為什麼要吃保健品

1、為什麼說保健品不可亂吃？

什麼是保健品?許多人認為保健品是對人體具有某種功效的營養食品。其實這種認識太過表面化了。盡管有很多保健品我們可以選用，對身體確實是有益的，但在選擇上還是應該慎重。
一般而言，保健品都是經過特製的、濃縮的或添加了某些添加劑的生理功能物質。再經過大工業生產，早不是什麼天然食物了，更何況某些中葯保健品的製作，實際上早已脫離了中醫理論的指導思想，而變成純化學的生物制劑了。
中葯的功效並不等於植物中葯性的簡單相加，它是一個比較復雜的生物基因工程。比如銀杏葉有活血的作用，這是從植物葯研究的結果得出的結論，但這不完全等於銀杏葉在中葯中所發揮的作用。再比如杏仁，中醫認為它有宣肺開玄府的作用(肺主皮毛)，因此它對皮膚有較好的理氣及改善代謝作用。但從植物葯研究的結果得不出這些結論，若僅取杏仁油用，也就丟失了上述作用，只能作為油參加化妝品的乳化過程，從而也就丟失了中葯的性味歸經作用。
保健品是供生理上有特殊需要或體質與正常人存在差異的人使用的，以提高機體免疫力，預防疾病。但要具備兩個前提：一是必須在中醫理論指導下完成製作工藝產品，二是必須要合理使用，因人而異，切不可盲目選擇，應本著缺什麼補什麼的原則合理搭配。
舉個例子，現在有很多兒童補劑和口服液，都標榜自己有長高長壯的功能，其實很有可能有激素的成分。人體之生長，純為自然而然，若三五歲童孩，就較同齡人又高且壯，實在是因濫服保健品而拔苗助長了。當前兒童生理早熟現象，就足以引起我們對保健品的慎重對待。

2、為什麼越來越多的年輕人開始吃保健品了？

這說明人們的保健意識越來越強，只不過是有些過度了。現在年輕人越來越浮躁，懶得運動，就盲目吃保健品。

3、為什麼要吃保健品？吃飯不一樣的嗎？

那還不是看個人需求，有些人也已經把百吃保健品當做跟吃飯一樣重要了。現在都不是考慮吃飽穿暖度的問題了，但是身體卻沒以前好了，所以我們應該及時調理身體，補充身體缺少的那部分。再說了，你每天內吃的食物的成份肯定不完全充足，特別是一些微量元素，食物中基本不含有，容所以只能通過吃保健品來補充。

4、為什麼要吃保健品

治未病
就是在還沒有得病之前就開始治病，也就是預防疾病的意思。
中國人對知保健品有誤解，認為得病了才去吃保健品，其實這是不對的。道保健品又稱保健食品，根本上是食品，得病了回再去吃保健品就沒用了，得病了一定要吃葯才行。
保健品相比葯品優勢在於他根本上是食品，沒有毒副作用，但答有一定的預防和輔助治療疾病的效果。

5、我想問問吃保健品的人，知道你為什麼要吃保健品嗎？如何選擇保健品嗎？

我和我女兒都在吃,吃保健品我覺得要看保健品是針對什麼的知.有些是針對某種慢性病的,如糖尿病和高血壓的保健品.還有些是針對細胞的,我們人身是由細胞組道成的,有位醫生說過,細胞健康人體的健康,世界上所有的病只有一種,那就是細胞障礙,細胞有1/5是正常工作的,那麼人體就不會出現任何的不舒服.
我和我女兒免疫力低,體質不太好內,所以我們要吃保健食品.吃這些東西一個月也才幾容百塊,但女兒感冒一次去醫院就要好幾百塊了.上醫院的錢拿來吃不是更好.

