宮頸保健

1、女性宮頸糜爛有哪些保健方法

1.保持外陰清潔。沒有感染，不要用各種百沖洗液，以免破壞陰道天然防護屏障，以至越洗越煩。
2.做好避孕節育。免受流產刮宮的痛苦和創傷。分娩引起的宮頸裂傷，應及時縫合。

3.定期進行婦科檢查。宮頸糜度爛版與早期宮頸癌肉眼很難區別，可行宮頸刮片檢查法，簡便、易行，結果可靠。

4.發現宮頸糜爛積極治療。可採用陰道內用葯，以及激光、電熨和冷凍等方法治療。

5.保持精神愉快，增強抗病能力。宮頸糜爛是一種慢性病，雖是宮頸癌誘發因素，但還不算癌前病變，不必為此權憂心忡忡。

2、宮頸癌患者的性保健要點是什麼？

宮頸癌是常見的女性惡性腫瘤之一，占女性生殖器腫瘤的第一位zd。對於宮頸癌的婦女能否過性生活，應視病情而定。

在治療前，原則上不能過性生活，有2方面的原因：一是房事很容易引起癌腫出血，癌腫組織脆弱，本身就有出血傾向。房事時陰莖插入陰道深部，直接接觸了宮頸表面的病灶，極易引起出血，甚至出現致命性大出血。二是促進癌細胞的轉移。癌細胞相互間連接疏鬆，很容易穿透血管壁或脫落到血管和淋巴管內，並隨血液或淋巴液流向身體各個部位擴散，然後到新的地方生長繁殖，成為新的癌腫轉移灶專。房事時，由於生殖器的血管充血、擴張、血流加快，也促使癌細胞向遠處轉移。此外，房事會引起生殖道發炎，使生殖器官持續充血、擴張，更能加速癌細胞的擴散。

手術以後，癌腫基本消除，一般可行房事，但要注意時間和方式。癌症根屬治後，陰道比原先縮短1/3，加上卵巢全部切除，雌激素水平降低，陰道萎縮而且變得更加狹窄。術後陰道殘端傷口雖然2周後可癒合，但完全癒合約需2個月以上。因此，術後1個月後過性生活為宜，過早房事可能使殘端裂開，導致大出血。

3、過了30歲女人如何保健子宮？

1、 保護子宮首先要做知的就是促進身體的新陳代謝，如果子宮有疾病的話可以做下葯熏治療，幫助子宮排除毒素，平時一定要多加運動，運動是身體年輕的根部動力。
2、 其次是一定不道要縱欲過度，性生活太亂，尤其是與多個男子發生關系，子宮就是最大的受害者內。多個性伴侶會讓自己增加患病的風險，引起子宮感染等情況。堅守一夫一妻制也是對自己身體的負責。
3、 如果不想要小孩要採取避孕措容施，多次的墮胎，子宮變的脆弱。多次流產，就很容易造成不孕。也增加了患子宮肌瘤的危險。

4、子宮保健要注意什麼？

子宮是女性最關鍵的部位，尤其是在生育方面，可是有些女性在日常生活中不注意，容易出現宮寒的症狀，影響了子宮健康與正常生育。為了保養與呵護子宮，女性一定要做好這十件事。

女人身體最怕冷的器官是什麼?是肚子?NO，准確的說是子宮。如果子宮受寒，就會引發月經不調，影響正常的生育，還會讓你的容顏早衰，出現色斑、皮膚粗糙等現象!

冬季子宮受寒，小心變黃臉婆

最近氣溫一天比一天低，受月經不調、痛經等疾病困擾的也越來越多，也有許多女性在寒冷天氣易出現體虛乏力、手腳冰涼、皮膚干澀、色斑增多等各類症狀。

中醫常說的「宮寒」，指的就是子宮因受寒邪而呈現的功能嚴重低下的狀態。除了，宮寒還會導致痛經、黃褐斑增多、性慾降低等各種症狀。用一句話來概括就是「子宮暖，氣色好;子宮寒，疾病生。」

保養子宮，做好十件事

一、戒煙排清子宮毒素

研究顯示，香煙中的致癌物質似乎有特殊「偏好」，最喜歡選擇性地集中在宮頸黏液中。因此長期吸煙會讓子宮發病危險增高15倍!還有研究證實，被動吸煙也會帶來類似後果。因此為了子宮健康，戒煙最重要!

