水療與保健

1、Spa到底是什麼意思?

SPA一詞源於拉丁文「Solus Por Aqua」（Health by water）的字首，Solus =健康，Por＝精油， Aqua＝水，意指用水來達到健康。方法是充分運用水的物理特性、溫度及沖擊，來達到保養、健身的效果。SPA （法文Solus Por Aqua），意為「健康之水」，與英式休閑文化的SPA（Spring pute air）意為「在礦泉區里享受純凈的空氣」。SPA的美妙氣息蔓延了幾百年，希臘的文獻舊時就有記載，在水中加上礦物及香薰、草葯、鮮花，可以預防疾病及延緩衰老。
從狹義上講SPA指的就是水療美容與養生，形式各異的SPA，包括冷水浴、熱水浴、冷熱水交替浴、海水浴、溫泉浴、自來水浴，每一種浴都能在一定程度上鬆弛 緊張的肌肉和神經，排除體內毒素，預防和治療疾病，近年來發現水療配合各種芳香精油按摩，會加速脂肪燃燒、具有瘦身的效果。
從廣義上講，SPA包括人們熟知的水療、芳香按摩、沐浴、去死角等等。現代SPA主要透過人體的五大感官功能，即聽覺（療效音樂）、味覺（花草茶、健康飲食）、觸覺（按摩、接觸）、嗅覺（天然芳香精油）、視覺（自然或仿自然景觀、人文環境）等達到全方位的放鬆，將精、氣、神三者合一，實現身、心、靈的放鬆，如今SPA已演變成現代美麗補給的代名詞。水療是SPA最普遍的形式。據考SPA的名字起源於羅馬帝國時期比利時的一個叫「SPA」的小鎮，因為那裡有一溫泉，可以美容甚至治療疾病而聞名。到了近代，科學家才揭開溫泉的秘密，水中的精油成分來源於當地山上成千上萬種花卉草木在上游水源的浸積。所以現在人們就模擬建造類似的環境及水質，使其對人體具有健康及健美作用，即為現代的「SPA」。
現代的SPA關鍵是水資源及水設備，常見的有桶浴、濕蒸、干蒸、淋浴及水力按摩浴等，也常常選用礦物質、海底泥、花草萃取物、植物精油等來改善水質作用於人體。現實生活中，SPA具有以下功效：美容美顏、放鬆身體、舒緩身心、健康皮膚、治療疾病等。
SPA有不同的主題訴求，有的偏重放鬆、舒緩、排毒的療程；有的以健美瘦身為重點；還有的重芳香精油、海洋活水或純草本療法等。但無論是哪種類型的SPA，都不脫離滿足客人聽覺（療效音樂）、嗅覺（天然花草薰香）、視覺（自然景觀）、味覺（健康餐飲）、觸覺（按摩呵護）和思考（內心放鬆）等6種愉悅感官的基本需求。
SPA的愉悅身心，為內心囤積的壓力找到一個出口，令人身、心、靈達到和諧與平衡的享受，讓人們去品味。身、心、靈皆美是現代身處來健康狀態的都市人的夢想。SPA吹來的怡人芳香，正是從身、心、靈上給人以關懷和撫慰，呵護你的容顏、關愛你的心靈，讓你由

2、足療和SPA有什麼區別

1、作用上的不同：

足療：使足部的血液循環順暢，促進全身血液循環，加速機體新陳代謝、補充營養，使您的機體健康、正常地運轉。有效刺激足底反射區，可使相應組織器官的功能得到調節，使正常的更強壯，不正常的得以改善和恢復。

SPA：水療配合上海藻之海洋療法，還可經由皮膚吸收各種礦物質與稀有微量元素，恢復細胞內部的平衡；再藉由淋巴循環的滲透與刺激，排除毒素，具有持續恢復體能的效果。

2、用途上的不同：

足療：使局部血管擴張，末梢神經興奮，血液循環加快，新陳代謝增強。如能長期堅持，不僅有保健作用，還對神經衰弱引起的頭暈、失眠、多夢等症狀有較好的療效。如在浴水中加入某些葯物，還能防治感冒、腳疾、凍瘡和關節痛等症。

