1、產褥期保健措施？
產褥期指產婦自胎盤娩出到全身器官逐漸恢復的時期。通常需6～八周時間。做好產褥期保健，對保證母嬰健康非常重要。
①注意陰道出血量及惡露，發現異常情況立即查找原因，及時處理。產後宮縮疼痛通常不需處理，如影響休息，可適量助服止痛片或行針灸等。
②保護乳房。母乳是嬰兒最好的天然營養品，哺乳能促進子宮的復舊和正常體型的恢復，因此要提倡母乳喂養。嬰兒出生後半小時內在母嬰接觸的同時，嬰兒開始吸吮母親乳頭，每次哺乳都要吸吮干凈。一旦發現乳頭破裂，應在哺乳間隔時暴露乳頭，哺乳結束時，在乳頭上留一滴奶，以促進破裂皮膚的癒合。產後3～4天，乳房膨脹、變硬、疼痛、發燒等，應將乳房托起，改善局部血液循環，用熱毛巾敷，輕輕按摩，直至乳房變軟，腺管通暢為止。如乳頭平、凹陷，可用手或負壓吸引器經常往外牽拉。
③母乳喂養。母親樹立母乳喂養的信心是母乳喂養成功的關鍵。應做到母嬰同室，按需哺乳；哺乳姿勢要正確，乳暈含進乳兒口內，乳房不要阻礙嬰兒鼻孔。哺乳後將嬰兒立起抱好，輕拍後背，以防胃中脹氣。
④注意飲食營養。產褥期的飲食應為高蛋白的平衡膳食。不要增加脂肪的攝入量，最好食用植物油。主食不應過於精細，應粗細糧搭配。多食蔬菜、水果、蜂蜜等富含維生素、礦物質和粗纖維的食物。為了促進乳汁的分泌，可多食湯菜，如雞湯、鱸魚湯、梭魚湯、豬蹄湯、海帶湯等，不宜飲酒或吃辛辣和過於油膩的食物。
⑤保持大便暢通。產後早下床活動，多喝水，多食含纖維素豐富的蔬菜，並養成定時排便的習慣。
⑥居住環境應舒適、整潔、安靜、空氣新鮮、光線柔和，室內理想溫度為22～25度，相對濕度為50％～60％，可定時開窗通風換氣，產婦和嬰兒要避開窗口。
⑦保持清潔衛生。產婦的被褥要整潔、松軟，衣著要寬松、輕便，內衣內褲要經常更換，飯前便後、哺乳前要洗手，每天用溫開水擦浴、沖外陰。
⑧適度休息與活動。產後卧床休息24小時後可以起床活動，並逐漸加大活動量或做產褥保健操，可促進子宮復舊、腹部及骨盆肌肉張力恢復、增進食慾，對防止尿失禁、膀胱、直腸膨出及子宮脫垂有重要作用。
⑨產後訪視和健康檢查。產婦在產後28天和產後42天，應帶嬰兒一道去醫院進行健康檢查。如在產褥期發生產褥感染、破傷風、晚期產後出血、產褥中署、產後抑鬱症等疾病，應及時到醫院治療，不可延誤病情。
④性生活與計劃生育。為了產婦的身心健康，產後二個月內應禁止性生活，以免發生產褥期感染。不論是否哺乳，只要開始恢復性生活，就應及時採取避孕措施。因產後婦女卵巢恢復排卵功能是在月經來潮之前，所以同房時倘若不採取避孕措施，很容易懷孕，而此時子宮充血、柔軟，一旦做人工流產，極易造成子宮穿孔。如產後哺乳，應選用工具避孕；不哺乳也可選用口服避孕葯避孕。
2、產褥期保健有哪些？
由於產婦分娩後，臟腑功能暫時失調，身體虛弱，抵抗力弱，故必須加強產婦在產褥知期的養生保健。這正如中醫一些婦科專家所指出的，婦女在產後，常因分娩用力而損傷正氣，胎兒娩出之時出血，或因產創流血，以致氣血兩虛，真元大損，營衛失調，腠理空疏。這種情況有人形容為「產後一盆冰」，」產後百節空虛」。意思是說，由於產後氣血虛弱，營血不足，肌肉、骨骼、關節得不到氣血充分的溫煦滋養，以致發生麻木酸痛；產後陽道氣受傷，機體得不到足夠的陽氣溫煦，而感到畏寒、肢冷、怕風等症狀。另一方面，由於陽氣虛弱，臟腑、器官功能相應減弱，抵抗力低下，容易產生多種虛寒症。總之，「產後一盆冰」，內是指產婦陽氣虛弱，可致渾身寒冷；「產後百節空虛」，是指由於妊娠和分娩損傷，而使全身關節鬆弛、空虛。
有鑒於此，若產婦保養失宜，或產後下床勞累過早，或久視、久行、久坐、久言、久聽，皆耗氣血，勞傷筋骨。若七情過極，如悲哀、憂愁、思慮、惱容怒、恐懼過度等，皆可引起氣血紊亂，而發生各種產後疾病。那麼產後又如何保養呢？
3、產褥期處理及保健原則是什麼？
（1）產褥期處理
產後2 小時內的處理：產後2 小時內極易發生嚴重並發症，故應在產房嚴密觀察產婦。產後１小時：可讓產婦進流食或清淡半流食，以後可進普通飲食。小便與大便：應鼓勵產婦盡早自解小便，產後４小時即應讓產婦排尿。應預防產後便秘。觀察子宮復舊及惡露：每日應在同一時間排尿後手測宮底高度，以了解子宮逐日復舊過程。每日應觀察惡露數量、顏色及氣味。若子宮復舊不全，惡露增多、色紅且持續時間延長，應給予子宮收縮劑。會陰處理：擦洗外陰，每日2 ～ 3 次。乳房護理：推薦母乳喂養，正確指導哺乳。哺乳期以10 個月至1 年為宜。產婦因病不能哺乳，應盡早退奶。其方法有：大劑量雌激素抑制垂體催乳激素的分泌而退奶，但必須在分娩後24 小時內盡早開始用，常用己烯雌酚5mg，每日3 次，連服3 日，或苯甲酸雌二醇4mg，肌內注射，每日１次，連用3 日；生麥芽60 ～ 90g，水煎當茶飲，每日1 劑，連服3 ～ 5 日；溴隱亭2.5mg，每日2 次，早晚與食物共服，連用14 日。乳頭皸裂嚴重者應停止哺乳。（2）產褥期保健
