保健球

1、保健球的發展簡史

1937年瀘溝橋事變爆發後，日軍攻佔保定，鐵球藝人被環境所迫停止了生產。
1955年，保定的機鐵生產合作社首先恢復鐵球生產。
1966年「文化大革命」開始，鐵球被視為「四舊」，生產再次中斷。
1975年10月，原國民黨河北省主席商震從日本回國探親來到保定，希望得到一副鐵球。因當時沒有生產單位，負責接待的人通過各種途徑，在一位曾生產過鐵球的老工人家中找到一副鐵球，經過修理拋光，贈送給了商震，引起了當地政府的重視。
1981年，保定市農具廠（後改為鐵球廠）也恢復鐵球生產，鐵球用不銹鋼製作，對外稱健身球，後更名為王鐵匠健身球。
1982年2月，美國貿易聯合公司主席原康德市市長皮樂斯先生親自到保定定購了6000對健身球,每天用健身球鍛練身體半小時，並用錄音、錄像宣傳健身球的益處。
1982年4月，美國報刊發表了健身球的照片和文章。
1982年6月，香港《大公報》登載健身球的新聞報道，題為「大如雞卵，金屬製成，保定健身球造福於美國患者」。香港商人呂高敏在香港開辦了健身球業務，向全世界推銷。
1984年4月27日，國家領導人在人民大會堂宴會廳，把兩副健身球送給美國總統里根夫婦。里根總統高興地表示，一定要抽出時間練這個新的體育項目。
1984年8月，保定市成立健身球協會，專門研究健身球傳統技法，先後整理出「雙球旋轉」，「多球旋轉」，「空中拋接」、「多人對接」、「上下滾動」等多種運動技巧。
1985年，保定市舉行了首屆鐵球表演評比大會，隨後組建了鐵球技術表演隊。多次應邀到北京和全國各地進行表演和技術輔導，把具有悠久歷史的保定鐵球運動介紹給各地老年人和外國人士，為保定健身球運動的推廣普及開辟了新路。
1990年，中國舉辦亞運會期間，亞運村村長焦若愚把健身球贈送給時任國際奧委會主席薩馬蘭奇先生，薩馬蘭奇主席對健身球也給予了高度評價。
1998年陳月樓專門研究健身球的健身作用，先後十九次前往健身球發源地保定調研、考察、交流，總結了一套鐵球健身操，經國家體育總局批准，在全國推廣 。

2、保健球作用是什麼，玩保健球有什麼好處？

保健球是我國民間的一種傳統健身器具，有石的、鋼的、銅的，還有的只用兩個核桃當球,其中王鐵匠保健球較為有名。不愛出門，在家看電視時玩玩保健球，有益於強身健體，在玩球時指掌做適度運動，調節了肌體經絡。636f70797a6431333335313230常玩保健球還有以下四大作用：
1、增強手部的力量、柔韌性和靈活性
通過指掌運動，可以使手指、手掌、手腕彎曲伸展靈活，促進指、腕、肘等上肢肌肉的運動，可防止和糾正老人退行性病變所致的上肢麻木無力、顫抖、握力減退等症狀。
2、調節中樞神經
保健球可刺激手掌第二、第三根掌骨，有調節中樞神經的功能，達到鎮靜怡神、健腦益智的功效，從而增進自身臟腑的生理功能。
3、有活血通絡的效果
通過指掌的運動，使保健球滾行於手掌之中，不斷而又有規律地沖擊手上的諸多穴位，它們都是人體中幾條重要經絡的起始點，與五臟六腑有密切的聯系，對全身的許多器官都有相應的調節保健作用。
4、健腦
手部運動對大腦有益，在玩保健球的時候，可以使人的思想集中於手上，排除各類雜念，消除緊張狀態，使大腦得到放鬆。因此，常玩保健球能有效保健大腦，減緩腦部的老化速度，還能避免老年痴呆症的發生。
此外，玩健身球要有耐心，並盡可能地與散步、練氣功、打太極拳等傳統健身項目交替進行，以增強健身效果。

