女人的保健品

1、中年女性吃什麼保健品好

中年女性zd的最佳保健品，可以選擇女士復合片，主要是由薔薇果、花椰菜、小麥胚芽、芝麻、柑橘（含類黃酮）、野山葯、大蒜、蜂王漿、大豆（含異黃酮）、復合橘皮苷等營專養成分組成，每日2片，可滿足日常所需。
另外，在選擇營養品時一定要以下注意兩點，避免購買到假貨：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台屬，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

2、女人吃什麼保健品好

3、女人保健品有哪些

阿膠、當歸、黃芪等，根據情況服用。成品常見的比如阿膠漿口服液補氣血；大豆異黃酮補充雌激素，緩解更年期症狀；深海魚油降血脂等。

4、50歲以上的女性適合什麼保健品

根據自己的身體情況 和經濟能力，保健品還是要用的，與其把錢留著，不如花在自己身上。50歲這個年齡一般都是免疫力下降的時候，用一些葯食同源的保健品，比如說含有猴頭菇、金針菇、香菇之類的保健產品。

5、40歲女性保健品

保健品一般分為兩種：第一種是西醫保健品，主要是一些維生素，鐵鋅鈣，蛋白質等東西，都是從食物里提取或者化學合成的，有些東西，如果身體不需要，吃了反而有害。第二種中醫保健品，講究葯食同源，主要是冬蟲夏草，靈芝草，沙棘油，copy松花粉，蜂王漿，螺旋藻等生物成分。
您母親的症狀應該是內分泌紊亂、新陳代謝失調造成的，主要症狀可能有便秘、宿便、皮膚老化等。應該由內而外的zd去治療，從根本上解決體內微循環和排毒問題，才能有效。
給你推薦一款產品，天人香妃丹，可以讓您母親試試。
第一次回答問題，請多多關照！

6、中年女性適合吃什麼保健品呢?

根據不同年齡，選擇相應的保健品食用

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40歲以上的

可以選擇男性可以選擇預調節血壓和血脂類的保健品例如：螺旋藻，沙棘油膠囊，海狗油膠囊等。人到中年開始發福，說的是人到了中年開始容易發胖，中年人運動量開始減少，體重發胖，容易引發高血壓，高血脂。同時，這個年齡段的人，在事業，家庭和孩子三方面操心最多的時候，壓力也是最大的時期，需要輔助減緩壓力，可以用些減緩壓力的，像多種植物萃取物，B族維生素等。女性開始進入更年期，可以選擇更年期類保健食品，羊胎素，卵巢呵護素膠囊等。

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50、60是高危年齡段

由於高血壓、高血脂引起的中風、冠心病、心肌梗塞等突發性疾病，多發在這個年齡段，這個年齡的人群可以選擇調節血壓類和血脂類，可以用納豆紅曲，銀杏提取物，沙棘油等膠囊。

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70歲以上的

應該選擇延緩衰老類、補腦類和調節血壓類的,鈣也是這個年齡段需要補充的。70歲的身體是衰老加劇很明顯，腦萎縮加速（腦萎縮導致老人記憶力下降，嚴重的導致老年痴呆症），骨質開始變得疏鬆，易骨折，股骨頭壞死等，這個年齡段的老人食用保健品主要應從這幾方面考慮。這個年齡段的，可以吃些卵磷脂、健腦素、鈣、羊胎素、蜂膠等保健食品。

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膳食：

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應該多吃素

因為蔬菜水果中除了含有豐富的維生素、礦物質以外，還含有豐富的膳食纖維，既可防止便秘，又可減少糞便中有害物質對腸壁的損害，預防腸癌。另外，大多蔬菜和水果屬鹼性食品，而一般高蛋白食品屬酸性食品。在人體胃中，肉、米、麥等食物消化後往往會發生酸性反應，這就需要蔬菜和水果來中和，維持體內酸鹼平衡。古人早就提出了「五菜為充」的觀點，說明蔬菜對消化系統有「充盈」和「疏通」的作用。因此，要有一個好胃口和健康的消化系統，必須經常多吃些蔬菜水果。  