適當活動及做產後健身操：經陰道自然分娩的產婦，應於產後6 ～ 12 小時內起床稍活動，於產後第2 日可在室內隨意走動。行會陰側切或行剖宮產的產婦，可推遲至產後第3 日起床稍活動，待拆線後也應做產後健身操。產後健身操應包括能增強腹肌張力的抬腿、仰卧起坐動作和能鍛煉骨盆底肌及筋膜的縮肛動作。產後2 周時開始做胸膝卧位，以預防或糾正子宮後傾。計劃生育指導：產褥期內禁忌性交。於產後42 日起應採取避孕措施，原則是哺乳者以工具避孕為宜，不哺乳者可選用葯物避孕。產後檢查：包括產後訪視和產後健康檢查。產後訪視至少3 次，第一次在產婦出院後3 日內，第二次在產後14 日，第三次在產後28日，產婦應於產後42 日去醫院做產後健康檢查。
4、女性產褥期保健需要注意什麼？
(1)要注意衛生。特別是來會陰部及乳房的清潔衛生。每天用稀釋1：2000新潔爾滅液清洗外陰，保護會陰及傷口的清潔，勤換無菌衛生巾。保護乳房及乳頭的清潔，哺乳前後要清洗，哺乳後將余源奶吸空，清洗完畢敷以清潔毛巾及胸罩，以免患乳腺炎。產褥期應照常梳洗、刷牙，可擦浴，勿行盆浴。
(2)要有合理、豐富的營養。產褥婦除自身需要恢復外，還有哺喂嬰兒的重任，因此應當提供豐富、合理的飲食。每日百維持熱量10460千焦左右。以蛋白質、糖、鈣、鐵、維生素豐富的食品為主，如雞、魚、排骨、牛肉、蔬菜、粥、米飯，多喝魚湯或肉湯(去脂)，每日進食5~6次。
(3)要休息與鍛煉相結合。度產褥期除晚間睡眠8~9小時外，白天應有2小時的午睡。正常分娩後應鼓勵產婦早下地，對體力恢復有益。此外，每天鍛煉1~2次，每次10~15分鍾。
5、產褥期保健應該注意什麼？
所謂產褥期，是指產婦自從胎兒及其附屬物娩出到全身器官（除乳房外）恢復至非妊娠狀態，其時間約需6～8周。做好這段時間的保健，不僅關繫到產婦的正常恢復，而且對新生兒的健康成長也有密切的關系。相反，若產婦產褥過程不正常，沒有足夠精力照顧嬰兒，必然影響新生兒的生長發育，或是新生兒不健康，這樣即會消耗產坦更多的精力和體力，從而影響產婦的健康。
6、產褥期如何衛生保健？
產褥期是醫學名詞，指女性產後身體的恢復期。女性在分娩後，子宮、產道等各個部位的創傷面積比較大，往往需要長時間來慢慢調養，這個期間就稱為產褥期。
產褥期女性調整恢復的時間為42-56天，此期間應以休息為主，避免幅度過大的肢體活動，特別是分娩後15天內最好進行卧床休息，做好身體調養，以幫助全身器官的盡快恢復。
產褥期護理與保健要注意以下方法：
1、注意產後外陰清潔
外陰的清潔是產後清潔不可忽視的一點。外陰清潔並不是說每天清洗，一周進行兩次外陰清潔就可以了。選擇洗液時，要注意安全性，防止產後陰道感染。
2、室內溫度需把控
分娩後，產婦毛孔和骨縫張開，易遭風寒，產褥期最好不要對著空調直吹。同時也要注意產後洗澡。產後洗澡水溫控制在37度左右為宜，不要過熱，不要泡澡，時間不宜過長，洗後要注意及時擦乾，冬天的時候更需要注意保暖。
3、母乳喂養更有利
無論是在在產前、產後都要注意乳頭、乳房的保養。有些產婦乳頭凹陷，在孕期時注意往外拉，有助於哺乳。此外，產後母乳，不僅有利於寶寶的健康，更有助於產後子宮的恢復，最好進行母乳喂養。
4、產褥期進補要適當
產褥期女性身體比較虛弱，為了哺乳和體能恢復需要適當進補。一些早產媽媽可適當補鈣，這樣不僅可以彌補早產兒存在的一些先天不足，還可以補充產後身體內輕微的鈣流失。但需注意進補適當、科學、合理，最好在醫生的建議下服用。
5、高齡產婦更需謹慎產褥期
20至35歲是女性的最佳生育年齡。一般情況下，高齡產婦比適齡產婦在產褥期患病的幾率大，容易出現妊娠性高血壓等疾病。產婦在產褥期要進行檢查，並積極治療，防止出現終身患病的風險。
7、產婦產褥期保健的「三要」指的是什麼？
(1)要注意衛生｡特別是會陰部及乳房的清潔衛生｡每天用稀釋1:2000新潔爾滅液清洗外陰