養生的保健品

1、哪些保健品是真的？

2、保健品和營養品有什麼區別？

1、適用人群不同。保健食品具有特定的功效，適用於特定人群。一般營養品不具備特定功能，無特定的人群食用范圍。

2、所含成分不同。保健食品含有一定量的功效成分，能調節人體的機能。營養品沒有功效成分，主要補充人體能量和需求。

3、概念范圍不同。保健品不僅包括食品類，還包括化妝品、日用品，比如健身器、按摩器、磁水器、健香袋等。營養品主要是人吃的食品方面產品。

(2)養生的保健品擴展資料

保健食品含有一定量的功效成分，能調節人體的機能，具有特定的功效，適用於特定人群。一般食品不具備特定功能，無特定的人群食用范圍。保健食品不能直接用於治療疾病，它是人體機理調節劑、營養補充劑。

人體需要的營養素有很多，例如水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、膳食纖維等，營養品一般都富含這些營養素，人人都適宜。例如牛奶富含蛋白質、脂肪和鈣等物質，它的營養價值很高，人人都適宜喝。

而保健食品是具有特定保健功能、只適宜特定人群的食品，它的營養價值並不一定很高。所以，人體需要的各種營養素還是要從一日三餐中獲得。當然保健品在一些方面比較好，保健品在固定的保健功能方面可以比營養品獲得的更多，人身體的礦物質並不平衡，所以在某些方面保健品占更大的優勢。

3、養生保健品有哪些

有維生素類、礦物質類、還有一些深加工營養素:番茄紅素、蒜素、魚油、多肽等。

4、保健品作用大不大？

有作用的話，就不能叫保健品了，該叫葯品。

毫無作百用，才能叫保健品。

保健品的本質是食品，和王老吉、農夫山泉一樣的食品。

舉個例子：孕期葉酸，社區醫院都是免費發放的，但也有葉酸保健品三四百，五六百的都有，有個孕婦嫌棄社區醫院的葉酸不夠檔次，買五百度多保健品葉酸，結果幾個月後孩子葉酸代謝回出問題了，她男人想不通，拿她那五百多的葉酸保健品去檢測，發現確確實實含有葉酸，但比社區醫院提供的免費葉酸含量低得多，連十分之一都達不到，根本就達不到作用。

社區醫院的葉酸是葯品，有明確的作用，而保健品葉酸就是保健品，永遠「不能替代葯品的治療作用」，答保健品的包裝盒上都有這么一句話。

5、哪個牌子的養生保健品比較好？

現在的保健品品牌很多的，因為大家都注重養生了，所以保健品牌字也是很多的，禾健的挺好子，質優便宜，在網上可以直接買的

6、保健品和保健用品的區別

一、性質不同

1、保健用品性質：供人們生活中使用，具有調節人體機能和促進健康等特定功能的用品。

2、保健品性質：食品的一個種類。

二、特點不同

1、保健用品特點：按照人體所需要的營養物質成份，從天然植物、蔬菜、水果及奶製品等物質成份提取製作而成，對人體的使用來說可以按清、調、補三個方面分類配製。可以分為保健食品、保健化妝品、理療產品等。