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確保酸鹼平衡

雖然多吃肉類食品會導致很多疾病，但並不是說我們一點肉都不能吃，因為畜肉、禽肉中動物蛋白，是人體必需的營養物質。歐洲科學家前不久就人們經常食用的紅肉（牛肉、豬肉、羊肉等）做出了定論：經常吃紅肉有增加患腸癌風險。所以，在確保酸鹼平衡的同時，最好以白肉如魚肉、雞肉、鴨肉等代替紅肉。對於偏愛肉食的人來說，李教授強調，在吃膽固醇豐富的食物時，一定要搭配一些蔬菜、水果和豆類等，以增加膽固醇的排泄，減少膽固醇在體內的合成與吸收，避免動脈粥樣硬化的發生。  

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澱粉類食物

澱粉類食物主要通過兩種方式抑制腸癌：一是當澱粉進入腸道後，經一系列反應有助於增加糞便，促使結腸排泄，加速致癌代謝物排出體外。二是澱粉在腸內經發酵酶作用，會產生大量的丁酸鹽。實驗已經證明，丁酸鹽是有效的癌細胞生長抑制劑，它能夠直接抑制大腸細菌繁殖，防止大腸內壁可能致癌的細胞產生。  

在生活中應該如何選擇含澱粉的食物呢？對於忙碌的上班族來說，超市中粗加工未經去除穀皮的全穀食物，如谷類麵包應是首選。購買谷類麵包時要注意識別：如果成分表的第一位就是谷類，說明它的谷類含量的確豐富；如果谷類成分排在其他成分或者糖的後面，說明這種食物里谷類成分不多。還有一個方法是：用手拿著麵包，如果感覺麵包密實緊湊，有明顯的麥粒，就是谷類含量豐富的麵包。

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五穀雜糧

除了谷類麵包以外，用蕎麥做成的面條、涼粉、烙餅、蒸餃和米飯等主食也是不錯的選擇。富含B族維生素、維生素E的五穀雜糧粥，比如臘八粥、八寶蓮子粥、荷葉粥等則更適合中老年人食用。

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老年人的保健品選擇

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按需選擇保健品

保健品具有保健功能，但是不講科學亂吃保健品不僅不會起到保健功效，還會損害老年人的健康。不按需要亂服保健品會導致機體的某種功能失調及由此產生其他副作用，比如單項維生素補多了，又恰恰是不易於排出體外的維生素A等，有時可能會中毒。有些中草葯補品吃多了，會因為葯性產生中毒、傷肝等後果。有些保健品中添加了一定量的激素，服用者一定要注意整體平衡，激素多了對健康損害很大。  

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保健品不能作為日常飲食替代品

保健品不以治療為目的，只用於疾病預防和維持健康，適用於特定人群，如亞健康人群、某種維生素缺乏等。因此，保健品不能作為日常飲食替代品，這一點老年人要特別注意。因此建議老年人可以服用一些補鈣的葯品和保健品，如果是缺鐵性貧血，除了從食物中增加鐵的吸收外，可以吃一些含鐵保健品。但補鐵應該在醫生的指導下進行，因為鐵元素不易排出體外，過量補鐵會導致鐵中毒。

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吃什麼保健品或補品對中老年人比較好

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老人每年應該在春秋兩季體檢，服用保健品前最好向營養科醫生咨詢。如擔心血液中缺乏某種微量元素，就去醫院營養科做頭發化驗或抽血檢測，根據檢查結果，看缺什麼，缺多少，醫生給出合適的補充方案。調節一段時間後，老人應該再做檢測，如果指標達標了，就不要再進補。因為再進補會造成其他不適。  

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老年人可以服用這樣一些保健品，

一是抗衰老類的保健品，其主要功能是抗自由基。比如維生素C、維生素E、番茄紅素等。

二是提高免疫力、促進新陳代謝功能的保健品。

三是改善腸道功能的保健品，如乳酶生等。他特別提醒說，一種保健品不要吃太長時間，因為健康就是要「均衡」。

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選擇保健品時應該注意

認清屬性，就是看自己是否屬於某保健品列舉出的特定人群。

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找到自身需求。

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認識產品中的有效成分（功效成分），不要因廣告中的功效宣傳而轉移了注意力。比如腦白金等調整睡眠類的保健品，目前市場上有四五十種之多，名稱不相同，宣傳不相同，但其有效成分都是褪黑素。

