糖尿病人的保健

1、糖尿病患者的保健方法是什麼？

由於糖尿病是一種慢性持續性疾病

2、適合糖尿病人吃的保健品有哪些？

　糖尿病保健食品可以分為三類：膳食纖維類，如南瓜茶、富纖餅乾等；含微抄量元素類，如海藻等；無糖食品，如無糖的酥糖、飲料等。
　糖尿病人忌吃補氣、壯陽類補品，如人參、鹿茸等，因其含有人參皂甙、動物類固醇類激素等成分。這些成分具有提高精力、增強食慾等作用，易與胰島素產生對抗，不利於控制血襲糖，應少吃或不吃。不過，糖尿病人能吃滋陰、補血、補腎類補品，如西洋參、阿膠、黃芪等。這類補品含有較多的糖肽、鉻等微量元素。黃芪還含有改善胰島素抵抗的特殊成分，不僅可以調節肌體的免疫力，知還可以改善胰島功能和提高胰島素敏感性，有助於血糖控制。

糖尿病人也能吃一些葯食同源類食品，如蓮子、銀耳、枸杞等。這類既是食物又是葯物，味甘、性平、富含微生素、微量元素和其他一些作用溫和的生物活性物質。對血糖影響不大，可以較自由選用。但桂園、紅棗等果糖含量豐富，不宜多吃道，以免引起血糖增高。

3、春季糖尿病人保健應注意哪些方面？

謹防感冒

糖尿病的發病與感染息息相關，當機體受到病毒感染，新陳代謝加快，對胰島素的需要量劇增，病人的胰島素更顯匱乏，引起糖代謝嚴重紊亂，促使病情惡化或復發。糖尿病病人都有這樣的體會，感冒後血糖變化很大，原來已控制良好的血糖水平會突然上升，不適症狀隨之而來。再則糖尿病病人機體抗病能力很差，感冒後機體無力祛邪，感冒要比正常人更難治癒，往往一拖就是幾周，甚至一二個月。特別是感冒引起血糖上升後不易恢復，某些並發症接踵而來，如神經病變、視網膜病變、微血管病變、心血管病變等，造成難以逆轉的後果。為此，糖尿病病人對於感冒決不能掉以輕心，必須嚴加預防。平時要保持居室空氣流通，在感冒流行期間，不去人多擁擠的公共場所，必須外出時要戴上口罩，並注意隨氣溫變化及時增減衣服。同時，可以通過冬令進補、穴位按摩等方法，增強體質，提高機體抗病能力，減少或預防感冒的發生。

調節情志

中醫認為，春屬木，與肝相應。肝性喜調達而惡郁怒。若情志過激或抑鬱不舒，可致肝的疏泄失職，陽氣升泄太過，表現為稍受刺激即生氣發怒，怒則傷肝，肝失疏泄，郁而化火，火旺灼傷陰津，則引起血糖上升，消渴症狀加重。現代醫學也證明，當情緒波動時，腎上腺大量分泌腎上腺素，刺激肝糖原釋放，同時又抑制胰島素分泌，從而使血糖上升。正常人在情緒波動時，由於胰島能夠釋放足夠的胰島素來緩和升高的血糖，一般不會出現長時間血糖過高的情況。糖尿病病人則不一樣，由於胰島功能減弱，高血糖一時不能復原，迫使胰島加緊釋放胰島素，造成腺體負荷加重而致日後釋放胰島素更為困難，如此惡性循環，最終致胰島功能衰竭，胰島素分泌更加不足，病情進一步惡化。糖尿病病人要注意春季保健，既要力戒暴怒，更忌情懷抑鬱，要做到心胸開闊，樂觀愉快，保持氣血調暢，陽氣升發，從而使肝臟調達舒暢，有利於疾病的轉歸。那麼，糖尿病病人如何來調節情志呢大致可從以下三方面進行：