2、保健品特點：適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的的食品。

(6)養生的保健品擴展資料：

保健品和保健用品的注意事項：

1、宣傳上，嚴禁使用醫療用語，或者易與葯品相混淆的用語，禁止宣傳療效。

2、嚴禁宣傳改善和增強性功能的作用。

3、廣告上須附有明顯統一的天藍色保健食品標志，其中報刊印刷品廣告中的保健食品標志，其直徑不得小於1厘米。

4、縣級以上衛生行政部門抽檢後不合格的保健食品，將暫停其在轄區內發布廣告，經原抽檢部門或其上級部門再次抽查合格後，方可繼續發布。

5、印刷品廣告必須要以工商部門審批的內容發布，不得擅自修改、增加廣告內容，必須註明印刷品審批號。

6、保健食品產品上必須標注「保健食品」標識和保健食品批准文號 [衛食健字(年份)第xxx號] 或 [國食健字G(年份)XXXXX]。

7、什麼是真正的保健食品

從產品界面看，目前市場上有一大類既不是保健品也不是普通食品的產品存在，這樣的產品在法律定位上不清晰，因此監管處於真空狀態，對這類產品是該鼓勵還是該控制，目前也沒有明確的說法。
近日，「黃金大米」人體實驗事件引發軒然大波，88歲中葯葯理學專家、工程院院士李連達就「黃金大米」事件接受采訪時稱，「試驗中的『黃金大米』不是葯品，也不是普通食品，應屬保健食品范疇，可定為『強化食品』……」，李院士的這一說法招來一片罵聲。在此，我們暫且放下對「黃金大米」是否是保健食品的探討，首先要深思的是社會大眾甚至是專業人士對「保健食品」定義的認知。
中葯葯理學專家、工程院院士把轉基因大米稱為保健食品，社會大眾對保健食品的認知更是五花八門，在微博上用「保健食品」四個字檢索，不難發現這些觀點：紅糖一直是大眾喜愛的養生保健食品，紅糖具有化淤散寒、暖胃健脾、緩解疼痛的功效，且富含豐富的鈣、鐵等人體必需的礦物質與微量元素；大晚上的吃著西芹百合白果等配料……都是有益女性的保健食品；【最牛的六種保健食品】第一綠茶；第二紅葡萄酒；第三豆漿；第四酸奶；第五骨頭湯；第六蘑菇湯；中醫認為，生食蓮藕能涼血散淤，熟食能益腎補心，滋陰養血，可補五臟之虛，強身健體，補血，養血，是秋季絕佳的保健食品；驢屬草食類動物，驢肉細嫩鮮美，是高蛋白、低脂肪的保健食品……
或許保健食品規則制定者或行業專家看到這會不以為然，笑稱他們不懂保健食品。但是，根據當前尚遵循的《保健食品注冊管理辦法（試行）》（2005年4月30日頒布局令第19號）之規定，保健食品是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。《保健食品注冊管理辦法（試行）》的出台是「為規范保健食品的注冊行為，保證保健食品的質量，保障人體食用安全」，並沒有規定注冊的才是保健食品，未注冊的就不是保健食品，據此我們不能輕易下結論說李院士是錯的，社會大眾是錯的。但眾所周知，《保健食品監督管理條例》正在起草過程中，其中一個主要的爭論焦點就是什麼是保健食品，如果《保健食品監督管理條例》對保健食品的定義不重視社會公眾對「保健食品」的普遍認知，只能說是「鴕鳥心態」，這將為今後的普法自設障礙，更無利於行業規范。
保健食品行業還面臨四大頑症：違法添加、違法宣稱、非法營銷和地下窩點。這四大頑症在各省市的監管過程中都普遍存在。

8、養生「年輕化」 保健品真的能保健康嗎？

保健品並不能保健康，不能指望吃保健品來彌補損失掉的健康，用它來代替有規律的作息和習慣；而且保健品不適用於所有人群，有的保健品甚至根本沒什麼用，只不過是誇張的宣傳罷了。

現在提到保健品，已經不是專屬於老年人的了，隨著許多年輕人精神的焦慮緊張，身體亞健康的人群年齡開始變小，甚至這些人已經成為了購買的主要力量。根據報告的數字顯示，90後所佔購買保健品的比利已經達到了25.01%；而不間斷購買和食用保健品的人甚至到了百分之21.9。

而我們經常沒有規律的吃飯，還有不運動，缺覺晚睡等不好的生活習慣都是對身體的不負責，即使吃再多的保健品也無法換回我們的健康。吃保健品並不意味著我們就是健康的，甚至它是起不到什麼作用的，只不過是誇張的宣傳，而且不是適合所有人群。其實保健品只是一種保健類的食品，它並不是葯物。它可以調理我們的身體，但是不適用於所有人群。它對我們的身體健康只是起到了一種輔助作用。要堅持早睡早起，有一個好的心情，每天到戶外運動，還有飲食方面也要營養搭配，才可以讓我們的身體健康。

透支了的身體，吃再多的保健品也無法彌補；保健品並不能成為我們可以虛耗身體健康的借口。所以我們要養成好的習慣，不要熬夜，飲食也有注意有規律和節制，每餐不要吃太多；還要每天堅持戶外運動；另外每年都要做體檢，讓我們對自己的身體狀況有一定的了解。希望我的回答對小夥伴有一定的幫助。

9、保健品對人體到底有什麼作用？

隨著社會生活水平的提高，人們的日子越來越富裕，但是來自各方面的壓力也非常大。尤其是一些中老年人，身體的亞健康現象十分嚴重，所以說健康養生成為非常熱門的話題，而且有不少養生愛好者喜歡吃保健品，認為這樣可以讓身體更健康。那麼保健品能長期吃嗎?而且保健品吃了對身體有什麼用處?

保健品是介於食品和葯品之間的東西，當飯吃不飽，當葯不治病，所以，更多地強調「長期效果」或類似於「食補」概念——如XX食品天然萃取等。推銷人員也多偷換概念的強調「營養均衡」等理論，其實，所有保健品中的營養成分我們常見的食品中都有，只是多數人不掌握其營養成分，為求方便二購買保健品。但是，很多人購買保健品時忽視了自身體質特點，甚至出現「超標進補」的情況。所以，好壞不是簡單一兩句話能說清的，在此還是建議定期體檢後，根據各自身體情況針對性考慮各自的保健選用。

很多保健品誇大功效宣傳，還隱瞞毒其副作用，說保健品沒有毒副作用這是無稽之談，很多保健品是有毒副作用的。

人工做出來的制劑也會貴很多，本來通過正常的飲食就能得到的營養，但買制劑就會很貴，效果卻是一樣。比如現在有一種保健品叫蛋白粉，蛋白粉的成分也就是蛋白質，蛋白質通過喝牛奶，吃雞蛋，吃肉完全可以獲取，有什麼必要吃蛋白粉?不管是什麼樣的蛋白粉營養都一樣.

保健品不可以長期服用,保健品畢竟營養成分單一,好的身體需要多種營養,只吃一種營養品會使身體營養單一,對健康造成負面影響,建議你權衡利弊,必要時加強全面營養,以保持健康身體.