增強免疫的保健品

1、吃什麼保健品可以增強免疫力

　■飲料甜食首推酸奶

優質活菌酸奶能幫助人體免疫系統正常工作，這一點已經得到醫學界和營養界的公認。有研究證實，酸奶能預防腸道病毒引起的腹瀉，還能減輕過敏症狀，並提高免疫系統對病毒和病菌的反應能力。作為補水飲料，綠茶、花茶、菊花茶等都是好選擇，而甜飲料對免疫力是沒有好處的。

貼心囑咐：每天喝2~3小杯酸奶即可，最好選擇新鮮上架的原味酸奶，其中的活菌最多。用酸奶來替代其他冷飲甜點是個好主意，替代牛奶也沒問題，因為酸奶對免疫系統的好作用，牛奶是不具備的。

■蛋白質類食品首推豆製品

大豆蛋白質的好處地球人都知道，大豆中的膳食纖維和低聚糖也有益健康，但對於大豆中還有不少能夠改善免疫力的物質，比如有抗病毒作用的皂甙，還有激活免疫系統的凝集素，很多人就不知道了。所以，用大豆來部分替代肉類，不僅對預防高血壓、高血脂、心臟病、脂肪肝等疾病有幫助，而且顯然更有利於免疫系統的正常功能。

貼心囑咐：盡量不要選油炸豆腐泡之類煎炸的豆製品，豆腐、豆腐絲、豆腐皮、豆腐乾、豆漿之類都很不錯。用豆腐絲、豆腐皮和蔬菜一起拌冷盤也是個好辦法，既有利於抗病毒，還能補鈣呢。

■澱粉主食類首推薯類食品

用薯類食物替代精白米面做主食，能夠在飽腹的同時提供大量維生素C、維生素B1、鉀、膳食纖維等，其中山葯、芋頭、紅薯還含有具免疫促進活性的粘蛋白，對於提高抵抗力很有幫助。除了薯類之外，多吃顏色深紅或黑色的粗糧、豆子，對提高免疫力也有幫助。

貼心囑咐：一定要注意是替代主食，不是在吃一大碗米飯之後再吃一大塊烤紅薯。記得不要吃油炸的薯類食品，可以用蒸煮燉的方法加熱。

■蔬菜類首推綠色蔬菜和橙黃色蔬菜

顏色濃重的綠色蔬菜和橙黃色蔬菜，其中所含的豐富胡蘿卜素可以在人體中轉變成維生素A，而維生素A不足時，呼吸道黏膜的抵抗力會下降，容易患上感染性疾病，也容易被病毒侵入。綠色蔬菜中特別豐富的葉酸是免疫物質合成所需的因子，而大量的類黃酮能夠和維生素C共同作用，對維護抵抗力很有幫助。

能夠促進干擾素等抗病毒物質合成，或能提高某些免疫指標的蔬菜水果為數甚多，比如綠菜花(西蘭花)、菠菜、芥藍、蘆筍等，都是對提高抵抗力很有好處的蔬菜。白蘿卜、蔥姜蒜之類雖然不是綠葉蔬菜，也同樣具有提高抵抗力的作用。

貼心囑咐：每天至少吃一斤菜是硬道理，品種要多一些。記得淺色蔬菜生吃效果最好，加熱時間不要太久，更不要油炸。

■水果類首推藍莓、桑葚、草莓

首推顏色濃重的水果，特別是富含維生素C和花青素的水果，如藍莓、桑葚、草莓等，因為花青素對激發免疫系統的活力很有效。富含維生素C和類黃酮的獼猴桃和橙子也很不錯。蘋果有促進干擾素合成的作用，不過因為這個季節的蘋果都經過了9~10個月的儲藏，健康作用可能會有所下降。美國人強力推薦的藍莓雖然極好，在國內產量卻非常有限，其他季節可以選擇藍莓干。