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注意生產單位和批准文號，看是否有「健」字型大小。

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看產品說明書上注意事項里是不是有「適宜人群」，如果沒有此項說明，至少可以判斷此種保健品是不正規的。

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有的保健品說明裡還列舉出了「不適宜人群」，購買前一定要仔細閱讀對照。  

7、女性吃什麼保健品可以排毒養顏？

1、維生素C可抗氧化、抗衰老，防止黑色素沉著、祛斑，還參與膠原蛋白的合成，使皮膚更有彈性

2、蘆薈可增強腸胃蠕動，促進排便；

3、膳食纖維可以縮短食物及有毒物質在腸道內的停留時間，協助加速食物蠕動和排除體內毒素及廢物，清腸排毒，調節腸胃，改善膚色，使皮膚顯得更年輕；

4、葉綠素是天然解毒劑，可以中和各種垃圾食品中含有的防腐劑、添加劑和香精等在體內積存的毒素，並將其排出體外，起到凈化血液的作用。

5、蜂蠟。食用蜂蠟能降低皮膚最外層死亡角質細胞的粘連性，有助於清除角質細胞，調理膚質，撫平細小的皺紋，改善皮膚的粗糙和乾燥狀況，還能消除褥瘡，使色素斑變淺。

(7)女人的保健品擴展資料：

蜂膠是蜜蜂從膠源植物新生枝腋芽處、花蕾處、創傷處採集的樹脂類物質，經蜜蜂注入其腺體分泌物，反復加工轉化而成的膠狀物質。 蜜蜂生產蜂膠的原料是膠源植物的分泌物——樹脂類物質。 採集樹脂，是蜜蜂艱苦、繁重、技巧性很強的勞動，一般由壯年蜜蜂擔任，稱為「采膠蜂」。它們的任務是採集、加工、轉化、利用蜂膠。通常情況下，一個擁有幾萬只蜜蜂的蜂群，每天只能採集 0.2克 左右的樹脂類物質，經過蜜蜂反復的加工過程，才轉化為蜂膠，可見蜂膠之珍貴。

8、三十歲的女人吃什麼保健品

三十歲的女人吃什麼保健品？可以試試法國細胞營養食物ENlivEN 21（解碼二十一）：

哈佛大學從1976年開始一項研究636f70797a6431333431353261。研究內容是：服用營養補充品到底好不好？以下是長達30多年的實驗結果：研究表明，在5年內服用營養保健品的人並沒有發生多大變化。到了第10年，堅持服用保健品的人群患病率比不服用的人降低了25%；第15年發病率降低了75%。

頂尖的醫學雜志NEJM 、Lancet 、JAMA 、Archivesof Internal Medicine報道了這個實驗!在醫學界掀起一陣風浪！研究結果充分說明:營養補充品絕對有效!但是它的效果並不會立刻顯現！堅持服用的好處在幾年，甚至幾十年後才會表現出來!ENlivEN 21（解碼二十一）營養補充品與保養品，造福了有推遲老化症狀出現的人們。它可直擊人類老化根源，也就是基因——青春基因群組( YGCs )，辨識和重設與衰老相關的基因，使人體回復健康平衡的狀態。

看到這里，一定會有人問:「為什麼保健品能保護我們的健康呢?」為什麼生活中飲食平衡就不能達到同樣的效果呢?下面我就來介紹一下，日常的飲食為什麼不能達到保養品的效果？

一、毒素的危害

研究公共衛生的科學家發現了新的證據，證明充滿在我們的環境中的毒素威脅到人體細胞的健康。我們呼吸的空氣、飲用水和飲食中含有破壞細胞的物質。與外部接觸的任何組織都非常脆弱，如皮膚、呼吸器官內壁、消化系統等。研究顯示，有百分之五十三的嬰兒食物樣本含有殺蟲劑殘渣。據美國環境保護廳表示，以母乳哺育的嬰兒每天吸收的二惡英（一種毒素）為成人的二十至六十倍。

