謹慎使用化妝品。