洗腳與保健

1、取洗腳保健名字、客人好記住、

還是等寶寶出生後，根據寶寶八字再起名字吧。名字伴隨一生，關系一生的運程，馬虎不得。想起個對八字有助，數理及配置大吉，對寶寶一生都有積極引導作用的好名，到百度空間留言或加q(巴其巴伍巴其其留巴)。

2、洗腳真的能起到保健美容的作用嗎？

常言說得好，「富人吃補葯，窮人洗腳。」

足部按摩是我國傳統醫學寶庫中一種優秀的理療保健方法。醫學典籍記載：「人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。」因而早在幾千年前，中醫就很重視對雙足的鍛煉和保養，並運用足部泡腳按摩(足療)來防病治病。

那麼洗腳都有哪些好處呢?

1.促進血液循環

一般來說，體溫與血液循環有密切的關系，體溫低血液循環也較低，體溫升高血液循環也隨之旺盛。熱水洗腳可以改善足部血液循環，水的溫熱作用，可擴張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進足部和全身血液循環;同時熱水洗腳也使足部的血液流速和流量增加，從而改善了心臟功能，降低了心臟負荷。有人做過測試，一個健康的人用40-50℃的水浸泡雙足30-40分鍾，其全身血液的流量增加女性為10-13倍，男性為13-18倍。可見，熱水洗腳可使血液循環順暢和改善。

2.促進新陳代謝

熱水洗腳促進了足部和全身的血液循環，由於血液循環量的增加，從而調節各內分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺激素等等，這些激素均能促進新陳代謝。

3.消除疲勞

當人體肉體疲勞時，首先出現足部血液循環不良，代謝終產物，鈣鹽、乳酸微晶體等物質沉積。當人體某個器官功能不正常或患病時，由於病理反射的影響，使足部的血液循環更為不良，更容易產生沉積物。運動員在經過一天劇烈運動後，每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸，用43℃的水浸泡雙足30分鍾後，進行采血檢查，約下降5毫克，經過一段洗腳時間，血液中的乳酸降低20毫克左右，恢復到幾乎不感覺疲勞時血中的乳酸水平。可見，熱水洗腳是消除肉體疲勞的最簡單有效的辦法。

4.改善睡眠

足部有豐富的神經末梢和毛細血管，用熱水泡腳對神經和毛細血管有溫和良好的刺激作用。這種溫熱刺激反射到大腦皮層，對大腦皮層起到抑製作用，是興奮的交感神經順利地向副交感神經轉換。副交感神經興奮後，此時人處於安靜休息狀態，從而改善睡眠，消除失眠症。

5.養生美容，養腦護腦

通過熱水洗腳，可以調節經絡和氣血。同時，足部血管擴張，血容量增加，從而使頭部血流加快，及時足量補充大腦所需氧氣和營養物質。

特別在冬季，每日堅持洗腳，不但可以保持腳部清潔，增強其新陳代謝，提高對外來病原微生物的抵抗能力。

3、足療和足浴有什麼區別

一、原理不同

足浴：是通過水的溫熱作用、機械作用、化學作用及藉助葯物蒸汽和葯液薰洗的治療作用，起到疏通奉理，散風降溫，透達筋骨，理氣和血，從而達到增強心腦血管機能、改善睡眠、消除疲勞、消除亞健康狀態、增強人體抵抗力等一系列保健功效。

足療：腳是足三陰之始，足三陽之終，雙腳分布有60多個穴位與內外環境相通。如果能堅持睡前用熱水洗腳，能刺激這些穴位，促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡，從而達到祛病驅邪、益氣化瘀、滋補元氣的目的。

二、作用不同

足浴能夠刺激足部穴位，促進血脈運行，調理臟腑，從而達到強身健體、祛除病邪、降壓療疾的目的，改善足部的血液循環，促進足部及全身血液循環，由於血液循環量的增加，從而調節各內分泌的機能，促使各內分泌腺體分泌各種激素，從而促進新陳代謝。

足療能夠使足部的血液循環順暢，促進全身血液循環，加速機體新陳代謝、補充營養，使您的機體健康、正常地運轉，調節神經，疏經活血。

三、器具不同

足浴

1、自動加熱保溫—足浴按摩器採用節能流水直熱式，可有效控制、保持人體感覺舒適的水溫，開機後可在35～50℃之間隨意調節，到達您設定的溫度。自動保持恆溫狀態，使您盡情享受足浴按摩器帶給您的舒適。

2、氣泡沖擊按摩—足浴按摩器的氣泡槽能放出大量氣泡沖擊足底各個穴位，促進血液循環，起到按摩保健作用。

3、振動按摩—足浴按摩器底部設有振動電機和上百個按摩粒子，開機後高頻振動，可充分刺激腳部穴位，促進血液循環，改善新陳代謝，提高睡眠質量，消除疲勞，增進健康，提高抗病能力。

