泡水保健

1、枸杞泡水真的能達到養生的效果嗎？

應該能達到一丟丟的養生效果，科學家們說枸杞直接放在嘴巴里干嚼吃掉，枸杞的營養價值才能很好的發揮出來。

在一首很火旋律很美的歌唱到動感單車普拉提，保溫杯里泡枸杞，來來 深呼吸 晨跑夜跑游幾米，順帶將保溫杯里泡枸杞這個事情一下達到巔峰，全天下沒有人不知道枸杞泡水可以養生了。

枸杞是一種非常有營養價值和醫葯價值的食物，富含維生素A、膳食纖維、鐵、硒、還有較多的蛋白質、鈣、鋅、鉀等等，因為顏色呈紅色也被認可為有較好的補血功能。

很多的科學家和養生家認為把枸杞泡水或者熬湯並沒有真正的把枸杞里深度的營養價值挖掘出來，需要我們去用牙齒咀嚼，才能把枸杞的營養成分發泄出來。所以以後一定要記得枸杞無論是泡水還是熬湯最後都要把它放到嘴巴里咀嚼一番，然後放它到自己的肚子里慢慢的為我們提供營養。

還有枸杞只是能達到一定的養生保健作用，並沒有治病的功效，千萬對枸杞期望過高。枸杞和其他的中葯材泡製也能被挖掘出更多的營養價值，比如和當歸、黃芪這三種東西可以說是非常的大補，但是也是要分個人情況的，不可以隨便亂泡、亂喝。

養生是一種長期的習慣和堅持，一定不要去隨便模仿別人的養生方法，要根據自己的自身的身體狀況來科學合理的養生。掌握了科學合理的方法也一定要隨時根據自身的身體變化作出調整，因為人的身體不是一成不變的，是隨時變化的。

2、請中醫人士幫忙解答一下，聽說當歸、黃芪、人參等中葯可以泡水喝保健，但需要注意什麼問題？

建議用黃精、黃芪、菊花、麥冬、枸杞各5克，一天循環泡水喝，堅持三月以上，效果明顯。

3、用什麼泡水喝好

4、枸杞子泡水喝了有什麼保健功效嗎?

主要是滋補！寧夏枸杞具有滋陰補腎，，養顏美容的功效時常服用能清目提神！但是他只作為輔料！不能只靠枸杞的！如果需要更直接滋補還是要搭配其他東西的！
其惠園生態枸杞

5、誰知道這個叫什麼名字，泡水喝的，據說有保健功效

花旗參。

6、哪種泡水喝的保健品清除體內的毒素和垃圾最好

如何科學清除體內垃圾？

隨著高脂肪食物的攝入，以及食物中重金屬、農葯、化肥超標，空氣中的有毒排放物等等諸多原因，導致越來越多的毒素充斥著我們的生活。痤瘡、口臭、便秘、頭痛、失眠、體重增加、色斑、下腹部鼓脹、皮膚無光澤，注意力不集中等，都是體內毒素聚集的信號，當我們的健康面臨毒素威脅時，排毒也就成為我們每天必不可少的功課了。那麼，我們該如何排出毒素，化解體內的健康危機哪？

很多人都知道毒素聚集會引起疾病，應該排毒，卻不明白那"毒"到底是什麼？其實，毒素就是我們體內的"垃圾"，這些"垃圾＂的來源：一是食物消化、吸收後代謝廢物滯留；另一個是環境中的各種污染在體內的沉積。我們該怎樣排除這些體內的"垃圾"呢？很多人都選擇洗腸、吃排毒葯品及保健品來排毒，卻不知道那隻能緩解一時的症狀，根本治標不治本。人體解毒的最重要機制是肝臟的解毒及經消化道的排泄和腎臟的排泄，所以保證肝腎功能正常就是最好的排毒。只有在改善環境的同時，選擇一些有助於肝、腎、消化道排毒的食物，合理飲食才是最佳的科學排毒方法。具體方法如下:

幫助肝臟清除垃圾的食物
肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質。我們在日常飲食中可以多食用胡蘿卜、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。

幫助腎臟清除垃圾的食物
腎臟是排毒的重要器官，它過濾血液中的毒素和蛋白質分解後產生的廢料，並通過尿液排出體外。黃瓜、櫻桃等蔬果有助於腎臟排毒。

幫助腸道清除垃圾的食物
腸道可以迅速排毒，但如果是消化不良，就會造成毒素停留在腸道，被重新吸收，給健康帶來危害。黑木耳、魔芋、豬血、海帶、草莓、蘋果、蜂蜜、糙米等食物都能幫助消化系統排毒。

科學清除垃圾的飲食建議

1、飲食清淡：葷素合理搭配，少吃油膩或刺激性食物，盡量避免吃垃圾食品和添加劑多的食品。
2、食新鮮蔬果：新鮮的水果、蔬菜有助於維護消化道的功能，保持其暢通。
3、喝茶：茶葉中的茶多酚、多糖和維生素C都具有加速體內有毒物質排泄的作用
4、足量飲水：多喝水可促進新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時間，減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水，既能降低血糖濃度，又可預防心腦血管疾病。
5、控制鹽的攝入：過多的鹽會導致閉尿、閉汗，引起體內水的堆積。每日鹽的攝入不超過6克。
6、吃東西多咀嚼：吃東西要慢，多咀嚼，這樣能分泌較多唾液，中和各種毒性物質，引起良性連鎖反應，排出更多毒素。
7、合理補充抗氧化劑：合理補充一些維生素C、E等抗氧化劑，以幫助消除體內的自由基。
8、生活有規律：飲食及生活方式有規律，保證充足睡眠，良好的生活方式都能抑制毒素的產生。

親愛的朋友們，只要我們養成良好的生活習慣和飲食習慣，放鬆心情，給大腦減減壓，毒素就會遠離我們的身體，無毒一身輕的感覺實在是太好了，那麼，你還在等什麼呢？趕快行動吧！

7、泡水養生保健的問題

綠茶是世界公認的泡水喝的健康保健飲料。

8、市場上哪些保健品可以泡水喝（補血健胃）

你可以試試惠普生的羊胎素膠囊，羊胎素採用羊胎盤、百葡萄籽和蜂王漿等度優化組合，經高科技分解合成的純天然綠色食品，具有補氣養血、補精益腎、知強壯身體、防老延衰、駐顏回春、潔面嫩膚及抗癌的道作用，還可輔助作用內於心血管疾病、糖尿病、過敏症、肝硬化、關節炎等。
悅購網是惠普生總代，你容可以去網站看看