二、多吃些魚類尤其是深海魚

「會吃魚的女人美到老!」秋刀魚、金槍魚等深海魚類中含大量w-3脂肪酸，能抑制女性體內前列腺素分泌量。前列腺素能刺激子宮平滑肌收縮、抑制輸卵管的蠕動，溶解黃體，使血中黃體酮水平下降，具有抗生育作用。前列腺素分泌量相對越少，35歲後患子宮內膜異位症的危險會相對越小。

三、為怕冷的子宮保暖

子宮很怕冷，要注意為它保暖。「宮寒」最易發生在月經期，建議每月生理期不要吃生冷食物，多穿些衣服，做好腹部的保暖，最好還能讓身體微微發汗，子宮才不會覺得冷。有得愛美女士為了美麗的身材，再冷的天也不穿秋褲，就穿絲襪、低腰褲等還有漏臍的衣服，殊不知，你以後或不久之後要為此付出很多的痛苦。

四、 家庭不能忽視

流行病學調查顯示，子宮疾病中最常見的是子宮肌瘤。如果母親患子宮肌瘤，女兒患上的可能性是一般正常人的7倍。這時你除了需要每年接受一次宮頸年檢，每兩個月還應該做一次子宮自檢。

子宮自檢法：清晨，空腹平躺在床上，略微彎曲雙膝，放鬆腹部，用雙手在下腹部按觸，由淺到深，如果有腫塊，你可以摸到。

五、每周遊泳兩小時提升宮縮力

游泳不僅能減肥，對子宮更有好處!運動醫學專家說，游泳是鍛煉子宮的最有效運動方式。只要保證每周遊泳兩小時，宮縮力量就能提高一成以上。宮縮力量增強不僅可以減輕痛經、減緩經期前後腰酸背痛，還能讓你將來的也變得輕松許多。

六、不要坐太久

比起家庭主婦，職業女性患子宮內膜異位症的比率要高出21%。因為七成以上OL每天要在辦公室坐超過6小時，久坐加上缺乏運動鍛煉，導致氣血循環障礙，引起子宮內膜組織增生，形成子宮內膜異位症。所以，OL每坐著工作2小時，就站起來活動活動，改善因久坐導致的循環不暢。

七、做子宮體操緩解痛經

醫學專家說，40%的痛經是子宮內膜發育不成熟所致。女性醫學專家露西德魯發明了一套「子宮體操」，試驗證實，這套子宮體操可以鍛煉宮縮力、催熟子宮。

子宮體操做法：雙膝自然分開，舒適地跪在床上，挺直腰部，向前彎腰讓胸部和面部盡量接近床面，保持5分鍾。接著平躺在床上，做收腹提臀運動，在空中盡量保持長時間，感覺子宮隨身體一起收縮。每周做3次，連續做2個月子宮體操，可以緩解痛經症狀。

八、謹慎拜訪院

如果你還不到35歲，月經正常、皮膚光滑，就不要頻繁去美容院。很多美容院為了追求「速白」效果，在自製的所謂「天然」面膜等產品中加入大量雌激素，會使子宮壁韌性降低、變得薄弱。如果一定要去美容院，建議自己帶保養品去，這樣就不用顧慮產品中的激素超標。

九、關注內褲上的白帶密碼

白帶是正常分泌物，健康白帶是膠凍狀，清亮、沒有異味。如果你發現內褲上的白帶很稀，向水一樣不成形時，很可能是子宮功能失調的先兆。水樣白帶是細菌生長的溫床，這時一定要去醫院做專業檢查。

十、謹慎服用安眠葯

越來越多的女性因為工作與生活的壓力等其他原因失眠，不得以情況下服用安眠葯。殊不知，一成以上安眠葯中含影響荷爾蒙水平的成分，導致女性體內雌性激素不穩定，這也是子宮受損的主要原因之一。

5、宮頸健康常識需要注意什麼

宮頸健康常識需要注意什麼?

