學生保健品

1、有哪些適合中學生的提高免疫力的保健品請推薦

保健品批號審批時是不要求療效的，只要沒有副作用就行，所以保健品想有效，那要看您有沒有那個運氣買到了。常說的螺旋藻也只是補充蛋白質維生素和礦物質，補得又少，老實說真不如直接吃維生素片

最簡單易行的提高免疫力方法（愛感冒的本人總結的）：
1.每天吃VC，一塊五100片的的就好，VC的攝入除非每天吃很多新鮮蔬菜水果，否則肯定不足。冰箱里冰幾天，或者菜炒好了多放一會兒，VC都會少很多。而對免疫系統來說，VC是最重要的維生素！補足的話免疫力就會提高，十分簡便有效。按一天三次一次一片吃，堅持下來對身體很有好處的，還能預防口腔潰瘍，嘴唇乾裂等等皮膚粘膜問題。
其他維生素，能堅持的話最好也每天吃。這些維生素在烹飪過程中損失沒VC大，所以飲食中攝入就差不多了。復合維生素B族按三次服用，維生素AD，預防的話一天一次就好。VE買0.1g的，也每天一次就好。
有條件的話，復合的也行。但是復合的補充量遠少於專門的維生素。甚至不能預防口腔潰瘍。我就是因為經常口腔潰瘍才開始吃維生素的，現在感冒次數都減少了。而且再也沒有口腔潰瘍過。
2.每晚一杯熱牛奶，改善睡眠，補充蛋白質和礦物質，都可以提高免疫力
3.有條件的話，最好每天適量運動，這個就不用多說啦
4.生鐵鍋炒菜（黑的鐵鍋），補鐵。對女孩子很重要

有點感冒的補救手段：
預防感冒最簡單就是燉雞湯，中醫系的老師推薦的，用土雞，也可以治感冒，有感冒跡象就吃，十分有效。常常可以把感冒扼殺在萌芽狀態。女生加些當歸枸杞更佳。

另，保健品的天然維生素類與葯廠的效果差別不大，吃哪個都行。只要吃了就有效。做菜時長時間的熬煮燉，或是剩菜回鍋都會損失維生素，所以，最好還是另吃啦==||||||

免疫力最為相關的因素：
1.充分蛋白質（雞蛋，牛奶，豆漿豆腐，魚蝦肉，等等）
2.VC及其它維生素
3.礦物質（一天一個雞蛋，一杯牛奶，鐵鍋炒菜，新鮮蔬菜，一般就不會缺少）
4.多多運動，不要熬夜！睡眠對免疫力非常重要

2、高考學生用什麼保健品合適？

高考學生選用保健品普瑞丁考力神合適，目前認為是最好的。
普瑞丁考力神是由普瑞丁公司生zd產。科學的秘方、工藝保證了普瑞丁考力神的補腦效果。所以從投入市場開始，普瑞丁考力神，短短時間內，就榮登2012高考補腦保健品王牌稱號。

其實，考生要回歸平常，保持良好心態才是主要的。大考期間考生的營養總體上應注意平衡飲食，保持良好的飲食習慣，不要暴飲暴食。應根據膳食均衡的幾條原則合理地安排考生的飲食。
一是食物多樣，谷類為主；版
二是多吃水果、蔬菜和薯類食物；
三是經常適量地吃魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油；
四是常吃奶、權豆類及其製品；
五是體力活動和食量均衡，即根據體力活動來安排食物的攝入量；
六是多吃清淡少鹽的食物；再就是吃清潔衛生、不腐爛的食物。

3、18歲的學生吃什麼保健品好呢？

沒事最好別吃

一日三餐中來的營養一般都夠了

營養過剩並不是什麼好事

很多保健源品營養過於單一，長期吃或者大量吃反而不健康。

可以吃點天然的百保健品，比如螺旋藻，不要吃蜂王漿這類含激素的保健品，你年齡還太小，也別吃人參這種大補的東西，很多人度都不適合吃的。

4、學生補品有哪些

學生高考飲食必備
在高考期間，學生們復習任務繁重，大腦處在高度緊張狀態，身體能量消耗多，食慾往往不佳，再加上生活規律被打亂，身體抗病能力降低，很容易生病。因此，安排好這個階段的飲食營養，對保證考生的身體健康和使大腦處於良好狀態極為重要。

