保健茶熬幾次

1、養生茶一天喝幾次？

一天三杯養生茶copy，第一杯早茶，早飯後9點~10點喝，提神、抗疲勞，早茶宜選花茶

第二杯午茶，在午飯或午覺後的1點~3點喝最好。午茶可適當濃一些，綠茶具有抗氧化等保健功能，知最為合適。道

第三杯晚茶，晚飯後6點~7點喝，紅茶有降血脂、助消化的功效，是晚茶的首選。

2、茶葉可以泡幾次水？

泡茶具體次數應視茶質、茶量而定，品質越好，可以沖泡的次數越多，具體如下：

1、綠茶這種不發酵茶以不超過4次為好。如果一杯茶從早沖泡，連續加開水一直喝到晚的做法不可取。較佳的泡飲潮是每天上午泡一杯茶、下午重泡一杯茶，既新鮮又有茶味。

2、白茶、黃茶、青茶這些半發酵茶，可以沖泡五至七次，而且這類茶顏色清亮，適合泡在玻璃杯，帶有一定的觀賞性。

3、紅茶、黑茶這些全發酵茶，可沖泡的次數就比較多了，畢竟發酵度比較高，一般泡10次左右是沒有問題的。

(2)保健茶熬幾次擴展資料：

一些人喝茶後會把茶葉渣咀嚼吃下去，因為茶葉中含有較多的胡蘿卜素、粗纖維和其他營養物質。但從安全性上考慮，不建議使用這種方法。因為茶渣中也可能含有微量的鉛、鎘等重金屬元素，以及水不溶性農葯。如果吃茶渣，就會把這些有害物質攝入體內。

除了上述誤區，還要提醒的是，喝燙茶、喝濃茶、喝隔夜茶都不利於健康。如果是希望以茶養生，最好在一年四季分別選擇適宜的茶。春季喝花茶，可幫助疏散冬天淤積體內的寒邪；夏季喝綠茶，能清熱、消暑、解毒；秋季喝青茶，有助於消除體內的余熱，恢復味甘性溫，使人神清氣爽；冬季宜喝性溫的紅茶，或者重發酵的烏龍茶。

3、茶葉一般可以泡幾次？

不同的茶有不同的沖泡次數，和茶樹的年齡、茶葉的老嫩、茶葉是否碎渣等都有關系，常見茶類如下：

1、綠茶（泡2—4次）

綠茶屬於不發酵茶，比較常見的有西湖龍井、碧螺春等。這類茶比較細嫩，不適合用剛煮沸的水泡，以80℃~85℃為宜，沖泡時間為2~3分鍾。

綠茶適合現泡現飲，溫度過高或浸泡時間過長，其中的茶多酚等營養物質將遭到破壞，芳香也會消失。一般來說，綠茶的精華在第二泡和第三泡上，經過四五泡之後，味道就有些寡淡了。

2、紅茶（泡3—4次）

紅茶屬於全發酵茶，最好用沸水沖泡，沖泡時間一般以3~5分鍾為宜。浸泡時間短，茶水的顏色淺淡，滋味輕；泡久了，茶湯的澀味重，香味也容易喪失。一般紅茶沖泡一兩次口感達到最好，較為高檔的工夫紅茶，沖泡三四次味道最佳。

3、烏龍茶（泡4—7次）

烏龍茶是半發酵茶，如鐵觀音、大紅袍等。其中，鐵觀音當屬烏龍茶中的極品，有「七泡有餘香」的美譽。鐵觀音茶葉條形緊密，通常經過三泡之後茶葉才可以展開，香氣彌散開來，到第四泡時，才會散發出真正的高香，甚至到了第六七泡都有餘香。也就是說，鐵觀音的精華應該出現在第四泡的時候。

4、普洱茶（泡3—5次）

以普洱茶為代表的黑茶屬於後發酵茶，在儲存中仍然可以隨著時間的推移進行自然的陳化，在一定時間內，還有越陳越香的特點。

普洱茶生餅耐泡，一般可以連續泡8~10次，但熟餅並沒有這么多次數，具體泡多少次與泡茶的量、出湯時間有直接關系。普洱茶多為壓緊型茶，往往第二泡還沒有完全使茶葉展開，所以精華要從第三泡開始，也有很多人認為，三到五道是普洱茶口感最好的時候。