2、增強免疫力的保健食品有哪些？

一、蜂膠
蜂膠是一種營養價值豐富的保健品，它主要應對免疫力低下、三高人群，不僅可以增強免疫力，而且對預防心血管疾病也有吧較好的作用，其主要功效如下：
1. 增強免疫力、調節三高
蜂膠中含有豐富的黃酮，氨基酸，咖啡酸和強大的抗氧化性能，有助於刺激和加強機體的天然免疫系統。而且蜂膠中豐富的黃酮類等成分具有單獨或協同降低血糖的作用，而對正常人的血糖沒有影響。黃酮類化合物還能夠起到活化細胞促進組織再生作用，可對發生病變的胰島素細胞進行修復作用。
2.預防心血管疾病
蜂膠中含有豐富的維生素和礦物質，具有很強的抗氧化作用，能預防過氧化脂質形成，從而軟化血管，防治血管硬化，降低膽固醇和甘油三酯含量，調節血脂，保護心血管健康。
3. 延緩衰老
蜂膠具有的抗菌、美容養顏、促進細胞再生的作用，這就註定了蜂膠在護膚品行業的重要地位，它不但能消滅真菌感染，還能夠分解色素、平復皺紋、減緩衰老，加快組織細胞的再生和傷口的癒合，對痘痘遺留下的痘疤痘印也有很好療效。
二、大蒜素
大蒜素具有很強的滅菌消炎作用，對經常感冒、咳嗽、流涕的老人有非常好的幫助，其具體功效如下：
1. 提高免疫力
大蒜素可以顯著提高人體淋巴T細胞，巨噬細胞等免疫系統轉化能力，提高機體細胞的免疫功能，從而提高人體免疫力。
2. 抗菌消炎、保護消化系統
大蒜素具有較強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌、病毒均有抑制或殺滅作用，尤其適合用於肺、胃部感染及微生物感染；大蒜素具有降低胃內亞硝酸鹽含量和抑制硝酸鹽還原菌、幽門螺桿菌(HP)的作用，對慢性胃炎、萎縮性胃病、HP相關性消化性潰瘍有一定的治療作用，大蒜素還能增強肝細胞存活性，從而提高肝臟解毒能力，保護肝臟。
三、螺旋藻
螺旋藻主要適宜免疫力低下，需要抗疲勞、抗輻射的人群。其主要功效如下：
1、提高人體免疫力
螺旋藻所含多糖物質，能提高機體非特異性的細胞免疫和體液免疫功能，還能增強巨噬細胞的吞噬能力，抑制腫瘤細胞的繁殖。
2. 抗疲勞、抗輻射
螺旋藻豐富的鐵質和多種維生素，能調節神經細胞功能，降低運動後乳酸水平，具有較強的抗疲勞作用。另外鐵質、、VB12、葉酸、泛酸等能增加血紅蛋白的攜氧能力，提高血氧飽和度，對耐缺氧有明顯的增強作用。螺旋藻中的葉綠素、葉黃素、藻藍素的凈血排毒、抗輻射功能顯著，可有效的防治輻射損傷。
3.補充營養
螺旋藻含有豐富的維他命與礦物質，可維持新陳代謝的順暢。螺旋藻富含的維他命 A ，可維持皮膚的健康。維他命 B
群，可促進熱量的代謝與水分的排除。鉀可促進代謝性水分的排泄，鈣可抑制肥胖荷爾蒙的分泌，磷可以加強能量的代謝作用，鎂可維持正常的造血機能與神經系統的正常

3、增強免疫的保健品哪家好？

我在吃ANC的膠原蛋白，純的，效果還是很不錯的。它家主打不填充別的成分。

眼睛的變化是讓我沒有想到的，我眼睛中的黃斑至少消散有10%，真的很意外！

毛孔細化，經過18天的食用，可以從照片中看出，毛孔至少有50%的縮小。效果非常完美。

與此同時，眼皮與眼角下方皺紋延伸也有所減少。

主要是看你需要哪方面，它家只有10多款吃的，效果都可以證實的

4、增強免疫力吃保健品真的有用嗎？

增強免疫力吃保健品是沒有用的，「免疫是人體自身的防禦機制。它是人體識別和破壞入侵的異物，處理細胞自身的衰老，損傷，死亡，退化，識別和治療細胞的能力。體內的突變細胞和病毒感染的細來胞。」

免疫力下降的跡象是什麼，我們如何防止免疫力下降？免疫力降低的症狀，1.胃腸道腹瀉，腹瀉主要是由某些細菌引起的，但是自有些人很容易出現腹瀉，只有在進食後出現腹瀉，身體沒有抵抗力，這是免疫力下降的明顯跡象。

