免疫保健

1、推薦幾款提高人體自身免疫力的保健品，國產進口都推薦幾款

樓上有朋友說牛初乳無法保存和生產，此說法並不正確。如果是教科書這么寫的，那麼這本教科書應該更新了。
真正的初乳珍貴之處在於含有活性的免疫蛋白，其加工難度也在於保護這種免疫蛋白的活性。目前一般採取低溫冷凍乾燥升華的方法來制備，加工成本非常之高，加上初乳的產量又非常少，所以，我了解到的行內消息，國內能生產的廠家非常少，大多依賴進口，主要來源自紐西蘭等乳業加工高度發達的國家和地區，而加工用的初乳一般是採用牛犢出生後1~7天的乳汁，而不是1~3天。
牛初乳中的免疫蛋白確實對人體也有一定增強免疫力的作用，否則就不會通過層層的考驗取得我國的保健食品「增強免疫功能」的認證了。
牛初乳中的主要功效成分不是什麼激素，而是活性免疫蛋白，這種蛋白在人的初乳里也存在，但種類和比例略有不同。就如同母乳與牛乳的成分有所差別一樣，牛初乳也不能完全代替人初乳的功效，但有一定的輔助作用。
至於激素成分，如果奶牛飼料里加有激素（不良廠商用來延長奶牛的產奶期或刺激產奶量的做法），那麼所產奶中也會含有激素。但激素在人體中應該不會呈現出「提高免疫力」的表象。
信譽好品質高的牛初乳還是對寶寶有幫助的。國內聲稱是自產的牛初乳我聽說的只有完達山這一家。雖然，對它的生產規模如何能支持這么大的乳珍產量有點疑慮，但作為中國牛初乳行業里領頭的企業，應該還是值得信賴的。
認購牛初乳要注意的是不要輕信商家的誇大宣傳，而要仔細看它的批准文號。真正的牛初乳屬於保健食品，一般都有國家衛生部批準的標志和許可字型大小，好像還是「衛食健」字型大小吧，不知有沒改；而同時必須標識「保健功能」項，牛初乳國家批準的功能只有「增強免疫功能」一種，如果天花亂墜地寫上一堆的肯定是假貨。

2、（免疫低須知）提高免疫力保健品排行榜

細胞是由氨基酸從新組合而成的,免疫細胞也一樣,所以能被人體很好消化利用的蛋白質粉就能很好地製造出免疫細胞從而提高人體免疫力.
紐崔萊的蛋白質粉是低脂肪低膽固醇的,能更好地被人體吸收利用.

3、提高免疫力的保健品選擇哪種好？

澳洲的Swisse，blackmores，這些都 可以啊
補充足量營養，再加上適當的運動，免疫力慢慢就好起來了

4、提高免疫力的保健品用哪個好？

提高免疫力，首先得做好日常的飲食作息調整。飲食上，要豐富搭配食物，這樣才能獲得充足的營養。此外，規律作息，不要熬夜。最好每天可以適當的進行運動，對提高體質幫助很大。

