老人與保健品

1、老年人保健品

具體什麼品牌不好說，但是可以給你一個大的方向
老年人和老年人的親屬如何為他們選擇保健品呢 ?

首先 ,老年人不能參與保健品的傳銷活動。前幾年 ,有幾位老同學老朋友 ,現身說法 ,說吃了「小麥草」後精神特別好 ,參加他的下線 ,再發展幾個成員就可以每月有千元的收入。有這么大的經濟誘惑和保健功能 ,一般老年人是很容易受騙的。但「小麥草」傳銷了沒幾年就「自銷自滅」了。又有一位老同志 ,向我傳銷「靈璧石」保健品 ,說「靈璧石」正好能治你的心臟病 ,交 1000元錢不但葯到病除而且當月返還 200多元 ,結果返了兩個月後 ,組辦人員就攜款潛逃了。最近一段時間 ,廣東省內也出現了一些不法分子 ,以推銷保健品的名義 ,瞄準中老年人實施詐騙 ,將老年群眾作為非法傳銷的對象。因此 ,老年人應該特別注意。

其次 ,老年人不要買直銷保健品。近幾年 ,我們小區有三四次免費體檢隊伍 ,打著「市老齡委」的牌子 ,幾個穿白大褂的「大夫」為小區人免費體檢。為老年人測完血壓後 ,就讓大家到一個測微循環的儀器前進行測量。結果大部分人都是微循環障礙 ,需要服廣東的「葯」 ,幾個療程就可以改善 ,一個療程 14天 ,三四百元錢。他們的售後服務也特別好 ,又是建立病例檔案 ,又是電話服務。結果 ,服了幾個療程了不見效果。

最後 ,不能為保健品推銷員的甜言蜜語所動心。某些保636f70797a6431333238663630健品的推銷員專門對老年人提供「貼身攻心」服務 ,通過打電話或在公園、市場等各種公共場合派發邀請函 ,先與老人套近乎 ,讓人覺得盛情難卻 ,然後再故作「今日有 ,明日無」的優惠報價來推銷他的保健品。他們號稱「經合法批准」、「國家重點扶持項目」等 ,利用老人的信任 ,還打著所謂「綠色、環保、健康、高科技」的旗號。他們抓住老人對健康的特殊心理要求 ,派發精美的宣傳廣告資料 ,將不具備葯品功能的保健品誇大成「包治百病的靈丹妙葯」。

2、老年人適合什麼營養品

3、越來越多的老人家選擇吃保健品，可長期服用對身體會有什麼壞處嗎？

現在老人家購買保健品似乎成為了一股趨勢。許多老人因為網上販賣的保健品太過昂貴賣房賣車也要維持自己的服用。這有很多原因，是因為一些老人過度的在意自己身體的健康，被那些販賣保健品的機構所騙。但是這並不能說明服用保健品會對人體造成傷害的。

一些負責任的保健品是用各種維生素和營養物質添加合成，是能夠給人體帶來一定的調養作用。但是有一些黑心廠家賣的保健品不僅貴，而且含有一定的化學葯物成分，在那些保健品裡面含有的雌性激素長期服用的話會引起老人們的內分泌失調。有的人服用保健品後，甚至會因為過敏現象出現一定的生命危險。

如果長期吃保健品的可能造成人體排泄不順暢，雖說排毒養顏的作用是每個保健品上都會添加的內容，但是如果長期服用的話反而會讓人體的排泄器官受到損害。人們甚至會對保健品產生像毒品那樣的依賴性。這些症狀都是在較長的期間難以治癒的，會對老人們的身體和生活都造成一定的影響。

而有的保健品中含有大量的維生素a維生素a在人體不需要服用的情況下，長期服用會造成維生素a中毒。而保健品中含有的維生素e是可以長期服用的，但是老人們如果大劑量的服用的話，會對人體的生殖器官造成影響，甚至可能引發疾病。保健品中的維生素c長期服用的話也不會對人體造成傷害，但是如果突然不吃保健品會引發人體的敗血症。
所以我們應該勸說老人家少吃保健品，如果想要讓自己身體健康的話，應該更加註重平時的鍛煉與飲食。