SPA：代謝過程加強，低溫水療時更是如此。低溫水療主要作用於脂肪代謝，提高氣體代謝，過熱或過冷水療時，還可令氮與蛋白質代謝增高，但作用停止後即可恢復。汗腺分泌加強，汗液大量排出，而使血液濃縮，組織內的水份進入血管，促使滲出液的吸收，許多有害代謝產物及毒素排出。

3、治療原理上的不同：

足療：人體的五臟六腑在腳上有相應的投影，連接人體臟腑的12條經脈，有6條起於足部，腳是足三陰之始，足三陽之終，雙腳分布有60多個穴位與內外環境相通。堅持用熱水洗腳，刺激這些穴位，促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡，從而達到祛病驅邪、益氣化瘀、滋補元氣的目的。

SPA：利用水資源結合沐浴、按摩、塗抹保養品和香熏來促進新陳代謝，滿足人體視覺、味覺、觸覺、嗅覺和思考達到一種身心暢快的享受。SPA是由專業美療師、水、光線、芳香精油、音樂等多個元素組合而成的舒緩減壓方式，能幫助人達到身、心、靈的健美效果。

3、水療的作用有哪些

1、治療。都市人進食的食物過於精細、粗纖維不足，再加上白領女性工作壓力大，運動不足所以便秘患者日益增加。腸壁上干結的宿便使腸道分泌粘液減少，影響正常的蠕動，便秘因此不斷加重。另外，由於腸道吸收過多的毒素，其他器官還會受到影響。

2、美容。皮膚和皮下的毛細血管以及大量的腺體將血液中的代謝物和一些有害物質排出。在排泄過程中皮膚受到損害，從而引發痤瘡、色斑等皮膚問題。腸道水療使有害物質增加從腸道排泄的機會，通過皮膚排泄有害物質的機會減少，這樣一來當然對皮膚健康有益。

3、保健。有些有害物質在血液中通過肝臟解毒，消耗了肝臟解毒酶系統，作用於大腦之後，人就會感到疲勞，同時對免疫系統和人體新陳代謝也有影響。水療可以清除有害物質，對全身具有保健作用。

