眼保健操來一套

1、做一套眼保健操有沒有6分鍾？

這要看你做的是什麼類型，眼保健操大約五分鍾

2、眼保健操版本一共有幾套

好像就只有三個版本。從1963年開始，第一套8節的眼睛保健操在北京市部分中小學中逐漸擴大試點。2008年，新版眼保健操問世。新版又有兩種不同的做法。

3、做了多年得眼保健操真的是個騙局嗎？

說到眼保健操，也許這是學生時代難以忘記的回憶。「為了革命，保護視力！眼保健操，現在開始！」這些耳熟能詳的言語，伴隨著音樂，上一秒還在嘰嘰喳喳、互相打鬧的學生，立刻端正姿態，乖乖做起了眼保健操，偶爾還會眯起雙眼看著自己喜歡的某個人。

作為眼保健操大國，為何其青少年近視率還會世界第一？世衛組織最近一項研究報告顯示，目前我國近視患者已高達6億，青少年近視率更是位居世界第一。而高中生、大學生的近視率也已超過7成並逐年上升，就連小學生近視率也慢慢向40％靠近。

也許很多人就會奇怪，早在上世紀60年代眼保健操開始推廣，且將眼保健操納入課程表，並同時將這個眼保健操推向最廣。為何中國的近視率還是屢次攀升呢？這「改善學生視力、緩解眼部疲勞」的眼保健操，到底起了多大作用？ 

話說1958年，北京醫學院體育教研室主任劉世銘，在跟隨前蘇聯專家學過一段醫療體育學的他，對中醫按摩和拯救有一定研究。因此，他自己針對眼部穴位，發明了一套眼保操來緩解自己接受青光眼術後眼部疲勞。

而這套「秘方」恰恰就被市教育局體衛處的老師發現，隨後1963年教育局開始在北京市各大中小學試點進行第一套眼保健操，接著不斷改良和簡化，最後全國各大中小學都開始推廣。 

有些人認為通過眼保健操，可以增強眼部血液循環，改善神經營養，可以有效消除眼睛疲勞。甚至還有不少商家，開始推廣一些所謂的眼部緩解儀器，通過血流圖儀、紅外熱像儀等，聲稱可以增強眼部局部血流，緩解視覺疲勞。

而實際上，隨意按揉眼睛和這些儀器沒有多大區別，且對改善循環、緩解疲勞、治療近視這些沒有多大關系。 

4、眼保健操第幾套

眼保健操就新舊兩個版本吧？
舊版的是開頭「為革命保護視力眼保健操」，第一節就是按揉天應穴；
2008年的新版本第一節是揉攢竹穴。

5、眼保健操的由來？

在我國，眼保健操最初是從20世紀60年代開始的，北京市是全國第一個推行眼保健操的城市，它的誕生緣於一次健康普查。
1961年，北京市教育局在全市范圍的中小學生中進行了一次視力普查，結果顯示，中小學生的近視率隨著年齡增長明顯增高，小學生的近視率為10%，初中生為20%，高中生為30%。這一組調查數字，使當時的許多人意識到，保護中小學生視力已是當務之急，勢在必行，於是便開始力求尋找一個能讓學生保護視力的良策。
由來始於自創
北京市教育局人手少，體衛處總共才3位老師，而分管學生健康工作的實際上只有嚴亦柔1個人。當時負責全市學生健康教育工作的還有市防疫站（現北京市疾病預防控制中心）的於鳳翥和陳永馥兩位老師，3個人經過商量，決定自行組成一個「工農兵協作組」，並立即著手開始了在全市中小學范圍內的預防近視工作。
嚴亦柔、於鳳翥和陳永馥設想在中小學推廣一種能使眼睛得到保健的按摩操。經過多方查詢，她們打聽到北京醫學院（現名北京大學醫學部）體育教研組劉世銘主任曾自創了一套眼保健操，於是便登門拜訪，虛心求教。劉世銘對中醫按摩有很深的造詣，他自身有眼疾，在平時的摸索中，創建了一套眼保健操治療自己的眼疾，取得了一定的療效。
這套眼保健操共8節，不但有文字說明，還配有穴點陣圖。在劉世銘的指導下，她們3人很快便熟練掌握了穴位和手法。為了驗證其可行性，1963年，她們決定首先在北京第28中學進行試點。同年，北京市景山學校、北門倉小學等學校開始試做這套眼保健操。在許多人的共同努力下，眼保健操在北京市各中小學里迅速得以普及和推廣，從市到區、從學校到班級，這項工作層層得到了落實，那時在北京市，眼保健操可謂婦孺皆知。
與此同時，在北京市的帶動下，眼保健操很快被一些外地城市效仿，並在全中國的中小學里迅速推行起來。

希望可以幫到你，如果滿意就請採納!

6、誰會這道題：做一套眼保健操大約要

分鍾；時；分；小時