1、老年人吃什麼營養品對骨頭好？
你好，老年人大多數骨質疏鬆，每天吃一點豆製品，喝一杯牛奶百，吃一些富含鈣的食品有奶製品、豆製品、部分海產度品、蔬菜、水果等食物和保健品。
老年人堅持有規律的飲食起居，1是合理補充鈣鎂磷，家禽、大蒜、芝麻、杏問仁、牛肉等；2是補充蛋白質和維答生素C，奶製品、豆製品都是鈣的良好來源；3是補充維生素D和維生素A，蛋黃、動物肝臟、黃紅色蔬菜以及水果等。
平時還應回多曬太陽，增加適當的戶外散步和活動，有利於老年人的健康。
希望我的回答能幫助到你，謝謝答。
2、吃什麼保健品對骨頭好
對骨頭好無非要使人體不缺鈣。那就得常補鈣。當今中國最大的騙局就是補鈣。你看看補鈣的廣告到處投放，幾乎每天都有補鈣的電視廣告播放，補鈣的產品充滿市場，好象全中國人民都要補鈣。這一騙局每年為相關企業創造超過12億元人民幣的產值！其實鈣元素在自然界分布很廣，廣泛存在於動物、植物體內。世界上大到參天大樹、陸地上的大象、海裡面的鯨魚，小到浮游生物等，還真找不到不含鈣的生物。人們平時的食物———雞、鴨、魚、肉、蛋、牛奶、糧食、蔬菜、水果及河水、井水都含鈣質。雞蛋如不含鈣質，怎麼能長出[孵化出]有雞頭雞爪子的小雞？小牛犢從出生後到斷奶前的長大過程中的骨骼發育所需要的鈣只能來自於牛奶。河蝦的皮就含有豐富的鈣和磷。豆腐的製作過程：將黃豆泡水數小時後粉碎過濾出豆漿，將豆漿煮沸後加入一定比例的經過煅燒熟石膏粉[化學名稱：硫化鈣]充分攪拌生成豆腐腦，經縮水後成為豆腐、豆腐乾等。在鍋里蒸菜有時不注意把水燒幹了，鍋底的白色粉碎主要成份是碳酸鈣，熱水瓶時間用長了裡面會有白色殼狀污垢，污垢的主要成份是碳酸鈣，這直接證明河水及井水裡含鈣質。將大米、麵粉用火燒成灰，灰的主要成份是碳酸鈣，將青菜、芹菜、韭菜、茄子、絲瓜、蘋果等曬干燒成灰，灰的主要成份同樣是碳酸鈣。通常人體並不能直接吸收食物及水裡面的鈣質，只能在維生素D和膠原蛋白的共同作用下才能吸收鈣質，所謂缺鈣需要補鈣時，正確的方法是補維生素D和膠原蛋白而絕不是吃鈣片、鈣劑，更不吃骨頭湯補鈣！吃各種肉皮及豬爪子就能補膠原蛋白。補維生素D有兩個方式：1.吃魚肝油丸可以補維生素A、維生素D。2.曬太陽——人體皮膚在陽光下自行合成維生素D[由膽固醇轉化為維生素D]、自行合成腦白金[補腦白金廣告為當今又一個大騙局！]。常曬太陽就不可能缺鈣！常曬太陽就是補了腦白金！常見貓、狗在陽光下用舌頭舔身上毛實際是補維生素D用來補鈣，婦產科醫生要求孕婦、產婦、嬰幼兒常曬太陽[每天不少於10分鍾]就是防止缺鈣，補鈣就這么簡單。當年電影界國際巨星鞏俐在中央電視台做的減肥產品廣告——''曲美！創造美好人身！''後因為減肥是騙人的偽科學被全國禁止播放各種減肥廣告，我也呼籲全國人民抵制騙人的補鈣產品，讓騙局自行破產！另外醫學專家指出，人不能刻意通過葯物等過於補鈣，兒童過多補鈣會使骨骼過早的鈣化影響長高，中老年人過份鈣會使人心血管嚴重鈣化危脅人的健康和生命！一切要順其自然。常人曬曬太陽就不缺鈣，為什麼要花錢來害自己？難道腦子真有病嗎？