許多營養學家認為，除目前環境毒素威脅健康外，還有很多食品經過加工處理，包裝時可添加防腐劑，從而大大影響維生素和礦物質的營養價值。人體細胞如果缺乏適當的營養，就不能預防或維修細胞受損。

世界衛生組織指出，延緩衰老，減慢細胞老化速度，最有效的方法是修復細胞 + 改善細胞 +激活細胞。

如果想要細胞得到修復、改善、激活，就必須補充能夠合成細胞的物保養品——法國ENlivEN 21，2013年總部設於瑞士日內瓦的聯合國世界抗衰組織(WHO)正式簡簽約成為抗衰中心專供品牌——基因抗衰保養產品，從而填補了修復細胞損傷、老化專用保養品的空白。解碼二十一肌膚軟黃金二十一項細胞源肽鏈跨越國界多國科技匯集法國，首創細胞源修復配方科技，通過二十一項細胞營養激活細胞，提升肌膚內在彈性蛋白生成改善肌膚網狀結構，從而促進肌膚再生最終重現年輕、彈性、緊實的完美肌膚。

二、自由基（游離基）的危害

研究發現排名前10位的病症與「自由基」有關!科學家已確認，至少有100種疾病的病因都與自由基有關。人體細胞每天會被自由基攻擊7.3萬次。即使說自由基是「百病之源」也不為過。壓力、陽光照射、空氣污染、有毒污染水、食物所供給的營養不足助長了自由基的攻擊。此外，每天動物性脂肪和過氧化氫值較高的食物(特別是加工脂肪多的食品)，也會產生自由基，因此會對健康細胞造成嚴重的侵害。

衰老是一個持續的變化過程。自由基從生成到淬滅，深刻影響著脂褐素的形成、線粒體DNA的突變、誘導細胞凋亡和蛋白質的合成，科學家由自由基與衰老間的關系，自由基可引起的疾病，從而提出了如何延緩衰老，為人類減緩衰老提供了一定的科學依據。研究人員認為，抗氧化輔助劑將促進人體的正常防禦功能來對抗自由基的侵害。據一項培養皿內健康的人體細胞研究表明，健康細胞可以獲得適當的營養，不受毒素破壞，可以永遠獨立生存。強化抗氧化機制時細胞食品的氧化損壞，引入抗氧化劑讓氧化情況顯著改善。

ENlivEN 21自由基抑制劑及抗氧化劑可以延長細胞和動物的壽命。它的成分雨生紅球藻正取代 B- 胡蘿卜素、花青素、番茄紅素等，成為迄今為止抗衰老能力最強的元素。主要表現在以下六個方面。

1 、抗衰老。雨生紅球藻中的天然蝦青素，則可以穿越人體細胞外壁，直接清除細胞內的氧自由基，增強細胞再生能力，保護細胞和 DNA 健康，減少衰老細胞堆積，起到延緩衰老的作用。

2、保護皮膚。讓皮膚變得美麗的關鍵是讓皮膚細胞正常工作。雨生紅細胞藻類提取物能滲透到所有皮膚細胞，重建膠原蛋白和蛋白基質，再現肌膚彈性;全方位防止紫外線，抑制黑色素生成，堅固肌膚「保溫屏障」，保持肌膚水分。具有抗皺、防曬、保濕、美白的效果。

3、保護眼睛健康。眼睛是最容易受到氧化攻擊的部位，輕度眼睛損傷通常表現為眼睛疲勞和視力低下，重者會引發眼盲症、綠內障、白內障、視網膜變性、黃斑變性等。雨生紅球藻類提取物可以跨越「血-視網膜障礙」修復眼睛氧化損傷，並可以到達眼睛的任何部分，達到保護眼睛的效果。

4、保持心血管系統健康。現代的飲食生活中，血液中的低密度蛋白質(LDL)被氧化，是動脈硬化等疾病的重要原因，大量的「膽固醇」被攝取增加了這種風險。雨生紅球藻能預防LDL被氧化，提高高密度脂蛋白(HDL)，恢復血管彈性，改善血液流動，降低高血壓和中風等發作的風險。