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買茶葉記住5個字

1、新

茶葉最好買當年產的新茶，其口感、色澤、品質都優於陳茶。而新茶又有春、夏、秋之分，春茶指每年3月下旬到5月中旬採制的茶，夏茶指5月下旬到7月初採制的茶，秋茶則是指8月中旬後採制的茶。

2、干

茶葉要「買干不買濕」，含水分多的茶葉不但會失去原有的色、香、味，而且很容易發霉變質。不僅味道不好，還含毒素，喝了會傷害身體。一般含水量較低的茶葉，條索疏鬆，質硬而脆。

購買散裝茶時，可以用拇指、食指和中指輕捏茶葉。如果手指輕輕一捏，就能把茶葉捻碎成粉末狀，說明茶葉很乾，含水量少，茶葉的質量保持良好。

3、勻

這個標准主要針對的是茶的色澤，好茶葉顏色均勻，粗細一致，光澤自然。顏色鮮艷發綠，其中以翠綠色最佳，越接近自然的原始色澤越好。而染了色的茶看上去像蒙了一層灰，顏色發烏發暗。如果條件允許，可以當場沖泡一杯試試。好茶葉沖出的茶，顏色柔亮，茶水清澈。

4、香

好茶葉香味濃郁，新鮮自然，差一些的則香味偏淡。干茶可以聞香氣，買茶葉時將一小撮茶葉捂在手心裡，先哈幾口氣，再放到鼻子前聞一聞。如果聞到霉味、酸味、餿味或者煙味，就不要買了，說明茶葉在加工或貯藏過程中已被污染。

5、凈

越干凈的茶品質越好，所謂「干凈」就是指，茶葉里沒有其他茶片、茶梗、茶籽、樹葉、泥沙或雜物。茶葉的生長和製作過程中，都可能存在著一些污染。

4、一次放的茶葉可以泡幾次茶

根據茶葉的種類的不同，其耐泡程度也各不相同。在我們的日常生活中，細嫩的高級茶，一般沖泡1次到2次，茶味會變很淡。紅茶、綠茶一般可以沖泡3次到4次。成品的袋泡茶、綠茶及花茶， 一般沖泡1次後就將茶渣棄掉了。所以，茶葉的耐泡程度除了與品種及嫩度有關外，主要決定於茶葉加工的方法。

資料拓展：

茶葉，指茶樹的葉子和芽。 別名茶、檟(jiǎ)，茗，荈(chuǎn)。泛指可用於泡茶的常綠灌木茶樹的葉子，以及用這些葉子泡製的飲料，後來引申為所有用植物花、葉、種子、根泡製的草本茶，如"菊花茶"等;用各種葯材泡製的"涼茶"等，在中國文學中亦稱雷芽。有些國家亦有以水果及香草等其它植物葉而泡出的茶，如"水果茶"。

茶葉源於中國，茶葉最早是被作為祭品使用的。但從春秋後期就被人們作為菜食，在西漢中期發展為葯用，西漢後期才發展為宮廷高級飲料，普及民間作為普通飲料那是西晉以後的事。發現最早人工種植茶葉的遺跡在浙江餘姚的田螺山遺址，已有6000多年的歷史。飲茶始於中國。葉革質，長圓形或橢圓形，可以用開水直接泡飲，依據品種和製作方式以及產品外形分成六大類。依據季節採制可分為春茶、夏茶、秋茶、冬茶。以各種毛茶或精製茶葉再加工形成再加茶，包括分為花茶、緊壓茶、萃取茶、葯用保健茶、含茶飲料等。

另外，茶葉中含有兒茶素、膽甾烯酮、咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸等成分，可以增進人體健康。茶葉飲品-茶被譽為"世界三大飲料之一"。

5、一副中葯熬幾次喝最好，煎葯時間分別要多久？什麼時候喝最有效果，屬於補氣血中葯。

一般補葯都會熬兩次....一次30分鍾.....第一次熬的時候先把葯泡在水裡十五至二十分鍾..再開火煎煮....煎成一碗之後就把葯汁裝起來...再熬第二次，第二次就熬成大半碗...然後兩次的葯汗倒在一起，分兩次喝...早晚各一次...

