1、茶葉有哪些保健作用？
1、興奮作用：茶葉的咖啡鹼能興奮中樞神經系統，幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高工作效率。
2、利尿作用：茶葉中的咖啡鹼和茶鹼具有利尿作用，用於治療水腫、水滯瘤。利用紅茶糖水的解毒、利尿作用能治療急性黃疸型肝炎。
3、強心解痙作用：咖啡鹼具有強心、解痙、鬆弛平滑肌的功效，能解除支氣管痙攣，促進血液循環，是治療支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好輔助葯物。
4、抑制動脈硬化作用：茶葉中的茶多酚和維生素C都有活血化瘀防止動脈硬化的作用。所以經常飲茶的人當中，高血壓和冠心病的發病率較低。
5、抗菌、抑菌作用：茶中的茶多酚和鞣酸作用於細菌，能凝固細菌的蛋白質，將細菌殺死。可用於治療腸道疾病，如霍亂、傷寒、痢疾、腸炎等。皮膚生瘡、潰爛流膿，外傷破了皮，用濃茶沖洗患處，有消炎殺菌作用。口腔發炎、潰爛、咽喉腫痛，用茶葉來治療，也有一定療效。
6、減肥作用：茶中的咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質等多種化合物，能調節脂肪代謝，特別是烏龍茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂，所以飲茶能減肥。
7、防齲齒作用：茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力，能變成一種較為難溶於酸的「氟磷灰石」，就象給牙齒加上一個保護層，提高了牙齒防酸抗齲能力。 8、抑制癌細胞作用：據報道，茶葉中的黃酮類物質有不同程度的體外抗癌作用，作用較強的有牡荊鹼、桑色素和兒茶素。
2、中國茶葉保健功效高
中國人飲茶的歷史已有上千年之來久。
茶原產於中國。茶葉具有止痢、降火、解毒、清熱、消暑、消食、利尿、強心之功效，可降血、減肥，防治高血壓病、糖尿病、冠心病、胃腸炎、黃疸性肝炎、各種腫源瘤、由偏食蛋白或脂肪而引起的酸性中毒。
茶具有生津止渴、提神醒腦；溶解脂肪、幫助消化；利尿解毒、殺菌消炎；防治輻射損傷；降知低血壓，預防動脈硬化；防齲固齒；增強防癌與抗突變、抗衰老的能力。
茶葉中含有蛋白質、氨道基酸、脂肪、無機鹽、茶多酚、鞣酸、咖啡鹼、維生素等300多種成分，其中咖啡因含量為2％～4％，對人體十分有益。
3、茶葉對人體有哪些保健醫療作用？
被譽為「綠色金子」的茶葉，對人體的保健作用比金子還珍貴。「鮮明香色凝雲液。清徹神情敵病魔」。宋朝蘇東坡亦說：「何須魏帝一丸葯，且盡盧同七（碗）茶。」
茶葉的主要保健醫療作用有以下幾方面：
對中樞神經系統的作用：茶葉中的咖啡鹼能興奮高級神經中樞，使精神振奮，思想活躍。原蘇聯有人認為茶葉能促進智力和體力活動，但過量飲用也可引起失眠、心悸、頭痛、耳鳴、眼花等不適症狀。《博物志》中說：「飲真茶，令人少眠睡。」茶葉中的茶鹼。能使肌肉的酸性物質得到中和，也有消除疲勞，清醒神志的作用。宋代詩人王令喻茶水為「醒魂湯」。
對循環系統的作用：茶葉所含的咖啡因、茶鹼直接興奮心臟，擴張冠狀動脈。兒茶酸能增強心肌和血管壁彈性的作用：維生素P有利於提高微血管的彈性，預防血壓升高所致的溢血。浙江醫科大學以綠茶作實驗性動脈粥樣硬化的研究，發現茶能降低血清膽固醇濃度和調正膽固醇與磷脂的比值，能減輕實驗性動脈硬化的程度。茶還能防止血液和肝臟中烯醇中性脂肪的累積。具有預防動脈硬化的作用。
對消化系統的作用：茶鹼能鬆弛腸胃道平滑肌，減輕因腸胃道痙攣而引起疼痛。咖啡鹼則能刺激胃液分泌，有助於消化，兒茶酸可以防止消化道內腐爛過程的發展。並使人體內有害物質經腸道排出體外。