補腦總動員

補腦是件頭等大事。專家說，補腦並不能臨考前「抱佛腳」，合理調整膳食，多吃蔬菜和清淡的食物就夠了。而且在考前，不要吃太多含糖的東西，否則只會適得其反。

考前飲食注意事項：

高考考前飲食五忌二宜

五忌：
1、考前食譜忌大變。
2、飲食最忌減主食。
3、吃雞忌吃皮。
4、咖啡會導致尿頻，高考切忌。
5、零食忌選堅果類。

二宜：
1、每天宜吃2個水果。
2、厭食宜用「羊吃草」法。

考前飲食「三需」：
1、需多喝水
2、需多吃果蔬
3、需少食多餐

「高考菜譜」三大誤區：
誤區一：大魚大肉伺候
誤區二：食譜大變臉
誤區三：補品最營養
過來人經驗：關鍵時刻不能心軟

小貼士
1、考前早餐不要吃含糖低又利尿的水果，應吃含鉀量高的香蕉和桃；多喝些葡萄糖水或吃一塊巧克力，這樣可增加熱量，有助於提高學生注意力、記憶力和加強興奮度。
2、考完一場試後，喝些鹽水，促進消化液分泌和胃腸蠕動。
3、吃飯最好「少食多餐」，以清淡為主，不要吃得太飽，否則會使腦供血不足，容易造成疲勞。
4、飯後半小時應該吃些水果，以補充鉀和鈉

5、高三學生適合吃什麼保健品

在高考期間,學生們復習任務繁重,大腦處在高度緊張狀態,身體能量消耗多,食慾往往不佳,再加上生活規律被打亂,身體抗病能力降低,很容易生病.因此,安排好這個階段的飲食營養,對保證考生的身體健康和使大腦處於良好狀態極為重要.
補腦總動員
補腦是件頭等大事.專家說,補腦並不能臨考前「抱佛腳」,合理調整膳食,多吃蔬菜和清淡的食物就夠了.而且在考前,不要吃太多含糖的東西,否則只會適得其反.
考前飲食注意事項：
高考考前飲食五忌二宜
五忌：
1,考前食譜忌大變.
2,飲食最忌減主食.
3,吃雞忌吃皮.
4,咖啡會導致尿頻,高考切忌.
5,零食忌選堅果類.
二宜：
1,每天宜吃2個水果.
2,厭食宜用「羊吃草」法.
考前飲食「三需」：
1,需多喝水
2,需多吃果蔬
3,需少食多餐
「高考菜譜」三大誤區：
誤區一：大魚大肉伺候
誤區二：食譜大變臉
誤區三：補品最營養
過來人經驗：關鍵時刻不能心軟
指導意見：
小貼士
1,考前早餐不要吃含糖低又利尿的水果,應吃含鉀量高的香蕉和桃；多喝些葡萄糖水或吃一塊巧克力,這樣可增加熱量,有助於提高學生注意力,記憶力和加強興奮度.
2,考完一場試後,喝些鹽水,促進消化液分泌和胃腸蠕動.
3,吃飯最好「少食多餐」,以清淡為主,不要吃得太飽,否則會使腦供血不足,容易造成疲勞.
4,飯後半小時應該吃些水果,以補充鉀和鈉

6、學生喝什麼保健品好？

正是長身體的時候，最好還是保證好一天三餐的營養，再加上適當的運動是最好的了，建議這個年齡段不要喝保健品，

7、高三學生，吃什麼保健品可以抗疲勞增強記憶力

高三學生，抗疲勞增強記憶力，最重要的是食補，同時要注意勞逸結合，不要過度緊張勞累，平時適當鍛煉。

適合高三考生吃的食物有哪些呢。先從早餐開始，建議孩子多吃一些體積小，熱量高的食物，例如：麵包、花捲、雞蛋、火腿等，牛奶、豆漿內可加些糖。

土蜂蜜適合考生喝，促消化緩解考前緊張。荊條等土蜂蜜可促消化、增強記憶力，適合考生服用。土蜂蜜含有豐富的有機酸和生物活性物質等多種營養成分，對均衡學生營養、改善睡眠質量具有顯著的調節作用，同時積安堂荊條花蜂蜜中富含大腦神經元所需要的營養元素，對於恢復腦力，抗疲勞有很好的幫助功效。