5 、維護關節和締結組織健康。白細胞釋放氧化自由基，用於清除人體入侵者，然而過量的自由基不會被完全回收，它們將繼續破壞健康的細胞，從而導致無徵兆炎症的發生，尤其是在活動密集的地帶，如肌腱、腕管、水指、關節等。雨生紅球藻可以改善類風濕性關節炎，緩解關節疼痛，據長期數據顯示，80%的關節炎患者因雨生紅球藻而得到了好轉。

6、提高力量和耐力。雨生紅球藻能加強氧代謝，減少肌肉疼痛，改善耐力;減少肌肉損傷，縮短康復時間。促進脂肪燃燒，獲得更高能量等級；維持劇烈運動後的關節功能，預防肥胖。

三、食物中缺乏微量營養素

日本厚生省曾經做了一個代表性的實驗，是1948年以關東地區的100公克菠菜為原料提取維生素C，提煉出150毫克的菠菜。2000年，其他研究員也曾在同一地區提取過菠菜，但維生素C卻只剩下13毫克。這一消息表明，由於土壤過度開發、化肥普及，使我們的土壤變得貧瘠，因此，我們種植的作物營養遠遠低於我們的想像。

ENlivEN 21含有二十一項人體稀缺營養：法國ROUSSELCT頂級野生深海鱈魚膠原蛋白小分子肽、美國VLTACRAN活性蔓越莓、Astareal雨生紅球藻、Acmetea蠶蛹氨基酸、日本賽絡美Uitika、日本Marine sweet F40、法國樂肽LACTIUM、Wellmuneβ-葡聚糖、日本meiji低聚糖、台灣Lytozyme酵素、類人膠原三肽、類人彈性蛋白、類人抗糖化類人肌肽（Carnosine β-丙氨醯-L-組氨酸）.........等成分來調節神經、激素作用、免疫調節、血管血液優化、降膽固醇、抑菌、抗病毒，抗炎症、抗氧化、抗糖化美白，增加皮膚的彈性，促進膠原蛋白的合成，保護生殖系統，睡眠系統，微循環系統作用等從細胞根源上來延緩衰老，推遲皺紋的生成。

四、飲食難以均衡

工作壓力較大的現代人，很容易在忙碌的生活中忽略飲食平衡和健康問題。以維他命E為例，每個人只有服用400iu(國際單位)的維生素E，才能維持健康，但一般情況人們的攝取量都是不足的。下面舉幾個富含維生素E的食品的例子。要攝取400iu的維生素E，就要吃下0.9斤向日葵籽，4斤小麥胚芽，1.7斤杏仁，473毫升紅花油，25斤菠菜。你能一天吃25斤菠菜嗎?答案是肯定不能。

因此，ENlivEN 21口服細胞營養粉劑是適合保養和抗衰老最直接、最有效的方法。

它的成分法國鱈魚類人膠原三肽是利用先進的生物工程技術截取大的膠原蛋白分子中的對皮膚有用的小分子結構。平均分子量： 487道爾頓，500道爾頓以下佔比70%。有天然魚鱗為原料，引用艾美科健獨有酶解技術進行剪切，：有三個特定Gly-Pro-Hyp組成，分子結構與皮膚膠原蛋白單位相同，無需分解可直接被小腸吸收，經血液輸送到肌膚有效合成肌膚膠原蛋白。

同時解碼二十一活性蔓越莓能幫助合成活性的維C，美國蔓越莓，被譽為「美國紅寶石」的超級健康水果，我們選擇蔓越莓是目前全球純度高活性高的提純度達到400倍，蔓越莓有促進膠原蛋白吸收的作用。  

解碼二十一粉劑 服用方法

早一杯 日間：補充能量。直擊老化根源，調節與細胞能量生成青春基因群組；青春體齡，再現年輕體力，擁有更多活力；提升三力——體力、腦力、性能力。

晚一杯 夜間：細胞凈化。直擊老化根源，調節與細胞凈化基因群組；排出代謝廢物，凈化細胞；幫助修復細胞損傷，細胞健康，身體無憂。

結語：雖然保健品能幫助我們排除毒素，對抗自由基的侵害，補充食物中缺失的微量元素，改善飲食平衡難以獲取到的足夠的營養成分。但是，最後還是要提醒大家：對於維持健康的身體狀態，最重要的永遠是均衡的飲食和良好的生活習慣！