5、增強免疫力的保健食品有哪些？

一、蜂膠
蜂膠是一種營養價值豐富的保健品，它主要應對免疫力低下、三高人群，不僅可以增強免疫力，而且對預防心血管疾病也有吧較好的作用，其主要功效如下：
1. 增強免疫力、調節三高
蜂膠中含有豐富的黃酮，氨基酸，咖啡酸和強大的抗氧化性能，有助於刺激和加強機體的天然免疫系統。而且蜂膠中豐富的黃酮類等成分具有單獨或協同降低血糖的作用，而對正常人的血糖沒有影響。黃酮類化合物還能夠起到活化細胞促進組織再生作用，可對發生病變的胰島素細胞進行修復作用。
2.預防心血管疾病
蜂膠中含有豐富的維生素和礦物質，具有很強的抗氧化作用，能預防過氧化脂質形成，從而軟化血管，防治血管硬化，降低膽固醇和甘油三酯含量，調節血脂，保護心血管健康。
3. 延緩衰老
蜂膠具有的抗菌、美容養顏、促進細胞再生的作用，這就註定了蜂膠在護膚品行業的重要地位，它不但能消滅真菌感染，還能夠分解色素、平復皺紋、減緩衰老，加快組織細胞的再生和傷口的癒合，對痘痘遺留下的痘疤痘印也有很好療效。
二、大蒜素
大蒜素具有很強的滅菌消炎作用，對經常感冒、咳嗽、流涕的老人有非常好的幫助，其具體功效如下：
1. 提高免疫力
大蒜素可以顯著提高人體淋巴T細胞，巨噬細胞等免疫系統轉化能力，提高機體細胞的免疫功能，從而提高人體免疫力。
2. 抗菌消炎、保護消化系統
大蒜素具有較強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌、病毒均有抑制或殺滅作用，尤其適合用於肺、胃部感染及微生物感染；大蒜素具有降低胃內亞硝酸鹽含量和抑制硝酸鹽還原菌、幽門螺桿菌(HP)的作用，對慢性胃炎、萎縮性胃病、HP相關性消化性潰瘍有一定的治療作用，大蒜素還能增強肝細胞存活性，從而提高肝臟解毒能力，保護肝臟。
三、螺旋藻
螺旋藻主要適宜免疫力低下，需要抗疲勞、抗輻射的人群。其主要功效如下：
1、提高人體免疫力
螺旋藻所含多糖物質，能提高機體非特異性的細胞免疫和體液免疫功能，還能增強巨噬細胞的吞噬能力，抑制腫瘤細胞的繁殖。
2. 抗疲勞、抗輻射
螺旋藻豐富的鐵質和多種維生素，能調節神經細胞功能，降低運動後乳酸水平，具有較強的抗疲勞作用。另外鐵質、、VB12、葉酸、泛酸等能增加血紅蛋白的攜氧能力，提高血氧飽和度，對耐缺氧有明顯的增強作用。螺旋藻中的葉綠素、葉黃素、藻藍素的凈血排毒、抗輻射功能顯著，可有效的防治輻射損傷。
3.補充營養
螺旋藻含有豐富的維他命與礦物質，可維持新陳代謝的順暢。螺旋藻富含的維他命 A ，可維持皮膚的健康。維他命 B
群，可促進熱量的代謝與水分的排除。鉀可促進代謝性水分的排泄，鈣可抑制肥胖荷爾蒙的分泌，磷可以加強能量的代謝作用，鎂可維持正常的造血機能與神經系統的正常

6、增強免疫力吃保健品真的有用嗎？

增強免疫力吃保健品是沒有用的，「免疫是人體自身的防禦機制。它是人體識別和破壞入侵的異物，處理細胞自身的衰老，損傷，死亡，退化，識別和治療細胞的能力。體內的突變細胞和病毒感染的細來胞。」

免疫力下降的跡象是什麼，我們如何防止免疫力下降？免疫力降低的症狀，1.胃腸道腹瀉，腹瀉主要是由某些細菌引起的，但是自有些人很容易出現腹瀉，只有在進食後出現腹瀉，身體沒有抵抗力，這是免疫力下降的明顯跡象。

免疫力降低的症狀，1.胃腸道腹瀉，腹瀉主要是由某些細菌引起的，但是有些人很容易出現腹瀉，只有在進食後出現腹瀉，身體沒有抵抗力，這是免疫力下降的明顯跡象。
3.容易感染傳染病。如果周圍有感冒，有些人會被感染。這似乎不是嚴知重的疾病，但實際上是由免疫力下降引起的，而免疫力下降直接成為一種規律。 4.傷口很容易感染，一個人正常工作是正常的，但是有些人只用很小的一塊劃傷，傷口沒有癒合。這也應小心以降低免疫力。

