1、營養品有哪些
一、營養品的類型
1、基本型營養品
主要補充人體欠缺及損失的營養成分，如維生素、礦物質、纖維、乳酸菌、蛋白質、 卵磷脂 、EPA、DHA、膠原蛋白、軟骨素等。這些成分是人體的構成要素，是保持身體健康所「不可或缺的營養素」，但現代人卻很容易缺乏，所以要從保健食品中補充。另外，我們要有一個概念，就是一般健康的人，包括高齡健康者，其實每天都需要補充基本性營養品，但若處在懷孕期、哺乳期或正在服葯等特殊情況下，某些營養成分的社區則須有所控制，應咨詢營養醫師或相關專家。
2、健康型營養品
維持及增進健康的關鍵，如大豆異黃酮、海豹油、蜂王漿、 蜂膠 、 螺旋藻 、靈芝、蘆薈、角鯊烯、 沙棘 、枸杞等。這些營養品跟全身機能、機能調整有關，是維持及增進人體健康的營養成分。攝取時應以「 基本型營養品 」來調整人體的代謝機能，再依個人喜好，並配合體質，再選擇有實效的「健康型營養品」。在判斷選用哪種產品時，首先一定要確定 產品的安全性 ，然後才考慮到個人保健目的、服用必要性及費用等問題。
二、日常需要的幾種營養品
1、魚油/不飽和脂肪酸
魚油的主要成份Ω-3脂肪酸是人體自身不能合成但又不可缺少的重要營養素，無論老人、兒童還是成人，包括孕婦都需要及時補充。研究表明，在我們的大腦細胞、視網膜、心臟組織、精液以及母乳中，都含有大量的Ω-3(約為總脂肪酸含量的30%)。如果缺乏的話，將對人體造成重大的影響。難怪魚油類營養補充劑成為人人需要，常年必備的第一大保健品品類。
2、維生素C
維C是中國人的傳統保健品，一直以來，人們都用它來增強抵抗力，最近因對其美容功效的宣傳，維C變得更加暢銷。雖然不象其它保健品有那麼多光環，維C以它「家常」、實用的功效在海外同樣佔有重要地位。
維C有很多功效，很多感染性疾病都需要補充維生素C，比如感冒;外傷和精神壓力也會增加維生素C的需要量;貧血的人需要增加維生素C，以幫助植物性鐵的吸收;胃酸不足，消化不良的人非常需要增加維生素C;另外維生素C還是美膚元素，能幫助肌膚抵禦紫外線，和有助於真皮層的膠原蛋白生成;維C還是左旋肉鹼產生的必須元素，對於減肥還有功效呢。
3、維生素D
說到中國的保健品，大家一定首先想到「補鈣」兩個字。人的一生，前20年都在生長，需要營養構建骨骼;孕期，孩子的孕育需要補鈣;而35歲骨質開始流失，骨骼進入自然老化過程。補鈣的問題幾乎一直都伴隨著我們。和國內「補鈣」的理念不同，國外的骨骼保健品涵蓋更廣，鈣增加骨密度和強度，鎂是骨骼構成的基本營養物質，而沒有維生素D，鈣鎂無法很好吸收和發揮作用。
2、所有有名的營養品保健品。
國家食品葯來品監督源管理局管理局的數據百查詢網址度：
http://app1.sfda.gov.cn
所有的正規合格的問保健品都囊括在此。答
3、保健品可以分為幾類
1、第一代：營養型保健品。需要長期服用，沒有確切的功效。如蛋白質、蜂王漿、維生素等，作為現代人的我們，大家都知道，不是營養不足的問題，而是營養過剩！所以，不用過多說明大家也知道了。
2、第二代：強化型保健品。身體缺什麼補什麼，但不能防止流失， 過度服用對身體有害。如鈣、鐵、鋅、硒 等微量元素。按中醫理念來講，它是治標的，一個人為什麼缺鈣？是腎功能下降， 腎虛導致的。也就是說，腎虛的人骨骼里的鈣不能有效地留在骨骼里，所以會經常導致鈣從骨骼流失到血液中，並從尿排 出，導致缺鈣，骨質疏鬆。這種治標的保健品雖然補，而且補了以後明顯見效， 症狀改善。但如果我們不吃它了，過一段時間以後我們會發現，我們又回到了原來的狀態，不能根本地解決問題。還有，如果是膽囊不好，或腎功能不好的人過度補鈣，容易得膽結石、腎結石、尿結石。
3、第三代：功能型保健品。對身體得某個器官有調理、治療的作用。如深海魚油、甲殼素、卵磷脂等。它是具有針對性的，針對我們身體內臟的某個器官進行調節，但是它也有一個缺陷，就是功效單一，過度服用有依賴性。如深海魚油，它有軟化血管的功能，因此可以降血壓。但是，我們不要忘了，引起高血壓的原因是血液品質不高，環境污染，肝功能解毒不良使得血管里脂肪、膽固醇、自由基堆積過多，血管橫截面積變小，因而產生高血壓。血管里的一大堆雜物不除，怎麼談治好高血壓？
4、第四代：功能因子型保健品。它是目前最高級的保健品。它有一個特點：復方搭配，對中醫有所了解的朋友 一定明白「君，臣，佐，使」一副完整的中葯都有好幾種成分，甚至幾十種成分，然後按「君，臣，佐，使」配伍的原理復方搭配。這樣的話，各自發揮不同的作用，達成一種協同作戰.
