1、冠心病患者的保健措施
冠心病患者的保健措施如下：
一、注意保暖，避免受寒
每天准時收看收聽天氣預報，特別是秋冬季節，及時了解每次寒潮來臨的時間，切實做好禦寒保暖措施。氣象醫學工作者經長期觀察發現，「零度是心肌梗死發作的預報」，可見冬季保暖的重要性。所以，冬季注意保暖，可減少心梗的發生。
二、午睡半小時，「冠心病」少三成
有人做過調查後報告，每日午睡半小時者比不睡者冠心病死亡率少30%，其原因與午睡時血壓下降、心率減慢，使白天的血壓曲線出現一段低谷有關。尤其是肥胖型人群、60歲以上的老人，午睡更為必要。
三、謹防「魔鬼時間」
有人研究發現，生物鍾節律表明：一天24小時中，早晨6～11時是急性心梗、猝死的高峰時間，被稱為「魔鬼時間」。與此時交感神經興奮、心率加快、血壓升高、心肌耗氧多、血小板聚集性增高有關。因此，病情較重的老年冠心病患者，上午不宜安排過量活動。晨起鍛煉時間以7～8時為宜。
四、「三個半分鍾」，生命保平安
經過多年研究得出的結論表明，一些老年人發生在衛生間的心腦血管意外或猝死，與夜間突然起床入廁、體位改變過快，造成一時性心腦供血不足有關。因而提倡「三個半分鍾」的保健方法：夜間醒來時，應先在床上躺半分鍾，坐起來雙腳放在床沿下坐半分鍾，再以雙手撐住床頭站立半分鍾後行走。
五、適度運動，帶病延年
冠心病患者同樣也要適度運動，堅持參加力所能及的體育鍛煉，如戶外散步、太極拳、氣功等。但遇天氣突然變化，氣溫驟降、暴風雪、下雨等，則不宜在室外活動，可以在室內活動。
六、堅持治療
七、情緒穩定，淡泊寧靜
穩定的情緒對預防心絞痛、心肌梗死的重要性超過其他所有養生方法的總和。事實上，不良的精神和心理刺激是最常見、最重要的冠心病急性發作誘因，故要做到知足常樂，遇事不急不怒不躁，可有效預防冠心病的發作。
2、冠心病飲食最佳保健方案是什麼?
那麼冠心病飲食最佳保健方案是什麼呢?接下來由寶仁中醫醫院的冠心病專家來專門指導冠心病飲食最佳保健方案是什麼。 一、控制脂肪和膽固醇，膳食以平淡為主，控制高脂肪、高膽固醇類食物的攝入。如動物內臟，肥肉等。 二、限制脂肪量，盡量以豆油、萊籽由、芝麻油，玉米油、葵花子由等為烹調用油。不過植物油也不宜過多，過多的植物油也能產生肥胖，對病人不利。蛋白質的舜肯逗相宜，應適當增加植物蛋白質。其相宜比例為;蛋白質占總熱量的12%左右。 三、釆用復合碳水化合物，控制單瑭和雙糖的攝入。碳水化合物的主要來源應以澱粉類食物為主，盡量少吃純糖類食物及其製品。 四、低鹽，食鹽主要成分是鈉和氯。其中的鈉離子可導致人體內的水分瀦留，從而增加血容量，導致血壓升高，進而加重心臟負擔，因此，冠心病病人要堅持膳食平淡的准則，一般逐日食鹽的攝入量應控制在3-5g以下。 五、常食多維生素、微量元素和膳食纖維食物。如維生素c的功能之一是增加血管韌性，減少脆性，防預血管出血。維生素c含量豐富的食物主要是新鮮的蔬菜和水果。 上面是對
3、冠心病的預防保健知識有哪些
1、合理飲食，不要偏食，不宜過量。要控制高膽固醇、高脂肪食物，多吃素食。同時要控制總熱量的攝入，限制體重增加。
2、生活要有規律，避免過度緊張；保持足夠的睡眠，培養多種情趣；保持情緒穩定，切忌急躁、激動或悶悶不樂。
3、保持適當的體育鍛煉活動，增強體質。
