1、老年人日常生活保健護理包括哪些
全面性原則 健康是生理、心理和社會的完滿狀態，老年人的健康也是如此，因此，老年保健護理也應該是多維度、多層次的。全面性原則包含三層含義：一是指老年保健護理的對象應該是全體老年人
2、護理保健頭發的關鍵知識？
頭發養護的目的在於維護頭發的健康，同時可以克服頭皮屑或掉發等。頭發護理的基本方法主要包括以下幾個方面：
洗發 頭發的清潔是發質健康的基礎，而正確的洗滌方法是養護頭發的重要因素。適時洗發，根據毛發的質量，乾性發皮脂分泌量少，洗發周期可略長，一般7～10天洗一次。油性發皮脂分泌多，洗發周期略短，一般3～5天洗一次。中性發皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。根據季節變化適時洗發，冬、春季皮脂分泌量少，又多處於室內，洗發周期略延長。夏季汗腺、皮脂腺分泌旺盛，洗發周期要短。秋季風大氣候乾燥，頭發易癢，洗發周期略短。根據毛發性質選擇洗發用品，乾性發選擇溫和營養性的洗發護發用品，油性發選擇去污力略強的洗發用品。正確的洗滌方法對頭發的養護同樣起著重要作用，主要包括以下幾個步驟：刷頭發、用清水洗頭發、用洗發液洗頭發、使用護發素、用干毛巾吸干頭發上的水分。
護理發絲 乾性發和受損發每周？油1次，補充毛發的油分和水分。每日按摩頭部10～15分鍾，促進血液循環，供給表皮營養，促進皮脂腺、汗腺的分泌。洗發後用少量橄欖油。中性發10～15天上油一次，每周作3～4次頭部按摩，每次10～15分鍾，洗發後用少量護發乳。
修剪發絲 當毛發生長到一定的長度，發梢就會產生分叉、易斷的現象，定期修剪可避免這種現象的產生，使發絲保持健康亮澤的狀態。同時，定期修剪還可刺激毛發細胞的新陳代謝，刺激毛發的生長。
蓬鬆發絲 毛發是皮膚的附屬物，如毛發粘貼在頭皮上，會影響皮膚的呼吸和排泄，使頭皮和發絲產生病態現象。
慎重燙發 燙發過勤會使毛發的角質細胞受損，而得不到修復，使發絲乾枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙發以半年一次為宜，並應選擇直徑略大的卷心，燙的時間也不宜過長。
合理膳食 發絲是由細胞構成的，細胞的新陳代謝需要多種營養，所以，合理的膳食是供給毛發營養的重要因素。蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是毛發健康的營養資源。
參考資料：http://www.bioon.com/health/showarticle.asp?ArticleID=92703
日間要盡可能保護好你的頭發，上街購物游覽時，一定要戴好遮陽帽，特別是在正午時分。太陽落山後，應洗理和護理頭發，如可能，最好讓頭發自然晾乾。
§牢記帶上假日護發用品：洗發水、護發素、定型用品以及頭巾和遮陽帽。
§如條件允許，可帶上旅行用電吹風機。
§染發要在度假前一個星期進行，以便有時間讓顏料軟化，特護一下因此受損的發梢。
§如果你在度假前燙過頭發，請帶上軟性發卷。
§不要在旅行地剪發或做新發型，回家後你可以有時間從容考慮。干，最好只在晚上有特別活動的時候才給頭發進行熱造型。
特別提示：要盡可能帶全整套護理用品。
登山之行
我們知道，山高風大，爬山時為了避免把頭發吹亂、打結，可以將頭發梳於腦後，長發更可以在濕潤後編成發辮，下山後，解開發辮，遼可擁有一頭自然風格的波狀卷發。假如頭發不幸真被吹亂纏繞在一起，應用寬齒梳從發梢至發根向上輕柔梳順頭發。
特別提示:要多帶一些系發發飾。
海邊之旅
最重要的是避免陽光中有害的成分侵襲皮膚與頭發。在海邊，應戴上帽或圍巾，噴上防曬液以阻擋有害的陽光。游泳後，一定要用大量清水徹底沖洗掉鹽水或用氯消過毒的水。如果一時沒有清水應事先用空飲料瓶裝上一些清水備用。