現在很多女性都普遍存在，這都是又原因的，其實有很多的時候需要好好注意一下平zd時的個人衛生清潔和夫妻生活的衛生保健，就可以做到防患於未然，那下面我就把平時的一些注意事項介紹一下吧！

1、要用專門的清潔工具，最好是用流動水，內褲要每天清洗，不能跟其它衣物混在一起清洗。如果自己或者家裡的人有人患上了足癬、灰指甲等，這樣就會版比較容易造成交叉感染。所以內衣褲一定要單獨洗。

2、 護理自己的私處清潔很重要，但是也不要過度清潔，也不要總是用一些婦科洗液進行清洗，平時也不要老是使用一些消毒護墊等，因為否則的話就會很容易對陰道自身的弱酸性環境造成破壞，而導致一些宮頸炎症的發生。

3 此外還應該注意不要隨便用一些抗生素，因為有很多的女性在感冒咳嗽、發燒、頭痛的時候就服用一些抗生素來治療，但是你知道嗎？抗生素可能就會抑制部分的有益菌群，而使病菌侵入而引發炎症。

護理宮頸還應該正確避孕，因為避孕葯中的雌激素會促進病原菌的侵襲，所以如果反復發生陰道炎、宮頸炎，就盡量不要使權用葯物來進行避孕。

6、對30歲的婦女患宮頸癌有什麼保健

宮頸癌主要是由於遺傳引起的，它會導致出現小腹疼痛帶血，一般盡早做手術全切手術，要在通過放療化療等治療，保持心情開心多鍛煉身體，

7、怎樣保養子宮？

1.切忌早婚早育。

女性過早婚育，由於子宮發育尚未完全成熟，不但難以擔負起孕育胎兒的重任，不利於優生，而且易使子宮不堪重負，進而罹患多種疾病。

2.注意性生活的衛生。

不潔的性交，最容易引起子宮內膜炎、宮頸糜爛。女性性生活放縱或未婚先孕、早孕，將會對自己的身心健康造成損害，常是宮內感染、宮頸糜爛以及子宮癌發病的直接原因。不潔的性生活，還包括男性龜頭包皮垢對宮頸的刺激，這也是導致子宮損害的因素之一。

此外，在妊娠最初三個月和臨產前兩個月，最好禁止性生活，否則會引起流產或早產，對子版宮有很大的損害。

3.選擇健康科學的分娩方式。

子宮的受損與分娩不當有著密切的關系。因此，必須要做到"三不"，即一不要私自墮胎或找江湖醫生進行手術；二不要濫用催產素；三不要用舊法接生，少數農村仍沿用舊法接生，包括在家自接，這對產婦和胎兒是一種權嚴重威脅。

4.絕經期的子宮保健。

女性進入絕經期，表明子宮已經退役，但此時的保健工作依然不可鬆懈。故老年女性仍須注意觀察來自生殖系統的癌症警號，如"老來紅"、性交出血等。

同時，更年期婦女要注意合理進餐，堅持適度體育鍛煉，戒煙忌酒，防止肥胖。因為，肥胖與吸煙也可增加子宮頸癌的發病危險。

8、宮頸光滑就代表宮頸健康是嗎？

頸光滑就代表宮頸健康，這是一個錯誤的觀點。不孕不育專家說，宮頸光滑與宮頸健康狀況並沒有必然的聯系。她認為，即使再有經驗的醫生，也不能保證肉眼的判斷百分百准確，表面看不到不等於沒有潛伏的危險，所以一定要重視細胞組織學的檢查。近年來宮頸癌發病率逐年上回升，且越來越年輕化。醫學研究表明，宮頸癌發病與低齡性生活、性伴混亂、早婚早育、多次分娩等因素有著密切的關系。我院專家說，宮頸癌是唯一可以早期答預防的腫瘤，只要加強干預、定期檢查、早期發現，完全可以將傷害和風險降到最低。已婚或已有性生活的女性，一定要加強防範意識，定期做液基細胞檢查，以免因為延誤病情而後悔莫及。

麻煩採納，謝謝!