對呼吸系統的作用：茶葉能加強呼吸道的新陳代謝作用；熱的濃茶可以預防上呼吸道感染；對因流行性感冒或急性呼吸道疾病引起的發熱，飲茶可以幫助退熱。
對泌尿系統的作用：《神農食經》中說：「茶葉利小便。」茶中的咖啡鹼和茶鹼能增加腎臟血流量和腎小球濾過率，並抑制腎小管的再吸收，有利尿作用。
對血液系統的作用：茶葉中的葉酸能預防貧血，兒茶酸能恢復血管壁的彈性和滲透性，有助於血友病的治療。
抗菌解毒作用：據試驗得知，茶葉浸劑或煎劑，對各型痢疾桿菌皆有抗菌作用。其抑菌效果與黃連不相上下。一般說，花茶、綠茶抗菌效能大於紅茶。對沙門氏菌、金黃色葡萄球菌、乙型溶血性鏈球菌、白喉桿菌、炭疽桿菌、枯草桿菌、變型桿菌、綠膿桿菌等亦有抑菌作用，故可防治各種細菌感染性疾病。
凡是誤吞金屬鹽類及生物鹼類毒性物質後，盡快以濃茶灌服，茶內鞣酸與毒物結合能延遲及減少毒物吸收。
防癌作用：茶內所含茶多酚能抑制引起突變的變異原，抑制癌細胞。食道癌和胃癌患者飲用少許濃茶。會使食物較易通過、病狀有所緩解。據西北農業大學對紫陽茶，嚴瑞琪等對廣西靈山茶、雲南大葉茶、福建鼎坑茶，南京閻玉森等對青龍山雲霧茶等作試驗。證實均有抗癌作用。而新近報告。對我國主要產茶區的145種茶葉進行阻斷亞硝基致癌物能力的篩查，發現綠茶的阻斷率在90%以上，其次是緊壓茶、花茶、烏龍茶和紅茶。
抗輻射作用。
生津止渴、防暑降溫、發汗解肌，能解痙止痛、止瀉、止喘等作用。
4、茶葉都有什麼保健作用
八大保健作用：
1、興奮作用：茶葉的咖啡鹼能興奮中樞神經系統，幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高工作效率。
2、利尿作用：茶葉中的咖啡鹼和茶鹼具有利尿作用，用於治療水腫、水滯瘤。利用紅茶糖水的解毒、利尿作用能治療急性黃疸型肝炎。
3、強心解痙作用：咖啡鹼具有強心、解痙、鬆弛平滑肌的功效，能解除支氣管痙攣，促進血液循環，是治療支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好輔助葯物。
4、抑制動脈硬化作用：茶葉中的茶多酚和維生素C都有活血化瘀防止動脈硬化的作用。所以經常飲茶的人當中，高血壓和冠心病的發病率較低。
5、抗菌、抑菌作用：茶中的茶多酚和鞣酸作用於細菌，能凝固細菌的蛋白質，將細菌殺死。可用於治療腸道疾病，如霍亂、傷寒、痢疾、腸炎等。皮膚生瘡、潰爛流膿，外傷破了皮，用濃茶沖洗患處，有消炎殺菌作用。口腔發炎、潰爛、咽喉腫痛，用茶葉來治療，也有一定療效。
6、減肥作用：茶中的咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質等多種化合物，能調節脂肪代謝，特別是烏龍茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂，所以飲茶能減肥。
7、防齲齒作用：茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力，能變成一種較為難溶於酸的「氟磷灰石」，就象給牙齒加上一個保護層，提高了牙齒防酸抗齲能力。
8、抑制癌細胞作用：據報道，茶葉中的黃酮類物質有不同程度的體外抗癌作用，作用較強的有牡荊鹼、桑色素和兒茶素。
5、茶葉的保健功效有哪些
據現代科學分析和鑒定，茶葉中含有450多種對人體有益的化學成分，如葉百綠素、維生素、類脂、咖啡鹼、茶多酚、脂多糖、蛋白質和氨基酸度、碳水化合物、礦物質等對人版體都有很好的營養價值和葯理作用。茶葉既有天然保健的作用，又有醫葯功能，這是茶葉天權生具有的特性。