6、為什麼說吃保健食品還是需要的？

因為保健食品比其他普通產品更能夠幫助提高人體來所需營養元素，而且更利於吸收。其實養生保健的習慣，我們從古代的時候就有了，從枸杞泡茶這件事就能看出來，只不過現在自都是以制葯級的標准來製作保健食品，比如我朋友老家湖南株洲康琪壹佰吧，好像我朋友好多年前就買他們家的保健食品吃，加上平時生活規律、愛運動，身體陪兒棒，所以吃這種東西都是相輔相成的吧，你可以把他當做日常的食物來吃就好。

7、人為什麼要吃保健品？

哈佛大學從百1976年就開始做了一項實驗。實現的內容就是：服用營養補充品到底好不好？而長達30多年的試驗結果表明：
5年內, 服用營養保健品的人群並沒度有明顯不知同；而到了第10年, 堅持服用保健品的人群患病率比不服用的人降低了25%；在第15年, 患病率降低了75%！
頂尖的醫學雜志 NEJM , Lancet , JAMA , Archives of Internal Medicine 中都報道了這項道試驗！在醫學界掀起一陣風浪！而試驗結果已經充分說明：服用營養補充品絕對有回效！但效果不是即刻的！堅持服用的答好處，在幾年，甚至幾十年後才會體現出來！

8、為什麼提倡營養品要長期吃

營養素是維持正常生命活動所必需攝入生物體的食物中的有效成分，分蛋白質、脂質、碳水化合物（糖類）、維生素和礦物質抄（無機鹽）、水、纖維素7大類，以提供能量為主的，主要是碳水化合物含量豐富的糧谷類食物；以供應蛋白質為主的，主要襲是肉類、禽蛋類食物；以供應無機鹽和維生素為主的，主要指新鮮蔬菜和水果；以提供鈣為主並富含多種營養成分的，主要是奶類與奶製品、豆製品。通過一日三餐的合理營養使所吃食物提供的熱量和多種營養素與其每日所需能量和各種營養素之間保持平衡。而營養品只是某些營養素長期攝入不夠的補充，如果足夠，不提倡長期吃營養品。

9、現代人為什麼要吃營養品？

理由1：食品內所含的營養素減少。化學肥料大量使用，室內栽培，提早採收及存儲時間過長讓食物失去很多營養素，盡管我們吃了蔬菜水果，但所攝取維生素，礦物質已不多了。

理由2：生活中的有害物質增多。生活環境中，充斥著許多有害物質，如食物中的農葯，空氣中的紫外線，土壤中有害重金屬和化學物質，都會傷害人體並迅速消耗體內的營養素。

理由3：生活壓力。中國人是世界上工作時數長，壓力大的一群人，在長期的的壓力下，會影響免疫系統或自主神經.這已是眾所周知，例如：壓力引起胃炎，造成無法吸收鈣質或其他營養素的惡性循環。為了對付壓力，在體內消耗大量的鋅，鎂，泛酸，維生素。

理由4外食頻率增高。現代人忙碌的生活形態，使外食的機率大大的提升。外食造成營養攝取不均衡，另外，外食攝取過多油，鹽，易造成身體機能的衰退。

理由5 不當的食物處理。食物在處理中，如：洗，切，烹調等過程，容易造成營養的流失，尤其是水溶性的維生素容易在過度的清洗中流失。

理由6 偏食及飲食習慣不良。不良的飲食習慣及偏好某些食物，易造成營養攝取不均衡。

理由7特殊疾病或健康狀況。如果腸胃系統不好，會直接或間接影響營養素的消化吸收。小華吸收不好的人，即使吃得再多，也不見得能達到身體所需，因此更需要做適當的補充。

理由8 不良的生活習慣。抽煙，熬夜，喝酒，吃夜宵，使身體處於疲累的狀態，會降低和阻擾營養素的吸收，易造成營養素流失與營養不足。

理由9 不周的年齡與性別，對營養素有不同需求。每個年齡層，性別，對營養素的需求都不盡相同，應依個人不同的需要及健康情況，做適當的調配，才能維持健康所需。

10、為什麼不要盲目服用保健食品？

保健食品可以調節機體功能。但不能取代人體正常膳食攝入和對各類必需營養素的需要；也不同於葯品，不以治療為目的，不能取代葯物對病人的治療作用。應根據產品說明，科學選購適合自身機體需要的保健食品。