(3)水療與保健擴展資料

水療的注意事項

1、美療師是否做了一定時間以上的膚質、健康、生活上的咨詢。

2、美療師應根據顧客狀況來建議適合的療程，而不是以價錢來定療程的長短。

3、在做按摩之前，美療師是否預先告知如何去配合呼吸與按摩的頻率。

4、周圍的環境能否使心情放鬆。

4、什麼是水療

5、想要去做水療，卻不知道水療都有哪些作用？

水療(hydrotherapy)
利用不同溫度、壓力和溶質含量的水，以不同方式作用於人體以防病治病的方法。水療對人體的作用主要有溫度刺激、機械刺激和化學刺激。按其使用方法可分浸浴、淋浴、噴射浴、漩水浴、氣泡浴等；按其溫度可分高溫水浴、溫水浴、平溫水浴和冷水浴；按其所含葯物可分碳酸浴、松脂浴、鹽水浴和澱粉浴等。水療時按病情需要決定所浴的溫度、方法及葯物，如高溫全身澱粉浸浴。礦泉浴也屬水療，但一般屬療養學范圍。臨床常用浸浴治療植物神經功能失調、神經官能症、全身性皮膚病、關節炎等，漩渦浴水中運動治療運動功能障礙、神經系統疾病，淋浴、噴射浴、冷水浴多用於增強體質。
水療屬於物理療法的一類。用各種不同溫度、壓力、成分的水，以不同形式和方法（浸、沖、擦、淋洗）作用於人體全身或局部進行預防和治療疾病的方法。
水的比熱和熱容量均很大，攜帶熱能較易。其傳熱的方式有傳導和對流兩種。水除傳熱作用外，並有機械作用，如浮力、壓力和水流、水射流的沖擊作用。水又可溶解各種物質、葯物，這些溶質也可起治療作用。水療法可以單獨應用或用於綜合治療。水療簡便易行，不像葯物療法那樣副作用較多，也不像礦泉療法受療養地點、環境、條件的限制。
芳香SPA 芳香SPA也稱芳香水療,利用天然的水資源結合沐浴、按摩和香熏來促進新陳代謝，滿足身體聽覺、嗅覺、視覺、味覺、觸覺和冥想等娛悅感覺的基本要求，達到一種身心舒緩暢快的享受。
SPA水療的功效有很多，主要有：恆溫冷卻、肌肉放鬆、腦細胞再生復活、血液氧氣的增加、促進心臟功能、促進血液循環、皮膚漂白、毛孔清潔、清除體臭、去除皮膚老化角質層等。她的原理是通過各種水療設備的交替使用，水中的富氧被吸收，以及水療對穴位的按摩達到治療和保健的作用，給人活力，給人健康。
[編輯本段]水療機理
水療法起治療作用的基礎因素有：
溫度刺激 所用水溫多高於或低於人體溫度，溫熱與寒冷刺激可使人體產生性質完全不同的反應，對寒冷刺激的反應迅速、激烈；而對溫熱刺激的反應則較為緩慢，不強烈。水溫與體溫之間差距愈大，反應愈強、溫度刺激范圍愈廣面積愈大則刺激愈強，作用的持續時間在一定時間范圍內與反應程度成正比，如寒冷刺激在短時間引起興奮，長時間後可致麻痹，溫度刺激重復應用則反應減弱，因此在水療時應逐漸增加刺激強度，以維持足夠的反應。
機械刺激 水療中包含多種機械刺激。
①靜水壓力刺激：在普通盆浴時，靜水壓力為40～60g/cm。患者洗盆浴時出現胸部、腹部受壓迫感,呼吸有某種程度上的困難，患者需用力呼吸來代償，這就調節了氣體的代謝。靜水壓力影響血液循環，壓迫體表的血管和淋巴管，可促使體液迴流增加，引起體內的體液再分配。
②水流的沖擊刺激：淋浴、直噴浴、針狀淋浴均產生很大的機械刺激。臨床採用2～3個大氣壓的全向水流沖擊人體，此時機械刺激作用占優勢，而水溫可能較低，但引起明顯的血管擴張，並興奮神經系統。
③浮力作用：根據阿基米德原理，浸於水中的物體受到一種向上的浮力（其大小等於物體所排除同體積的水的重量）。基於浮力作用，在水中活動較為省力。人體在水中失去的重量約等於體重的9/10。對褥瘡、燒傷、多發性神經炎患者採用浸浴，可免去身體的壓力，同時藉助水的浮力可進行水中運動。關節強直患者在水中活動較容易。肌肉痙攣和萎縮者可進行水中體操和按摩等治療。
化學刺激 淡水浴所用水中包含微量礦物質。若往水中加入少量礦物鹽類、葯物和氣體，這些化學性物質的刺激可加強水療的作用並使得機體獲得特殊的治療作用。
[編輯本段]水療影響
水療法對人體各系統的影響 是溫度、機械、化學等刺激的結果。