6、茶葉有哪些養生保健作用
你知道嗎?其實茶葉的解渴功效是最基本的，它還可以對人們起到很好的保健作用，如果我們能夠加以利用，那是可以使自己身體的一些疾病症狀得以緩解的，但是很多人對此都並不了解，下面，我們就一起來了解下茶葉對人們有哪些養生和保健的作用呢? 茶葉除了可以讓我們拿來解渴外，對於多種疾病的防治也是有一定效果的，所以，對於茶葉的養生保健作用，我們應該多加了解，好好的把茶葉利用起來，讓自己有一個更健康的身體。 茶葉主要具有以下功能： 1、解渴作用。這是茶葉的最基本功能，最早也是這個功能的作用，使其成為了一種受大眾喜愛的天然飲品。《本草拾遺》曾言："止渴除疫，貴哉茶也。" 2、清利頭目作用。因其氣味輕薄，易於上達頭目，消散蒙上之熱，故可用於頭目昏花之症。 3、清熱作用。因其性涼，涼則可瀉其熱，故可用於發熱﹑煩躁等熱性疾病。 4、明目作用。因其氣輕盈，能循肝經達目，揚其障目之邪熱，故能療目疾。 5、利尿作用。因其味苦，其氣可下行膀胱，以助氣化行水，故能利尿。 6、消暑作用。因其氣輕浮發散，可發泄暑熱之邪，又能下瀉膀胱之水，以除暑濕，故可解暑。 7、解毒作用。茶的解毒作用主要是通過利水作用來完成的，利水瀉毒，淡化體內邪毒之濃度。此外其輕清之氣，也可揚散邪毒。這個功能是被神農氏在嘗百草時最先發現的。 8、防睡抗眠作用。因其性涼，清沁爽神，味又甘，可使其振興活躍起來之精神得以補益，神清持久而不欲睡，故有此功。 9、消食積去肥膩作用。因其性飄逸，能升能降，能合胃氣之升降，促胃氣之運化，故能消食積去肥膩。 10、醒酒作用。飲酒過度﹑酒濕積於體內，郁而化熱，濕熱並煎，上蒙清陽，故頭目不清﹑語言不利。茶葉以其能升能降之功，輕輕散其熱，沉沉利其濕，濕去熱散，精神重見，酒醉自醒。 11、延年益壽。飲茶能延年益壽，可以從兩個方面來認識： 俗話說:"三分醫，七分養，十分防。"由此可見，養生對於我們來說有多麼的重要。在大多數人的意識里，老人才需要養生，其實並不是如此，養生是一條非常漫長的路，越早走上養生的路，我們就會得到更多的益處。 以上專家介紹了茶葉對我們來說有哪些養生保健作用，在很多人看來，老年人才有必要重視養生和保健，年輕人是不需要的，其實，越早進行養生，對於我們的身體健康來說是越有好處的，希望大家懂得利用茶葉來養生。
7、茶葉的保健功效
一是殺菌抗病毒，改善腸道微生物環境。茶葉對腸道內微生物環境的作用是雙向的，一方面對霍亂知弧菌、痢疾菌、大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等有害細菌有很強的殺菌和抑菌作用，一般飲茶濃度就能達到這種殺菌效果；另一方面，茶對維持腸道健康有重要作用的雙歧桿菌有促進生長和增殖的功效，有利於提高腸道免疫力。茶對引起呼吸道、消化道疾病的病菌也具有很強的抗禦和抑製作用，特別是綠茶作用強於其它茶類。
二是抗衰老，道增強免疫力，茶葉中的茶多酚、VC、Ve都是抗氧化活性很強的物質，能有效地清除造成人體衰老的過量的自由基。飲茶還能提高人體的白血球和淋巴細胞數量和活性，增強免疫力。三是降血內脂、降血糖。茶葉中含有兒茶素、茶多糖，兒茶素能抑制人體細胞中膽固醇的合成，因此飲茶可降低血漿中膽固醇總量和低密度脂蛋白含量。兒茶素和容茶多糖都能有效地降低糖尿病患者的血糖、尿糖水平。此外，飲用綠茶、烏龍茶還能有效地防治皮膚癌、肺癌、肝癌、食道癌等癌症。
8、茶葉的養生保健作用有哪些
茶醫療價值：
茶葉有很好的醫療效用，唐代即有「茶葯」（見代宗大歷十四年王國題寫的「茶葯」）zd一詞；宋代林洪撰的《山家清供》中，也有「茶，即葯也」的論斷。
茶至少有以下功效：
