保健維生素b族

1、維生素B族和復合維生素B有什麼區別？

維生素B族和復合維生素B區別：二者的定義不同、二者的性質不一樣、二者作用的范圍不同

一、二者的定義不同。

1、B族維生素也叫乙族維生素（也叫維他命B、維生素B族或維生素B復合群），是維持人體正常機能與代謝活動不可或缺的水溶性維生素，人體無法自行製造合成，必須額外補充。

2、復合維生素B，預防和治療B族維生素缺乏所致的營養不良、厭食、腳氣病、糙皮病等。

二、二者的性質不一樣。

1、B族維生素是一種物質，是人和動物為維持正常的生理功能而必須從食物中獲得的一類微量有機物質，在人體生長、代謝、發育過程中發揮著重要的作用。

2、復合維生素B是一種維生素類非處方葯葯品，為復方制劑，每片含主要成份維生素B1 3毫克、維生素B2 1.5毫克、維生素B6 0.2毫克、煙醯胺10毫克、泛酸鈣1毫克。輔料為：澱粉、糊精、磷酸氫鈣、硬脂酸鎂。

三、二者作用的范圍不同。

1、B族維生素作用的范圍大，B族維生素包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等。

主要功效包括：維生素B群主要功能：幫助糖類、脂肪、蛋白質代謝以釋放出能量，製造血液所需的營養素，幫助消化吸收的輔助，幫助肝臟解毒功能，緩解生活壓力，令人精神充沛等。

2、復合維生素B作用的范圍小，每片含主要成份維生素B1 、維生素B2 、維生素B6 、煙醯胺、泛酸鈣等。

主要功效包括：預防和治療B族維生素缺乏所致的營養不良、厭食、腳氣病、糙皮病等。

(1)保健維生素b族擴展資料：

使用維復合維生素B的注意事項：

1、用於日常補充和預防時，宜用最低量；用於治療時，應咨詢醫師。

2、對本品過敏者禁用，過敏體質者慎用。

3、本品性狀發生改變時禁止使用。

4、請將此葯品放在兒童不能接觸的地方。

5、兒童必須在成人監護下使用。

6、如正在使用其他葯品，使用本品前請咨詢醫師或葯師。

2、保健品維生素b族有什麼好處和副作用

B族的主要作用是用來幫助人體三大能量物質知的新陳代謝能夠更順利的進行，就像柴需要火來點燃才能產生熱量一樣，而且是B族之間有互相的協同作用，道當比例適當時能起到最大的作用！
至於食用的時間問題和B族的成分有關系：現在的B族維生素主要分為天然的和化學合成的，其中化學合成的一定不能長期服用！肯定會有副專作用！！天然的可以長期服用，但是要注意每日用量，建議就採用中國營養屬學會的推薦量吧，那肯定不會過量,可以起到保健作用！！

3、維生素b族是什麼

維生素B組又稱B組維生素、維生素B或維生素B族，現已發現20餘種。它們在化學結構和生理功能等方面均不相同，但分布及溶解性相似或相同。它們都溶於水，是一群水溶性維生素。通常所說的維生素B組主要包括硫胺素、核黃素、煙酸、吡哆醇、泛酸、葉酸、生物鹼、膽鹼及B12等維生素。維生素B組主要是作為細胞酶的輔酶，催化碳水化合物、脂肪和蛋白質代謝中的各種反應，對犬體的新陳代謝具有重要的作用。
據報道，成年反芻動物瘤胃機能正常時，瘤胃內的微生物可以合成維生素B組，而且合成的數量可以滿足動物的需要量，故成年反芻動物不依靠飼料中供給維生素B組，但初生反芻動物由於瘤胃微生物區系發育尚未完善，不能合成足夠數量的維生素B組中各物質，仍需從日糧中供給。豬、禽與其他經濟動物消化道後端的微生物也能合成部分維生素B組，但吸收利用情況不佳，多數隨糞便排出體外。在非離地飼養的動物，則有可能從糞中獲得一部分。犬是以肉食為主的動物，現雖有雜食動物的飼養特點，但其腸道幾乎不能有更多的維生素B的合成，必須從飼料中獲得維生素B。
在維生素B組中，除維生素B12之外，其餘幾乎或很少在動物體內貯存。因此，必需經常補充。

4、維生素b族是保健品好還是葯店賣的一兩塊錢的好

買便宜的就可以了，葯店有維生素b族片的，也就一兩塊錢一瓶。你去買幾百塊錢的東西，成分也一樣。 好多廠家百聲稱什麼「天然提取」、「比人工合成的高級」，其實很扯淡，你原材料再天然再珍貴最度後提取出的成分和人工合成的也沒區別。這又不是做飯，有用菜做的有用肉做的，而不同牌子的維生素歸根結底都是同一種東西，有的同一種維生素有幾種不同的分子形式，可是最終的影響也就是吸收問題。貴的產品可能吸收上稍微好一問點，但也好不了太多。還有，貴的產品一般設備比較先進，做出成品純度好一些，但也沒好到那種比便宜貨強百倍的水平，便宜的純度可能95%，貴的可答能也不過98%，實際效用上的差別其實微乎其微，主要也就是心理作用圖個舒坦，可是價錢卻差了好幾百倍。況且幾百塊錢的貨大都是大葯片，每片的有效成分含量和葯店裡小片的差不多，剩下的都是大量額外添加劑。而且實際上，回便宜的產品是葯准字的，幾百塊的保健品是食准字的，其實便宜貨比貴貨的執行標准反而更嚴格。許多人就是迷信，覺得越貴越好，其實是被大量商業廣告里不負責任的概念炒作洗了腦，那三百塊錢的產品，二百五十塊是虛抬起來的炒作價格，三十五塊是廣告費，十塊是包裝費，五答六塊是成本費。

5、補充維生素B族的保健品

具體你看copy看含量和成分有什麼不同，湯臣倍健牌維生素B族片的確是貴了點，主要還是因為牌子大，選維生素，不百能光看牌子，也得看成分和含量，因為維生素本身真的挺便度宜的。

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成分差不多，應該都可以，價格貴就問是賣的牌子，當然牌子好信譽也會好一些，我一般吃復合維生素，而且也不建議長時間服用，避免影響自答身在食物中的吸收。

6、維生素B族有什麼作用營養保健

B族維生素
維生素B包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等。B族維生素是推動體內代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。
如果缺少維生素B，則細胞功能馬上降低，引起代謝障礙，這時人體會出現怠滯和食慾不振。相反喝酒過多等導致肝臟損害，在許多場合下是和維生素B缺乏症並行的。補充維生素B族可舒緩情緒[1] 。

7、維生素B族可以隨便吃嗎

8、維生素b族哪個牌子好？

如果是單純服用維生素百B族（不含其他維生素和微量元素），無所謂品牌。去正規葯店買復合維生素B就可以，很便宜。

B族不同於VC，完全完全沒有必要買保健品批號的。VCVE還有天然與非天然的區度別，B族，全部都是用合成的做的。保健品純是坑人的。 個人建議，買單片劑量越小的越好。B族代謝快，一天三次一次一片比一內天一個大片子效果要好。B族的國家推薦量其實非常小，作為輔酶，多攝入的飽和以後也沒有任何用途（不像VCVE有還原性可以保護細胞）1.5元的小瓶100片的最好。一次攝入過多還有腎臟負擔呢。如果作為預防口腔潰瘍，可以先從一天三次一次兩片來減量，容現在我就是一天只吃兩片，就很足夠了。