對皮膚的影響 皮膚具有豐富的血管和神經末梢。因而皮膚血管的擴張或收縮對體內的血液的分布狀況能產生著很大的影響，如皮膚毛細血管擴張時可以容納全身血液的 1/3。皮膚上具有大量的脊神經和植物性神經的神經末梢,對末梢神經的刺激,可影響中樞神經和內臟器官的功能，達到消炎、退熱、鎮痛、鎮靜、催眠、興奮、發汗、利尿和降低肌肉韌帶緊張度、緩解痙攣、促進新陳代謝、改善神經系統調節功能等目的。
對心血管系統的影響 這決定於水的溫度、持續作用時間及刺激強度。全身冷水浴時，初期毛細血管收縮，心搏加速，血壓上升，但不久又出現血管擴張、心搏變慢、血壓降低，立刻減輕了心臟的負擔。因此認為寒冷能提高心肌能力，使心搏變慢，改善心肌營養。
當全身溫水浴時(36～38℃)，周圍血管擴張，脈搏增快，血壓下降，體內血液再分配。但若血液再分配改變急劇時，則會出現一些腦血管循環降低的症狀，如面色改變、頭重、頭暈、頭痛、耳鳴、眼花等，尤其常見於體弱、貧血或高血壓病、有腦充血傾向的患者。故應密切注意患者，盡量避免發生上述症狀。
在全身熱水浴時（39℃以上）血壓開始上升，繼而下降，然後再上升。先是在高溫下血管發生痙攣，繼而血管擴張，出現心跳加快，心臟負擔加重，健康人和心臟代償能力良好者，這種表現明顯。不感溫水浴對人心血管系統影響不大。
對肌肉系統的影響 一般認為短時間冷刺激可提高肌肉的應激能力，增加肌力，減少疲勞；長時間的冷刺激可引起組織內溫度降低，肌肉發生僵直，造成活動困難；溫熱作用可以解除肌肉痙攣,提高肌肉工作能力,減輕疲勞，同時在熱作用下，血管擴張，血氧增加和代謝過速，有利於肌肉疲勞的消除。
對泌尿系統的影響 寒冷的刺激使尿量減少，冷水浴時出汗少，這使排尿量相對增多。溫熱刺激能引起腎臟血管擴張而增強利尿，但在熱水浴時，由於大量出汗排尿量反而減少。在長時間溫水浴後血液循環改善，一晝夜內鈉鹽和尿素的排出量增加。
對汗腺分泌的影響 熱水浴後汗腺分泌增強，排出大量汗液，損失大量氯化鈉，出現身體虛弱，個別患者出汗過多，應補充鹽水。隨著出汗有害代謝產物和毒素排出增多。這樣液體丟失，血液濃縮，組織內的水分進入血管，促進滲出液的吸收。
對呼吸的影響 瞬間的冷刺激使吸氣加深，有時也出現呼吸停止和深呼氣，呼吸節律加快加深。熱刺激可引起呼吸節律快和表淺，長時間溫水浴後呼吸減慢。
對神經系統、血液、代謝的影響 全身溫水浴能引起體液粘稠度、比重的增加，血紅蛋白增加14％，紅細胞增加百萬以上，白細胞也有增高，氧化過程加速，基礎代謝率增高。冷水浴增加脂肪代謝、氣體代謝及血液循環、促進營養物質的吸收，可能興奮神經。民間常用冷水噴灑頭和面部以幫助昏迷者蘇醒。熱水浴（40℃以上）後先有神經興奮，繼而出現全身疲勞、較弱、欲睡。
[編輯本段]水療的方法
葯物浴 在淡水中溶解無機鹽類、芳香葯類、有刺激性的葯物、中草葯再進行水浴，可替代天然礦泉水浴，亦可根據需要調節水中成分。
①鹽水浴：淡水浴中加粗製食鹽,配成1～2％濃度,具有提高代謝和強壯作用，適用於風濕和類風濕性關節炎。35％高濃度鹽水浴對銀屑病有較好的近期療效。
②松脂浴：亦稱芳香浴，在淡水浴中加入松脂粉劑，浴水呈淡綠色，有芳香氣味，多用於溫水浴。具有靜鎮作用，常用於高血壓病初期、興奮過程占優勢的神經症、多發性神經炎、肌痛等。
③鹼水浴：在淡水中加入非精製的重碳酸鈉，則稱蘇打浴。又可同時加入氧化鈣、氧化鎂。具有軟化皮膚角層和脫脂作用，用於多種皮膚病，對紅皮病（剝脫性皮炎）、毛發紅糠疹有一定療效。
④中葯浴：根據中醫辨證施治的方劑製成煎劑加入淡水浴中而成。
氣水浴 往淡水中溶一定濃度的氣體。
①二氧化碳浴：設備簡單，可在家庭中進行。浴時皮膚明顯充血發紅，血循環改善，心率變慢，呼吸變慢加深，肺換氣功能增強，心臟負擔減輕。二氧化碳浴適用於輕度心臟功能不全、早期高血壓病、低血壓、血管痙攣、雷諾氏病等。動脈硬化、心絞痛、心力衰竭、動脈瘤、肺結核等疾病者禁用。