3、保健球，保健手球，玉保健球；想送老人禮物，聽說保健球挺好的，特別是玉石保健球，請懂行的告訴我？

這東西還是不錯,當然只是對哪些需要的那些人,
老年人確實有用,,,一般老人比較閑,,沒有事,或少事,拿個保健球既能消耗能量,,又能控制情緒,,這兩點很重要的,一個人可以一心兩用,但是一心三用很難,,比如,你可以一邊吃瓜子,一邊看電視,但是你再加一個玩保健球,一般人就不一定做得了,,所以就可以發現,,人一般完全有兩個思維控制系統,,人閑的時候,會惦記某一事,,不專心,一點也不為過,,老人呢,,長時間惦記會傷神,,會睡不好覺,進而影響身體,降低免疫力,,就會生病,,,,
另外一個有些人抑鬱,長時間想一件事太久了,造成焦慮,恰好這個保健球可以把這種焦慮去除掉,,,這樣對一些在領導崗位的,在關鍵崗位的,比較操心的行業,玩玩這個保健球,對身心有好處,可以起到鎮靜安神的作用.
對於材質吧,年輕人吧,用鐵質的,老年人也可以用鐵質的,也可以用輕一點的,也可以質地暖和的,玉石當然好,有層次一點吧,,千萬不要篤信只要是玉石就可以達到效果,也許玉石太貴,,玩起來怕摔,怕丟了,怕人偷,,還很擔心,這樣適得其反,,,不能給他造成新個掛欠,,景泰藍也許不錯的,,,,,,,,,
主要玩起來感覺對自己有益,,就可以償試玩一下,,送這個禮物吧,會有用的,,,我本人也玩鐵球,,年前買的,,有用緩解焦慮,睡覺有很多改觀.
網上有很多的,這東西出自保定的吧,我在網上買的

4、保健球的介紹

保健球，又稱王鐵匠鐵球，是用金屬製成的兩個小圓球，大小型號不同，重量也有異，據說此種成對的保健球起源於北方。大約500多年前，也就是明代的嘉靖年間，河北省的保定府就已經有製作健身球的紅爐作坊。

5、什麼是保健球

保健球分很多種，常見的有大概有三個雞蛋那麼大的不綉鋼的圓球，電影里常見的兩個或三個放在手裡轉動，可以提版高人的思維和靈活度，一般適合中老年人

還有一種是電視廣告有時能看見的像個大氣球一樣，人躺在上權面下腰，有點像瑜珈，一般適合青年 人

6、保健球的類似之物

民間尚經常看到來人們用一些天然的小球形物，如核桃、小鵝卵石之類來搓摩，日久，小球都變得油光鋥亮。人工打制保健球，應該是在這種自然形成源的保健方法的基礎上逐漸發展起來的。無論如何，這百種保健球養生法在清代就已相當普遍應用了。如清代醫家吳尚先曾在《理瀹駢文》中提到「弄丸」，度「搓丸」，說「以鐵丸手搓可去淤」。據說，清代文人，著名的《四庫全書》的總編知纂紀曉嵐就喜愛這種搓丸活動，且道以這推薦給當時的乾隆皇帝，結果倆人均獲得高壽 。

7、什麼材質的保健球好

如果是初學者，可以建議買鍍鉻的保健球，一般男士可以選擇直徑50mm的，有空心帶鈴音的和實zd心的，空心的分量稍微輕些的，實心的分量稍微重些，根據個人的喜內好來選擇了，女士可以直徑45mm的。
如果是送禮的話，建議買景泰藍材質的，景泰藍的樣式還是比較豐富的，有龍鳳系類的，牡丹系列的，梅花喜鵲的等等。
保健球是保定的地方特產，其中王鐵匠保健球是做的最好的，在網路有介紹王鐵匠的，可容以去了解些的哦！

8、請問這是什麼材料的保健球

木頭

9、保健球的功效

1、通過指掌運動，健身球可以使手指、百手掌、手腕彎曲伸展靈活，促進指、腕、肘等上肢肌肉的運動，可防止和糾正老人退行性病變所致的上肢麻木無力、顫抖、握力減退等症度狀。 2、健身球刺激手掌第二、第三掌骨，有利於調節中樞神經的功能，達到鎮靜怡神、健腦益智的功效，知從而增進自身臟腑的生理功能，發揮「動則不衰」的生理效應。 3、手部運動對大腦有益，這已是不爭的事實。玩健身球的時候，可以使人的思想集中於手上，排除各類道雜念，消除緊張狀態，使大腦得到放鬆。戲玩健身球時，球體規則旋轉發出柔和的音響，尤如悅耳動聽的「樂曲」，這無疑將會使大腦神經的興奮與抑製得以適度平衡，張弛相宜專。而且手部的運動能使腦部的供血更加充足，因此，常玩健身球能有效保健大腦，減緩腦部的老化速度，還能避免老年痴呆症屬的發生。