足療

1、質地應無害、安全、保溫性能好。

2、高度一般泡腳盆的高度最好超過20厘米[沒過踝關節]。

3、結構可買一些具有物理治療功能的浴腳器。

4、去足療店洗腳真的能保健

你的情況 晚上自己在家的熱水泡腳是知可以改善症狀的 不好影道響個人的身體健康 可以完全的放心 自我調理<br><br>足療店之類的按摩泡腳 對個人回的答身體有一定的影響 有利於個人的身體健康 及時的自我調理 對症治療

5、足療和SPA有什麼區別

1、作用上的不同：

足療：使足部的血液循環順暢，促進全身血液循環，加速機體新陳代謝、補充營養，使您的機體健康、正常地運轉。有效刺激足底反射區，可使相應組織器官的功能得到調節，使正常的更強壯，不正常的得以改善和恢復。

SPA：水療配合上海藻之海洋療法，還可經由皮膚吸收各種礦物質與稀有微量元素，恢復細胞內部的平衡；再藉由淋巴循環的滲透與刺激，排除毒素，具有持續恢復體能的效果。

2、用途上的不同：

足療：使局部血管擴張，末梢神經興奮，血液循環加快，新陳代謝增強。如能長期堅持，不僅有保健作用，還對神經衰弱引起的頭暈、失眠、多夢等症狀有較好的療效。如在浴水中加入某些葯物，還能防治感冒、腳疾、凍瘡和關節痛等症。

SPA：代謝過程加強，低溫水療時更是如此。低溫水療主要作用於脂肪代謝，提高氣體代謝，過熱或過冷水療時，還可令氮與蛋白質代謝增高，但作用停止後即可恢復。汗腺分泌加強，汗液大量排出，而使血液濃縮，組織內的水份進入血管，促使滲出液的吸收，許多有害代謝產物及毒素排出。

3、治療原理上的不同：

足療：人體的五臟六腑在腳上有相應的投影，連接人體臟腑的12條經脈，有6條起於足部，腳是足三陰之始，足三陽之終，雙腳分布有60多個穴位與內外環境相通。堅持用熱水洗腳，刺激這些穴位，促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡，從而達到祛病驅邪、益氣化瘀、滋補元氣的目的。

SPA：利用水資源結合沐浴、按摩、塗抹保養品和香熏來促進新陳代謝，滿足人體視覺、味覺、觸覺、嗅覺和思考達到一種身心暢快的享受。SPA是由專業美療師、水、光線、芳香精油、音樂等多個元素組合而成的舒緩減壓方式，能幫助人達到身、心、靈的健美效果。

6、洗腳有什麼好處求大神幫助

熱水洗腳，是中醫保健養生的重要內容之一。有醫決這么說：「春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤肺濡；冬天洗腳，丹田溫灼」。 中醫學認為，腳掌是人的窗口。人體五臟六腑在腳上都有相應的投射區域。如頭部的投射區在腳趾，胃的投射區在腳掌內側，肝的投射區在腳掌外側，生殖器的投射區在足跟部，腎的投射區在腳掌心的湧泉穴。堅持熱水洗腳，可刺激腳上的穴位，以舒經活絡、頤養臟腑、益智補腦和延年益壽。 現代醫學認為，腳與人體，特別是呼吸道的健康密切相關。腳部受涼時，上呼吸道粘膜的毛細血管就會發生收縮，使粘膜的抵抗力下降，潛伏在鼻咽部的病毒和細菌便會乘虛而入，引起上呼吸道感染。氣管炎和肺炎等疾病。 用熱水洗腳，可反射性地引起呼吸道粘膜內的毛細血管擴張，血液循環加速，粘膜表面的纖毛的擺動加快，從而增強呼吸道的抗病能力，有助於防治呼吸道炎症。此外，堅持熱水洗腳，還可消除疲勞、降低血壓、改善睡眠，達到防病治病、自我保健的目的。

7、怎樣洗腳可以達到保健作用？

人們大都有每晚洗腳的習慣，但單為清潔而洗的多，能意識到養生保健手段的少。所以洗腳質量往往不知高。真正的足浴對水溫和水量都有講究。道開始時水不宜過多，以浸過足趾即可，水溫宜在40—50℃左右。浸泡幾分鍾後，再加水至踝關節以上，水溫保持60—70℃之間。兩腳互相搓動，以促進水的流動，每次30分鍾左右。當感到身上微熱時，即可擦乾，再用手將腳部按摩幾分鍾，然後塗些膏霜之類的護膚品，腳癬版患者可塗抗真菌葯膏。

足部保健已成為當今養生保健新熱點。人們正在倡導的腳按摩、權腳踝操、光腳走、足浴等足療熱，其中足浴因其方法簡單，便於堅持。