②硫化氫浴：硫化氫可通過無損的皮膚進入人體。能破壞實質細胞產生組織胺等活性物質，可提高單核吞噬細胞系統功能，可增加組織滲透性，減弱血腦障蔽功能，對重金屬如鋁、汞、鉍等中毒具解毒作用。硫化氫浴適用於代償期的心血管系統疾病、慢性鋁中毒、閉塞性脈管炎、銀屑病、乾性濕疹、慢性復發性癤病、慢性潰瘍等。肝腎疾病伴功能不全者禁用。硫化氫劇毒，有臭味，故浴時室內通風設備要良好，嚴格掌握適應症。
③氡浴：氡是鐳的蛻變的直接產物，可溶於水，具有放射性，放射出α、β、γ射線。半衰期為92小時，故制備的濃縮氡氣應當時使用。氡氣浴適用於風濕性、感染性或代謝性關節炎，痛風，神經根炎，神經症，慢性血栓性靜脈炎，盆腔炎，胃、十二指腸潰瘍，慢性濕疹等。活動性肺結核、重症動脈硬化、惡性腫瘤等禁用。
水中運動 在水中進行各種體育鍛煉的治療方法。有水療和醫療體育的雙重治療作用。適用於肢體運動功能障礙、關節萎縮、肌張力增高的患者，藉助於水的浮力，患者在水中可以進行主動運動，如體操、游泳、單杠、雙杠、水球等，也可以在醫務人員的指導和幫助下進行肢體和關節被動運動和進行水中按摩等。
水下洗腸浴 是一種浸浴和連續洗腸同時進行的治療方法。須有特別的進行連續性洗腸的裝置。患者在浴盆浸浴並洗腸。由於在溫水浸浴中腹部肌肉和腸管張力減弱,利於洗腸用水進入腸道深部,除去糞便、粘液、分解和發酵產物,減少炎症刺激,又可反射性地改善腸道的張力，增加膽汁和尿的排泄。適用於腸道功能紊亂、慢性腸炎、慢性膽囊炎、肥胖症、幽門痙攣、蕁麻疹等。消化道潰瘍、腸狹窄、腹腔粘連、痔核、腎炎、心功能不全、腫瘤、結核及發熱等為禁忌症。
[編輯本段]SPA水療排毒法
SPA水療排毒通常與之後的香薰按摩一同進行。一整套的SPA水療排毒過程一般為在沐浴、去角質、敷泥之後，利用高科技水療儀的冷暖沐浴水柱為躺在水療床上的客人做身體沖射，刺激身體細胞呈現活躍狀態，再配合手法專業的推拿按摩，保持細胞良好狀態，加速代謝和循環，達到排毒、耗脂、減肥的目的。最為適合體內循環不暢、易水腫的人士。
根據統計，許多女性不愛運動，但卻又希望擁有健康又漂亮的外表與內在。這些怕懶，卻又愛美的女性，藉由SPA的機器或是手法按摩，進而達到「淋巴引流排毒」的作用，是相當不錯的一個好選擇。
不過，不是一次的SPA就可以將所有身體內的毒素排干凈，因為每個人的新陳代謝能力不同，通常至少要兩個月左右，才能將舊有的毒素排掉。如果代謝不好的人，還是要盡量攝取低鹽食品，如果可以，最好每天可以稍微以競走的走路方式，讓身體發汗，達到運動的效果。雖然現代人求快速，但體質的改變卻非一天兩天，必須維持正常的生活習慣，並變成一種生活方式，才能夠無毒一身輕。
[編輯本段]水療按摩步驟
按摩——油壓式水療濕床
不情願地爬出木桶，開始下一個項目：油壓式水療濕床。趴在一大塊充滿彈性的墊子上，感覺背後有均勻的水力進行全身按摩，溫暖的水力從脖頸一直向下沖擊到腳心，全身的感覺只能用舒服二字形容，平時因為用電腦而比較緊張的背部肌肉也放鬆了下來。水的溫度和力度都可以調節，全程大概半個小時左右。
排毒纖體按摩
按摩師在身體上塗抹減肥精油後開始按摩。之前一直不太喜歡按摩，總覺得一些按摩師的手法太重，感覺不舒服。而這里的排毒纖體按摩手法恰到好處，有些部位力道稍大，有些部位近似一種愛撫。因為想達到瘦身的效果，所以按摩師在一些關鍵穴位反復點穴、按摩，身體感覺有些酸、脹，但還可以承受。
無水桑拿毯
美容師在全身塗滿了具有減肥效果的礦物泥，然後包裹上瘦身毯。感覺這種桑拿毯有點像瘦身太空艙，呆在毯子里不一會兒就汗如雨下。美容師介紹這種毯子可以燃燒脂肪、促進血液循環。15分鍾後，爬出桑拿毯，喝了一杯美容院配製的排毒花果茶，又痛快地沖了個澡，感覺全身輕鬆了許多，腹部、腿部的脂肪變得柔軟了。
[編輯本段]在家自做水療浴
Spa熱潮方興未艾，除了坊間的美療中心，你也可以在家中自己做Home Spa美療，享受完全自我的身心靈解放。這兩年美容界新竄起的人氣商品，恐怕是帶有禪風意味、大打Home Spe旗幟的芳香蠟燭最引人注目。的確，Home Spa的概念正在延伸，各化妝品公司都卯足了勁推出相關產品，而這些產品與原本就有的沐浴用品或身體保養品之間的分野似乎相當模糊，除了有香味外，成分皆是純天然花草植物，好像找不到太大的不同處。