免疫力降低的症狀，1.胃腸道腹瀉，腹瀉主要是由某些細菌引起的，但是有些人很容易出現腹瀉，只有在進食後出現腹瀉，身體沒有抵抗力，這是免疫力下降的明顯跡象。
3.容易感染傳染病。如果周圍有感冒，有些人會被感染。這似乎不是嚴知重的疾病，但實際上是由免疫力下降引起的，而免疫力下降直接成為一種規律。 4.傷口很容易感染，一個人正常工作是正常的，但是有些人只用很小的一塊劃傷，傷口沒有癒合。這也應小心以降低免疫力。

如何恢復免疫力？這里道有政變。有了睡眠，睡眠非常重要。如果您休息不好，自然會影響您的免疫力。通常，睡眠充足的人會有更多的白細胞，這將達到殺菌作用並阻止免疫力。

5、市面上不錯的增強免疫力的保健品名單有哪些？

小分子肽口服液、復合低聚肽等，都可以改善小腸組織結構和吸收能力，增強機體免疫力；
比較適合壓力大、體質差、身心透支的人群；減肥和運動人群；體質弱的中老年人；住院手術恢復慢的患者也可以使用。

6、增強免疫力的保健品有哪些？哪個比較好？

蟲草類的比較好，不過要選擇一個好的牌子。每個牌子所用原料不一樣，效果也就會不一樣。目前市場上蟲草類膠囊產品主要有3種原料：
1.由擬青黴發酵生產出來的蟲草菌粉,中國好幾家企業都在生產,其生產周期短,產量大,生產成本很低,原料供應價格在80元每公斤,市場價格很透明.現在中國能生產冬蟲夏草菌粉具有國家批件的只有青海珠峰蟲草葯業有限公司和中美華東兩家企業. 在名稱上兩種原料上就有一個很大的區別.分別為蟲草菌粉和冬蟲夏草菌粉.下面做下這兩種名稱概念上的區分.
很多人都會在概念上有一種混淆,就是把所有叫做蟲草的都當成是冬蟲夏草.冬蟲夏草可以說是蟲草的一種,但是不代表所有的蟲草都是冬蟲夏草.（例如：靈芝是蘑菇的一種，但蘑菇不都是靈芝。）世界發現的蟲草種類有好幾百種,只有產自青藏高原一脈的稱為冬蟲夏草,其代表分別有青海玉樹和西藏那曲的冬蟲夏草.目前市場上冬蟲夏草的價格因品級不同大約在20-60萬每公斤.而其它的蟲草產品價格就琳琅滿目了,典型的就有北蟲草也叫蛹蟲草（曾經號稱北冬蟲夏草）,市場價格從幾十元到幾百元不等.所以,消費者不論是購買原料和終端產品時都應該區分的是:你到底買的是冬蟲夏草還是蟲草?你到底購買的是冬蟲夏草菌粉還是蟲草菌粉的衍生產品?
2.承上,市場上第2種蟲草類膠囊原料多為以北蟲草(蛹蟲草)的子實體來直接磨粉制劑為硬膠囊的.他們在做市場時會混淆消費者的概念,稱自己賣的是蟲草膠囊,是用蟲草直接打粉做的膠囊.因為這樣的說辭在語言上確實不存在欺騙性,確實是蟲草直接打粉,但是消費者往往都不清楚蟲草和冬蟲夏草概念上的區別,都以為自己買的是冬蟲夏草製成的膠囊產品.
3.第3種原料就是以青海特產珍稀物種冬蟲夏草為母體，也就是青海珠峰葯業的產品,是這些原料唯一具有國葯准字的產品.它意味著這款保健品同時兼具葯品的功效而且又能當保健品用,沒有毒副作用。像香港三世源醫葯養生堂集團生產的聖傲牌冬蟲夏草軟膠囊就是以青海的冬蟲夏草為原料加工的。

7、有些什麼增強免疫力的保健品

建議口服葡萄糖酸鋅和適當口服合生元。不要吃味精和雞精。多吃蔬菜水果，防止偏食。也可以試試注射斯奇康增強抵抗力。這個是一個免疫調節劑，有一定作用。
另外可以口服多抗甲素。

8、增強免疫力的保健品

個人覺得螺旋藻還是不錯的，您可以到淘寶搜索中老年人專用螺旋藻