香蕉。腦細胞的熱量來源與其他細胞不同，只能依賴葡萄糖，無法從其他營養形式獲得，而碳水化合物則是糖類最主要的來源。香蕉中不只含有豐富的碳水化合物，還有大量果膠、維生素B。果膠能讓葡萄糖釋放的速度減慢，避免血糖起伏過大;維生素B能促進糖類被充分轉化成能量，協助蛋白質代謝，維持腦細胞正常功能運作。

合理飲食可以增強記憶力，應合理飲食注重食譜搭配。多吃魚頭可以更聰明，這是因為魚頭含有蛋白質、氨基酸、維生素和大量微量元素，對補五臟，健腦益智有很好的效果；還有一些食物如豆芽、魚蝦類、海藻類、蜂蜜、豆類等，也是非常好的健腦食品常吃可以健腦的食物，可以讓你更聰明。

(7)學生保健品擴展資料

1.保健品是保健食品的通俗說法。GB16740-97《保健（功能）食品通用標准》第3.1條將保健食品定義為：「保健（功能）食品是食品的一個種類，具有一般食品的共性，能調節人體的機能，適用於特定人群食用，但不以治療疾病為目的。」所以在產品的宣傳上，也不能出現有效率、成功率等相關的詞語。 保健食品的保健作用在當今的社會中，也正在逐步被廣大群眾所接受。

2.抗疲勞的食物：

苦瓜：中醫認為，苦瓜味苦，可除邪熱，解勞乏，清心明目。苦瓜之苦味不僅可以清心火，而且它的苦味能刺激人體分泌唾液，促進胃液分泌，恢復脾胃運化之功，增進食慾。

大棗：據現代醫學研究證明，紅棗中含有的環磷酸腺苷是人體能量代謝的必需物質，能擴張血管，增加心肌收縮力，改善心肌營養。此外，紅棗對於眼病、夜盲症、頭發枯乾、皮膚粗裂、心情煩躁、記憶力減退以及失眠等症狀均有一定療效。

葡萄：營養豐富、味甜可口。據分析，每100克葡萄中約含蛋白質0.4克，脂肪0.6克，碳水化物10.25克(高者可達30克)，並含有鈣、磷、鐵等礦物質和胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素PP等。此外，還含有10多種人體所需的氨基酸。因此，常食葡萄對神經衰弱和過度疲勞均有補益。

銀耳：味甘性平，具有滋陰潤肺、益胃生津、補腦強心之食療效用。銀耳入肺、胃、腎三經，能養肺陰、濟腎燥、提神益氣。中醫常用其來滋補調養身體。經分析表明，銀耳含蛋白質、脂肪、粗纖維、鈣、硫、磷、鐵、鎂、鈉、鉀、維生素、多糖等。葯理研究發現、銀耳還具有緩解肌肉疲勞、防止放射性損傷、增加機體免疫力等作用

蜂蜜：能較好地消除腦疲勞。在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。每天早晚服未加工的蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力。

護腦食物還包括：菠菜、韭菜、南瓜、蔥、椰菜、菜椒、豌豆角、西紅柿、胡蘿卜、小青菜、大豆、蒜葉、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁等殼類食物，以及糙米飯、豬肝湯等。

8、學生應該吃保健品嗎？

學生可以吃保健品。需要增強記憶抄力。從補腦及增強免疫力上來講可以選擇一些保健品的。
首先保健品是營養品，不會像葯品一樣襲，有副作用或者是依賴性。腦清新的成分除卟啉鐵外，還配有多種維生 素和微量元素，提供的是學生必須的營養物質，所以在學生高強度用腦以及發育階段，只要每天堅持服用，zd益處良多。

9、學生該如何保健，怎樣選擇保健食品

可以根據自己的身體狀況，選擇一些適合的保健養抄生的食品。學生時期主要是長身體和用腦比較多，所有建議選擇營養補腦的和提高免疫力的為主。推薦以維生素和礦物質為主要成分的營養型保健品 這類保健品主要含維生素和礦物質（微量元素和宏量元素）。這些營養素是人體所需的，有些容易缺乏、不易從普通食物中攝取足夠的量，還有如孕婦、乳母、兒童等特殊人群，需要增加用量。 從海洋生物中提襲取有效成分製成的保健品 如深海魚油。海洋生物，尤其是深海生物肝臟中提取出的魚油，含有豐富的維生素A和D、胡蘿卜素、卵磷脂、牛黃酸等營養物，促進鈣吸收和利用，改善、保護心腦血管功能，促進大腦發育，穩定細胞膜，減少和延緩細胞凋亡，提高機體免疫功能。