究竟做Home Spa的意義在那裡？或許應該這樣說，到底要如何才能改善自己的狀況呢？是充足的睡眠，更多的精力，還是較少的壓力？到底什麼才是你真正想要的？當你注視著鏡中的自己時，看見的是什麼？如何呈現自己，藉由夢想、自我成就和個人認知來增艷美麗，而這種屬於內心深層的美麗，就是Home Spa的中心思想。甚至於在做了Spa療程後，繼續把這種美好的感覺延續下去，不應該在療程結束後就畫上一個句點，所以Home Spa是十分重要的。因此做Home Spa時，一定要有充裕時間，讓自己以輕松的心情來做Home Spa。
入門程序4部曲
步驟1
沐浴按摩去角質紓解緊張刺激循環
在進行Home Spa的程序時，建議先營造屬於Spa該有的氣氛及味道，這可通過燈光、音樂來營造氣氛。之後可換穿寬輕無拘束的衣服，點上芳香蠟燭、播放New Age音樂，以喚醒視覺、聽覺及嗅覺的感受。
接著可將臉部彩妝及塵灰洗凈，開始洗發、按摩整個頭部，紓解緊張情緒、刺激循環和緩和頭痛。以沐浴精將身上清洗干凈，趁著肌膚仍微濕柔軟，使用去角質產品以指腹或沐浴海綿以打圈的方式按摩全身，去除身上的老舊角質。
步驟2
泡雙腳再浸身敷面膜
先讓雙腳泡在已經加了精油的浴缸中，使血液從腳底開始循環，然後再將自己沉浸在攝氏35至40度、已經添加沐浴油、精油或澡鹽的熱水中，緩緩深呼吸，並輕輕搓揉每一寸肌膚，藉著嗅覺與觸覺的感官刺激鬆弛細胞。這時可以在臉上擦上保濕面膜，藉著蒸氣的導入，讓養分更深入。
步驟3
按摩身體去脂塑身塗滋養膜護理肌膚
然後可以進行身體的按摩，把雙腳抬高，由腳心沿著小腿肚、大腿，朝著心臟方向進行按摩，手臂也可如法炮製，至於腹部則以圓形按摩為主，有去脂塑身之效，輕松享受泡澡的悠閑。10至15分鍾後起身，在身體和頭發塗上滋養護理膜，並以棉質沐浴頭巾將頭發包住，讓護理膜更易被吸收。
步驟4
補充水份再按摩刺激淋巴排毒素
此時可以喝杯花草茶，補充水份，10至15分鍾後，再沖凈身上及發上的護理膜。擦乾身體，為自己再次做個按摩，不管是手部或是腳部。先塗上按摩油以大動作的手法按摩全身，不但可以促進血液循環，同時也能刺激淋巴系統排除廢物。
[編輯本段]大腸水療排毒法
「大腸水療」是當今國際流行的一種排毒保健新法，它利用專業的清腸儀器清除體內毒素，定期對身體進行大掃除。由專業醫務人員操作，每次約 50分鍾，經溫水的沖擊按摩，改善腸蠕動的情形，客人可由透明的管子看到廢物由他的腸內排，整個過程安全有效，無需服用葯物。一般情況下，成人經洗腸後能排除廢物約5—10磅，使體內積存的過剩糖分和脂肪得以「流失」，並消耗大量體能，促使血液循環加快，使脂肪細胞處於活躍狀態，從而促進脂肪分解、溶化，排出體外。
清腸治療時，根據不同的情況辯證施治，配合使用清熱解毒、清暑化濕、健脾和胃等中葯，治療後普遍感覺神清氣爽，輕松愉快。每年定期做「清腸美容」的完整醫療程序，清除糞便囤積之細菌、病毒、寄生蟲、毒素所致的慢性病，除了可養顏美容，改善體質，並有預防腸癌等功效，在北美、西歐等發達國家甚為流行。
清腸適應症：預防保健、便秘、腹瀉、結腸炎、腹脹、脹氣、寄生蟲感染、腸無力症、平衡腸道菌群、糞石阻塞症、口臭、輕度痔瘡等，預防腸癌的發生。
清腸美容作為一種特殊的保健方法，男女皆宜，即可養顏美容，又可治病健身，實為盛夏清暑去毒的好方法。最後，還要提醒大家，做這類治療不能貪圖便宜，一定要到有相應資質的正規醫療機構，以免發生不必要和意想不到的麻煩。
水療的適應症和禁忌症
水療適應症比較廣泛，如高血壓病、血管神經症、胃腸功能紊亂、風濕和類風濕性關節炎、痛風和神經痛、神經炎和慢性濕疹、瘙癢症、銀屑病、大面積瘢痕攣縮、關節強直、外傷後功能障礙等。心腎功能代償不全、活動性肺結核、惡性腫瘤和惡病質，身體極度衰弱和各種出血傾向者，為水療的禁忌症。若在水療過程中出現面色改變，頭暈、頭重、耳鳴、眼花等症狀則應暫停治療。

