疫情保健操

1、疫情後早操學生怎麼做？

你好，很高興為你解答:
可以改成眼保健操

2、高度近視很害怕怎麼辦？

治療高度近視現在有二種方法，一種是激光，二是ICL，可到醫院檢查後給出建議。先戴眼鏡矯正視力，平時多注意保護眼睛，學習注意看書本距離，盡量避免長時間看電視玩手機，避免眼疲勞的情況，從而控制度數的生長，室內燈光注意挑選最佳的光度。

3、疫情宅學生在家裡的好處與壞處？

好處 在家避免傳染風險，安心學習
壞處 學習效率低，沒有戶外活動身體鍛煉少

4、疫情面前,你如何安排你的生活與學習,請談談你的做法？

在這種情況下，對自己的生活和學習，當然要做出合理的安排，學習上要擁有強大的自控能力學習，當然也要合理地安排生活，在生活方面可以做一些有益的活動來維持身心健康！

5、受疫情影響，孩子天天在家上網課，該如何預防近視眼？

疫情還未褪去，為了安全考慮，大多數學生都得在家裡上網課，難免會影響孩子們的視力。如何預防近視眼成為家長們關注的話題，下面提出以下幾點建議。

1.調整生活方式和飲食。避免在弱光下閱讀。在弱光下閱讀可能會迫使您勞損眼睛，從而導致諸如近視之類的眼睛問題。確保僅在明亮，光線充足的地方閱讀書籍，雜志和其他印刷品。如果正在閱讀手機上的內容，請確保屏幕明亮，以免眼睛疲勞。

減少看屏幕的時間。整天凝視著計算機和電視屏幕可能會給視力帶來困擾。它可能導致近視等眼部問題。盡量安排在不凝視計算機或電視的那一天休息。例如，如果您一整天都在計算機上工作，請每小時安排5到10分鍾的休息時間，以便您出去散步或與朋友聊天，這樣您就不必看屏幕了。保持健康飲食。確保飲食中多吃水果和蔬菜。含有富含omega-3脂肪酸的健康蛋白質來源，例如金槍魚和鮭魚。保持富含omega-3脂肪酸的健康飲食可以改善眼睛健康。

2.鍛煉孩子的眼睛。進行集中鍛煉以放鬆和增強眼部肌肉。如果因近距離工作，閱讀或注視屏幕而開始感到疲勞和勞累，請不時休息一下，將注意力集中在遠處的物體上，並進行溫和的鍛煉。這不僅可以讓您的眼睛休息，還可以幫助增強和放鬆緊張的眼部肌肉。 

嘗試眼部瑜伽。眼部瑜伽練習旨在減輕近距離工作造成的眼睛壓力。它們還可以改善眼睛周圍區域的血液循環，並有助於防止眼睛變得過於乾燥。每天嘗試一些基本的眼瑜伽練習。做一些腦部訓練。這些練習實際上並不會影響您的眼睛，但會通過訓練您的大腦更有效地解釋視覺信號來增強您的視力。 

6、面對疫情學校都組織學生上網課，學生長期看網課會對身體造成哪些傷害？

對於今年來說，的確很多的學校都組織了學生上網課，雖然這樣的一種方式的確非常的不錯，但是或多或少還是會對學生的身體造成一定的影響。

因此，我有以下幾點看法想要與大家分享：

1、視力下降

對於我們每一個人來說，一旦我們長時間看網課之後，就很容易影響到我們眼睛的視力。畢竟我們的眼部也會有疲勞的時候，所以我還是建議大家合理的去觀看網課，並且做好防護措施，這樣才不會讓我們的視力下降，從而還有利於我們學習到很多的知識。或者是在每一堂課下課的時候，我們都可以給自己的眼部做一次眼保健操，來緩解自己的眼部疲勞，這樣才更有利於我們用心的去聽課。

2、輻射強

對於網課來說，無論自己是使用手機還是使用電腦，對我們的身體都會造成影響，因為這些電子產品本身就是具有很強的輻射的，所以我們一定要意識到這件事情的危害性。如果說我們並不引起重視的話，還很容易讓我們的皮膚變差，甚至是出現長斑長痘的情況，所以大家一定要引起重視。

以上這幾點，都是我個人的一些看法，希望能夠對你們大家有所幫助。同時，我也希望大家在上網課的時候，就一定要盡心盡力的去聽，否則自己不僅浪費了這樣的一天時間，而且還沒有學習到任何的知識。雖然老師起不到很好的監督作用，但是我們自己也應該有一個良好的作為，這樣才更有利於我們成績提升，希望大家都能夠引起重視，並且採納這樣的一種觀念，然後我們再去具體的實施下去，來看一看效果到底是怎麼樣的，然後我們大家再去做相應的調整。

7、受疫情影響學習都轉到了線上，如何保護學生學習合理用眼？

現在的學生大部分都是在線上進行學習的，因此一天下來看電腦的時間也是很長，容易造成勢力的疲勞甚至會讓眼睛近視，面對這種情況最簡單的辦法就是要好好地去對待學習時間，不要長時間地看電腦，當老師講完課的時候就要學會讓眼睛放鬆一下或者說出外面散散步，這樣也能夠緩解眼睛疲勞，對於保護眼睛也是有著很大的好處。

現在的小學生就已經戴上了眼睛，這也是由於長時間的看電子產品導致的，如果說家長不能夠很好的進行督促作用也是不可以，畢竟現在孩子大部分沒有自製力，需要家長監督，所以說應該好好的來對待這種事情要認真地對待，在一種情況就是加強孩子的營養，多吃點瓜果蔬菜，這樣對於保護視力也是有著很大的幫助，因為瓜果蔬菜含有大量的維生素，能夠起到保護眼睛的作用。另外就是老師在上網課的時候要控制住時間，一堂網課跟平時在學校的時間一樣就好。

有的孩子學習累了就會玩電子游戲這樣也是不可以的，本來網課是利用網路來學習的，如果你在繼續玩電子游戲的話那麼肯定就會對眼睛有著更大的傷害，這時候家長也應該要嚴格管理好自己的孩子，因為孩子的視力在未來的發展過程中真非常重要，近視嚴重的話還需要手術進行治療的，保護孩子的視力也變得尤為重要。

網課只要是抓住重點就好，在一種情況就是孩子在學習的時候要注意自己的坐姿，有的孩子離電腦非常的近這也是不對的，電腦的屏幕本身就是有著輻射的，如果距離太近的話同樣能夠帶來傷害，保持一定的距離就好了，學會合理的安排時間，注意勞逸結合。

8、貓王七月份在北京的演出會受疫情影響嗎？

七月份都沒人去

9、恆脈中頻眼部治療儀功效怎麼樣？

據我了解到的功效就是可以緩解眼睛肌肉疲勞，減輕長時間用眼造成的眼睛干澀和疼痛，達到輔助治療及改善弱視、近視等問題。