郊遊或短程旅遊對糖尿病病人來說，不僅能使精神情緒方面有較好的改善，也能使血糖下降，病情得以好轉。保持家庭和睦。糖尿病病人由於久病積憂，情緒不穩定，常常易與家庭成員間發生口角。因此，家庭成員在生活上要給予病人更多的關心和照顧，讓他們充分享受美好、溫馨的家庭生活。但他要注意照顧方法，不要使病人感到自己不行了，加重思想壓力，以有利於病情的穩定為准。

中葯調治。疏肝解郁類中葯對情緒波動有較好的療效，也有調節血糖的作用，常用的中成葯有逍遙丸、柴胡疏肝散等。

4、糖尿病患者是怎樣進行日常保健？

糖尿病患者除了要積極配合醫生進行治療外，還要學會如何進行自我護理，自我護理需要具備一些必備物品可能順利進行下去，這些必備物品包括：有關糖尿病知識手冊及中國食物成分表；簡單的食物衡器和量器；一套檢查尿糖、尿酮體所需的物品，如班氏液、酮體粉、試管、酒精燈及尿糖試紙等；常備食品，以備發生低血糖時之用；一本記錄檢查結果、病情變化及體重變化用的筆記本；胰島素依賴型糖尿病人需准備一套注射胰島素所用器具，如注射器、針頭、消毒盤、消毒用棉簽、酒精及消毒設備；胰島素的冷藏處。

5、糖尿病人應該多吃什麼和做什麼保健好

您好對於您說的關於飲食的問題實際上對於糖尿病人來說也沒有什麼忌口的什麼都可以吃什麼也不能吃當然含糖量高的東西就不能吃了由於不知道您伯父是哪型患者所以也不好給你具體的回答總的原則少吃主食多吃蔬菜可用西紅柿和黃瓜這些東西來代替水果在血糖空治療好的情況下每天可以吃少量水果以維持營養所需下面給你介紹一下關於糖尿病的飲食方法祝身體健康（如果有了滿意的回答請及時採納不要辜負了回答者）1）糖尿病飲食治療十大黃金准則1.控制每日攝入總熱量達到或維持理想體重2.平衡膳食3.食物選擇多樣化谷類是基礎4.限制脂肪攝入量5.適量選擇優質蛋白質6.減少或禁忌單糖及雙糖食物7.高膳食纖維膳食8.減少食鹽攝入9.堅持少量多餐、定時、定量、定餐10.多飲水限制飲酒2）糖尿病患者應怎樣吃水果？有的糖尿病人說："連水果都不讓吃活著還有什麼意思"實際上水果口感好還能補充維生素等營養所以關鍵是應如何吃必須肯定水果中含糖所以必須是糖尿病人血糖控制良好後才能吃水果而含葡萄糖較多的葡萄、香蕉、荔枝、棗、紅果等不要吃可以吃梨、桃、草莓、柚子等每天吃1-2個水果還可以可吃西瓜水果可作為加餐吃或餐前吃如果能在吃水果前及吃水果後兩小時測血糖或尿糖對了解自己能不能吃此種水果吃的是不是過量很有幫助3）糖尿病人的進食方法宜少食多餐一日不少於三餐有條件上下午安排間食及睡前進食即保證吸收又減輕對胰島負擔早餐量要少上午肝糖原分解旺盛易發生早餐後高血糖如一日三餐比可為1/5、2/5、2/5進餐時間要規律少吃零食嚴格執行長期堅持4）糖尿病飲食療法處方1.保證各種營養素的平衡和代謝需要、既要使糖尿病人獲得正常人的生活待遇、又要保持正常標准體重、維持健康和正常工作2.根據患者的肥胖程度及勞動強度確定總熱量對肥胖和超體重者以低熱量飲食(1000--1400千卡／日)為宜、消瘦者的每日總熱量應適當增加、以保持正常營養3.飲食結構的合理搭配：在確定總熱量後對三大營養成分--碳水化合、蛋白質、脂肪及維生素進行合理搭配①選擇復合碳水化合物及含可溶性物纖維素的碳水化合物如；豆類、小麥、大米、根莖類及硬果類②提倡高纖維素食物如：穀物類、豆類、海澡類、綠色蔬菜、南瓜等③選擇富含必須氨基酸或質量較高的動物蛋白質如：瘦肉、魚類、蛋、無度雞肉、牛奶等其中脂肪的攝入應以不飽和脂肪酸為宜食鹽攝入量控制在10克／日總之糖尿病病人的飲食必須注意營養平衡飲食結構多樣化以植物性食品為主適當限制蛋白質嚴格限制脂肪煙、酒及含糖飲料