6、水療和倒膜的區別

一、定義不同：

1、水療：

水療(hydrotherapy)是利用不同溫度、壓力和溶質含量的水， 以不同方式作用於人體以防病治病的方法。

2、倒膜：

倒膜一般指焗油。焗油是一種染發護發方法。一般是在頭發上抹上染發劑或護發膏等，用特殊機具放出蒸汽加溫，使油質滲入頭發。

二、功效不同：

1、水療：

水療的功效主要有：恆溫冷卻、肌肉放鬆、腦細胞再生復活、血液氧氣的增加、促進心臟功能、促進血液循環、皮膚漂白、毛孔清潔、清除體臭、去除皮膚老化角質層等。原理是通過各種水療設備的交替使用，水中的富氧被吸收，以及水療對穴位的按摩達到治療和保健的作用。

2、倒膜：

定期使用焗油產品可以彌補頭發的營養不足，它豐富的營養能深入頭發內層，給秀發強力保濕和營養，使頭發具有活性和彈性。所以，頭發深層護理的關鍵是焗油。

(6)水療與保健擴展資料：

水療方法：

一、葯物浴：在淡水中溶解無機鹽類、芳香葯類、有刺激性的葯物、中草葯再進行水浴，可替代天然礦泉水浴，亦可根據需要調節水中成分。

①鹽水浴：淡水浴中加粗製食鹽，配成1～2%濃度,具有提高代謝和強壯作用，適用於風濕和類風濕性關節炎。35%高濃度鹽水浴對銀屑病有較好的療效。

②松脂浴：亦稱芳香浴，在淡水浴中加入松脂粉劑，浴水呈淡綠色，有芳香氣味，多用於溫水浴。具有靜鎮作用，常用於高血壓病初期、興奮過程占優勢的神經症、多發性神經炎、肌痛等。