如何恢復免疫力？這里道有政變。有了睡眠，睡眠非常重要。如果您休息不好，自然會影響您的免疫力。通常，睡眠充足的人會有更多的白細胞，這將達到殺菌作用並阻止免疫力。

7、提高免疫力的保健品有哪些？

增強免疫力要從鍛煉身體做起，而且良好的生活習慣，
這是一個過程，早這個過程中，綠A螺旋藻能幫助你提高所需的營養。

8、國外有哪些增強免疫力的好的保健品

要提高免疫力就要有從最簡單的四個方面入手，缺一不可！
1、飲食營養要均衡，不再亂吃東西（如油炸的、煎烤的、包裝類要加防腐劑之類的東西等等），有一句話很好：「健康要吃該吃的而不是吃想吃的」還有就是「病從口入」；
2、每天適量的運動，最好到戶外空氣較好的場所，運動隨自己的愛好，以身體剛剛好有一些汗為宜，運動時間30—60分鍾左右，不宜大汗淋淋和時間過長；
3、保證充足的睡眠，一般在七至八個小時剛好！睡覺時間過長不宜，熬夜則是大忌中的大忌（免疫力的大敵）；
4、保持每天積極樂觀的心態，這里重點指的是不要動不動就生氣，就像別人可以容諒自己一樣，自己也要時時的容諒別人做錯的地方，常與朋友開心交談分享快樂，養成看待問題多看好的一面，才會對自己真正的有幫助！
你提到保健品，我的建議是紐崔萊品牌比較安全可靠，其中對你改善最有幫助的有三款產品：營養蛋白質粉、倍立健片、松果菊健體片，其中松果菊健體片是功能性保健品，就是在你急需快速提高免疫力的時候才服用的（比如說感覺自己好像有一點點要感冒的時候，或最近壓力特別大，出差旅行生活一下子不規律的時候），那麼前兩個就是不斷的使自己的身體越來越強壯的基礎性的保健品了！我自己也在有計劃的額外補充這些營養保健補充食品，很有效。
當然我最衷心的建議就是您對自己的身體這么關心，最好的方法就是參加一些關於營養的學習，學習一些營養健康方面的基礎知識，這樣就會在日常生活中的飲食起居中把握好尺度，才能做到「吃該吃的」！不但可以幫助到自己還可以幫助到家人，健康是自己和家人一輩子的事，我覺得去學習營養知識很值得！保健品應該是我們正常健康飲食不足時的額外補充食品就對了！
以上見解希望可以對您有所幫助，本人也會很開心！不足之處還望指正！
祝您身體早日恢復到最佳狀態！

9、吃什麼保健品可以增強免疫力

　■飲料甜食首推酸奶

優質活菌酸奶能幫助人體免疫系統正常工作，這一點已經得到醫學界和營養界的公認。有研究證實，酸奶能預防腸道病毒引起的腹瀉，還能減輕過敏症狀，並提高免疫系統對病毒和病菌的反應能力。作為補水飲料，綠茶、花茶、菊花茶等都是好選擇，而甜飲料對免疫力是沒有好處的。

貼心囑咐：每天喝2~3小杯酸奶即可，最好選擇新鮮上架的原味酸奶，其中的活菌最多。用酸奶來替代其他冷飲甜點是個好主意，替代牛奶也沒問題，因為酸奶對免疫系統的好作用，牛奶是不具備的。

■蛋白質類食品首推豆製品

大豆蛋白質的好處地球人都知道，大豆中的膳食纖維和低聚糖也有益健康，但對於大豆中還有不少能夠改善免疫力的物質，比如有抗病毒作用的皂甙，還有激活免疫系統的凝集素，很多人就不知道了。所以，用大豆來部分替代肉類，不僅對預防高血壓、高血脂、心臟病、脂肪肝等疾病有幫助，而且顯然更有利於免疫系統的正常功能。

貼心囑咐：盡量不要選油炸豆腐泡之類煎炸的豆製品，豆腐、豆腐絲、豆腐皮、豆腐乾、豆漿之類都很不錯。用豆腐絲、豆腐皮和蔬菜一起拌冷盤也是個好辦法，既有利於抗病毒，還能補鈣呢。

■澱粉主食類首推薯類食品

用薯類食物替代精白米面做主食，能夠在飽腹的同時提供大量維生素C、維生素B1、鉀、膳食纖維等，其中山葯、芋頭、紅薯還含有具免疫促進活性的粘蛋白，對於提高抵抗力很有幫助。除了薯類之外，多吃顏色深紅或黑色的粗糧、豆子，對提高免疫力也有幫助。

貼心囑咐：一定要注意是替代主食，不是在吃一大碗米飯之後再吃一大塊烤紅薯。記得不要吃油炸的薯類食品，可以用蒸煮燉的方法加熱。

■蔬菜類首推綠色蔬菜和橙黃色蔬菜

顏色濃重的綠色蔬菜和橙黃色蔬菜，其中所含的豐富胡蘿卜素可以在人體中轉變成維生素A，而維生素A不足時，呼吸道黏膜的抵抗力會下降，容易患上感染性疾病，也容易被病毒侵入。綠色蔬菜中特別豐富的葉酸是免疫物質合成所需的因子，而大量的類黃酮能夠和維生素C共同作用，對維護抵抗力很有幫助。