6、養身茶煮多長時間合適

五分鍾即可，太短不能入味，太長則過猶不及！

7、黑茶可以煮幾次

黑茶有葉有梗，且葉梗比其它茶葉更粗大，因而，黑茶內含物更豐富，也更耐煮，一般可以煮十次左右，只要煮到沒有茶味就可以了。

黑茶煮飲技巧：

1、煮黑茶很簡單，首先待水溫加熱到開，放入適量安化黑茶(此時勿需加壺蓋)，沸騰熬煮2分鍾關火，蓋上壺蓋燜泡3～5分鍾，濾渣後即可飲用。

2、由於黑茶的陳、醇特點，建議將煮好的茶先倒入曖水瓶中燜1～2小時，其味更醇香，尚可每晚睡前將煮好的茶放於暖水瓶中，第二天飲用，其茶的深度發酵過程更充分，保健作用價值和口感更佳、更滑膩，湯色也更鮮艷透紅。

3、黑茶類的製作過程一般注重發酵或後發酵，有的緊壓成磚茶、餅茶和散茶。黑茶一般選用茶壺茶具沖泡，條件准許下可煮茶。

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喝黑茶禁忌：

1、孕婦忌喝黑茶，尤其是不宜喝濃黑茶黑茶茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素。為了我們的革命後代避免咖啡鹼的過分刺激，所以孕婦應少飲或不喝茶。

2、太瘦、營養不良及蛋白質缺乏症者不能喝茶。黑茶茶葉能去脂肪，阻礙人體對蛋白質的吸收G所以太瘦、營養不良及蛋白質缺乏的人，飲茶最好能節制。

3、素食者不能喝黑茶。素食者喝黑茶，容易缺乏維生素B、鐵、鈣等營養，黑茶茶葉成分會阻礙人體對這些維生素的吸收，所以素食者飲茶更須適量。

4、失眠者不能喝黑茶。失眠的原因很多，但是不論是哪―種原因所致失眠，都不宜在臨睡前喝黑茶，但有適應的，可以除外。因為黑茶茶葉葉中的咖啡因和使心跳、血流加快，使人久久不能入眠。

5、貧血患者不能喝黑茶。黑茶茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物，使體內得不到足夠鐵的來源，所以貧血患者不宜喝黑茶。

8、請問熬中葯一般可以熬幾次？

一般中葯煎煮兩次!