6、糖尿病患者的保健方法有哪些？

由於糖尿病是一種慢性持續性疾病，血糖值高低與患者的衣、食、住、行及精神情緒密切相關。所以，病人掌握糖尿病的基本知識、學會日常生活的自我保健方法十分重要。

保持樂觀情緒和積極的生活態度。應該懂得，只要控制好病情，同樣能健康長壽。

養成有規律的生活習慣。定時定量進餐、運動、工作和就寢，因為它們直接影響到用葯劑量和時間。

飲食宜淡、多樣，不要過咸和偏食，忌高甜食。食量按每日所需總熱量計算，不要貪飽，宜少吃多餐。

運動宜循序漸進，持之以恆，不宜空腹運動，不要過度疲乏。

要了解和掌握低血糖反應的知識，尤其外出活動時或運動量大時要隨身攜帶食品，及時加餐，預防低血糖反應。

應戒煙忌酒，尤其不要空腹飲酒及飲烈性酒。飲用啤酒要適量，並且要減少主食。

注意足部衛生，堅持每晚用溫水洗腳。因通常足部感覺遲鈍，所以水溫不要過熱以免燙傷。鞋襪要松緊合適，不要穿硬質鞋襪。冬季要注意足部保暖。

注意口腔及眼部衛生。早晚洗漱，避免視力疲勞。

每日自測4次尿糖，即三餐前及睡前記錄檢測結果，尤其注射胰島素的患者應該堅持。血糖和尿糖不平衡的患者應常測血糖。如用試紙測尿糖，應注意測定時間的准確及看試紙是否過期、失效。有條件的患者可購袖珍血糖儀，方法簡便迅速，有利於病情控制。

定期到醫院檢測肝和腎功能、血脂、糖化血紅蛋白、尿常規、血壓、心電圖及眼底，根據病情可3~6月檢測1次。血糖、尿糖應常測，即使病情穩定者，也至少每月1次進行空腹血糖及餐後2小時血糖檢測。

7、糖尿病人的保健注意事項

這個太多注意的事項了。不過主旨是保養身體。各種方法不用贅述。糖尿病主要吃方面，不能吃含糖食物。

8、適合糖尿病患者的免費「保健葯」都有哪些？

糖尿病顧名思義，就是血糖升高，然後通過尿液排出，所以尿液里也有糖。這個病主要就是因為脂肪，熱量攝入過剩，然後平常又缺乏運動，最終導致了營養過剩，所以老一輩人又把它稱為「富貴病」。

其實治療糖尿病最基本的還是要靠飲食的調節，還有就多運動。如果病情嚴重的還需要依靠葯物治療，至於保健品一類的，畢竟只是起到保健的作用，它的葯效始終還是替代不了化學葯物的。

對於已經確診是糖尿病的，就必須到正規醫院接受治療，切不可相信外面的廣告宣傳，說什麼保健葯能夠治療糖尿病。有些病人心急了，就開始病急亂投醫，市面上宣傳什麼葯好，就買什麼葯，其實這種做法只會拖延病情，又浪費錢財。因此我是不相信世上存在什麼免費的「保健葯」。

現在市面上治療糖尿病的葯物也非常的多，而且隨著科技的發展，醫學家也不斷的研發新型葯物，這些新型葯物在正式上市前，都會進行臨床實驗，他們會徵集大量的糖尿病患者，進行免費用葯和檢查，這個其實對於部分糖尿病患者來說是一種福音，尤其是經濟有壓力的家庭。