4、多喝茶，據統計資料表明，不喝茶的冠心病發病率為3.1％，偶爾喝茶的降為2.3％，常喝茶的（喝三年以上）只有1.4％。此外，冠心病的加劇，與冠狀動脈供血不足及血栓形成有關。而茶多酚中的兒茶素以及茶多本酚在煎煮過程中不斷氧化形成的茶色素，經動物體外實驗均提示有顯著的抗凝、促進纖溶、抗血栓形成等作用。
5、不吸煙、酗酒：煙可使動脈壁收縮，促進動脈粥樣硬化；而酗酒則易情緒激動，血壓升高。
6、積極防治老年慢性疾病：如高血壓、高血脂、糖尿病等，這些疾病與冠心病關系密切。
7、預防冠心病應積極降壓。下列病人達標血壓應為130／80mmHg，包括：糖尿病、慢性腎病、冠心病(CAD)等危狀態、頸動脈病(頸動脈雜音、超聲或血管造影證實有頸動脈異常)、周圍動脈病、腹主動脈病。Framingham危險評分≥10%。無以上情況達標血壓為140／90mmHg。有心肌缺血表現病人，血壓應慢慢下降，糖尿病人或>60歲者舒張壓(DBP)低於60mmHg要小心降壓。老年高血壓病人脈壓大者，收縮壓(SBP)下降時，DBP也會降得很低(<60mmHg)。要密切注意心肌缺血症狀。很老的老年人(>80歲者)，降壓治療能減少腦卒中危險，但是否能減少CAD，還不肯定。
冠心病患者要加強心理的自我調整
冠心病患者大多與人的性格心理活動有很大關系,所以在我們生活當中,要注意,心理的調整,從以下四個方面去預防,治療冠心病:
1、遇事心平氣和。冠心病患者往往脾氣急躁，故易生氣和得罪別人。必須經常提醒自己遇事要心平氣和，增加耐性。
2、要寬以待人。寬恕別人不僅能給自己帶來平靜和安寧，有益於冠心病的康復，而且能贏得友誼，保持人際間的融洽。所以人們把寬恕稱作「精神補品和心理健康不可缺少的維生素」。
3、遇事要想得開，放得下。過於精細、求全責備常常導致自身孤立，而這種孤立的心理狀態會產生精神壓力，有損心臟。冠心病患者對子女、對金錢、名譽、地位以及對自己的疾病都要坦然、淡化。
4、掌握一套身體鍛煉和心理調節的方法。如自我放鬆訓練：通過呼吸放鬆、意念放鬆、身體放鬆或通過氣功、太極拳等活動，增強自身康復能力。
4、有冠心病的怎麼保健？
1、平時注意休息，清淡飲食，關鍵是要去醫院治療。
2、看看冠脈的情況，必要時做個冠脈造影，如果病變嚴重的話，就要內科放支架或者外科搭橋了。
3、可以把詳細的情況再給我說說。
5、冠心病吃什麼保健品
維生素來類 維生素為人體所必需，胡蘿卜素和維生素C具有抗氧化的作用，能夠影響心肌代謝，增加血管韌性，使血管彈性增加，降低血脂。維生素E具有保護動脈的作用。菌藻類保健品 很多菌藻類物質均有抗氧化、降低血脂的作用，冠心病患者可適當食用。海魚油源類 海魚中含有二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，有明顯的降血脂作用。微量元素 鎂可以影響血脂代謝和血栓形成，防止血小板凝聚；鉻能夠增加膽固醇的分解和排泄；鈣則可能有預防高血壓及高脂膳食引起的高膽固醇血症。因此，冠心病患者可選用一些富含zd此類微量元素的保健品。需指出的是，保健品不能取代用於治療冠心病的葯物，也不能使用保健品後就忽視了良好的生活習慣。
6、冠心病怎樣日常保健？
1.第一，保持運動．通過運動慢跑、快走、打球、游泳、爬山、太極拳、跳舞勿促使血脈通暢。
2.第二，每天服幾個山楂果，有活血化瘀作用。
3.第三，保持內心情舒暢，因為氣郁則血郁，易容加幣血淤阻塞鼓易引起心臟病突發的是暴怒。