眼保健操教案

1、三年級健康教案怎樣做好眼保健操

活動目標：

1、教師激發幼兒的學習興趣。

2、讓幼兒通過觀察、發現菜被小青蟲吃了。

3、通過幼兒的討論了解小青蟲的外形特徵。

活動准備：

幼兒園種植園

2、眼保健操步驟

第一節：按揉攢竹穴
用雙手大拇指螺紋面分別按在兩側穴位上，其餘手指自然放鬆，指尖抵在前額上。隨音樂口令有復節奏地按揉穴位，每拍一圈，做四個八拍。

第二節：按壓睛明穴
用雙手食指螺紋面分別按在兩側穴位上，其餘手指自然放鬆、握起，呈空制心拳狀。隨音樂口令有節奏地上下按壓穴位，每拍一次，做四個八拍。

第三節：按揉四白穴

第四節：按揉太陽穴刮上眼眶
用雙手大拇指百的螺紋面分別按在兩側太陽穴上，其餘手指自然放鬆，彎曲。伴隨音樂口令，先用大拇指按揉太陽穴，每拍一圈，揉四圈。然後，大拇指不動，用雙手食指的第二個關節內側，稍加用力從眉頭刮至眉梢，兩個節拍刮一次，連刮兩次。如此交替，做四個八拍。

第五節：按揉風池穴

第六節：揉捏耳垂 腳趾抓地

(2)眼保健操教案擴展資料度

如何放鬆眼睛

1、單腳站立，開始時可以手撐在椅子上，閉上眼睛，練習較久之後可以兩手離開知椅子合掌，保持5個呼吸的時間分析。

2、眼睛轉動依次看上下左右，再反方向轉動，然後瞪大眼睛，看遠道方，慢慢閉起來休息。　

3、閉上眼睛，兩手用力搓熱，遮住眼睛，同時深呼吸，腹部配合吸氣放鬆，呼氣收緊。

3、中班健康教案我的眼睛閃閃亮

　活動目標
　1、 有愛護眼睛的意識和行為；
　2、 知道保護眼睛的方法，懂得保護眼睛的重要性。
　教學重點、難點
　重點：知道保護眼睛的方法，了解哪些食物吃了能明亮眼睛；
　難點：能辨別出對眼睛有宜的動作、姿勢和食物等。
　活動准備
　課件《眼睛生病了》，眼罩，眼保健操音樂，各種蔬菜水果圖片
　活動過程
　一、 游戲：《我的朋友在哪裡》，啟發幼兒思考眼睛的重要性。
　1、 游戲規則：請一位幼兒說說自己的朋友是誰，並找到他，然後用眼罩蒙上眼睛，看還能不能輕松的找到自己的朋友。
　2、 老師提問，引發幼兒思考並總結
　（1）、當眼睛被蒙上看不見的時候，你還能一下就找到自己的朋友嗎？為什麼？
　（2）、眼睛看不見的時候心裡是什麼感覺？害怕嗎？你還敢像以前一樣跑步嗎？從而讓幼兒知道眼睛的重要性。
　二、故事《眼睛生病了》
　1、播放課件：故事講述了小女孩可可是個不聽話的小朋友，她有很多不好的習慣，喜歡在走路的時候看漫畫書，也喜歡躺著、趴著看書，特別喜歡看動畫片，玩電腦 ，而且總是盯著看很久都不休息，最後眼睛發紅，而且看不清東西了，到醫院一檢查，醫生說她的眼睛由於長期的用眼不當生病了，成了近視眼，可可不得不戴上一副眼鏡，眼鏡戴起來很不方便，但可可沒辦法，做什麼事都必須戴上眼鏡了。
　2、老師提問啟發幼兒思考可可的眼睛為什麼會生病等等，讓孩子們分組可可哪些地方做得不對，你是怎麼做的，保護眼睛我們應該怎麼做。
　三、食物分類：哪些食物吃了對眼睛有好處。
　老師逐一出示食物圖片，請幼兒說一說，每種食物吃了對眼睛有無好處，並對有無好處的食物進行分類，讓孩子明白為了讓自己眼睛變得更明亮，我們還可以用多吃蔬菜水果的方法。
　四、做一做：亮亮眼睛操
　老師指導幼兒一起做眼保健操。
　教學反思
　通過本次活動的學習，引起了孩子們對自己眼睛的關注，大部份孩子能熟練的掌握保護眼睛的各種方法，基本達到了教學目標。
　在教學過程中，我通過游戲和故事講述，來引起孩子們對眼睛的重視，並通過分組討論，讓幼兒先根據自己的生活經驗來做出判斷，再通過老師的引導來掌握正確的方法，這讓孩子對教學內容更加深刻。