4、為什麼很多老年人為什麼離不開保健品

隨著老年人的年紀越來越大，許多的健康問題也就出現了!老年人的身體狀況和抵抗力都不如從前了，所以子女們要給父母多多的補充一些營養素!你們知道老人吃什麼補營養嗎，生活中有哪些適合老年人營養食品呢?不知道怎麼照顧老人的朋友們快來看看老年人營養究竟該怎麼補充呢?
老年人需補的五種營養素盤點
老年人的年紀越來越大，身體就會越來越差，許多老年人經常被各種疾病困擾!那麼為了幫助老人更好的強健身體，就要給父母補充一些維生素和礦物質，這樣可以幫助老人更加健康!相信許多的子女都非常的想知道該怎麼給老人補充營養呢?
以下五種營養元素是50歲以上的人群普遍缺少的
1. 鋅
鋅對人體是有很大影響的，從代謝到免疫能力、組織癒合與修復都能產生影響。缺鋅這一礦物質會導致身體免疫功能衰退，增加癌症、心臟病和糖尿病的發病率。遺憾的是，老年人似乎很少補鋅，也呈現出對攝入的食物吸收能力更差的趨勢。
缺乏的表現：脫發、傷口癒合慢、感染疾病頻率增加、腹瀉
如何補鋅：缺鋅的人最好的辦法就是多吃含鋅的食物(男性一天11毫克，女性一天八毫克)，富含鋅的食物有瘦肉、海鮮(尤其是牡蠣，它是鋅含量最高的食物),穀物和其他富含蛋白質的植物如豆類也含有相當多的鋅。如果沒辦法通過食物攝取足夠的鋅，那就需要通過含鋅的維生素劑來幫忙，但是一天不能超過40毫克的量。同樣需要銘記的是，如果有在服用補鋅的葯劑記得和醫生說，以免在開葯時開出會有鋅產生化學反應的葯物。
2. 鐵
作為讓血液鮮紅的營養素，鐵是攜帶氧氣進入組織的重要元素。如果沒有葯物干預，一個人的飲食攝入體內的鐵含量是不足以滿足身體需要的，最終會發展為缺鐵性貧血：血紅蛋白水平低，血液無法為細胞提供充足的氧氣。
缺乏的表現：疲勞、倦怠、免疫力下降、指甲變脆、氣短、食慾不振、耐力不夠、貧血
如何補鐵：富含鐵的食物有紅肉(即表面呈紅色的肉類)、家禽魚，菠菜、堅果、種子和杏干，但是人體吸收動物蛋白的能力更強。其他富含鐵的食物還有蛤、牡蠣、和大豆。除了多吃富含鐵的食物之外，還要多攝入有助鐵吸收的食物，如富含維生素C的青椒、橙子、柚子、葡萄柚、獼猴桃和石榴。記住，在醫生沒有準確告訴你缺鐵的時候，不要因為自己疲憊就亂服用補鐵的營養劑。因為不必要的補鐵會影響身體吸收其他礦物質(包括銅、鋅)。
3. 鈣
鈣是人體中最豐富的礦物質，但大多數人還是缺鈣。鈣在人體最重要也是最顯著的作用在於建築骨骼和牙齒，同時它也在神經及肌肉收縮上起重要作用。如果你的鈣攝入的不夠，身體會有效地從骨骼中偷取一部分來維持血液中的鈣水平。
相比較而言，女性往往更容易缺鈣(特別是更年期前後的5—10年)，不論男女，在他們變老的時候骨頭的重量都會減輕。飲食中多吃含鈣的食物並不能扭轉年齡大了骨質變疏鬆這一事實，但卻能減緩整個變化過程的速度。
缺乏的表現：蛀牙變多、骨質變脆、骨質疏鬆、肌肉無力、抽筋
如何補鈣：為了減少骨質疏鬆，老年男性和絕經後婦女每日以食物形式攝入的鈣總量應為1200毫克，最高攝入量不得高於2500毫克。富含鈣的食物有：多葉綠色蔬菜、乳製品(酸奶、乳酪、牛奶)、豆類、無花果(新鮮和乾果都可以)和杏仁。15顆杏仁約含有40毫克的鈣。市面上常見的高鈣食物包括早餐麥片、果汁和麵包。一杯高鈣麥片中鈣含量高達200毫克，半杯高鈣橙汁含有80毫克的鈣，兩片麵包約含200毫克的鈣。盡管飲食可能已經能讓人體攝入充足的鈣，許多人還是需要服用鈣補充劑。
4. 維生素D
維生素D有助於腸道吸收鈣、鐵、鎂、磷和鋅，幫助人體最好地吸收鈣，好讓骨骼健康成長並維持骨骼密度和肌肉的力量。缺維生素D的老人往往更容易摔跤、骨折。
缺乏的表現：骨骼脆弱、缺鈣、骨骼疾病、肌肉無力
如何補充：魚油、蛋黃和綠色蔬菜中含有大量的維生素D，因為很少食物中有維生素D，所以曬太陽是獲取維D的主要來源。最新數據表明，每天補充2000IU(international unit，國際單位)的維生素D可以幫助預防乳腺癌、卵巢癌及結腸癌。
曬太陽和飲食攝入通常就能給人體足夠的維生素D，據研究數據，在晴天曬20分鍾的太陽就能滿足當天的維生素D需求。然而，大多數人都沒辦法每天曬20分鍾太陽。而且，如果你的皮膚非常白或者非常黑，那你可能不能很好地吸收維生素D。另外，老年人利用陽光合成維生素D的能力變弱了，補充維生素D是很重要的。
5. 維生素B12
我們的身體需要維生素B12製造神經、紅細胞和DNA，維生素B12也被認為有著增強能量、代謝和帶動情緒的作用，同時它能減少患心臟病的風險。
維生素B12缺乏症的患病率隨著年齡的增加而增加，如果不及時發現並補充可能會並發貧血、神經系統和胃腸道的相關疾病。10%—30%的老年人患有慢性胃粘膜炎症，胃酸分泌減少。因為胃酸扮演著從食物中分解維生素B12的重要角色，患有這種疾病的人們往往流失了吃進去的大量維生素B12。
缺乏的表現：疲勞乏力、食慾減退(包括胃不舒服、體重下降)，神經系統出現問題，心理困惑，心跳和呼吸加快，皮膚蒼白，口舌生瘡，容易出現瘀傷或出血(包括牙齦出血)
如何補充：大多數人可以通過食用肉類、家禽、海鮮和雞蛋來補充。如果不吃肉製品或是正在服用限制身體吸收營養的葯物，服用維生素B12補充劑不失為一個好辦法。但是這也需要在就醫時與醫生說明，以免與其他葯物發生葯理排斥反應。
一般來說，人們可以通過健康飲食，這里的健康飲食包括水果、蔬菜、全谷類、低脂奶製品、瘦肉、魚、豆類、雞蛋和堅果。這樣的飲食會減少飽和脂肪、反式脂肪、膽固醇、鹽和添加糖的攝入。
老年人秋冬養生最重要 增強抵抗力多吃溫補食物
進入冬季之後，許多的老年病就開始復發了!子女們最擔心的就是父母的健康了，其實可以在冬季給老人適當的補充一些營養，這樣老人就會更加健康，你們知道哪些食物是可以幫助老人強健身體的嗎?快來看看小編搜集的這些老人食譜吧!
冬天氣候乾燥，滋益陰精是冬季養生的重要內容，最好能多吃白菜、銀耳、木耳、枸杞、梨、獼猴桃等補益陰液的食物;辛辣厚味、燒烤油炸食物少吃為妙，平時還要注意多喝水，以免上火。
飲食要以溫熱為主，如食用糯米、狗肉、羊肉、大棗、桂圓、芝麻、韭菜等，少吃冷飲、海鮮等寒性食物。可多吃些堅果類食物，如核桃仁、榛子、松子、栗子等。
菜品可首選羊肉燉蘿卜
它對腰膝酸軟、睏倦乏力、腎虛陽痿、脾胃虛寒者更為適宜。其次是炒雙菇(香菇和平菇)，它能補益腸胃，化痰散寒，可增強機體免疫功能，對高血脂患者更為適宜。