4、營養品和保健品有什麼區別？？
保健品是要有百保健功效的,要有國家認證的保健品標識.營養品度則是一個籠統的概念,看你怎麼理解,保健品知也可以理解為是一種營養品,普通的牛奶,麥片也是營養品.但通常意道義上的營養品是沒有保健功效的,他的說明也版不允許宣傳保健作用.這在購買時就需要注意,沒有保健品標志權的,說明上則不應宣傳保健功效.
5、女性吃什麼保健品好
6、保健品是營養品嗎？
保健品和營養品不能畫完全的等號保健品並不見得都富有營養作用
而且一些偽劣的保健品對人身體還是有害
7、年輕人可以用哪些保健品或者營養品，補品呢？
平時注意均衡飲食就好，再就是注意保持好的免疫力。
一般的還有象枸杞、菊花、蒲公英茶等等
8、營養品、保健品，一樣嗎？
營養品是指可以補充人體欠缺及損失的營養成分的物品抄，類型分為基本型、健康型、選擇性，如大豆異黃酮、海豹油、蜂王漿。健康型營養品（Health supplement）：維持及增進健康的關鍵，如大豆異黃酮、海豹油、蜂王漿、 蜂膠 、 螺旋藻 、靈襲芝、蘆薈、角鯊烯、 沙棘 、枸杞等。這些營養品跟全身機能、機能調整有關，是維持及增進人體健康的營養成分。百攝取時應以「 基本型營養品 」來調度整人體的代謝機能，再依個人喜好，並配合體質，再選擇有實效的「健康型營養品」。
9、保健品、營養品，區別是？？
你好：1、醫用食品不等同於保健品，保健品主要是針對身體素質處於亞健康的非患病人群設計，個人可依據自身情況進行選擇服用，無需醫師或者營養師指導，保健品的適用范圍要廣，但這些人群不是一定需要服用保健品。因為這些人群不是嚴格意義上的zd病人。 2、而醫用食品主要是為處於體能恢復期的病人或體質較弱的人群而設計，依據處於不同恢復階段的病人機體特殊內營養需求而設計的營養膳食。這些人群由於自身身體機能的限制無法正常進食或日常飲食無法提供足夠的營養素進行補充，這就必然需要食用醫用食品，對於無法正常進食的病人可以在醫師或者營養師的指導下用醫用食品替代日常飲食，容因為醫用食品配方設計具有針對性，營養補充更加完善，並且易於消化。 3、簡而言之，保健品主要適用於非患病人群，醫用食品食用人群為患病體質特別弱的人群，保健品無法替代飲食，而醫用食品可以完全替代飲食。
10、保健食品與營養品有什麼區別？
病情百分析：保健食品與營養品不同。人體需要的營養素有很多，例如水、蛋白質、脂肪、度碳水化合知物、維生素、礦物質等，營養品一般都富含這些營養素，人人都道適宜。如牛奶等。意見建議：保健內食品是具有特定保健功能、只適宜特定人容群的食品，它的營養價值不一定很高。