1、普通維生素b與保健品的維生素B有什麼區別
保健知品的貴 葯店的維生素更純
錢多吃保健品的 錢少吃葯品的
賣保健品的說的各種好處 其實都道是騙你的 你找一個三甲大醫院營養科醫生問問就都知道了
不差錢你就買保健品 人都有貴就質量好的心理 如果自回己能覺的多花錢心情好 也可以買 醫學研究上有種說法叫安慰劑 給你打鹽水 告訴你是特效葯 有小部分人病情也會好轉答
2、買B組維生素，應該選OTC的還是保健品的？
就我一個學葯的學生來說，昂貴的幾十塊一瓶的維生素，與1.5一瓶的維生素無非就是以下區別：
1.昂貴的常做成水果味的泡騰片、咀嚼片、含片，用來哄不愛吃葯的小孩的；
2.有的維生素標明是左旋或者天然，與合成的不同在於合成的是左旋右旋一半一半，右旋的那部分不吸收穿腸過了。所以合成的100mg相當於左旋的50mg。（沒有標天然或者左旋的，好貴的原料葯也是外消旋體！純粹騙錢！！）
3.昂貴的拿的都是保健品批號，1.5塊的是葯品批號。（就這點來說1.5元的管理更嚴格也更安全）
4.有些昂貴維生素做成版復合片，較為方便服用。（但是針對性也弱了）
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至於樓主說的保權健品每片含量高的問題，你看看葯片大小就很清楚了。
B族的葯品批號的那種是每次兩到三片服用的，這個國家有標準的，必須做成每片含B1多少，B2多少……所有廠家，只要做B族，要能通過國家審批，都得這么做。
保健品么，就是故意做大用來來騙人的了。我常常懷疑，那麼大的片子，不好吞吧？
3、維生素b族哪個牌子好？
如果是單純服用維生素百B族（不含其他維生素和微量元素），無所謂品牌。去正規葯店買復合維生素B就可以，很便宜。
B族不同於VC，完全完全沒有必要買保健品批號的。VCVE還有天然與非天然的區度別，B族，全部都是用合成的做的。保健品純是坑人的。 個人建議，買單片劑量越小的越好。B族代謝快，一天三次一次一片比一內天一個大片子效果要好。B族的國家推薦量其實非常小，作為輔酶，多攝入的飽和以後也沒有任何用途（不像VCVE有還原性可以保護細胞）1.5元的小瓶100片的最好。一次攝入過多還有腎臟負擔呢。如果作為預防口腔潰瘍，可以先從一天三次一次兩片來減量，容現在我就是一天只吃兩片，就很足夠了。
4、維生素B保健品能天天吃嗎？
吃水果，最好。 男的嘛，推薦吃蘋果，對那個有好處。
5、維生素b族是保健品好還是葯店賣的一兩塊錢的好
買便宜的就可以了，葯店有維生素b族片的，也就一兩塊錢一瓶。你去買幾百塊錢的東西，成分也一樣。 好多廠家百聲稱什麼「天然提取」、「比人工合成的高級」，其實很扯淡，你原材料再天然再珍貴最度後提取出的成分和人工合成的也沒區別。這又不是做飯，有用菜做的有用肉做的，而不同牌子的維生素歸根結底都是同一種東西，有的同一種維生素有幾種不同的分子形式，可是最終的影響也就是吸收問題。貴的產品可能吸收上稍微好一問點，但也好不了太多。還有，貴的產品一般設備比較先進，做出成品純度好一些，但也沒好到那種比便宜貨強百倍的水平，便宜的純度可能95%，貴的可答能也不過98%，實際效用上的差別其實微乎其微，主要也就是心理作用圖個舒坦，可是價錢卻差了好幾百倍。況且幾百塊錢的貨大都是大葯片，每片的有效成分含量和葯店裡小片的差不多，剩下的都是大量額外添加劑。而且實際上，回便宜的產品是葯准字的，幾百塊的保健品是食准字的，其實便宜貨比貴貨的執行標准反而更嚴格。許多人就是迷信，覺得越貴越好，其實是被大量商業廣告里不負責任的概念炒作洗了腦，那三百塊錢的產品，二百五十塊是虛抬起來的炒作價格，三十五塊是廣告費，十塊是包裝費，五答六塊是成本費。
6、保健品維生素b族有什麼好處和副作用
B族的主要作用是用來幫助人體三大能量物質知的新陳代謝能夠更順利的進行，就像柴需要火來點燃才能產生熱量一樣，而且是B族之間有互相的協同作用，道當比例適當時能起到最大的作用！
至於食用的時間問題和B族的成分有關系：現在的B族維生素主要分為天然的和化學合成的，其中化學合成的一定不能長期服用！肯定會有副專作用！！天然的可以長期服用，但是要注意每日用量，建議就採用中國營養屬學會的推薦量吧，那肯定不會過量,可以起到保健作用！！
7、哪些保健品能更好的補充維生素B
1.含有豐富維生zd素B的食品：
①含有豐富維生素B1的食品:小麥胚芽,豬腿肉,大豆,花生,里肌肉,火腿,黑米,雞肝,胚芽米等。
②含有豐富維生素B2的食品:七腮鰻,牛肝,雞肝,香菇,小麥胚芽,雞蛋,乳酪等。
③含有維生素專B6,維生素B12,煙酸,泛酸和葉酸等食品: 肝,肉類,牛奶,酵母,魚，豆類,蛋黃,堅果類,菠菜,乳酪等.其中的維生素B1在人體內無法貯存,所以應每天補充：
2.B族維生素若想全部攝取比較困難,但是認真選擇食物就可以簡單且方便的攝取。上述含有維生素B的食物可以分為①和②③兩組.看看上述分類就可以明白,②和⑧全都含在大體相同的食物中.因此①作為一屬組食物,②和③合在一起形成一組食物,組合選擇兩組食物,基本上可以把B族維生素攝取到手。