5、老人保健品

關節主要是滑膜組織，補充營養以蛋白質和鈣為主，這些都是人體結構主要的材復料。很多關節炎是自身免疫疾病，需要身體自身調節酵素和激素制水平，這個也需要通過補充蛋白質維生素C等等提高內分泌系統的工作能力。
另外，關於心肌，心肌是人體上最特殊的百一塊肌肉，自我調節能力非常強。我們所需要做的就是保證給心肌供血的冠狀動脈暢通無阻。補充維生素E幫助加強心肌微循環，通過深海魚油度可以防止和問改善冠狀動脈中脂肪堆積和血管硬化狀況。通過補充維生素B族和礦物質，可以保護心肌跳動脈沖信號的穩定，減少心悸早搏的情況。
以上說明，大概能幫你根據實際情況清楚如何選擇答營養品了！

6、中老年人的最佳保健品有哪些?

中老年人的最佳保健品，可以給老人選擇中老年多種營養素片，主要是由維百生素度A、維生素D、維生素E、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、泛酸鈣、煙酸、碳酸鈣、硫酸亞鐵、乳酸鋅、亞硒酸鈉組成，知補充多種維生素礦物質，每天一片，可增強抵抗道力，從而滿足日常所需。
另外，在選擇營養品時一定要以下注意兩點，避免購買到假貨：專1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後屬有保障。

7、給70歲以上的老人買保健品，哪種的好？不知道該買什麼

我買過以下物品，麥片，自動按摩儀（腳部），磁療儀