1、最好的保健品是什麼？
最好的保健品是水，但是喝水也是很講究的。
每天早上一定要喝上一杯水（純凈水、檸檬水、綠茶或熟普洱茶、蜂蜜水），再吃早餐。
【宜餐前空腹喝水 】
人體每天平均消耗的水分（經過呼吸道、大小便、皮膚等）約為2500毫升，除了體內物質代謝可氧化生水300毫升外，每天至少應從飲食中補充2200毫升，才能達到平衡。
這2200毫升的水應該怎樣科學地補充到人體中去呢？
扼要地說就是：餐前空腹喝水，餐時有湯有水。
餐前空腹喝水，是說早、中、晚三餐之前約一小時，應該喝一定數量的水。因為，食物的消化是靠消化器官的消化液來完成的。消化液（唾液、胃液、膽汁、胰腺液、腸液）每天分泌的總量達8000毫升左右。飯前空腹喝水，水在胃內只停留2至3分鍾，便迅速進入小腸並被吸收進入血液，一小時左右可補充到全身組織細胞，供應體內對水的需要。
所以，餐前喝水就可以保證分泌必要的、足夠的消化液，來促進食慾，幫助消化吸收，同時又可以不影響組織細胞中的生理含水量。
也因此，飯前補充水分很重要。尤其是早餐前，因為睡了一夜，時間較長，人體損失水分較多，早上醒來，多飲些水是非常重要的。
【空腹宜喝溫開水 】
空腹喝水宜用溫開水，也可以用清淡的飲料如果汁、淡茶、菜汁等。牛奶、豆漿、雞蛋等補充營養不應在空腹時食用，而應放在進餐時或進餐後再吃。天熱多汗，應酌量增加喝水量；大量出汗後應補充一些極淡的鹽水。
【進餐喝湯水 助溶解食物 】
濃茶和鹽水不能代替空腹喝水，因為濃茶有利尿作用，影響人體水的平衡，會引起細胞脫水。鹽即氯化鈉，由於細胞內含鈉量很低，當我們喝了鹽水以後，鹽水能進入血液和組織，卻不能進入細胞，過濃時反而引起細胞脫水，這對人體是沒有好處的。
【為什麼進餐時要有湯有水呢？ 】
因為，進餐時喝一定數量的湯水，有助於溶解食物，以便胃蠕動時，將食物和胃液攪拌，進行初步的消化，並供應更多的水分，以有利於食物在小腸中的消化和吸收作用。
如果餐前、餐時不補充適量的水分，當飯後胃液大量分泌時體液失水，勢必引起口渴。這個時候再喝水，就會沖淡胃液而影響消化，還要因喝水過多而增加心臟和腎臟的負擔。
每天8杯水，聽起來很簡單，但很難堅持。中國著名健康教育學家洪昭光教授為大家推薦了一個「喝水時間表」，幫您輕松達到「飲水指標」。
6：30 經過一夜睡眠，身體開始缺水，起床先喝250毫升水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
8：30 清晨從起床到辦公室的過程，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先給自己一杯至少250毫升的水。
11：00 在辦公室里工作一段時間後，再給自己一天里的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒。
12：50 用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
15：00 喝一杯健康礦泉水提神醒腦。
17：30 下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，吃晚餐時自然不會暴飲暴食。
22：00 睡前1至半小時再喝上一杯水，不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質量。
喝水掌握五大原則
那麼，應該喝什麼樣的水呢？曾有人提出「養生一日三杯水」的觀點，即清晨一杯蜂蜜水，午休以後喝杯淡茶水，睡前喝杯白開水。
對於老年人和經常便秘的人來說，清晨空腹飲一杯蜂蜜水，能起到促進排便的作用；午休後如果還覺得困，喝一杯淡茶水能提神、醒腦；睡前喝少量白開水，則可以補充睡眠中因出汗而喪失的水分。
喝水應掌握五大原則：一口氣喝完一杯水。指一口氣將一整杯水(約200至250毫升)喝完，而不是隨便喝兩口，這樣才可令身體真正吸收使用。
喝好水。盡量避免常飲蒸餾水，其水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士尤為不利，不妨選擇優質的礦泉水。飲暖水。冰水對胃臟功能不利，喝暖開水則有助於身體吸收。
空腹喝水。水會直接從消化管道中流通，被身體吸收。能放能收。上班一族常常會因怕上洗手間而放棄喝水，長此下去，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰酸背痛。
以上是在別的網站找的，但是喝水時最好的，比如吃過葯多喝水可以減少葯對腎臟的損害。希望對你有幫助。
2、最貴的保健品有哪些？
國外的那些復啊。像澳洲的三大品牌，blackmores就又貴又好，swisse的稍微平價一些，效果也是對得起價錢的，還有美國的gnc吃的人也不少，外國的保制健品都普遍比國內的要zd安全效果要好一些，但是也不能替代葯品，只作保健調理用。
3、保健品什麼最好
選擇正規廠家生產的，針對個人情況使用！小孩子、老人使用應在醫生的推薦下使用！
「保健」顧名思義是保養、健身用，不能拿來代替葯物。
4、最好的保健品
如今的保健品最好的就是螺旋藻了
螺旋藻的營養十分的均勻，適合各類人群使用
不過在購買的話我覺得還是應該認准一些認證
其實保健品的話服用是可以補充身體所缺乏的一些營養
但保健品是不適合長期服用的
尤其是給小孩服用的話更應該認准
只有食品才是供人們長期服用的
所以在購買保健食品的時候最好是看看有沒有一個有機食品的認證
有機食品是國際認證，認證標准更為嚴格
保健食品都是要通過很多年的臨床驗證才能達到有機食品的級別