(1)少睡 (2)安神 (3)明目 (4)清頭目 (5)止渴生津 (6)清熱 (7)消暑 (8)解毒 (9)消食 (10)醒酒 (11)去減肥(12)下氣 (13)利水 (14)通便 (15)治痢 (16)去痰 (17)祛風解表 (18)堅齒 (19)治心痛 (20)療瘡內治瘺 (21)療飢 (22)益氣力 (23)延年益壽（24）殺菌治腳氣。
茶的其它功效不成系統者，尚有如下數條：《格物粗談》稱：「燒煙可辟蚊：建蘭生丸斑，冷茶和香油灑葉上」。《救生苦海》稱：「口爛，茶根代茶煎飲」。《本草綱目》：治「痘瘡作癢，房中宜燒茶煙恆熏之」。
抗癌：用壺煮制的茶水更有利於健康。與簡單的在盛有沸水的杯子里泡茶相比，煮茶水的方法可以釋放出更多的抗癌化學物質。
預防疾病：紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒，並預防蛀容牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。研究表明：紅茶功效不遜於綠茶且更有益於心臟。
9、在所有的茶葉之中，哪種茶對身體的保健功能最好！
不同茶有不同的功效,不是你說那種,下面給你提供各種茶的功效
1、烏龍茶: 減肥美容,降低膽固醇。
2、綠茶: 皮膚美白,改善貧血,防癌,減少葯物副作用。
3、紅茶: 消脂。
4、菊花茶: 降火,利尿。
5、玫瑰花茶: 美化皮膚,舒解神經。玫瑰花：滋潤養顏，護膚美容，活血，保護肝臟，消除疲勞，促進血液循環之功能。可治慢性胃炎及肝炎。適女性,小孩飲用。
6、桂桂香：滋陰補腎，調整機能，調節內分泌，保肝養胃，排毒養顏。
7、薰衣草茶: 去疤美容,舒解神經,適女性,小孩飲用。
8、鈴典 : 減肥,健身,適女性,小孩飲用。
9、卡蒙米羅: 預防感冒,適女性,小孩飲用。
10、洛神花茶: 降血壓。
11、莎波力: 味道重,調整消化系統,醒酒醒腦,適男性飲用。
12、波蘆媚那: 味道重,調整消化系統,醒酒醒腦,適男性飲用。
13、泰姆茶: 抑制氣喘,適小孩飲用。
14、薑母茶: 去風發汗,開脾胃。
15、決明茶: 明目,清血,味淡。
16、魚腥草茶: 利尿。
17、楊桃茶: 退火,止咳,化痰。
18、葡萄乾茶: 強精,補血,補腦。
19、枸杞茶: 退肝火,養腎氣,明目。
20、綠豆茶: 退火,潤燥,解毒,利尿。
21、黑豆茶: 解腎毒火,提神,化痰,止咳。
22、大麥茶: 去濕止癢。
23、蓮心茶: 降肝火。
24、印度紅茶: 降血壓。
25、雲南沱茶: 減肥美容,降低膽固醇。
26、蜂蜜茶: 滋養,潤燥,解毒,止痛。
27、勿忘我： 清熱解毒，清心明目，滋陰補腎，養顏美容，補血養血，並能促經機體新陳代謝，延緩細胞衰老，提高免疫能力。
28、康乃馨：養容養顏，安神止渴，清心明目，消炎除煩，生津潤喉，健胃消積。對治療頭痛牙痛有明顯療效。
29、千日紅：內含人體所需的氨基酸、維生素C、E及多種微量元素，具有清肝明目、止咳定喘、降壓排毒、美容養顏等功效。
30、百合花：富含蛋白質、澱粉、糖、磷、鐵以及多種微量元素。有安心、定膽、益智、潤肺止咳。
31、茉莉花：改善昏睡及焦慮現象,對慢性胃病、經期失調也有功效。
32、雪麗花：清肝降火、理氣健胃、解熱排毒、強腎壯骨。
33、藏紅花：養血補血、生津益氣、排毒養顏、理氣健胃，特別是治療婦科疾病有明顯療效。
34、燈籠花：對腎虧、腎虛引起的腰腿酸痛、四肢痙攣、腎重不舉有良好療效。
35、辛夷花：排毒養顏、消暑止渴、降壓減肥。
36、野菊花：性寒，味甘苦，抗病毒，去風濕，止頭痛，明目。
37、金蓮花：清熱解毒、養肝明目、提神健胃，對治療口腔炎、咽炎、扁桃體炎均有明顯療效。
