1、補鈣營養品有什麼啊
補鈣最好的食物是奶類。鈣的來源以牛奶及牛奶製品為最好，奶類不但含抄鈣豐富，且吸收率高，是補鈣的良好來源。含鈣量高、襲吸收性也好的食物首推乳類。
其次，就是百蛋黃和魚貝類含鈣很高，泥鰍、蚌、螺、蝦皮含鈣也極高，植物食物中的鈣含量以大豆類製品、硬果類食物（如花生仁、核度桃仁）海產品中的鈣也很豐富，海產品如蝦皮、知蝦、海帶、紫菜，帶刺骨製成的魚松、肉鬆，蔬菜中的金針菜、蘿卜、香菇、木耳等鈣含量都比較高，動物骨骼如豬道骨、雞骨等鈣含量很高，
2、補鈣用什麼保健品較好
最好的是食補,用骨肉燉湯,直接喝或拿來煮麵之類的都很好;
如果覺得要吃保健品的話,聽說安利的不錯,不過有點貴.
個人覺得其實鈣片都差不多.
3、補鈣的保健品真的管用嗎？
4、補鈣營養品哪些
1、牛奶
半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質人體更易吸取，因此，牛奶應該作為日常補鈣的主要食品。其他奶類製品如酸奶、乳酪、奶片，都是良好的鈣來源。健康提示：夏季牛奶飲用也要需有選擇
2、海帶和蝦皮
海帶和蝦皮是高鈣海產品，每天吃上25克，就可以補鈣300毫克呢。並且它們還能夠降低血脂，預防動脈硬化。
海帶與肉類同煮或是煮熟後涼拌，都是不錯的美食。蝦皮中含鈣量更高，25克蝦皮就含有500毫克的鈣，所以，用蝦皮做湯或做餡都是日常補鈣的不錯選擇。
友情提醒：容易對海製品過敏的人們要小心食用喲。
3、豆製品
大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆漿含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達500毫克，其他豆製品也是補鈣的良品。
友情提醒：豆漿需要反復煮開7次，才能夠食用。而豆腐則不可與某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和鈣相結合生成草酸鈣結合物，從而妨礙人體對鈣的吸收，所以豆腐以及其他豆製品均不宜與菠菜一起烹制。但，豆製品若與肉類同烹，則會味道可口，營養豐富。
4、動物骨頭
動物骨頭里80%以上都是鈣，但是不溶於水，難以吸收，因此在製作成食物時可以事先敲碎它，加醋後用文火慢煮。吃時去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鮮湯。
友情提醒：魚骨也能補鈣，但要注意選擇合適的做法。干炸魚、燜酥魚都能使魚骨酥軟，更方便鈣質吸收，而且可以直接食用。
5、蔬菜
蔬菜中也有許多高鈣的品種。雪裡蕻100克含鈣230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克鈣含量也在150毫克左右。
友情提醒：這些綠葉蔬菜每天吃上250克就可補鈣400毫克。
6、補鈣葯物
如今市場上的補鈣葯物適合於依靠食物攝入不能滿足鈣需求的兒童、青少年、孕/哺乳期婦女、老人，甚至於工作緊張、壓力大、生活沒有規律的白領女性。它的優點是操作簡單，並且容易控制補充量。
5、補鈣保健品有哪些
問題分析： 鈣在食物中的含量是非常豐富的，食物中的鈣是天然的，我們首先推薦食療
意見建議：從鈣在體內的吸收來說，牛奶中的鈣是很容易被人體吸收的，建議每天一袋牛奶
6、補鈣產品是葯品好還是保健品好？
俗話說：是葯三分毒，葯品最大的特點是含有化學成分，在疾病狀態下適合使用，效果來得快，有發生毒副作用的可能，所以不zd適合長期使用。補鈣是一個長期的過程，所以選補鈣產品的話還是保健品好一些版。保健品適合非病人使用，長期使用達到糾正和預防缺鈣，非常安全，毒副作用很小。向權你推薦一下勁得鈣，他們的產品非常好，我寶寶用的是勁得桔味泡騰沖劑，我父母用的是勁得鈣中老年，都很好。
7、補鈣的保健品可以長期服用嗎
經常服用補鐵補鈣的保健平對身體是沒有益處的。人體的微量百元素在體內存在相互作用，身體沒有明顯度缺乏症狀或檢驗結果表明缺乏的情況下不能經常補服。比如鈣的攝取不當可能導致結內石，攝取鈣的同時應該同時兼顧鎂的攝取等。 建議合理膳食，飲食是補充和調整微量元素的最好容途徑，保健品最好不要經常服用，以免對身體造成危害。
8、補鈣產品都屬於保健品嗎？
屬於保健品，都應該有國食健字的批准文號，這是對的，葯品類就應該有國葯准字百號，這也是對的。
同是補鈣產品，食字型大小、健字型大小跟葯字型大小的，為什麼要區分開來呢？
葯字型大小要求按葯品的標准去生產，必須要度有說明書，而說明書上必須寫清楚明確的適應症和不良反應
而食字型大小、健字型大小則不會版針對某病症，某症狀，同時也相關部門也不會對其產品起的效果作出明確的要求，只要是符合條文，就可以取得食字型大小或權健字型大小的批准文號。這個很容易被一些不良商人鑽法律空隙。