1、與女性生理保健有關的文章
選修女性生理保健，對於女人來講是必修的保健內容。通過選修學習，女人知道了自己的生理特性，和如何正常發揮和保護女人的生理特性，尤其是女人不同年齡的copy生理變化及過程，使女人在不同的年齡保健好自己。在每個女人的特殊時期和階段，都應該了解，從而避免盲目的猜疑和有效地保護自己。俗話說的好，人最難的是戰勝自己，而要戰勝自己就必須了解自己，選修學習就是了解自己。平日當中的一些做法現在看來很不符合女人的生理特性，女人要美麗，就要了解自己，從生理特徵上決定了世界因女人而精彩，呵護女性是社會公德，所以男人也應該了解女人，給她們以適合生理特性的工作和環境，讓我們的社會更加和諧、美麗。
2、推薦男人生理保健知多少
一生的「周期」。有關學者經過近20年的研究，大約40歲左右的時候，男子體內激素水平開始下降，而且每10年下降大約10%。同時，抑鬱情緒常常地來臨以及力量、耐力、精力、記憶力甚至身高下降，也都是這種變化的征狀。這種征狀就是人們常說的「男性絕經期」。這時你需注意：老婆的關愛，對處於「男性絕經期」的丈夫是否出現抑鬱情緒極其重要。除此以外，營養水平、是否常常鍛煉，也會影響「男性更年期」來臨的早晚。
每年的「周期」。有關專家指出，雄激素水平會隨季節變化，在春天，這個通常被認為是男人最「心旌搖盪」的季節，卻處於一年中男人體內的雄激素最低點。研究顯示，性行為頻率最高的月份是10月份，也就是說，雄激素在秋天才開始洶涌澎湃。秋天時「播種」，人們的後代就會擁有一個溫暖且食物豐盈的夏季，從而可以盡快成長。假使打算要孩子，秋季是你的最佳受孕期。
每月的「周期」。那些有明顯「月經」體驗的男性，非常可能是受他老婆「月經」周期的影響。也就是說，男人往往會調整自己的行為，以順應老婆的激素周期。你需注意：假若丈夫在夫妻生活中的表現不是令你非常滿意，那麼別光報怨，無妨多一個心眼——他所承受的壓力是否太大了?
天天的「周期」。有專家認為，男人天天的「經期」有兩種層次：一種是清晨時，雄激素水平比晚上高，比似一名健康的年輕男子清晨起床時的雄激素水平一般在800—1000毫微克之間，而夜晚臨睡時這一數值僅為400毫微克。另一種是每過15—20分鍾，雄激素水平就會經歷一個峰值。這一測試數據揭開了前些年曾被新聞界廣泛報道的一次調查結果的謎底——男人的性想像通常15—20分鍾出現一次。
3、小女孩生理保健
可能是陰道炎。孩子的衣服最好不要跟大人的放一起洗，尤其是用洗衣機的。分開洗，定期消毒。
請帶孩子到專科醫院看看。
4、生理保健的問題~~
保持腹部溫熱
從陰陽來看，男屬陽，女屬陰。女性雖然屬陰，但子宮卻應該保持陽的狀態，也就是要保暖才健康。而男性雖然屬陽，但睾丸卻必須保持陰的狀態，也就是要涼才健康。所以，女人的生殖系統最怕冷。
下半身著涼直接導致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經外，還會造成性慾淡薄，缺乏慾望。宮寒造成的淤血，導致白帶增多，陰道內衛生環境下降，從而引發盆腔炎、子宮內膜異位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病。中醫常說「暖宮孕子」，只要子宮、盆腔氣血通了，炎症消除自然就能懷上寶寶。所以健康、「幸孕」的小肚子都是暖暖、軟軟的。
保持下半身血液循環暢通
不要穿緊身塑身衣，太緊的牛仔褲。
保持私處的乾爽和透氣
女性陰部常年濕潤，如果能充分地通風透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大，容易導致黴菌性陰道炎。盡量少使用不透氣的衛生護墊。
不要久坐，下半身缺乏運動會導致盆腔淤血，對心臟和血管也沒有好處，還會導致女性乳房下垂。堅持鍛煉，加強腰腹肌力量對保持身材、預防盆腔炎等各種婦科病有很大作用，還可以提升性生活質量。瑜伽中有許多專門針對腹部循環的運動，非常有效。
台北辣媽李倩蓉曾在節目中透露平日上SPA保養時，也會順便幫「妹妹」保濕做SPA。
她解釋自己平日絕對不會用肥皂或沐浴乳清洗私處，而是使用天然弱酸PH值的產品保養。一般女性對於脆弱肌膚如眼部，都會加強保濕，李倩蓉說：「眼部和「妹妹」都沒有角質層，更要注重保濕，才不會變成"乾妹妹"」。所以私處的保濕清潔也是很重要的。
深度擴展：私處保養小TIPS
適度的性生活就是給私處最好的SPA，避免過度性生活，過度的性興奮會造成內分泌極度亢奮，導致乳腺增生、子宮肌瘤發病率的增加。