38、玉蝴蝶：美白肌膚、將壓減肥，並能促進機體新陳代謝，延緩細胞衰老，提高免疫力。
39、紅巧梅：降火消炎、排毒養顏、延緩衰老、對治療內分泌紊亂引起的黃褐斑、雀斑、色斑、暗瘡等有明顯療效。
40、紫羅蘭：淡紫色的紫羅蘭，具有解除酗酒、頭痛，消除焦慮的作用，尤其對呼吸道疾病有療效。
41、玫瑰茄：止咳，消暑，抗衰老，降脂減肥。
42、金銀花：清熱涼血、解毒散痛、治療面部座瘡。
43、薰衣草：有抗菌功能，可預防感冒、咳嗽，可舒解壓力、解除焦慮、驅風、排氣。
44、人參花：安神醒腦、清熱解毒、潤肺清火。
45、桂花：具有止咳化痰、養生潤肺之功效，解除口乾舌燥、脹氣、腸胃不適。
46、薄荷葉：有增強體力、鎮靜作用，幫助消化，適合混合在各種花草茶里。可預防口臭。建胃助消化，驅風邪，治頭痛。
47、膠股藍：清熱解毒、能降血脂、降膽固醇。
48、芙蓉花：滋潤養顏，護膚美容，富含維生素C。
49、向日葵花：止咳、去痰，可治支氣管炎及氣喘。
50、牡丹花：可鎮痛、止咳、止泄、促進血液循環、防止高血壓等。
51、杜鵑花：能降血脂、降膽固醇、滋潤養顏。
52、銀杏葉：清熱解毒、能降血脂、降膽固醇。
53、紫羅蘭：排毒養顏、降脂減肥。
54、辛夷花：健胃保肝、清肝降火。
55、菩提花：防止皮膚老化、消除黑斑、對於流行性感冒、神經衰弱、慢性失眠具有療效。
56、迷迭香：有祛痰、抗感染、殺菌之功效，可增強活力、提神。增強記憶力，降低膽固醇。
57、甘菊：明目、退肝火，治療失眠，降低血壓，可增強活力、提神。增強記憶力、降低膽固醇。
58、百里香：止咳，祛痰，可治支氣管炎及氣喘。
59、馬鞭草：有效治療便頭痛及強化神經系統，亦能調節經期不適，達到養生防老之效，和玫瑰花搭配有瘦身之效。解毒、消炎、退熱、利尿。
60、金盞花：消炎、殺菌、促進血液循環，解經痛，在重感冒時飲用可利尿、退燒。
61、柑橙花：富含維生素C，治失眠，降低焦慮和神經衰弱。
62、檸檬草：健胃、利尿、滋潤肌膚。
63、洛神花：清熱解渴，清心降火、止咳、降血壓、消除疲勞。富含維生素C，可改善體質。
64、藍葵錦：具有逸肝臟，使經絡通暢，消除眼睛疲勞，對呼吸道有溫和保養的效果。可治療感冒、喉痛、咳嗽。
65、矢車菊：可幫助消化，舒緩風濕疼痛，有助於治療胃痛、支氣管
10、茶葉真的有那麼多保健功效嗎
你好，茶葉的確有很多的保健功效，如清脂、利尿、明目等。
但很多人對於喝茶的一些禁忌卻不甚清楚，導致喝茶不利反害。
每天喝幾杯茶.
喝茶必須適量，切忌貪多貪濃。正常人，特別是中老年人，每天4～5杯為宜。茶水以淡為好。喜歡喝濃茶的人，每天以喝1～2杯中等濃茶為佳。飲茶過多，體內水分過多會增加心、腎負擔。濃茶會使大腦過分興奮，心跳加快，導致尿頻、失眠等。泡茶以沸水沖泡為宜。
茶泡幾分鍾.
烏龍茶沖泡兩分鍾左右，即可從茶壺倒入茶杯飲用。溫水泡茶浸出有益化學成分不如沸水泡茶充分，但飲用時，以溫茶為宜，不宜喝過熱、燙嘴的茶，否則會對咽喉、食道和胃造成強刺激，可能引起這些器官的黏膜病變。也不宜喝冷茶和沖泡過久茶，因為冷茶對身體有寒滯、聚痰等副作用。沖泡太長時間或是過夜的茶有效成分會大為降低，茶水中有害微生物會增多。
五個時間少喝茶
①空腹時忌喝茶，因為茶性入肺腑，會冷脾胃，容易「茶醉」。
②飯前、飯後不宜立即飲茶，因為飯前飲茶會沖淡胃酸，使飲食無味，還會影響消化器官的吸收功能。
③飯後立即飲茶，茶中的鞣酸會與食物中的蛋白質、鐵等發生凝固作用，影響對蛋白質、鐵元素的吸收。
④不宜用茶水服葯，因為茶中的鞣酸會與許多葯物結合產生沉澱，影響葯效。
⑤酒後喝茶無助於解酒，只會傷腎、損心。