煎煮方法 先將葯材浸泡30~60分鍾,用水量以高出葯面為度.一般中葯煎煮兩次,第二煎加水量為第一煎的1/3~1/2.兩次煎液去渣濾凈混合後分2次服用.煎煮的火候和時間,要根據葯物性能而定.一般來講,解表葯,清熱葯宜武火煎煮,時間宜短,煮沸後煎3~5分鍾即可;補養葯需用文火慢煎,時間宜長,煮沸後再續煎30~60分鍾.某些葯物因其質地不同,煎法比較特殊,處方上需加以註明,歸納起來包括有先煎,後下,包煎,另煎,溶化,泡服,沖服,煎湯代水等不同煎煮法.
（1）先煎:主要指有效成分難溶於水的一些金石,礦物,介殼類葯物,應打碎先煎,煮沸20~30分鍾,再下其他葯物同煎,以使有效成分充分析出.如磁石,代赭石,生鐵落,生石膏,寒水石,紫石英,龍骨,牡蠣,海蛤殼,瓦楞子,珍珠母,石決明,紫貝齒,龜甲,鱉甲等.此外,附子,烏頭等毒副作用較強的葯物,宜先煎45~60分鍾後再下他葯,久煎可以降低毒性,安全用葯.
（2）後下:主要指一些氣味芳香的葯物,久煎其有效成分易於揮發而降低葯效,須在其他葯物煎沸5~10分鍾後放入,如薄荷,青蒿,香薷,木香,砂仁,沉香,白豆蔻,草豆蔻等.此外,有些葯物雖不屬芳香葯,但久煎也能破環其有效成分,如鉤藤,大黃,番瀉葉等亦屬後下之列.
（3）包煎:主要指那些粘性強,粉末狀及帶有絨毛的葯物,宜先用紗布袋裝好,再與其他葯物同煎,以防止葯液混濁或刺激咽喉引起咳嗽及沉於鍋底,加熱時引起焦化或糊化.如蛤粉,滑石,青黛,旋覆花,車前子,蒲黃及灶心土等.
（4）另煎:又稱另燉,主要是指某些貴重葯材,為了更好地煎出有效成分,還應單獨另煎,即另燉2~3小時.煎液可以另服,也可與其他煎液混合服用.如人參,西洋參,羚羊角,麝香,鹿茸等.
（5）溶化:又稱烊化,主要是指某些膠類葯物及粘性大而易溶的葯物,為避免入煎粘鍋或粘附其他葯物影響煎煮,可單用水或黃酒將此類葯加熱溶化即烊化後,用煎好的葯液沖服,也可將此類葯放入其他葯物煎好的葯液中加熱烊化後服用.如阿膠,鹿角膠,龜甲膠,鱉甲膠,雞血藤膠及蜂蜜,飴糖等.
（6）泡服:又叫焗服,主要是指某些有效成分易溶於水或久煎容易破壞葯效的葯物,可以用少量開水或復方中其他葯物滾燙的煎出液趁熱浸泡,加蓋悶潤,減少揮發,半小時後去渣即可服用.如藏紅花,番瀉葉,胖大海等.
（7）沖服:主要指某些貴重葯,用量較輕,為防止散失,常需要研成細末製成散劑,用溫開水或復方其他葯物煎液沖服.如麝香,牛黃,珍珠,羚羊角,猴棗,馬寶,西洋參,鹿茸,人參,蛤蚧等.某些葯物,根據病情需要,為提高葯效,也常研成散劑沖服.如用於止血的三七,花蕊石,白及,紫珠草,血餘炭,棕櫚炭及用於息風止痙的蜈蚣,全蠍,僵蠶,地龍和用於制酸止痛的烏賊骨,瓦楞子,海蛤殼,延胡索等.某些葯物高溫容易破壞葯效或有效成分難溶於水,也只能做散劑沖服.如雷丸,鶴草芽,硃砂等.此外,還有一些液體葯物如竹瀝汁,薑汁,藕汁,荸薺汁,鮮地黃汁等也須沖服.
（8）煎湯代水:主要指某些葯物為了防止與其他葯物同煎使煎液混濁,難於服用,宜先煎後取其上清液代水再煎煮其他葯物,如灶心土等.此外,某些葯物質輕用量多,體積大,吸水量大,如玉米須,絲瓜絡,金錢草等,也須煎湯代水用.

9、中葯一般熬幾次，多熬幾次可以嗎?

病情分析：你好，一般情況中葯熬制都是兩次，第一次熬出來後放在一邊，然後接著添水再熬，熬出來後把兩次的葯汁混合後服用。熬制次數多了也沒有效果，兩次基本就能把所含葯物熬制出來。意見建議：在熬制前一定要先用水浸泡，這樣在熬制時能更充分的把精華熬制出來。祝你身體健康。

10、中葯一般熬幾次

一般中葯可以煎煮三次，如果只熬一次兩次，會造成葯物浪費。同時，第二次和第三次葯效好，因為第一次往往葯效不能有效釋放。
意見建議：建議熬三次後將葯液均勻摻在一起，可以分兩次或者三次服用。注意服用中葯期間不吃生冷辛辣油膩魚腥食物，有可能導致葯效降低。

信息來源︓尋醫問葯網