1、現在什麼樣的保健品吃了對睡眠好啊
大棗、蜂蜜、醋和全麥麵包也是有助於睡眠的食物：大棗中含有豐富的蛋白質、維生素C、鈣、磷、鐵等營養成分，有補脾安神的作用。晚飯後用大棗煮湯喝，能加快入睡時間。中醫認為，蜂蜜有補中益氣、安五臟、合百葯的功效，要想睡得好，臨睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。醋中含有多種氨基酸和有機酸，消除疲勞的作用非常明顯，也可以幫助睡眠。而全麥麵包中含有豐富的維生素B，它具有維持神經系統健康、消除煩躁不安、促進睡眠的作用。
2、家裡老人睡眠不好，吃保健品能有效改善失眠嗎？
保健品並不能代替葯物治療，百而且保健品在安全性方面還做不到保障，老人家的吸收也不太好，亂吃保健品不僅不度能改善睡眠，可能還會影響老人家的腸胃，試試速眠系統，非回葯物解決失眠問題，操作方便，安全無依賴，並且有一對一的醫師服答務。
3、天天失眠，，煩，買助眠的保健品吃了也沒效果？
你好，睡前多做做運動，出出汗，每天晚上嘗試著早點躺在床上休息
4、吃保健品會影響睡眠嗎？我吃了快1個月的保健品，這幾天，天天失眠，特別想睡可就是睡不著，以前沒有這種
我勸你別吃保健品 最好是五十歲之後吃比較好 睡眠不好可以買薰衣草純露噴霧 一定要買好的 別貪便宜 airysang官網上的就很好 薰衣草對於失眠非常好噢 純露還能美容
5、晚上失眠吃什麼保健品
晚上失眠吃什麼好
據專家介紹，在日常生活中，也有不少食物具有助眠的作用，在睡前適當食用，可以幫助改善睡眠。他推薦了如下幾個能幫助人們「趕走」失眠的食物：
小米粥：小米性微寒，有健脾、和胃、安/眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷類中獨占鰲頭，食後可促進胰島素的分泌，提高進入腦內色氨酸的量，能起良好的助眠作用。
熱牛奶：安/眠效果可與安/眠葯媲美。牛奶的蛋白質中含有人體必需的色氨酸，它能促使大腦神經細胞分泌出一種使人產生睏倦感覺的血清素（五羥色胺），使大腦思維活動暫時受到抑制，產生睡意（在睡前1小時喝）。
柏子仁燉豬心：豬心一隻，柏子仁10 克。將豬心洗凈血污，然後把柏子仁放入豬心內，隔水燉熟服食。有良好的安/眠效果。
大棗：味甘性平，養胃健脾、益血壯神，為安中益氣之良葯，用以治療倦怠乏力和失眠。把大棗炒熟掰開泡水當茶飲；或蒸熟隨意嚼食。大棗核炒焦後泡水代茶飲也可助睡眠。
龍眼肉：又名桂圓。為補血益心之佳果，果中之神品。其味甘類於大棗，入脾經功又勝過大棗，且無大棗壅氣之弊；在補氣的同時又可補血。思慮過度引起的健忘、失眠、驚悸，用它治之最為適宜（在鍋內蒸熟，隨意食用）。
蓮子芡實豬肉湯：蓮子肉50克，芡實肉50 克，豬肉200 克。將豬肉洗凈切成塊與蓮子肉、芡實肉一同煨湯，熟後用食鹽調味食之。
烏靈參燉雞：將雞去除內臟，把烏靈參100克用溫水浸泡4~8小時後洗凈切片放到雞腹內，再放進砂鍋加佐料和水清燉，熟後放少許鹽即可食用。
食療失眠在一定程度上可以起到改善失眠問題的症狀，若要想從根本上解決失眠問題的話，還是用麥特寧比較好。其配方中特別加入的維生素B6，能夠改善植物神經功能失調，穩定情緒、減輕焦慮及緊張狀態，調節睡眠，還能改善整個身體的機能狀態，提高機體免疫力。根據中國人的膳食結構配比而成，符合營養學理論，非常適合國人服用。
6、吃了補腦保健品睡不著覺
說明對你有不好作用，要是害怕的話，就先別吃了。
失眠不是大問題，補腦的和失眠是兩回事，
這樣肯定不內對，萬一使失眠更加嚴重呢。
睡不著是不是有心事，容九葉籃能幫到你，到了晚上心情能慢慢平靜下來，
其實只要集中注意力，自然能進入睡眠，就怕東想西想，
有煩心事。