能夠促進干擾素等抗病毒物質合成，或能提高某些免疫指標的蔬菜水果為數甚多，比如綠菜花(西蘭花)、菠菜、芥藍、蘆筍等，都是對提高抵抗力很有好處的蔬菜。白蘿卜、蔥姜蒜之類雖然不是綠葉蔬菜，也同樣具有提高抵抗力的作用。

貼心囑咐：每天至少吃一斤菜是硬道理，品種要多一些。記得淺色蔬菜生吃效果最好，加熱時間不要太久，更不要油炸。

■水果類首推藍莓、桑葚、草莓

首推顏色濃重的水果，特別是富含維生素C和花青素的水果，如藍莓、桑葚、草莓等，因為花青素對激發免疫系統的活力很有效。富含維生素C和類黃酮的獼猴桃和橙子也很不錯。蘋果有促進干擾素合成的作用，不過因為這個季節的蘋果都經過了9~10個月的儲藏，健康作用可能會有所下降。美國人強力推薦的藍莓雖然極好，在國內產量卻非常有限，其他季節可以選擇藍莓干。

10、免疫系統應該怎樣保健？

(1)皮膚保潔皮膚是人體的第一道防線。皮膚通過汗液和皮脂排泄的脂肪酸形成的酸性環境能抑制致病菌的生長，它好比前沿陣地的戰士，時刻阻擊著各種來犯「敵人」，而只有清潔的皮膚才能成為防線，因此，孩子的皮膚一定要經常保持清潔且不要弄破，保持皮膚的完整性。

(2)扁桃體是否要切除扁桃體是一個具有免疫功能的淋巴組織，在機體防禦疾病中起著「門衛」作用。由於解剖位置和結構方面的特點，它極易受到感染，小兒中急、慢性扁桃體發病率很高。有的還引起一些嚴重的全身性疾病，如風濕熱、腎炎等，這樣，扁桃體就從一個防衛器官變成一個貯藏病菌的地方。目前對扁桃體切除仍有不同意見，醫學專家主張單純扁桃體炎一般情況下不必切除，如有反復化膿性感染、過度肥大或出現風濕、腎炎等疾病時，要考慮做扁桃體切除。

(3)打防疫針可以使孩子體內產生特異性免疫力。人類之所以能消滅天花，就是靠全球普種牛痘，牛痘就是最早的防疫針。許多傳染病被控制，也主要是靠打防疫針，如麻疹、白喉、小兒麻痹症、流行性腦脊髓膜炎、乙型腦炎等。每一種防疫葯都有其特定的應用范圍和時間，家長不能盲目用葯，孩子出生後應在醫生指導下(特別是防疫部)科學地、有計劃地進行預防接種，使兒童體內保持足夠的免疫力。

(4)不可隨意給孩子使用免疫抑制劑和免疫增強劑免疫抑制劑是抑制免疫活性細胞而降低免疫功能，主要包括抗腫瘤葯、某些抗生素、腎上腺皮質激素等。應用這些葯物必須在醫生指導下根據病情適當使用，合理配伍，切忌濫用。有些家長當孩子稍有不適就立刻使用抗生素；甚至為了預防疾病，孩子沒病也給服用抗生素，把抗生素作為預防葯物使用是很不妥當的，因為有些抗生素對人體的免疫功能有抑製作用，長期大量應用可造成繼發性免疫缺乏症，使人體的抵抗力下降。免疫增強劑能扶持或提高機體免疫功能，主要包括卡介苗、轉移因子、胸腺肽、干擾素、左旋咪唑等。在使用這些制劑時也應在醫生指導下合理應用，否則會造成免疫功能紊亂，不但起不到作用，反而會適得其反。

(5)不要把丙種球蛋白當成補葯和預防百病的葯使用丙種球蛋白只對體液免疫缺陷者有效，對細胞免疫缺陷者無效。因此，孩子生病切勿盲目濫用丙種球蛋白。如果孩子確實需用，應在專科醫生指導下按療程足量用葯，這樣才能達到預防和治療的效果。如果孩子有急性傳染病接觸史，可注射1~2支以預防被傳染。對身體健康的兒童，家長自作主張，定期注射丙種球蛋白是完全不必要的。