所以如果是有這方面需求的患者，可以多關注些有關糖尿病的公眾號，如果有招募臨床實驗，一般公眾號都會進行宣傳，你就可以報名，但是這個臨床招募的條件也是非常嚴格，必須符合他們的招募要求才可以。

在我們農村有一種樹葉，叫「南非葉」，很多人家都會種這種樹，這個葉子堪稱是治療糖尿病天然葯物，據說連吃三個月，血糖就會降低很多。我的一個親戚後來經人介紹也泡這種葉子水喝，喝了半年確實有好轉，但是還是需要配合醫院開的葯物。

所以說，無論何種神葯，或者民間流傳的「偏方」，都需要建立在醫院開的葯物基礎上，切不可盲目放棄葯物而單純相信「偏方」。

9、糖尿病人應該如何注意自己身體的保健呢？

糖尿病是一種常見的全身終身性疾病，在目前的醫療水平下能夠嚴格控制，尚不能根治。保持良好心態，延緩和減少各種慢性並發症，患者及家屬必須與醫護人員密切配合，提高患者的自我保健能力，實為關鍵的因素之一。

一．飲食治療 對於所有糖尿病患者，合理的飲食控制均為最基礎和最重要的治療手段。糖尿病患者必須終身進行飲食控制。

●控制總熱量

飲食控制不僅僅是主食控制，而應包括對副食特別是肉、脂肪類等含熱量較高的食品的綜合控制，同時應以使病人能達到並維持理想的體重。

●合理安排各種營養成分

脂肪和油類應提供飲食總熱量的20%--25%，其中不到30%的熱量應來自飽和脂肪。55%--65%的總熱量應來源於碳水化合物，應包含多種成分及較高含量的可溶性纖維素，每天應多吃蔬菜及粗米面製品而不是精製碳水化合物。蛋白質不應過多攝入——不超過總熱量的15%。飲食保持清淡為宜，食鹽限制在10克/天以內。

●少量多餐

少量多餐對患者是一種很好的飲食習慣，食物的選擇可根據各地的不同食物品種及飲食習慣所決定。具體而言，一天不少於3餐，一餐不多於2兩，寧可多餐，也不要每餐吃得太多。

●少喝酒，不抽煙

飲酒應適度，以不影響正常進食，不引起不良症狀為度。糖尿病患者應絕對禁煙。

二．運動治療 經常有規律的運動不僅能提高工作效率和生活質量，還可提高胰島素的敏感性，改善血糖和血脂控制，減低血漿膽固醇，甘油三酯和低密度脂蛋白水平，有利於防治動脈粥樣硬化和冠心病，還可矯治肥胖。

●運動強度

原則上應先從低強度運動開始，再逐步進入中等強度的運動，運動強度要求可按最大脈率計算，即運動時脈率=170-年齡，例如一位70歲的老人在運動過程中的脈率每分鍾應為：170-70=100次。

●運動持續時間

開始時一般以5～10分鍾為宜，以後若自我感覺良好再逐漸延長。一般中等強度的運動以20～30分鍾為宜。

●運動的頻率

每周至少運動4～5次。正在接受胰島素或口服抗糖尿病葯物的治療者最好每日規定時間進行運動，以利於血糖控制及調整葯物用量。

●運動的注意事項

避免由於運動所引起的低血糖；防止外傷、扭傷和感冒，特別注意腳的防護；運動前後宜做幾分鍾預備和收尾活動。

三．糖尿病足部的護理 注意穿著合腳而寬松的鞋襪，以免因過緊而使足部造成不必要的摩擦，產生水泡；防止皮膚乾燥引起的皸裂，尤其是足跟周圍，可用濕敷及浴後塗油膏來預防；趾甲應勤剪，但應注意避免太靠近皮膚而造成損傷，引起感染；若出現雞眼等應向醫護人員咨詢，避免自行使用雞眼葯膏治療；切不要赤腳走路，每日檢查鞋內有無銳利物，防止損傷；洗腳時，注意防止燙傷，水溫宜事先調試。