3、老年人怎麼保護骨骼，吃什麼保健品？
鱈魚肝油
1、天然維生素D促進鈣質吸收，幫助兒童和青少年骨骼發育，預防中
老年人骨質巰松；
2、視黃金維生寨A，保護視力，緩解視疲勞；
3、富含DHA，護眼益智，促進大腦發育；
4、補充優質蛋白，提高人體免疫力。
深海魚油
1、抑制動脈粥樣硬化斑塊和血栓的形成。從而降低冠心病發生的頻
率；
2、降低血液粘稠度，調節血脂；
3、降低血壓，預防高血壓；
4、促進血液循環、消除疲勞，降低心律紊亂的發生；
5、改善記憶，預防老年痴呆；
6、保護視網膜、改善視力。
麥綠寶
1、提供優質植物蛋白，提高免疫力；
2、補充多維和礦物質。增強體質；
3、含葉綠素，參與造血功能，排毒愈傷；
4、促進新陳代謝，調腸胃，凈化體內毒素。對改善口臭、便秘有益
5、維持人體健康弱鹼性，保持健康狀態。
Ⅰ每日營養
1、提供30多種天然維生索和礦物質，特別強化鋅的補充；
2、恢復體力和精力，抗疲勞；
3、提高人體免疫力和抵抗力，強身健體。
蜂膠
1、抗菌消炎，有助於保護腸胃道；
2、增強人體抵抗力，抗過敏，抗病毒；
3、保護肝臟，促進肝損傷的修復；
4、降血脂，保持血管彈性，預防高血壓、高血脂、動脈硬化、冠心
病等疾病；
5、雙向調節血糖，預防糖尿病；
6、抑制癌細胞擴散。
4、骨頭裂了適合吃什麼營養品
許多人認為喝骨頭湯能補鈣，這是個錯誤的，吃骨頭都補不了多少更何況喝這個湯呢。其實要補骨頭真正有意義的是補充膠原蛋白，並且要養好腎。出現骨頭裂的情況最重要要補的是蛋白質，維生素B，維生素C，維生素E，鈣和纖維素，這是本人的見解和心得，在我腰被扭裂一塊骨頭的時候，我一口骨頭湯也沒喝，學過營養的人都知道骨頭湯是不能補鈣的。
5、什麼補品促進骨頭癒合
問得好。其實許多人骨折後首先想到的是「補鈣」，這是不全面的理解骨頭癒合、生長機制。骨骼生長、癒合主要靠的是「骨膠原蛋白」，它才是骨骼大廈裡面的「鋼筋」，而鈣質不過是「磚瓦水泥」。
促進骨骼癒合，你的主治醫會根據你的體質用葯、或者不需要用葯。補充骨膠原蛋白的「補品」，目前公認效果較好的就是「沙魚軟骨素」，但是價格比較貴。其實，比較大眾化，同樣具有一定效果的食品有銀耳、蹄筋；葯物中葯有仙靈骨葆、西葯有鹽酸氨基葡萄糖膠囊等。
不要迷信「骨頭湯」哦，實驗已經證明骨頭湯裡面只有極少量鈣和骨膠原哦。要食補，喝湯也要吃肉哦。查理楊大叔
6、骨頭斷了吃什麼保健品
最好用食療，如把雞蛋殼泡在醋里。喝點，還有多喝骨頭湯，保健品就多吃點含骨膠原多多的
7、什麼保健品可以相當於骨頭湯
首先骨頭湯的鈣含量還沒有 燉豆腐鈣含量高呢。
同等量的物質取樣化驗過了，要相信科學。
保健品是人做的，而大自然的純天然的食物是上帝造就的，我相信你一定抄會相信造物主而放棄人造的，再說保健品都是食物，他要不加點激素，不加點添加劑，還有我們不知道的，效果也不明顯那，人們就不會買他了！
不相信保健品！
飲食均衡，遠離保健品，健康屬於你！