特別提示:隨時准備好防曬發膠以保護頭發，將防曬膠均勻梳抹在頭發上，並保留一整天，如果游泳，一定記住要在出水後重新再塗一遍防曬膠，用能保護頭發抗紫外線的免洗護發素。
旅遊護發小貼士
§牢記帶上假日護發用品：洗發水、護發素、定型用品以及頭巾和遮陽帽。
§如條件允許，可帶上旅行用電吹風機。
§染發要在度假前一個星期進行，以便有時間讓顏料軟化，特護一下因此受損的發梢。
§如果你在度假前燙過頭發，請帶上軟性發卷。
§不要在旅行地剪發或做新發型，回家後你可以有時間從容考慮。
3、孕產婦應從哪四個方面來進行護理和保健
生活護理
首先是對自我的保健、身體恢復、起居等方面的護理。生活護理包括的面很廣，通俗的說法就是，打理自己的生活起居。
乳房護理
對於乳房護理，這個就有的說了。下面詳細介紹一下吧！
產後體內荷爾蒙下降，母親彷佛失去生命力一般，加上產後經期立即來潮，使您的身心受到相當大的負擔。
此時應多注意飲食健康，飲用足量的流體(每天至少500cc的牛奶及2000cc的開水或果汁)。如果您哺喂母奶的話，應注意乳房及乳頭的護理。
乳房與乳頭
由於乳房的尺寸及重量均增加，因此應穿著合身舒適的棉質胸罩。每天應更換干凈的內衣;如果您使用胸墊來防止乳汁滲出沾濕衣服的話，應避免選購有塑膠邊或支撐的胸墊。每次餵奶後或濕透時即應更換胸墊。
清潔與清洗
每天以棉球沾水或嬰兒油清潔乳房及陰道，但應避免使用皂鹼，因為它會將一些塗擦在乳房上保護皮膚免於乾燥及龜裂的油脂洗掉。小心的照顧您的乳房，切勿用力擦乾，小心拍干即可。
每次哺乳前或後都不需要清潔陰道，記住在您穿上胸罩之前最好先讓乳房風干一下，並記住在每次哺乳前應記得洗手以預防感染。
脹奶
產後3-4天左右乳房中會充滿乳汁，使乳房變大變重，觸摸時會覺得它很柔軟很溫暖，此即俗稱的脹奶。脹奶通常只持續
1、2天，但非常不舒服且可能復發。紓解脹奶的辦法是人工擠奶或喂寶寶吃(但在您哺喂前應先擠掉一些，好讓寶寶能吸住您的乳房)。此外，以熱水浸泡、熱敷乳房，或輕緩的朝乳頭處按摩也可以。
在餵乳期間脹奶的情形隨時可能復發，尤其是乳房未適當排空，或寶寶錯過一餐時特別容易發生。
乳管阻塞
剛哺乳的那幾周，可能發生乳管阻塞的情況。可能因脹奶，胸罩太緊、或乾燥的乳汁堵住了乳頭所致。如果乳房堵住了，您會覺得乳房柔軟而沉重，同時皮膚發紅。
使乳管通暢的辦法，是由脹奶的那一側乳房開始哺乳，且餵奶時由疼痛部位的上方朝乳頭的方向按摩。如果乳房尚未通暢的話，此側的乳房不應再哺乳，需立即就醫。因為有可能因感染造成內部化膿，雖然不是甚麼大病但會非常疼痛。
疼痛的乳頭
當您開始哺乳時，寶寶吸食的前幾分鍾，乳房感覺有點兒柔軟，這種柔軟是相當正常的，幾天後就會消失。但乳頭疼痛是前幾周最常發生的問題，而且會把哺乳的樂趣轉為夢魘。
乳頭龜裂
哺乳時，寶寶不正確的吸住乳房，或者喂完後將寶寶移開時不小心，都可能造成乳頭疼痛及龜裂。只要在開始和結束哺乳時小心的處理，才可防止發生;若已經發生疼痛或龜裂時，餵食前後也必須小心處理好，讓乳頭能盡快的復原。
4、保健護理人員是做什麼的
保健護理師是國家人力資源和社會保障部教育培訓中心百與中國醫促會中老年保健專業委員會共同合作度開展的崗位技能培訓項目。保健護理師是社會發展和老齡化進程加速產生條件下的一個新興職業，是集家庭護理、養生保健、愈後康復、心理調節於一身的綜合護理服務人知員。針對目前行業的需求，國家人道力資源和社會保障部教育培訓中心與中國醫促會中老年保健專業委員會專合作開展保健護理師崗位技能培訓項目。由中國醫促會中老年保健專業委員會負責全國保健護理師的招生、培訓工作，國家人力資源和社會保障部教育培訓中心負責考核及屬發證工作。
5、臨床護理、預防保健、護理管理是幹啥的
臨床護理是也就是住院時的護理，預防保健就是在沒有病以前通過一些手段達到預防生病的過程，護理管理一般是對臨床護理的業務與技術的管理
6、冠心病的注意事項和護理保健有什麼？
這種病情首先要注意不能生氣