③鹼水浴：在淡水中加入非精製的重碳酸鈉，則稱蘇打浴。又可同時加入氧化鈣、氧化鎂。具有軟化皮膚角層和脫脂作用，用於多種皮膚病，對紅皮病（剝脫性皮炎）、毛發紅糠疹有一定療效。

④中葯浴：根據中醫辨證施治的方劑製成煎劑加入淡水浴中而成。

二、氣水浴：往淡水中溶一定濃度的氣體。

①二氧化碳浴：設備簡單，可在家庭中進行。浴時皮膚明顯充血發紅，血循環改善，心率變慢，呼吸變慢加深，肺換氣功能增強，心臟負擔減輕。

②硫化氫浴：硫化氫可通過無損的皮膚進入人體。能破壞實質細胞產生組織胺等活性物質，可提高單核吞噬細胞系統功能，可增加組織滲透性，減弱血腦障蔽功能，對重金屬如鋁、汞、鉍等中毒具解毒作用。

③氡浴：氡是鐳的蛻變的直接產物，可溶於水，具有放射性，放射出α、β、γ射線。半衰期為92小時，故制備的濃縮氡氣應當時使用。

氡氣浴適用於風濕性、感染性或代謝性關節炎，痛風，神經根炎，神經症，慢性血栓性靜脈炎，盆腔炎，胃、十二指腸潰瘍，慢性濕疹等。活動性肺結核、重症動脈硬化、惡性腫瘤等禁用。

7、水療與足療有什麼不同？？？？？？？？？？？

水療是全身型的嘛 比較綜合的啦 包括桑拿、按摩、足療啥的
總的來說 水療是包括足療的 但是呢 足療可能更專業針對些
看你自己需要咯 嘿嘿

8、SPA跟水療有啥區別？

1、定義不同

SPA：SPA一詞源於拉丁文「Solus Par Agula」（Health by water）的字首，Solus（健康），Par（在）， Agula（水中），意指用水來達到健康，健康之水。

水療：水療(hydrotherapy)是利用不同溫度、壓力和溶質含量的水， 以不同方式作用於人體以防病治病的方法。

2、起源不同

SPA：關於SPA一詞起源的探討中有一個詞始終貫穿其中，那就是「水療」，它反映了水在古時的治療領域和早期歐洲SPA文化中的重要作用。多數人認為SPA一詞是一些拉丁短語的首字母組合，如「sanitas per aquam」，「solus per aquam 」，「sanus per aquam」。

這些短語都有「用水治療」的意思。另一種說法是SPA源於在羅馬浴室中發現的塗鴉「salut per aquam」。SPA也可能源於瓦龍語的「espa」，意思是噴泉，或源於拉丁語「spagere」，意思是潑水。

有些專家認為該詞源於比利時一個以溫泉著稱的叫spa的小鎮。後來，spa一詞就被用於溫泉和提供水療的療養勝地。在19、20世紀，飲用礦泉水或在礦泉中洗浴成為時尚的休閑方式。

水療：早在古希臘時代，西方醫學之父希波克拉提斯(Hippocrates)就使用溫泉做治療，此外古代中國、日本亦有溫泉療法的記載。

直到18世紀-19世紀，德國水療之父Sebastian Kneipp等人發表，將水療做為正式醫療用途。水療常用來治療肌肉、骨骼等方面的疾病，而坊間流行的「SPA」亦為水療的一種。

3、種類不同

SPA：依照SPA的不同用途來區分可分為：都會型SPA（Day Spa）、美容SPA（Beauty Spa） 俱樂部SPA（Club Spa）、 飯店/度假村SPA（Hotel/Restort Spa）、溫泉型SPA（Mineral Spring Spa Hair SPA。

水療：可分浸浴、淋浴、噴射浴、漩水浴、氣泡浴等；按其溫度可分熱水浴（39℃以上）、溫水浴（37-38℃）、不感溫水浴（34-36℃）、低溫水浴（26-33℃）和冷水浴（<26攝氏度）；按其所含葯物可分碳酸浴、松脂浴、鹽水浴和澱粉浴等。