在飲食上要當個「雜食動物」，每天4種以上水果和蔬菜，每星期吃兩次魚，另外在早餐時攝取各類穀物和奶製品，適當補充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E。
保證每天吃早餐，能有效促進新陳代謝，保持血管和免疫系統年輕。
生孩子也能防止婦科病發生。研究表明，女性在一生中有一次完整的孕育過程，就能增加10年免疫力，這種免疫力主要針對婦科腫瘤。
月經正常是身體健康的重要標志。如果女性出現出血、白帶不正常、腹部疼痛、腫塊等幾個症狀，那就表明「肯定有問題」，一定要馬上就醫。
養成自我檢查的習慣。洗澡時，女性可以檢查自己的乳房是否有腫塊，早上起床或晚上睡覺前摸摸下腹部，看看有沒有腫塊。
每年定期到醫院體檢。乳腺檢查、B超、宮頸塗片和其他婦科檢查非常重要，不可錯過。
5、如何進行青春期生理保健
首先，應該注意衛生，勤換內衣。
然後，注意有規律的運動，注意每天跑步打球這些你喜歡的運動。
然後，注意調節情緒，保持愉快的心情也很重要。
6、什麼叫生理衛生保健，請舉例說明
有些動物被其他動物襲擊時,自己把身體的一部分折斷或舍棄,如壁虎。當蛇把它的尾巴咬斷的時候,它會使尾部細胞重新組合,在折斷的地方不久又會長出新的尾巴。這種現象叫補償性再生,也叫生理衛生保健。
7、家長對女孩性生理衛生保健的指導有哪些？
女孩的性生理衛生保健首先要保證飲食的衛生，少吃生冷和有刺激性的食物，以減少子宮的充血；在月經期間要多喝開水，多食水果以及易於消化、營養豐富的食品，如瘦肉、蛋類、豆製品。在運動中應當控制運動量，暫時不參加游泳、球賽等消耗體能較多的活動。具體來說，還應特別注意以下問題。
月經
月經是少女的一種生理現象。行經期間由於大腦皮層興奮性降低，抗病能力減弱，加上子宮口微開，子宮內膜剝落，陰道酸性分泌物被經血沖淡，所以比平時易感染病菌，而引起疾病。因此，家長應教育女孩做到以下幾點：
保持外陰部的清潔睡前應用清潔的溫水擦洗陰部，擦洗陰部的毛巾與腳布不能混在一起。
注意身體的保暖避免遭受冷凍和寒冷刺激，以防子宮和盆腔內血管的極度收縮，引起月經過少或突然停止，或引起卵巢功能紊亂而導致月經失調。
保證充足的睡眠要保證睡眠的時間，不要參加過重的體力勞動和劇烈的體育運動，以防下腹部血液流動加快，引起經血過多和經期過長。
痛經
痛經是指女孩在月經初潮或來臨期間，有輕微的下腹墜脹、腰酸等症狀，一般來說也屬於正常的生理現象。但也有少數女孩在經前和行經前期出現劇烈的下腹部陣痛、惡心、嘔吐等症狀，影響了正常的學習和生活。引起痛經的原因大致有以下幾個方面：一是神經緊張；二是體質較差；三是經期衛生不潔；四是子宮發育不良。因此，對出現嚴重痛經的女孩兒，除了注意經期衛生之外，還應及時去醫院檢查，明確病因，對症治療。
痛經期間，由於神經系統和內分泌系統的紊亂，以及身體出現的某些不適感覺，孩子的情緒極易激動不安。情緒的波動又會加重痛經，因此家長應當更加細心地關心孩子、開導孩子克制不良情緒，按照醫生的要求服葯，相信腹痛很快就會消除。
乳房
青春期乳房發育，標志著少女性生理開始成熟，隆起的乳房體現了女性成熟期的曲線美和健康美。為了保障乳房正常發育，家長應教育女孩做到以下幾點。
經常清洗乳頭、乳暈、乳房。乳暈上有許多腺體能分泌皮脂保護皮膚，但也容易沾染污物和細菌，因此要保持清潔度，同時清洗過程中對乳房的按摩也有助於促進局部的血液循環，從而促進乳房的發育。
不要束胸。有的女孩常為乳房的發育隆起而感到害怕害羞，穿著緊小的內衣束緊乳房，使乳房不能突起，這樣做事實上是很有害的，會影響乳房的發育。
佩帶合適的胸罩。合適的胸罩可以保護和支托乳房，在運動和勞動時這種保護尤其重要。如果不注意保護，乳房很容易下墜，下墜後的乳房不僅影響美觀，而且還可能造成乳房下部淤血，引起乳房疾病。
8、美國威酷 男士生理保健增大內褲 管用嗎
沒多大用，更多的是一種心理安慰百
包括生理褲提到的磁力作用，只是對前列腺度有部分好處，不管增大的。其實平常吃好、睡好，多運動和生殖按摩，一樣能把身體保問養好，比什麼都強；答注意個人衛生，勤換內褲，夏天多洗洗下面。
再說，這玩意兒要真能增大，口碑專早該傳開了，不用廣告都應該人人皆知，像板藍根那樣，哪還有那麼多人整天發愁屬呢。
9、你知道哪些生理衛生保健的知識方法？
1、注意精神百衛生，保持情緒穩定，精神愉快。
2、積極參加體度育鍛煉，以促進生長發育，強身健體。知
3、科學營養，增加各種營養物質的供給。
4、培養良好的衛道生習慣，不吸煙，不喝酒。
5、注意勞逸結合，保持足夠的睡眠時間。
6、保持良好的坐、專立、行姿勢，預防骨骼的畸形發育，如駝背等屬。