4、幼兒園安全教案《科學用眼好習慣》

一、 活動背景
通過給幼兒猜謎語,用討論、說、看、親身體驗，使幼兒由感受到體驗，由淺入深；由理解、認同、到實踐。對眼睛在自己和他人生活中的重要作用有了較深刻的體會。學習了正確的用眼常識，了解了不良的用眼習慣對眼睛的損壞，達到了教學目標。
二、 活動目標
1、指導幼兒認識眼睛的重要作用和保護眼睛的方法。
2、懂得愛護眼睛。
3、培養幼兒良好的用眼衛生習慣。
重點難點
1、怎樣保護眼睛 2、如何培養幼兒良好用眼衛生習慣。
三、 活動准備：
教學課件
四、活動過程
1、用一則生動的謎語引入活動主題:上面毛，下面毛，中間有顆黑葡萄。白天躲在草叢里,晚上急忙蓋被子。（眼睛）
2、說說是怎麼猜出來的：你怎麼知道的?
3、引導認識眼睛的重要性：我們的眼睛重要嗎？為什麼重要？
4、體驗失去眼睛後的不便：這么重要的東西如果沒有了會怎麼樣呢？
5、請幼兒用手遮住眼睛，說說感受。
五、引導幼兒初步認識眼睛的作用
眼睛可真了不起，但他也是非常脆弱的，很容易受到傷害。
1、觀看教學課件。提問：這個小朋友為什麼要揉眼睛？她的眼睛怎麼了？
2、討論：眼睛為什麼會生病？（臟手揉眼睛，擦眼睛，看書或看電視太疲勞，坐姿不端正）
3、播放教學課件引導幼兒判斷哪些圖是正確的，那些圖是錯的，為什麼？
六、討論怎麼樣保護視力？
(看電視要保持2米以上，看書，電視時間不能太長 ；坐姿要端正，看書時間長了要休息，向遠處看看綠色植物，不要在強光下看書；寫字要保持一拳、一尺、一寸的距離；多吃胡蘿卜，毛巾，臉盆專人專用，定期消毒
結束語：眼睛是心靈的窗戶，讓我們從現在起養成愛護眼睛的好習慣，讓每一個人都有一雙明亮的眼睛。
教學反思
本次活動目標是：
1、指導幼兒認識眼睛的重要作用和保護眼睛的方法。
2、懂得愛護眼睛。
3、培養幼兒良好的用眼衛生習慣。
這節課我共分四方面來進行教學，首先讓幼兒觀察了解眼睛，了解它的用途。用親身體驗的方式，知道眼睛的重要性。用播放課件判斷正誤，了解不正確使用眼睛的害處。在播放課件時，幼兒都能積極的舉手告訴我這些行為的對錯，從這里可以看出幼兒對於這些東西是十分的熟悉的；並對它們的用途也是比較了解的，大多數的幼兒一次就把所有答案都說出來了，但是對於他們的共同之處幼兒的回答就不太完整，雖然知道但是不能用一個較好的詞語來進行概括，從這里我發現我班幼兒在語言發展方面，詞彙還是不夠豐富需要加強。
在第二環節中主要讓幼兒交流生活中使用眼睛不當造成傷害的一些體會。幼兒都積極的說了一些自己使用過的不正確方法。有躺著看書，在光線暗的地方看書等，幼兒的知識經驗還是較豐富的，有些我也沒有馬上想到，但是幼兒一下子就聯想到了，還對我說了很多發生在他們自己或者周圍人身上的一些傷害事故，從中不難看出現在的幼兒知識面還是比較廣的，他們都能對這些事情做出自己的評價，並進行分析，了解受傷的原因。
第三環節是
不錯的活動的**，幼兒積極討論正確使用眼睛的方法。在說起做眼保健操時有些幼兒口語表達不清楚，但動作就很位，我就讓一個幼兒做動作一個幼兒進行講解，孩子們對這個方法很感興趣，都舉手想參加，課堂的氣氛非常熱烈。當中有的幼兒示範不夠標准，或講解不清楚的，其他幼兒還會進行指正，從這里可以看出幼兒已經基本掌握了正確的使用方法，活動的目標基本達到了！
通過上這節課，我知道我准備的還是不夠充分，我聽取了經驗豐富的老教師的建議，積極吸取經驗，謙虛請教，讓我學到了不少知識，如果再讓我上一次，我會努力學習，精心准備，把課上的更精彩！

5、體育室內課《做眼保健操要注意些什麼》教學反思

自己認為雖然突出了本課的復重點，但沒有把本課的教學難點解決。本課的教學難點應該著重放在如何是動作整齊制劃一，如何找准穴位，使得學生在眼睛得到鍛煉的同時可以鍛煉學生的紀律性和規范性。在以後的教學應注意讓學生養成良好的做眼保健操的習慣已達到教學的目的。