而螺旋藻就是很不錯的
好像已經有好幾家已經通過有機食品的認證了，
我過去要服用在永程牌的。我記得永程牌螺旋藻是有通過有機食品的認證的
5、中國最出名的保健品是什麼
這個問題比較難答
1.你說的保健品不知道是問牌子出名，還是哪知些種類出名
2.如果是品牌整體出名，目前應該是「安利」老大，但他不是中國的牌子。如果說單品，比如「螺旋藻」應該是綠A最出名，蜂膠應該是知蜂堂比較出名，請注意這里的出名不代表 它產品性價比就好，因為有出道早晚，花錢廣道告的因素在其中。
有效成分含量是衡量產品好壞的一個重要問題，例如「魚油類」產品，一般會考量其DHA+EPA所佔百分比，前幾天看到回這里提到淘寶一個好像叫「淘樂美」的產品，我搜索了它的產品，發現它的兒童型魚油膠丸很不錯，EPA+DHA到了70%以上，這個含量比答較少見，若論品質應該是很好的，但是不算出名。
所以你最好說詳細一點，是要名氣，還是要品質，還是要利潤，那樣可以具體的給分析一下哈
6、最好的保健品是什麼
最好的保健品是水，但是喝水也是很講究的。
每天早上一定要喝上一杯水（純凈水、檸檬水、綠茶或熟普洱茶、蜂蜜水），再吃早餐。
【宜餐前空腹喝水 】
人體每天平均消耗的水分（經過呼吸道、大小便、皮膚等）約為2500毫升，除了體內物質代謝可氧化生水300毫升外，每天至少應從飲食中補充2200毫升，才能達到平衡。
這2200毫升的水應該怎樣科學地補充到人體中去呢？
扼要地說就是：餐前空腹喝水，餐時有湯有水。
餐前空腹喝水，是說早、中、晚三餐之前約一小時，應該喝一定數量的水。因為，食物的消化是靠消化器官的消化液來完成的。消化液（唾液、胃液、膽汁、胰腺液、腸液）每天分泌的總量達8000毫升左右。飯前空腹喝水，水在胃內只停留2至3分鍾，便迅速進入小腸並被吸收進入血液，一小時左右可補充到全身組織細胞，供應體內對水的需要。
所以，餐前喝水就可以保證分泌必要的、足夠的消化液，來促進食慾，幫助消化吸收，同時又可以不影響組織細胞中的生理含水量。
也因此，飯前補充水分很重要。尤其是早餐前，因為睡了一夜，時間較長，人體損失水分較多，早上醒來，多飲些水是非常重要的。
【空腹宜喝溫開水 】
空腹喝水宜用溫開水，也可以用清淡的飲料如果汁、淡茶、菜汁等。牛奶、豆漿、雞蛋等補充營養不應在空腹時食用，而應放在進餐時或進餐後再吃。天熱多汗，應酌量增加喝水量；大量出汗後應補充一些極淡的鹽水。
【進餐喝湯水 助溶解食物 】
濃茶和鹽水不能代替空腹喝水，因為濃茶有利尿作用，影響人體水的平衡，會引起細胞脫水。鹽即氯化鈉，由於細胞內含鈉量很低，當我們喝了鹽水以後，鹽水能進入血液和組織，卻不能進入細胞，過濃時反而引起細胞脫水，這對人體是沒有好處的。
【為什麼進餐時要有湯有水呢？ 】
因為，進餐時喝一定數量的湯水，有助於溶解食物，以便胃蠕動時，將食物和胃液攪拌，進行初步的消化，並供應更多的水分，以有利於食物在小腸中的消化和吸收作用。
如果餐前、餐時不補充適量的水分，當飯後胃液大量分泌時體液失水，勢必引起口渴。這個時候再喝水，就會沖淡胃液而影響消化，還要因喝水過多而增加心臟和腎臟的負擔。
每天8杯水，聽起來很簡單，但很難堅持。中國著名健康教育學家洪昭光教授為大家推薦了一個「喝水時間表」，幫您輕松達到「飲水指標」。
6：30 經過一夜睡眠，身體開始缺水，起床先喝250毫升水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
8：30 清晨從起床到辦公室的過程，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先給自己一杯至少250毫升的水。
11：00 在辦公室里工作一段時間後，再給自己一天里的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒。
12：50 用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
15：00 喝一杯健康礦泉水提神醒腦。
17：30 下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，吃晚餐時自然不會暴飲暴食。
22：00 睡前1至半小時再喝上一杯水，不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質量。
喝水掌握五大原則
那麼，應該喝什麼樣的水呢？曾有人提出「養生一日三杯水」的觀點，即清晨一杯蜂蜜水，午休以後喝杯淡茶水，睡前喝杯白開水。
對於老年人和經常便秘的人來說，清晨空腹飲一杯蜂蜜水，能起到促進排便的作用；午休後如果還覺得困，喝一杯淡茶水能提神、醒腦；睡前喝少量白開水，則可以補充睡眠中因出汗而喪失的水分。
喝水應掌握五大原則：一口氣喝完一杯水。指一口氣將一整杯水(約200至250毫升)喝完，而不是隨便喝兩口，這樣才可令身體真正吸收使用。
喝好水。盡量避免常飲蒸餾水，其水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士尤為不利，不妨選擇優質的礦泉水。飲暖水。冰水對胃臟功能不利，喝暖開水則有助於身體吸收。
空腹喝水。水會直接從消化管道中流通，被身體吸收。能放能收。上班一族常常會因怕上洗手間而放棄喝水，長此下去，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰酸背痛。
以上是在別的網站找的，但是喝水時最好的，比如吃過葯多喝水可以減少葯對腎臟的損害。希望對你有幫助。